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HORARIO LUNES 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO LUNES Ejercicio Series Rep / Tiempo CALENTAMIENTO VUELTA A LA CALMA Ejercicios complementarios: Descanso Observaciones MARTES Ejercicio Series Rep / Tiempo CALENTAMIENTO VUELTA A LA CALMA Ejercicios complementarios: Descanso Observaciones MIÉRCOLES Ejercicio Series Rep / Tiempo CALENTAMIENTO VUELTA A LA CALMA Ejercicios complementarios: Descanso Observaciones JUEVES Ejercicio Series Rep / Tiempo CALENTAMIENTO VUELTA A LA CALMA Ejercicios complementarios: Descanso Observaciones VIERNES Ejercicio Series Rep / Tiempo CALENTAMIENTO VUELTA A LA CALMA Ejercicios complementarios: Descanso Observaciones SÁBADO Ejercicio Series Rep / Tiempo CALENTAMIENTO VUELTA A LA CALMA Ejercicios complementarios: Descanso Observaciones DOMINGO Ejercicio Series Rep / Tiempo CALENTAMIENTO VUELTA A LA CALMA Ejercicios complementarios: Descanso Observaciones
