Boxeo - Inder - Sitio Oficial del INDER

PROGRAMA DE PREPARACIÓN
DEL
DEPORTISTA
BOXEO
AUTORES
LIC: ROMILIO VICHÍ MONTOYA
MSC: JESÚS DOMÍNGUEZ GARCÍA
LIC: LEONEL VICIEDO DOMÍNGUEZ
AÑO 2000
El hecho de que la competencia para una gran cantidad de atletas culmine antes de
concluir el programa para cada categoría, origina la necesidad de introducir un
conjunto de iniciativas para lograr y mantener el espíritus de trabajo y la
motivación de los atletas y entrenadores para atenuar los efectos de esta realidad
recomendamos la participación sistemática en competencias y topes de Boxeo, esto
permite la estimulación necesaria para la calidad del trabajo y la asistencia al
entrenamiento.
2
INTRODUCCION GENERAL
Es consecuente que expresemos este documento resulta del perfeccionamiento de los programas
elaborados anteriormente y en él está contenido la sabiduría de todos los que de una forma u otra
han elaborado en el desarrollo del boxeo en el país.
Lo expresado está basado en que se han tenido en consideración las observaciones y sugerencias
de los técnicos que trabajan en los diferentes niveles del alto rendimiento lo que ha hecho posible
que estos programas respondan en mayor medida a las características generales de los atletas en
sus diferentes categorías e instituciones, así como a las necesidades y peculiaridades del deporte
de los puños.
Debe estar claro en la forma de pensar y actuar de todos que los magníficos resultados
alcanzados por el boxeo cubano, constituye un serio compromiso, en el sentido de no ceder
terreno lo logrado nacional e internacionalmente y sobre todo que la eficiencia en la
organización y realización del trabajo nos permita situarnos en planos superiores.
Ante tan seria responsabilidad, estamos en el deber de continuar solicitando la máxima atención
de todos aquellos que estén en la obligación de aplicar estos programas de forma tal que se
cumpla todo lo orientado, sobre la base de explotar al máximo las ricas experiencias y la
creatividad durante el desarrollo del proceso docente y de entrenamiento.
OBJETIVOS GENERALES PARA LAS AREAS DEPORTIVAS.
1
Crear hábitos de conductas, morales, volitivas y un espíritu colectivista en los niños basados
en los principios de la educación formal socialista.
2
Garantizar el desarrollo de las capacidades físicas y habilidades deportivas de los niños y
adolescentes a través de la formación multilateral.
3
Iniciar el aprendizaje de los elementos básicos de los deportes programados para estas edades
o categorías.
OBJETIVOS GENERALES PARA LAS E.I.D.E.
1
Contribuir al desarrollo de los hábitos de conducta, morales, éticos, estéticos y político
ideológicos como parte de la formación integral del joven deportista revolucionario.
2
Consolidar el desarrollo físico y deportivo de los jóvenes talentos en su deporte específico.
3
Garantizar deportistas que sean capaces de engrosar las filas de la ESPA. provincial y
nacional.
OBJETIVOS GENERALES PARA LAS ESPA Y ACADEMIAS PROV.
1
Consolidar y perfeccionar la formación integral del deportista acorde a los principios de la
personalidad socialista.
2
Perfeccionar la preparación fisica y técnico táctica del deportista en su deporte específico.
3
Conformar una óptima calidad deportiva en los deportistas garantizando el relevo de las
selecciones nacionales juveniles o de mayores del país.
3
OBJETIVOS DEL BOXEO
1
Formar paralelamente a los aspectos de la preparación del deporta los principios educativos
elementales de convicciones ideológicas hábitos y costumbres, expresados en forma práctica
de conducta social.
2
Fomentar un profundo interés por la práctica del boxeo, basado en la vocación y amor hacia
esta actividad.
3
Aplicar los fundamentos del boxeo, cumplimentando rigurosamente el patrón técnico de los
movimientos integrando dinámicamente la ofensiva, las defensas y los desplazamientos en
todas las direcciones.
4
Desarrollar la iniciativa en la dirección táctica de los combates, sobre la base del dominio
técnico y las características morfofuncionales de los atletas.
5
Lograr una elevada preparación física general y especial que de respuesta a las altas
exigencias del boxeo contemporáneo.
6
Garantizar una correcta preparación psicológica que propicie una estable predisposición
combativa, factor determinante en los resultados del boxeo.
7
Dotar a los atletas de todo conjunto de conocimientos teóricos relacionados con los diferentes
aspectos de su preparación, así como del desarrollo histórico del deporte y su
reglamentación.
4
PROGRAMA DE PREPARACION BASICA
CATEGORIA 11 12 AÑOS
OBJETIVOS ESPECIFICOS.
Aprovechar las influencias que brinda el boxeo como deporte de preferencia para contribuir en la
disciplina, la asistencia y la puntualidad al entrenamiento y al resto de las actividades.
Lograr un desarrollo técnico táctico acorde con la relativa corta edad de estos atletas, enfatizando
en los golpes rectos a la cara, las defensas y los contra ataques de riposta.
Continuar el desarrollo de las capacidades físicas utilizando los juegos y la gimnasia, dando
prioridad a la rapidez, la resistencia general y la coordinación.
CONTENIDOS DE LA PREPARACION TECNICO TACTICA.
1
Parada de Combate.
2
Desplazamientos
2.1.-Pasos planos
3
Giros
3.1.-A la Derecha
3.2.-A la Izquierda
4
Golpes fundamentales y sus defensas
4.1.-Rectos de izquierda a la cara y el tronco
4.2.-Recto de derecha a la cara y el tronco
4.3.-Combinaciones de dos golpes rectos
5
Fintas y movimientos de engaño
5.1.-Fintas con los brazos
5.2.-Fintas con los brazos y ataque con 1 y 2 golpes rectos
6
Contra ataques
6.1.-Contra ataque de riposta con 1 golpe
7
Defensas
7.1.-Defensas con las manos
7.2.-Defensas con las piernas
7.3.-Defensas con el tronco.
CONTENIDOS DE LA PREPARACION TEORICA
TEMA # 1
1
Aspectos sencillos de la historia universal del boxeo.
1.1.-Surgimiento del boxeo.
TEMA # 2
2.1.-Conceptos y términos básicos del boxeo .
2.2.-Los medios de enseñanzas que se utilizan en boxeo.
5
TEMA # 3
3.1.-Régimen de participación escolar.
3.2.-Los medios de protección.
3.3.-Tipos y características de las decisiones.
3.4.-Los medios de protección y su importacia.
3.5.-Las faltas técnicas.
3.6.-El saludoTEMA # 4
4.1.-Tipos y objetivos de las pruebas de control o test pedagógicos.
4.2.-La higiene, la alimentación y los hábitos de vida de los boxeadores.
4.3.-Importancia de los distintos aspectos de la preparación de los boxeadores.
4.4.-Aspectos del trabajo educativo, la asistencia y puntualidad en las prácticas del boxeo, la
disciplina, la modestia y la sencillez.
PRUEBAS COMPROBATORIAS O TEST PEDAGOGICOS
FISICOS
1. Resistencia general
2. Velocidad
80 metros
50 metros
3. Resistencia fuerza brazo planchas.
4. Fuerza pierna. Salto sin carrera de impulso.
5. Equilibrio aparato vestibular vueltas en el lugar.
Se evalúa por los resultados comparativos en relación con la prueba anterior.
TECNICOS
1. Parada de combate.
2. Desplazamientos.
3. Los golpes rectos y sus defensas.
Se evalúa considerando los errores comunes.
TEORICOS
1. Aspectos sencillos del surgimiento del boxeo.
2. Los medios de protección.
3. Las decisiones en el boxeo.
4. Las faltas técnicas.
Se evalúa por la calidad de las respuestas.
RENDIMIENTOS
1. Vencer satisfactoriamente los requisitos exigidos para la categoría superior.
6
PROGRAMA DE PREPARACION DEL DEPORTISTA
CATEGORIA 13-14 AÑOS
OBJETIVOS ESPECIFICOS
1. Influir a través de las prácticas sistemáticas en el desarrollo educativo de los atletas,
fortaleciendo el amor a la patria, el cuidado a la propiedad social e individual y la
educación formal.
2. Insistir seriamente en el dominio de los elementos técnicos básicos del boxeo,
fundamentalmente en las defensas, los golpes rectos combinados, así como en la parada
de combate y los desplazamientos.
3. Dominar los ataques y los contra ataques haciendo énfasis en la riposta e introducir
elementos simples de las fintas.
4. Contribuir al desarrollo de una amplia base de preparación física general y especial,
priorizando la resistencia, la velocidad, la coordinación y la rapidez .
5. Conocer un conjunto de elementos teóricos que permitan actuar conscientemente durante el
desarrollo de las peleas y de todo el proceso de la preparación, en cuanto a la historia
universal del boxeo, el reglamento escolar, así como de las normas de vida que debe
mantener todo buen boxeador.
6. Contribuir al desarrollo de los factores básicos inherentes a la preparación psicológica de los
atletas como son las cualidades de la voluntad, la capacidad de observación y auto
observación.
7. Contribuir al desarrollo de una auto valoración estable y positiva hacia el boxeo.
DISTRIBUCION DE LOS % DE TIEMPO POR MESOCICLO DE LOS ASPECTOS DE
LA PREPARACION DEL DEPORTISTA
CATEGORIA 13-14 AÑOS
PERIODO
S
MESOCIC
LOS
Prep.Física
Gral
PrepFísica
Esp.
Prep.Téc.Tá
c.
Prep.Teóric
a
Prep.Psicol
ógica
PREPARATO
RIO
P.GEN
P. EV.
ERAL
65
60
P. E.
55
COMPETI TRANS
TIVO
ITO
45
30
10
12
15
20
10
20
23
25
30
10
5
5
5
5
Nota: En la relación Preparación General y Especial se admite un 5% de tolerancia, tanto por
exceso como por defecto.
CONTENIDOS DE LA PREPARACION TECNICO TACTICA
1
Parada de Combate.
7
2
Desplazamientos.
2.1.-Pasos Planos.
2.1.1.-Al frente
2.2.1.-Atrás
2.2.3.-A la derecha
2.2.4.-A la izquierda
2.2.-Giros
2.2.1.-A la derecha
2.2.2.-A la izquierda
3. Golpes fundamentales y sus defensas
3.1.-Rectos con ambas manos a la cara y al tronco.
3.2.-Ganchos con ambas manos a la cara y al tronco.
3.3.-Combinaciones de dos golpes.
4. Distancia de combates
4.1.-Distancia larga
4.2.-Distancia media
4.3.-Distancia corta
5. Fintas y engaños con los brazos
6. Ataques con los golpes fundamentales
7. Contra ataques
7.1.-Contra ataque de risposta
7.2.-Contra ataque de encuentro
8. Defensas
8.1.-Defensas con las manos
8.1.1.-Paradas
8.1.2.-Desvío
8.2.-Defensas con el tronco
8.2.1.-Inclinación
8.3.-Defensas con las piernas
8.3.1.-Hacia atrás
8.3.2.-Laterales
8.4.-Defensa doble
8
CONTENIDO DE LA PREPARACION TEORICA
CATEGORIA 13-14 AÑOS
TEMA # 1.-Historia universal del boxeo.
1.1.-Boxeo antiguo
1.2.-Surgimiento y hecho que demostraron la práctica del boxeo con los primeros habitantes.
1.3.-Boxeo Griego
1.3.1.-Conceptos de pugilismo y pugilista.
1.3.2.-El pancracio y el pugilismo.
1.3.3.-El pugilismo en los juegos olímpicos antiguos.
1.3.4.-Las características de los combates en la época griega, decisiones, guantes, campeones,
etc.
1.4.-Boxeo Romano
1.4.1.-Características del boxeo romano y su diferencia con el boxeo griego.
1.5.-El boxeo moderno: james figg, bronghton, hunt, mendoza, sullivan y corbeth con sus
aportes. Surgimiento del reglamento de boxeo.
TEMA # 2.-Fundamentos del Boxeo.
2.1.-Conceptos, términos y clasificación de los fundamentos del boxeo.
2.2.-Importancia y particularidades de las técnicas y acciones tácticas que se estudian en el año
de preparación de su categoría.
2.3.-Los medios de enseñanza en la práctica boxística.
TEMA # 3.-Reglas del Boxeo escolar.
3.1.-Régimen de participación desde la base a la nación.
3.2.-Divisiones, tiempo de combate de los asaltos y descanso, peso de los guantes de combate y
entrenamiento, medida de las vendas.
3.3.-Tipos y características de las decisiones.
3.4.-Los medios de protección para la práctica y la competición.
3.5.-Las faltas técnicas.
3.6.-Nociones sobre la organización de la competencia, el chequeo médico y el pesaje
competitivo.
3.7.-Jueces, árbitros y cronometristas.
3.8.-El saludo.
TEMA # 4.-La preparación del boxeador.
4.1.-Familiarización con el plan de entrenamiento correspondiente a su categoría.
9
4.2.-Tipos y objetivos de los tests pedagógicos y pruebas funcionales aplicables en el ciclo .
4.3.-Aspectos básicos de la preparación psicológica (la iniciativa, decisión el valor y la
confianza).
4.4.-La higiene, la alimentación y los hábitos de vida en la práctica del boxeo.
4.5.-Importancia del control de pulso, su ejercitación .
4.6.-Conceptos, términos y particularidades de los ejercicios para la preparación fisica general y
especial acorde al programa de su categoría.
4.7.-Análisis de la preparación fisica, técnico táctica y psíquica de los combates sostenidos en
competencia y topes del equipo en esa categoría .
4.8.-Novedades del trabajo boxístico en la provincia.
4.9.-Aspectos del trabajo educativo: la vida del boxeador cubano antes y después de la
revolución, la puntualidad y la disciplina en el cumplimiento de su preparación, la
resistencia, el deber del estudio y el uso adecuado del vocabulario.
10
PRUEBAS COMPROBATORIAS O TEST PEDAGOGICOS
FISICOS
1. Resistencia general
1000 metros
2. Velocidad
50 metros
3. Resistencia. Fuerza brazos. Planchas.
4. Fuerza piernas. Salto sin carrera de impulso.
5. Equilibrio (aparato vestibular). Vueltas en el lugar.
Se evalúa por los resultados comparativos en relación con la prueba anterior.
TECNICOS
1
Parada de combate.
2
Desplazamientos.
3
Los golpes rectos y sus defensas.
4
Contra ataques de riposta.
5
Fintas con los brazos.
6
Competencias topes.
Se evalúan considerando los errores comunes y la asimilación de las cargas en el caso de las
competencias.
TEORICOS
1. Divisiones del peso de la categoría.
2. Tiempo de los asaltos.
3. Peso de los guantes.
4. Tiempo de descanso por f.c. y r.s.c.h.
Se evalúan por la calidad de las respuestas.
RENDIMIENTO
1. Concluir este nivel con una cantidad de 10 a 20 combates efectuados.
2. Vencer satisfactoriamente los test pedagógicos programados.
PROGRAMACION DE PREPARACION DEL DEPORTISTA
CATEGORIA 15-16 AÑOS
11
Objetivos específicos
1. Perfilar a un boxeador con una personalidad estable y una tendencia favorable a la práctica
sistemática de su deporte, que goce de una correcta imagen en el medio deportivo y social.
2. Continuar trabajando sobre los objetivos planteados para la categoría 13-14 años.
3. Mantener la calidad del trabajo en el desarrollo de la técnica e ir orientando este aspecto a las
características somatotípicas de cada boxeador, donde se vaya relacionando estatura, técnica
y distancia de combate.
4. Dominar las combinaciones hasta de 3 golpes sobre la base de los rectos, ganchos y
cruzados.
5. Lograr el dominio de los desplazamientos en todas las direcciones coordinados con la
ejecución de los golpes.
6. Continuar el desarrollo técnico de los golpes dedicando especial interés en los ganchos.
7. Hacer efectivo el uso de la táctica, durante los enfrentamientos.
8. Continuar el desarrollo de la preparación física general y especial que permita concluir en
buena forma los combates, enfatizando en la fuerza rápida y la velocidad de reacción .
9. Conocer todo un conjunto de elementos teóricos que permitan a los atletas orientarse
adecuadamente en el desarrollo del deporte relacionados con el proceso de entrenamiento
deportivo y la reglamentación.
10. Propiciar el desarrollo adecuado de la personalidad del boxeador a través de la influencia del
colectivo, acorde a los intereses de nuestra sociedad socialista.
11. Contribuir al desarrollo de la predisposición psíquica de los atletas favorable para competir.
DISTRIBUCION DE LOS % DE TIEMPO POR MESOCICLO DE LOS ASPECTOS DE
LA PREPARACION DEL DEPORTISTA
CATEGORIA 15-16 AÑOS
PERIODOS PREPARATORI
O
P.GRA P.E.V.
MESOCICLO
L.
Prep.Física
60
55
General
Prep.Física
12
15
Especial
Prep.Técnico23
25
Táctica
Prep. Teórica
5
5
Prep.Psicológicos
COMPE TRANS
TITIVO ITO
40
30
P.E.
50
18
23
10
27
32
10
5
5
-
Nota: En la relación preparación general y especial se admite un 5 % de tolerancia, tanto por
exceso como por defecto.
CONTENIDO DE LA PREPARACION TECNICO TACTICO
1
Perfeccionamiento de los contenidos técnico tácticos de la categoría 13-14 años.
12
2
Desplazamientos
2.1.-Pasos diagonales
2.1.1.-Pasos diagonales al frente
2.1.2.-Pasos diagonales atrás
2
Combinaciones de tres golpes.
3
Las fintas
3.1.-Con el tronco
4. Con las piernas
5. Ataque de 1 a 3 golpes fundamentales.
6. Contra ataques.
6.1.-Contra ataques de riposta.
6.2.-Contra ataques de encuentro.
7. Salida de las esquinas y de las cuerdas.
7.1.-Por la derecha.
7.2.-Por la izquierda.
8. Defensas simples.
9. Defensa compleja.
9.1.-Frente a 2 golpes.
9.2.-Frente a 3 golpes.
10. Distancia de combate.
10.1.-Larga
10.2.-Media
10.3.-Corta
TAREA DE LA PREPARACION PSICOLOGICA
1. Continuar las tareas planteadas en la categoría anterior.
2. Observar y registrar las características de los atletas más aventajados, durante los
entrenamientos, las competencias y otras actividades.
Desarrollar:
1. La perseverancia en el trabajo.
2. La firmeza.
3. El auto dominio.
4. Observar, evaluar y desarrollar percepciones especializadas como son:
Ø
Ø
Ø
Ø
Sentido de la distancia.
Sentido del cuadrilátero.
Sentido de la rapidez y fuerza de los movimientos.
Sentido de la posición del cuerpo y libertad para la acción.
13
5
Rapidez en la toma de decisiones sobre variantes tácticas y cambio de ritmo de combate.
6
Analizar en colectivo los resultados del proceso de entrenamiento y competencias, así como
la conducta de sus miembros.
7
Realizar actividades que permitan a los atletas el desarrollo de:
Ø Confianza en sus posibilidades.
Ø Decisión de luchar hasta el fin.
Ø Regulación voluntaria de los deseos y la conducta.
Ø Regulación de los impulsos emocionales.
CATEGORIA 15-16 AÑOS
CONTENIDO DE LA PREPARACION TEORICA
TEMA # 1: Historia del Boxeo en Cuba
1.1. Introducción y desarrollo del boxeo en Cuba hasta 1959.
Ø Primer maestro y promotores del boxeo en Cuba.
Ø La forma de participación y de competición.
Ø Diferencia entre boxeo profesional y de aficionado.
Ø Resultados del boxeo en esta etapa.
1.2. El boxeo revolucionario (desde 1959 hasta la fecha).
Ø Régimen de participación y competencia.
Ø Resultados del boxeo en medallas en las distintas competencias internacionales:
(juegos centroamericanos, panamericanos y olímpicos).
1.3. Diferencia entre el boxeo de antes y después del triunfo de la revolución.
1.4. La labor de la provincia en los resultados de Cuba en el área nacional.
TEMA # 2: Fundamentos del Boxeo
2.1
En importancia y particularidades de las técnicas y acciones tácticas que se estudian en el
año de preparación de su categoría.
TEMA # 3: Reglas del Boxeo escolar
3.1.-Divisiones, tiempo de combate de los asaltos, y descanso, peso de los guantes de
competencia y entrenamiento, medidas de las vendas.
3.2.-Consideraciones sobre un boxeador caído.
Conteos de protección permisibles para la continuación del combate.
Diferencia entre el conteo de protección y el nocao.
Procedimientos a seguir después del nocao.
3.3.-Requisitos permisibles para la participación en la competencia nacional.
3.4.-Las patologías invalidantes para la práctica del boxeo.
TEMA # 4: La preparación del boxeador.
4.1.-Familiarización con el plan de entrenamiento correspondiente a su categoría.
4.2.-Tipos y objetivos de los tests pedagógicos y pruebas funcionales aplicables al ciclo.
14
4.3.-Análisis de la preparación fisica, técnica, táctica y psíquicas de los combates de los
combates sostenidos en competencias y topes de equipos en esa categoría.
4.4.-Regulación del peso corporal.
4.5.-Los traumatismos más comunes en el boxeo y sus medidas profilácticas.
4.6.-Novedades del trabajo boxístico en la provincia.
4.7.-Contenidos y principios básicos del entrenamiento deportivo.
PRUEBAS COMPROBATORIAS O TEST PEDAGOGICOS
FISICOS
1. Resistencia general, carrera continua
1000 metros
2. Velocidad. Carrera
50 metros
3. Resistencia fuerza brazos. Planchas máximas
4. Fuerzas piernas. Salto sin carrera de impulso
5. Equilibrio (aparato vestibular). Vueltas en el lugar
Se evalúa por los resultados comparativos en relación con la prueba anterior.
TECNICOS
1.
Desplazamientos, pasos diagonales.
2.
Los golpes de gancho y sus defensas.
3.
Contra ataques de encuentro.
4.
Fintas con el tronco y con las piernas.
5.
Competencias y topes.
Se evalúa considerando los errores comunes y la asimilación de las cargas en el caso de las
competencias y topes.
TEORICOS
1.
Divisiones de peso de la categoría.
2.
Tiempo de los asaltos.
3.
Tipos de infracciones.
4.
Tipos de decisiones.
5.
Resultados de su provincia en los torneos nacionales.
Se evalúa por la calidad de las respuestas.
15
PROGRAMA DE PREPARACION DEL DEPORTISTA
CATEGORIA 17-18 AÑOS
Objetivos Específicos
1. Consolidar el desarrollo educativo del joven atleta, fundamentalmente en la sencillez ante los
triunfos y los reveses en la forma correcta de expresión y formas de vestir.
2. Continuar trabajando sobre los objetivos de las dos categorías anteriores.
3. Perfeccionar todos los elementos técnicos y tácticos del boxeo y adecuarlos justamente a las
características físicas y psíquicas de los atletas. Enfatizar en los golpes cruzados con ambas
manos y en los pasos diagonales.
4. Continuar elevando las capacidades físicas generales y especiales de los atletas, haciendo
énfasis en aquellas que más se relacionan con las características específicas del deporte,
como puede ser el tiempo de duración de los combates las capacidades de resistencia
especial, rapidez, coordinación, ritmo, etc.
5. Estar en condiciones de dar una explicación teórica a su estado de preparación, a los
resultados alcanzados.
6. Contribuir al desarrollo de los aspectos básicos de la preparación psicológica para el proceso
de entrenamiento y las competencias.
DISTRIBUCION DE LOS % DE TIEMPO POR MESOCICLO DE LOS ASPECTOS DE
LA PREPARACION DEL DEPORTISTA.
CATEGORIA 17-18 AÑOS.
PERIODOS PREPARATORI
O
P.GRA P.E.V.
MESOCICLO
L.
Prep.Física
55
50
General
Prep.Física
15
18
Especial
Prep.Técnico25
27
Táctica
Prep. Teórica
5
5
Prep.Psicológicos
COMPE TRANS
TITIVO ITO
35
30
P.E.
45
20
25
10
30
35
10
5
5
Nota: En la relación preparación general y especial se admite un 5 % de tolerancia, tanto por
exceso como por defecto.
CONTENIDO DE LA PREPARACION TECNICO TACTICA
1. Continuar el perfeccionamiento de los contenidos teóricos táctico de las dos categorías
anteriores.
1.1.-Parada de combate.
1.2.-Desplazamientos.
1.3.-Golpes fundamentales combinados con los desplazamientos y las defensas.
2. Combinaciones hasta de 5 golpes, a la cara y al tronco.
16
3. Fintas en todas sus variantes.
4. Ataques y contra ataques.
5. Perfeccionamiento del combate ante boxeadores zurdos y de otros estilos.
6. Dominio del trabajo en las tres distancias.
TAREAS DE LA PREPARACION PSICOLOGICA
1. Continuar las tareas planteadas en las categorías anteriores.
2. Observar y registrar las características de los atletas más aventajados durante los
entrenamientos en las competencias y en otras actividades.
3. Hacer análisis con los atletas sobre las exigencias de las competencias y sus posibles
resultados.
4. Determinar los objetivos de la participación en cada competencia.
5. Analizar los resultados deportivos sobre la base de los intereses colectivos.
6. Dar a conocer a los atletas la organización y programación de las competencias.
CONTENIDO DE LA PREPARACIÓN TEÓRICA
CATEGORIA 17-18 AÑOS
TEMA # 1: Historia del Boxeo
1.1.-Resultados del boxeo cubano en campeonatos mundiales de mayores y juveniles, topes
Cuba-USA Copa del Mundo, campeones de estos eventos.
.
1.2.-Aporte de la provincia en los resultados de Cuba en el nivel internacional.
TEMA # 2: Fundamentos del Boxeo
2.1.-Importancia y particularidades de las técnicas y acciones de las tácticas y acciones que se
estudian en esta edad de preparación.
2.2.-Característica integral e importancia del trabajo en las 3 distancias.
TEMA # 3: Regla del Boxeo de la AIBA
3.1.-Divisiones, tiempo de combate de los asaltos y descanso, peso de los guantes de
competencia y entrenamiento correspondiente a su categoría.
3.2.-El jurado y sus funciones.
3.3.-Tipos y características de las competencias nacionales e internacionales.
3.4.-La puntuación de los combates durante la competencia.
3.5.-Las sustancias prohibidas ( doping ).
TEMA # 4: La preparación del boxeador
4.1.-Familiarización con el plan de entrenamiento correspondiente a su categoría.
17
4.2.-Tipos y objetivos de los tests pedagógicos y pruebas funcionales aplicables al ciclo.
4.3.-Análisis de la preparación física, psíquica, técnica, táctica y de los combates sostenido en
competencias y topes del equipo en esa categoría.
4.4.-Conceptos, términos y particularidades de los ejercicios de la preparación fisica general y
especial acorde al programa de su categoría.
4.5.-Objetivos y elementos ( períodos, mesociclo, macrociclos) que componen las distintas partes
de la estructura del entrenamiento deportivo.
4.6.-Medios utilizables para el desarrollo de la preparación general y especial del boxeador.
4.7.-Aplicación del masaje y el automasaje.
4.8.-Novedades del trabajo boxístico en la provincia.
4.9.-Importancia del entrenamiento individual del boxeador.
PRUEBAS COMPROBATORIAS O TEST PEDAGOGICOS.
FISICOS:
1. Resistencia general carrera continua
1000 metros
2. Velocidad. Carrera
100 metros
3. Resistencia fuerza brazos. Planchas máximas.
4. Fuerza piernas. Salto sin carrera de impulso.
5. Equilibrio. Aparato vestibular vueltas en el lugar.
Se evalúan comparando los resultados en relación con la prueba anterior.
TECNICOS
1. Desplazamiento y golpeo.
2. Los golpes cruzados y sus defensas.
3. Las fintas.
4. Defensa doble.
5. Dominio del trabajo en las tres distancias.
6. Competencias y topes.
Se evalúan considerando los errores comunes y la asimilación de las cargas en el caso de las
competencias.
TEORICOS
1. Resultados del boxeo cubano a nivel internacional.
18
2. Aporte de la provincia en los resultados internacionales.
3. Divisiones de peso de la categoría.
4. Peso de los guantes.
5. Características de las competencias nacionales e internacionales.
6. Características del boxeo amateur y profesional.
Se evalúa por la calidad de las respuestas.
RENDIMIENTOS
1.
Concluir este nivel con una cantidad de 20 a 30 combates.
2. Vencer satisfactoriamente los tests pedagógicos.
19
BIBLIOGRAFIA QUE PUEDE SER CONSULTADA PARA EL DESARROLLO DEL
PROGRAMA
Bolicheiv, A. “Boxeo“. Traduc. edic. deportivas Cuba 1970.
Cabrales, “Hombres del Ring“. Editorial Orbe. Cuba 1980.
Casas, E. Gómez, I., Domínguez, J. “Mini historia deportiva, “Boxeo“ edic. Dirección Nacional
de Propaganda INDER. ¨Pág.: 3-9, 43-45. Cuba 1982.
Cuervo, C. Roman, I. González, A. Conill, J. “El Levantamiento de Pesas como deporte
auxiliar“. Edic. direcc. nac. doc. INDER 1978.
Chagoyen, J. “Historia de boxeo“ ejemplar semanal del 1 al 16 l.p.v. INDER del 26 de mayo al
27 de agosto de 1974.
Digterier, I. (colectivo autores).“Boxeo“, edic. Fisicultura y deportes. URSS. 1979. traducc. edic.
Moscú 1979.
Domínguez, J. Llano, J. Preparación básica del boxeador. edic. ciencias y técnicas. Cuba 1987.
Domínguez, J. Llano, J. “Manual sobre técnica y táctica del boxeo” edic. INDER 1974.
Domínguez, J. “Labor de Cuba en los Juegos Centroamericanos “. edic. Ciencias y Técnicas.
Cuba. 1985.
Dr. Marre Dietrich. Teoría del entrenamiento deportivo. Mijie, A. Yalosveskt, B.
“Aparatos Auxiliares en el entrenamiento de los boxeadores”. Trad. material mimeografiado de
la cátedra de boxeo. ISCF. Habana.
Ozolin, N. G. “Sistema contemporáneo de entrenamiento deportivo.”
Ortega, V. Constantin, E. “El boxeo soy yo, Chocolate”.
Ramos, O. “Cuentos de boxeo”. I II edic. Arte y Literatura. Cuba. 1981
Ulkran, M. “Metodología del entrenamiento de los gimnastas”. pág. 139-160. edic. Pueblo y
Educación. trad. Cuba . 1979.
Artículos de la asociación y reglas para las competencias y torneos internacionales. texto oficial.
edic. INDER. 1970.
Reglamento general escolar y juvenil. edic. INDER. 1978.
Manual médico de la A.I.B.A.
Materiales mimeografiados entregados en los cursos nacionales.
Trabajos de diplomas desarrollados en las filiales y centro rector del I.S.C.F.
Fundamentos de la teoría y metodología del entrenamiento deportivo.
20
ORIENTACIONES METODOLOGICAS DEL PROGRAMA DE PREPARACION DEL
DEPORTISTA
INDICACIONES GENERALES
1.
Los atletas que no hayan transitado por los programas de categorías inferiores a la que se
encuentran deberán recibir un trabajo remedial hasta alcanzar el nivel adecuado.
2.
El programa tendrá un 5 % de flexibilidad en su cumplimiento en todos los casos se deberá
fundamentar claramente.
3.
Desde el inicio del entrenamiento el tiempo de duración de la unidad de entrenamiento, será
el establecido para cada institución. las variantes en cuanto al aumento progresivo de las
cargas se establecen en el tipo de actividad que se planifique.
4. En los diferentes documentos de planificación de las cargas de entrenamiento desde el plan
gráfico hasta el plan diario pasando por el semanal, se planificarán actividades que
desarrollen capacidades.
5. Todos los contenidos de los diferentes aspectos de la preparación del deportista deberán
aparecer planificados en la unidad de entrenamiento, cuando le corresponda.
6. El % de tiempo dedicado a la preparación psicológica no aparece definido en el plan ya que
esta preparación se realiza paralelamente con los otros aspectos de la preparación del
deportista. Cuando hayan actividades planificadas con este objetivo, pueden ser definidos
dichos por cientos en los planes.
7. La estructura cíclica y de periodización de los planes de entrenamiento, solo serán
planificadas en las instalaciones de la EIDE, Academias y ESPA.
8. El nivel de asimilación de los contenidos será evaluado a través de los test pedagógicos y las
competencias.
9. Las academias y las ESPA elaboraran el plan de acentos de todas semanas del macro en las
dos sesiones de trabajo de cada día, para apreciar el comportamiento de las repeticiones, lo
que no excluye la elaboración de los planes semanales, su dosificación y control del
cumplimiento de las actividades.
10. El contenido de los programas por categoría es el mismo para todas las instituciones, las
modificaciones están dadas en los planes de entrenamiento.
11. El programa para las áreas deportivas y Pre-eide, se realizará por categoría, sobre la base de
los contenidos correspondientes a cada una de ellos. Los contenidos de todos los aspectos de
la preparación del deportista deberán quedar expresadas en cada una de las semanas del
curso, donde se derivan el plan semanal o macrociclo y el plan diario o unidad de
entrenamiento.
12. La intensidad de las cargas, se relacionan con la frecuencia cardíaca ( pulso).
NIVEL DE
INTENSIDAD
Baja
Sub-media
Media
Sub-media
Máxima
FRECUENCIA
CARDÍACA
Hasta 120
De 121 a 140
De 141 a 160
De 161 a 180
De 181 a 200
PULSO
21
13. El criterio para la planificación del volumen en sentido progresivo desde el inicio del
entrenamiento estará en correspondencia con los volúmenes totales proyectadas para la
categoría en el macro.
Ejercicio: Si la categoría 13-14 años, tiene en plan concluir el macro corriendo 4 km o sea, 4000
metros y se considera que deben empezar al 60 % del volumen entonces iniciarán el
plan corriendo 2400 metros.
Así se procederá con todos los aspectos que lo requieran. Las competencias preparatorias tienen
el objetivo de contribuir a la preparación del deportista y permitan valorar el nivel de asimilación
de las cargas y contenidos impartidos hasta ese momento. Los resultados competitivos sin
dejarlo a un lado no constituyen, el factor fundamental.
Las pruebas o test pedagógicos se efectuarán con el objetivo de medir el estado de desarrollo de
los atletas y tomar las medidas para corregir la marcha del proceso de entrenamiento.
14. En el caso de los planes de entrenamiento se realizarán al finalizar cada mesociclo y su
selección estará en correspondencia con los objetivos fundamentales de los mismos.
15. Cuando se trate de los programas para áreas deportivas y Pre-EIDE se realizarán al concluir
el logro de los objetivos propuestos. En todos los casos el entrenador podrá aplicar otras
pruebas, si las considerara necesarias para el desarrollo.
16. El cumplimiento en tiempo de los planes y programas elaborados estará sujeto a cambios por
la celeridad o retraso del cumplimiento de los objetivos propuestos. La fundamentación
pedagógica de lo anterior quedará expresada en el análisis de las semanas o microciclos.
17. Se incluye el programa de boxeo para la categoría 11-12 años, con el objetivo de iniciar a
estos niños en la actividad. Para ellos quedan prohibidas las competencias, el tiempo de
entrenamiento para considerar los asaltos, será de un minuto. Los aparatos utilizados para
estos niños deberán ser de superficie blanda.
18. LA ELABORACION DE LA UNIDAD DE ENTRENAMIENTO
Sobre el modelo propuesto en este documento el docente la confeccionará teniendo presente los
aspectos a tratar en cada una de las partes de la clase por lo que las actividades programadas en
el contenido tendrá, la secuencia lógica desde la formación inicial hasta la despedida.
La novedad que presenta este modelo con otros es que un objetivo puede tener 1 o más
actividades del contenido y que la dosificación se expresa por el valor numérico acorde al grado
de valoración a obtener en el ejercicio.
Durante la preparación de la clase el docente prestará atención a la relación: Objetivo contenido
e indicaciones metodológicas.
Es importante, que el docente en el desarrollo de las actividades o ejercicios refleje claramente
los mismos sobre la base de los escritos existentes en nuestro país con respecto a la preparación
de la clase de boxeo.
Además, recordar, que cada categoría de trabajo tendrá sus planes de entrenamiento y clases
respectivos, así como otros documentos. El docente al terminar su entrenamiento debe
desarrollar al dorso del planeamiento de clase las incidencias que pudieron afectar el contenido o
anotar alguna observación con vista a mejorar el entrenamiento impartido a los siguientes
entrenamientos. Además los entrenadores en sus áreas tienen que poseer obligatoriamente los
siguientes documentos:
22
a) Para los entrenadores que trabajan con programas:
•
Fundamentación escrita y gráfica del programa.
•
Planificación y análisis del programa.
•
Clase diaria y sus análisis.
•
Registro de asistencia.
b) Para los entrenadores que trabajan con plan de entrenamiento
•
Plan gráfico y escrito.
•
Análisis de la estructura del plan de entrenamiento.
•
Control y análisis de las competencias, test pedagógicos y otras pruebas.
•
Unidad de entrenamiento y su análisis.
•
Registro de asistencia.
19. Modelo de elaboración de la unidad de entrenamiento.
UNIDAD DE ENTRENAMIENTO: NO.
PERIODO:________________________MACROCICLO:____________________
MESOCICLO:________________MICROCICLO:__________TIPO:__________
INSTITUCION:_______________FECHA:______________NO. ATLETA:_____
OBJETIVOS
INDICACIONES
CONTENIDOS
DOSIFICACION
VOLUMEN
INTENS.
METODOLOG.
P
23
R
P
R
UNIDAD DE ENTRENAMIENTO
20. Modelo para el control de los test pedagógicos.
CATEGORÍA
NOMBRE Y
4TA P EVA
APELLIDOS
PROV.
FECHA DE
INSTITUCIÓN
VELOCIDAD 50 M.
DIV
1RA P EVA 2DA P EVA 3RA P EVA
NACIMIENTO
21. Modelo para el control de las competencias y topes.
NOMBRE DE LA COMPETENCIA FECHA
LUGAR
RESULT.
NO. PARTIC.
22. Modelo para el control individual de las competencias y topes.
DIV.
NOMBRE MUNICIP.
APELLIDOS
COMBATES MEDALLAS
E
G
P O
P
B
MENCION
23. Orientaciones metodológicas para la categoría 11-12 años.
• Con esta edad se inicia la práctica del boxeo por lo que la dirección del trabajo en estos
años se orienta.
• Al incremento de la preparación física con vista a fortalecer la salud de los adolescentes.
• Al aprendizaje y perfeccionamiento de los movimientos de cada una de las técnicas del
boxeo.
• A cultivar el amor por el boxeo.
• Es importante en estas edades, prestar atención a la rapidez, agilidad flexibilidad,
coordinación y velocidad de reacción.
• En el aprendizaje y consolidación de los movimientos de la técnica se dirigirá al dominio de
la parada de combate a los pasos planos y a los golpes rectos con sus respectivas
defensas desde la distancia larga.
• Las acciones tácticas de ataque y contra ataque se realizan con los golpes rectos,
enfatizando en los contra ataques de riposta.
• En esta edad, los asaltos de entrenamientos tendrán una duración de 1 minuto.
24
• Cabe señalar que en el boxeo de estas edades tiene que insistirse en la correcta posición del
puño para el golpeo y la realización de cada una de las técnicas, así como evitar el uso
de los golpes fuertes y exigentes cargas, recordando que estos niños no son hombres en
miniaturas.
• Por otra parte, se dedicará especial atención a las acciones defensivas como elementos
primordiales de protección.
24.
I
Indicaciones metodológicas para la categoría 13-14.
PREPARACION FISICA GENERAL Y ESPECIAL
Para el desarrollo de la preparación física general se usarán los ejercicios de gimnasia a manos
libre y con objetos así como los ejercicios gimnásticos.
También se emplearon los juegos deportivos (baloncesto, tenis y balonmano, las carreras de
distancia corta y distancia media), esta última acorde a la posibilidad individual de los
boxeadores, así como impulsiones, lanzamientos y carrera a campo traviesa.
Se prestará atención al desarrollo de la coordinación, rapidez, agilidad velocidad de reacción al
desarrollo de la resistencia sobre la base del máximo de sus posibilidades en los ejercicios de la
carrera, la fuerza con bajos pesos y con ayuda del compañero o pelota medicinal, así como el
desarrollo de los reflejos y el equilibrio.
La preparación física especial se desarrolla en la medida que se perfeccionan los recursos de la
técnica y la táctica de boxeo, buscando el desarrollo de la rapidez, coordinación y resistencia.
Hay que tener presente en esta preparación fisica especial el desarrollo la percepción del tiempo
y espacio la contracción, el relajamiento y la tonicidad del músculo en cada momento de la
acción técnica, y la estabilidad del cuerpo en la ejecución de un elemento independiente y en
coordinación consecutiva con otro movimiento.
La evaluación del desarrollo de esta preparación fisica se controla con los tests establecidos y
descriptos en este documento.
II
PREPARACION TECNICA TACTICA
En la enseñanza y consolidación de los elementos técnicos tácticos es necesario prestar atención
a:
Colocación correcta de cada uno de los segmentos del cuerpo que conforman la parada de
combate.
Estabilidad de la posición durante el desplazamiento la ejecución de las acciones del golpe en
ataque y el contraataque con las respectivas acciones defensivas.
Ejecución del desplazamiento con la estabilidad del cuerpo que permita la adecuada distribución
del peso del cuerpo.
Posición correcta del puño y la estructura mecánica del cuerpo que permita el establecimiento de
la cadena muscular en el momento del golpeo.
Realizar la acción defensiva como consecuencia de la ejecución del golpe.
Precisión de la acción en el contra ataque de encuentro o de riposta diferenciando bien cada una
de estas acciones.
25
El cumplimento de estas consideraciones nos orientan a la ejecución óptima de cada uno de estos
elementos técnicos tácticos básicos en la asimilación de estos conocimientos y habilidades,
creando el dominio de los mismos en los boxeadores como base a otros elementos de mayor
complejidad en edades superiores y en su propia edad.
El dominio de estos elementos técnicos tácticos en esta edad sin que lleguen a un alto grado de
perfeccionamiento proporcionan la solidez estructural e integral de estas acciones.
En esta edad, por regla general los boxeadores aprenden un gran número elevado de elementos
técnicos y acciones de la táctica, sin embargo, de todos estos, por su fácil ejecución se
seleccionan y fijan determinados elementos técnicos y acciones tácticas, entre las que se
encuentran:
La parada de combate. Cada boxeador adoptar esta posición acorde su mano más fuerte,
ejercitando la técnica desde esa postura. No obstante, él también estudiará en menor escala la
posición del boxeador de la guardia contraria.
DESPLAZAMIENTOS: se prestará atención a la ejecución de los pasos planos hacia todas sus
direcciones, al paso péndulo y los giros a la derecha e izquierda, así como el traslado de peso del
cuerpo de una pierna a otra.
GOLPES: Modo de iniciar el aprendizaje de los golpes fundamentales (rectos, ganchos y
cruzados, se enseña al boxeador a golpear con la posición correcta del puño a venderse y a tomar
la distancia.
El aprendizaje de cada uno de los tipos de golpes existentes en el boxeo se realiza acorde a la
metodología establecida para la misma.
Es importante dedicar el mayor tiempo al estudio de los golpes rectos.
DEFENSAS: Por regla general los boxeadores aprenden las defensas paralelamente a los golpes.
En esta etapa aunque ejercitemos un mayor volumen de medios defensivos, es imprescindible
que los boxeadores dominen las siguientes defensas: :
Ø
Ø
Ø
Ø
Ø
Ø
Ø
Ø
Ø
Ø
Ø
Ø
Ø
Parada con la palma de la mano derecha.
Parada con el dorso de la mano derecha.
Parada con el codo antebrazo derecho.
Parada con el codo o antebrazo izquierdo.
Parada con el hombro izquierdo.
Desvío con la mano derecha al interior.
Desvío con la mano izquierda al interior.
Inclinación del tronco a la derecha.
Inclinación del tronco a la izquierda.
Inclinación del tronco atrás.
Paso plano a tras
Giro a la derecha.
Giro a la izquierda.
A partir de cada una de estas defensas se elaborarán las defensas complejas en correspondencia a
las combinaciones de golpes ejecutados, los cuales se conformaran en igual medida a las
orientaciones dadas a los golpes aislados.
FINTA: En la enseñanza de este elemento se centrará la atención en las fintas con las manos. No
obstante, se darán algunas nociones con maniobras y las fintas del tronco.
26
ATAQUE: Los ataques se conformarán sobre los golpes aislados y combinados, prestando
atención a lo siguiente:
Ø
Ataque se conformarán sobre los golpes aislados.
Ø
Aric repetido de 2 y 3 golpes.
Ø
Aric rdc
Ø
Arit ric
Ø
Aric cic
Ø
Aric rdt
Ø
Ardc cic
Ø
Acic cdc
Ø
Aric gdt
Ø
Arit rdt
Ø
Ardc git
Ø
Aric ric rdc
Ø
Arit ric rdc
CONTRA ATAQUES: En esta enseñanza los boxeadores tienen que diferenciar el tiempo de
ejecución que se presenta en el contra ataque de encuentro con el de riposta.
Del número de acciones que pueden ejecutar en esta edad, se prestará atención a los siguientes
contra ataques.
CERIC mediante la PPMO frente al ARIC
CERIT mediante la ITD frente al ARIC
CRRIC mediante el PA frente al ARIC o ARDC
CERDT mediante la ITI frente al ARDC
CRRIC RDC mediante el PA frente al ARIC
CERDT CIC mediante la ITI frente al ARDC
CRRDC mediante el DMI frente al ARDC
CRRDC mediante la PHI frente al ARDC
DISTANCIA DE COMBATE: En el estudio de las distancias (larga, media y corta) de combate
se le prestará atención a sus posiciones, desplazamientos, golpes, defensas y acciones de la
táctica más características.
27
A cada una de ellas, se debe reforzar la consolidación de la distancia larga en primer orden,
ocupando aproximadamente la mitad del tiempo asignado a este contenido, luego le sigue en
segundo escalón la distancia media, la corta y por último la distancia extra.
La PTT se controla y valora a través de los tests establecidos en este material.
III
LA PREPARACION TEORICA
Este tipo de actividad se concibe en las siguientes formas:
En los internados, la clase teórica se conducirá en 50 minutos ininterrumpidos acorde a los temas
planteados en el programa con una frecuencia cada 15 días.
En las áreas donde los estudiantes asisten con el sistema de externo, el docente desarrollará la
clase teórica a modo de charla, cumpliendo el tiempo de 60 minutos en 15 días pudiendo optar
por las siguientes variantes:
I
II
III
IV
V
10 minutos en 6 veces durante los 15 días
15 minutos en 4 veces durante los 15 días
20 minutos en 3 veces durante los 15 días
30 minutos en 2 veces durante los 15 días
60 minutos 1 vez durante los 15 días
Este último aspecto lo consideramos en casos especiales pues las entrevistas a entrenadores
arrojan que usan más las variantes de la 1 a la IV.
Es importante al utilizar estas variantes los tópicos usados se correspondan con uno de los temas
que tome el docente para tratar en esos quince días, por lo que no es necesario que la temática
tratada esté en conformidad con los asuntos que se impartan en los entrenamientos esos días,
aunque puede darse el caso que si existe esa coincidencia.
El empleo de una de estas variantes no sustituye el aspecto teórico que necesariamente se ve
implícito en el desarrollo del ejercicio práctico durante la clase de entrenamiento.
Por lo tanto, la preparación teórica no sustituye el entrenamiento práctico, sino que es un
refuerzo al conocimiento intelectual sobre el dominio teórico requerido para fijar la habilidad o
cualquier otro asunto imprescindible con la preparación del boxeador.
25. INDICACIONES METODOLOGICAS PARA LA CATEGORIA 15-16 AÑOS.
I
PREPARACION FISICA GENERAL Y ESPECIAL
El desarrollo de la P.F.G. en esta edad se realiza sobre los ejercicios gimnásticos, acrobáticos y
los de manos libres y con implementos, como el compañero, con balones rellenos, así como el
empleo del baloncesto, el balonmano, balompié, tenis de mesa, la carrera de corta media
distancia.
También se emplean ejercicios con pesas pequeñas, la carrera en campo accidentado, la natación
con vista al desarrollo y la elevación de las cualidades coordinativas, de agilidad, de flexibilidad,
de fuerza rápida, de resistencia, de equilibrio, de rapidez, de velocidad, de reacción, de reflejo,
propiciando un incremento de la voluntad.
Los P. E. E. se desarrollan sobre la base de los propios ejercicios de la actividad, pudiéndose
emplear algún aditamento que beneficie el aumento de algunas de las cualidades físicas a lograr
sin que esto conspire en el aparato biológico del boxeador, por lo que el entrenador tiene que
tener presente a la hora de seleccionar el ejercicio, el medio y la carga a emplear. La P.F. se
controla y valora a través de los tests establecidos en este material.
28
II
PREPARACION TECNICA TACTICA
En esta preparación se consolidan los elementos técnicos tácticos fijados en la edad anterior, así
como el desarrollo de nuevas habilidades especiales.
Por tanto, en el estudio de las nuevas habilidades del deporte se le prestará atención a los
siguientes elementos técnicos y acciones tácticas:
PARADA DE COMBATE: Los boxeadores dominarán la posición de guardia contraria a su
postura básica con vista a emplear en el combate la guardia camuflageada.
DESPLAZAMIENTOS: Su estudio se centrará en los pasos diagonales y pasos saltos hacia sus
respectivas direcciones. Se prestará gran atención a la rapidez de los desplazamientos en su
conjunto.
GOLPEO: Se prestará atención a los ganchos y cruzados así como a las combinaciones de estos
y con los rectos ampliándose cada combinación hasta 4 golpes.
DEFENSAS: En esta etapa se enfatizará en los siguiente movimientos defensivos:
Ø Esquiva circular a la derecha.
Ø Esquiva circular a la izquierda.
Ø Paso plano hacia la derecha.
Ø Paso plano hacia la izquierda.
Ø Paso salto atrás.
Las defensas complejas estarán elaboradas en dependencia a las combinaciones de golpes
ejecutadas.
FINTA: Ocupa un lugar importante los movimientos de fintas con el tronco y las maniobras.
ATAQUE: Estos se estructuran acorde a los golpes aislados y sus combinaciones prestándose
atención a las siguientes acciones atacantes.
ARIC
CDC
ARIC
GDC
ARIC
GDT
ACIC
GDT
ARIC
RDC CIC
ARIC
GIT
CIC
ARDC
CIC
CDC
ARDC
CIC
GDT
ARIC
HASTA 4 GOLPES
29
ARIC
RDC CIC
GDT
ARIT
RDT RIC
RDC
ARIC
GDT GIT
RDC
ARIC
GIT
RDC
CIC
CONTRA ATAQUES: Sobre éstos se prestará atención a los siguientes contra ataques.
CERDC
Mediante la ITI frente al ARDC
CERDT
CIC
CEGIT
Con paso del pie izquierdo a la izquierda adelante a la vez que se traslada el peso
del cuerpo a la pierna izquierda frente al ARDC.
CRCIC
Mediante la ECI frente al ARDC.
CRCDC
Mediante la ECD frente al ACIC.
CRRDC
Mediante la ITD con ayuda del paso de la pierna derecha a la derecha frente al
ARIC.
CERIT
RDC con el paso de la pierna derecha a la derecha frente al aric.
CECDT
Con el paso de la pierna izquierda a la izquierda frente a frente al ARDC
CEGIC
Mediante la PDMO frente al ARIC.
Mediante la ATI frente al ARDC
DISTANCIA DE COMBATE: Aquí se prestará atención al trabajo de las distancias medias y
corta y su relación de combate entre boxeadores de diferentes distancias.
ENTRADA Y SALIDA DE LAS CUERDAS: En este aspecto se dará atención a las nociones
fundamentales para cortar el paso (entrada) y a su vez como salir de las cuerdas o las esquinas
mediante los desplazamientos y golpes rectos.
BOXEADOR CON OTROS ESTILOS: Se introducirá los elementos básicos en el boxeo
frente a boxeadores que tienen un estilo atacante, contra atacante de guardia invertida de fuerte
pegada, de alta o baja estatura, etc.
En el transcurso de la preparación técnica y táctica se tendrá en consideración el desarrollo
experimentado por el boxeador en su primer a edad de preparación, lo cual fue producto de sus
peculiaridades psíquicas funcionales y aptitud natural.
Ya en esta edad se inicia el trabajo individual con el boxeador. La PTT se controla y valora a
través de los tests establecidos en este documento.
III
LA PREPARACION TEORICA
La forma de desarrollar esta preparación se concibe de igual manera que la explicada en la
categoría 13-14 años.
26. ORIENTACIONES METODOLOGICAS PARA LA CATEGORIA JUVENIL 17-18
AÑOS.
Con esta edad por las reglas de la A.I.B.A. estos boxeadores participan en:
30
Torneos internacionales, incluyendo los de alta jerarquía como son los:
Ø Juegos Olímpicos y campeonatos mundiales. En tal sentido el objetivo principal es
alcanzar una elevada maestría boxística, así como la preparación psíquica y funcional
óptima .
Por tanto la preparación de los boxeadores de esta categoría se dirige a resolver las siguientes
tareas:
Ø Mejorar y mantener la preparación física general.
Ø Elevar el nivel de la preparación física general.
Ø Alcanzar la maestría boxística de los elementos técnicos tácticos establecidos en las
edades anteriores.
Ø Continuar el aprendizaje y el perfeccionamiento de nuevos elementos de la técnica y la
táctica para ampliar el arsenal combativo de los boxeadores con vista a formar un
boxeador capacitado para actuar con distinta orientación táctica durante el desarrollo de
sus combates conservando su manera individual adquirida en la etapa inferior de esta
preparación atlética.
Ø Ir a la perfección de aquellos elementos técnicos tácticos muy peculiares a las
individualidades de los boxeadores para afianzar este tipo de trabajo.
Ø Elevar el nivel óptimo de la preparación funcional así como alcanzar el nivel adecuado de
la disposición psíquica para el combate.
Ø Fortalecer el espíritu moral y patriótico antes de la competición.
Ø La táctica y el fortalecimiento de la preparación combativa acorde a las individualidades
de los boxeadores constituyen asuntos fundamentales de los contenidos en estas edades.
27. EJEMPLO DE ALGUNOS EJERCICIOS PARA LA PREPARACION FISICA ESPECIAL
OBJETIVOS
Desarrollar la
resistencia
espec.
MEDIOS
Aparatos
Suiza
METODOS
Práctico
Competitivo
Sombra
Trabajo
Libre
Con
guantes
(Sparring)
31
PROCEDIMI
ENTOS
Trabajo
Individual
Trabajo
en
Pareja
Relacionar
el
tiempo de
Los asaltos con
la categoría
en
cuestión.
Aumento
progresivo
del número de
asaltos
hasta
cantidades log.
según
las
edades.
Desarrollar Aparatos
la Fuerza
Rápida
Sombra
Especial
Suiza
Desarrollo de la
Aparatos
Rapidez
Especial
Suiza
Sombra
Práctico
Juego
Repeticiones
Práctico
Juegos
Repeticiones
Trabajo L.
con guantes
Desarrollar la
Resistencia
A la Fuerza
Espec.
Aparatos
Práctico
Sombra
Juegos
Trabajo
Individual
Ejecución
contra T.
Adicionando
pequeños
Pesos
en
piernas, cintura y brazos.
Utilizar
poco
peso y
Más
repeticiones.
Trabajo
Individual
Trabajo
en
Parejas
Frecuencia de
Golpeo
Contra Tiempo
Defensa contra
T.
Desplazamient
o contra
Tiempo
Adición
de
peso en los
Brazos, piernas
y tronco.
Aumento
del T. de
trabajo.
Mantener
el
nivel de
ejecución
inic
final el
Ejercicio.
Suiza
32
28. ORIENTACIONES PARA EL DESARROLLO DE LA PREPARACION FISICA
GENERAL
OBJETIVOS
MEDIOS
METODOS
PROCEDIMI
ENTOS
1. Desarrollar
la
velocidad
1.1
Carr.
1.1 Práctico
1.1 En Parejas
Desde
50m
1.2
Juegos 1.2 Onda
hasta
competitivos
400m
2. Desarrollar
la
resistencia
2.1
Carr. 2.1 Prácticos
más de
1000m
2.2 Juegos Dep.
2.1 Cross
3. Desarrollar
la
3.1
3.1 Práctico
Cuclillas
con
Peso
3.2
Planchas
con
peso
3.3
Ejercicios
con
Peso +
peso
Poca
repetic.
3.4 Saltos
3.5
Abdominal
es
3.6 Ejerc.
con
Pelota
medic.
3.7 Escalar
sog
3.8 Carr. en
la
arena
3.9
Mandarria y
otros
3.1 Circuito
4.1
Ejercicios
Comb.
De
Brazo,
Pierna,
Cuello,
Tron..
4.1 Frontal
fuerza
4. Desarrollar
la
coordinació
n
4.1 Práctico
2.2 Farlek
3.2 En Parejas
3.3 Individual
3.4 Estaciones
4.2 Filas hileras
4.3 Círculos
4.4 Individual
33
e
impleme
nt.
5. Desarrollar
la
flexibilidad
29.
5.1 Ejerc. 5.1 Práctico
Libres
5.2
Espalderas
5.1 Frontal
5.2
hileras
Filas,
PREPARACION PSICOLOGICA
CATEGORIA 13-14 AÑOS
a) OBJETIVOS
1. Contribuir al desarrollo de los factores básicos de la preparación psicológica inherentes a
las cualidades de la voluntad, la capacidad de observación y auto observación de los
atletas.
2. Contribuir al desarrolllo de una autovaloración estable y positiva en el boxeador.
b) TAREAS
1. Observar y registrar las características de los atletas más aventajados (talentos) durante los
entrenamientos, competencias y otras actividades.
2. Desarrollar las cualidades volitivas siguientes: valentía ,decisión, independencia, iniciativa y
la orientación hacia objetivos concretos.
3. Enseñar a los atletas a evaluar con objetividad su actuación y la de los demás, en diferentes
aspectos de su preparación deportiva.
4. Inculcar el interés por el boxeo y hacer la laboriosidad en el entrenamiento.
ORIENTACIONES METODOLOGICAS PARA LA PREPARACION PSICOLOGICA
EN LA CATEGORIA DE 13-14 AÑOS
El boxeo como deporte de combate, plantea grandes exigencias desde el punto de vista psíquico
a sus practicantes y es por ello que desde los primeros momentos de la incursión de los
adolescentes en el gimnasio se debe atender este tipo de preparación.
La preparación psicológica se lleva a cabo de manera simultánea con los demás tipos de
preparación que se realizan en el proceso del entrenamiento deportivo.
Por las características que presentan los atletas a la edad de 14 años resulta de suma importancia
que se logre desarrollar en ellos un conjunto de cualidades de su voluntad que más tarde con su
afianzamiento y consolidación repercutirán ostensiblemente en la personalidad y los
rendimientos en entrenamientos, competencias y su vida en general.
En esta edad se presenta en el muchacho una tendencia a la inestabilidad nerviosa y existe una
armonía en la figura producto del cambio de forma que genera la activación de las glándulas de
secreción interna. De ahí que resulte muy importante acentuar la dirección pedagógica en la
realización de actividades que propicien el desarrollo de la capacidad de observación y de
autoobservación para que el deportista pueda afinar y adecuar sus procesos psicológicos
cognitivos y afectivos a las situaciones concretas de cada parte de la sesión de entrenamiento y
pueda avanzar con mayor celeridad en el dominio de la técnica y la táctica boxística.
34
PARA ELLO SE REALIZARA LO SIGUIENTE:
a) Entrevista inicial al atleta:
En esta se recogerá cuestiones de interés sobre su historia personal en diferentes áreas familiar,
escolar, deportiva y socio económica.
b) Observación de índices generales de su personalidad
Modo de ser hacia los demás, hacia sí mismo y hacia el régimen de entrenamiento y estudio.
Como ejecuta las tareas motoras e intelectuales (características nerviosas durante la ejecución de
las tareas, rapidez, estabilidad persistencia, control, etc.)
Capacidad para aprender y ejecutar habilidades y estrategias del deporte.
Cualidades morales y volitivas (si es desinteresado, modesto, disciplinado, solidario decidido ,
valiente, firme, independiente, orientado, etc.)
Interés y entusiasmo por el deporte, la escuela y otras actividades.
Sentido de su vida actual y futura. Concepción del mundo.
Cualidades psicomotoras y procesos psíquicos (capacidad para concentrarse en las tareas,
capacidad para memorizar lo aprendido, capacidad para razonar tácticamente. Desarrollo de sus
sensaciones, músculos, motoras, amplitud, fuerza dirección y velocidad de los movimientos.
Sentido del tiempo, sentido de la distancia, sentido del cuadrilátero, etc.
Desarrollo de sus cualidades fisicas: fuerza, velocidad, resistencia, coordinación, flexibilidad.
Capacidad para autocontrolar sus acciones y estados emocionales.
La enseñanza de la objetividad en la evaluación de su actuación y de los demás, en el boxeador
lleva implícito que este deba realizar análisis de la información que recibe sobre las
características de sus movimientos, de su estilo de entrenar y competir de su estilo de entrenar y
competir de su comportamiento moral de sus cualidades volitivas, etc. El análisis de su actividad
propia y los factores que causan sus éxitos y fracasos. La autobservación de su estado físico y
psíquico.
Desde el primer momento con gran paciencia y tacto pedagógico, el entrenador debe estimular
en el boxeador el interés por el deporte y educar su laboriosidad y espíritu emprendedor en el
proceso de su preparación deportiva y estudiantil.
El reconocimiento y la recompensa moral y colectiva juega un importante papel en esta cuestión
y es de gran valor el trabajo sobre los aspectos positivos del muchacho aunque estén
potencialmente por explotar. Hay que atenuar la importancia de los defectos y trabajar mucho
sobre los valores socialmente positivos que cada persona tiene en su constelación psicológica de
rasgos.
CATEGORIA 15-16 AÑOS
a) OBJETIVOS
1. Propiciar el desarrollo adecuado de la personalidad del boxeador a través de la influencia del
colectivo según los intereses de nuestra sociedad socialista.
2. Contribuir al desarrollo de una predisposición psíquica favorable para competir.
35
b) TAREAS
1. Continuar las tareas planteadas en la categoría anterior.
2. Desarrollar las cualidades volitivas relativas a la perseverancia, la firmeza y el autodominio.
3. Observar evaluar y desarrollar las percepciones especializadas siguientes:
Sentido de la distancia, sentido del cuadrilátero, sentido de la rapidez y fuerza de los
movimientos, sentido de la posición del cuerpo y libertad para los movimientos.
4. Desarrollar la rapidez en la toma de decisiones y cambios en el ritmo de los combates
5. Realizar análisis colectivos de los resultados del proceso de entrenamiento y competencias
así como de la conducta de sus miembros.
6. Realizar actividades que propician el desarrollo de:
Ø La confianza en sus posibilidades.
Ø Decisión de luchar hasta el fin.
Ø Regulación voluntaria de los deseos y la conducta.
Ø Regulación de los impulsos emocionales.
36
ORIENTACIONES METODOLOGICAS PARA LA PREPARACION PSICOLOGICA
EN LA CATEGORIA 15-16 AÑOS.
La preparación psicológica de los alumnos atletas de esta categoría tiene dos objetivos que
surgen de las características y posibilidades de rendimientos que ya presentan en esta edad.
El primero se refiere a la educación de la personalidad del boxeador con vista a su correcta
ubicación social como sujeto que domina una técnica de combate para beneficio personal y
colectivo.
Es en el colectivo de atletas donde se dan las relaciones mutuas, que permiten bajo una acertada
dirección psico pedagógica, el desarrollo de cualidades morales acordes con las exigencias de
nuestra sociedad socialista.
Ya en el aspecto netamente deportivo se hace necesario trabajar para el logro de una buena
predisposición psíquica para competir, la cual determinará decisivamente los éxitos individuales
y colectivos de los alumnos deportistas.
En esta categoría se continúa trabajando sobre las tareas planteadas para los 13-14 años y se
añaden a su vez nuevas tareas.
Sobre el desarrollo de las cualidades de la voluntad se deben proponer en el proceso del
entrenamiento la realización de ejercicios y tareas que propicien lo siguiente:
Para desarrollar la perseverancia se exigirá que existe estabilidad en la aspiración de alcanzar los
objetivos propuestos con el atleta y se buscará que éste manifieste energía, actividad y eficiencia
en la superación de obstáculos de diverso grado de dificultad reacción, cualidades físicas y estilo
de combate del atleta.
El sentido del cuadrilátero se desarrolla orientando al boxeador sobre el trabajo que se hace para
lograr desplazamientos correctos en todas las zonas del mismo especialmente se debe tratar por
regla general de saber salir de las esquinas, de no estar contra las sogas y tener espacio detrás
para desplazar en esa dirección en caso necesario.
El sentido de la rapidez y fuerza de los movimientos es una percepción bastante compleja que
debe enseñarse al boxeador tempranamente porque muchas veces y por razones tipológicas de
sistema nervioso el estilo de combate de los boxeadores de ataque los lleva a concentrarse más
en la fuerza que en la velocidad coordinación, etc. y esto debe evitarse en el boxeo moderno, el
cual requiere de una precisa combinación de estos dos factores según nuestro estado y el tipo de
boxeador que tenemos delante.
El sentido de la posición del cuerpo y la libertad de los movimientos también requiere de un
trabajo especial dirigido a que el atleta sienta el lenguaje de sus músculos y conozca la ubicación
de cada parte del cuerpo en un momento determinado.
La rapidez en la toma de decisiones se desarrolla al igual que los cambios en el ritmo de las
acciones, cuando ante determinadas señales conveniadas previamente con el entrenador el atleta
debe oportunamente ejecutar variantes y procedimientos tácticos que le permitan confundir al
contrario y sacar ventaja propinando mejores golpes o creando la situación para combinación
definitiva que lo lleve a la victoria todo aquello que pueda perjudicar su mejor desenvolvimiento
en los combates.
• Que sean capaces de regular sus impulsos emocionales especialmente asténicos, de
apatía, temor, opresión, melancolía, etc. también la euforia infundada es característica de
algunos boxeadores y debe enseñárseles a controlarla.
37
En esta edad y en la anterior es fundamental también darle una correcta organización a la jornada
diaria de estudio entrenamiento y descanso pues así se evitan las sobrecargas físicas y nerviosas
que afectan el rendimiento docente y deportivo.
CATEGORIA 17-18 AÑOS
a) Objetivos
1. Continuar trabajando sobre las tareas planteadas en las categorías anteriores.
2. Desarrollar procedimientos específicos para superación de la deficiencias fundamentales de
los atletas el aspecto psicológico.
3. Realizar análisis con los boxeadores sobre la situación particular de cada nueva competencia.
4. Determinar los objetivos individuales y colectivos de la participación en cada competencia.
ORIENTACIONES METODOLOGICAS PARA LA PREPARACION PSICOLOGICA
EN LA CATEGORIA 17-18 AÑOS
A la edad de 17-18 años ya el joven deportista, presenta mayor independencia equilibrio y
objetividad en todas sus manisfestaciones.
Es por esta razón que de un
psicológica para competir.
modo más profundo se puede llevar a cabo su preparación
El trabajo que se venía desarrollando en este tipo de preparación, desde las categorías anteriores,
nos permite ahora dedicarnos al afianzamiento y consolidación de todas las facetas positivas del
boxeador y trabajar con mayor precisión en aquellas cuestiones que desde el punto psíquico
pueden perturbar o impedir la obtención de elevados rendimientos.
En esta categoría debemos profundizar en el estudio de las características individuales del atleta
y desarrollar de forma planificada objetivos concretos para la superación de sus definiciones,
bien sea relativas a sus procesos psíquicos como a sus estados previos a los combates o durante
los mismos. En estos casos puede necesitarse una asesoría de un especialista en psicología del
deporte pero si no contamos con él, la tarea principal es abordar las dificultades por su orden de
importancia y trabajar de conjunto con el atleta para su erradicación.
Ante cada nueva competencia el entrenador debe reunir a los atletas y dialogar con ellos sobre el
lugar en que esta se efectuará el clima, las condiciones, el tipo de público, las características de
los jueces y árbitros de ese lugar, algunos datos generales sobre los tipos de contrarios, el estado
en que se encuentra la preparación deportiva del grupo, las tareas que quedan por desarrollar
hasta el comienzo de la competencia, etc.
Este tipo de análisis se debe realizar con la mayor objetividad posible, según la información que
se disponga y al mismo tiempo se deben evacuar todas las dudas al respecto.
El tono general debe ser de optimismo y confianza en el grupo de atletas.
Antes de cada competencia resulta de gran valor determinar los objetivos individuales y
colectivos de los seleccionados para participar en la misma en este sentido debe tenerse en
cuenta que el objetivo de cada atleta debe ser preciso y estar basado en un pronóstico algo mayor
a sus posibilidades reales teniendo en cuenta los contrarios que enfrentará en ese lugar.
Al mismo tiempo se deben exaltar los motivos sociales importantes que inducen a que el grupo
tenga allí una actuación destacada.
Es necesario señalar que los jóvenes de 17-18 años son capaces de contribuir a su auto educación
de una manera más activa y que su participación consciente en el proceso de su preparación
deportiva es un elemento favorable a tener en cuenta por el entrenador.
38
30.
ORIENTACIONES METODOLOGICAS SOBRE LA ATENCION MEDICA.
A todo atleta que practique nuestro deporte se le debe exigir por todos los niveles de su provincia
y en especial por los especialistas en medicina del deporte, si lo hubiere, una serie de estudios y
análisis médicos entre los cuales enumeramos los siguientes:
1.
Electroencefalograma (anual y después de un R.S.C. para descartar algún daño encefálico
congénito adquirido.
2.
Análisis hemetológico
semestralmente.
3.
Electrocardiograma, el cual unido al examen físico y auscultación de este aparato permitirá
tener una mayor y mejor información de como esta el corazón de este atleta y como asimila
las cargas. Debe realizarse en cada mesociclo.
4.
Examen oftalmológico (semestralmente) para conocer la agudeza visual y el estado de la
retina.
para
descartar
anemias
u
otras
patologías.
Debe
hacerse
5. Examen estomatológico (semestralmente) para garantizar la salud bucal del atleta y eliminar
focos de infección que existen a partir de las piezas careadas.
6. Examen físico general y por aparatos para descartar cualquier alteración.
7. Heces fecales para descartar y tratar si existe parasitismo, periódicamente de ser posible en
cada mesociclo, se le deben realizar prueba que nos permitan conocer como ese escolar se
adapta a las cargas de entrenamiento, recordamos que además de la práctica del deporte ese
atleta está desarrollando todo su organismo pues está en proceso de crecimiento y además,
estudia lo que conlleva toda una serie de gastos adicionales para ese deportista.
Recordemos además que en todas las categorías el plan de entrenamiento debe ser individual
pero lo escolar es más importante, porque todos los niños y adolescentes que están en esas
categorías y que tienen la misma edad cronológica (nacidos en el mismo año) no tienen la misma
edad biológica (la que tiene acorde con el desarrollo) con la dosificación, etc. y lo que para uno
es lo correcto para otros puede ser mucho o poca la carga y en ambos casos afecta su
rendimiento.
Proponemos realizar por las razones antes expuestas pruebas tales como la siguiente (de acuerdo
a las posibilidades de cada lugar).
1. Pruebas de desarrollo físico para entre otras cosas conocer si este atleta puede o no
mantenerse en la división que queremos. Recordemos que esta en pleno crecimiento y que no
le es posible mantenerse por mucho tiempo en la misma división en la gran mayoría de los
casos.
2. Pruebas cardiovasculares para conocer su adaptación a las cargas.
3. Pruebas para conocer su capacidad física de trabajo en las que podemos enumerar la
velorgometría o PWC 120 y pruebas más sencillas como el carlile, el stanford, etc. que
siempre nos darán información con más o menos exactitud, pero que es enormemente mejor
que no hacer nada.
Consideramos necesario profundizar en que cuando encontremos alguna alteración es preciso el
tratamiento adecuado e indicado por un especialista y repetir la prueba con dificultad las veces
que se considere necesario.
39
No queremos ni podemos terminar sin hacer un llamado a cumplir con lo establecido por la
A.I.B.A. con relación a cuando un atleta recibe un golpe fuerte a la cabeza, este tiene mayor
control cuando ocurre en competencia, pero queremos hacer un llamado a cuando esto ocurra en
el entrenamiento para que se cumpla lo establecido, tengamos presente que para ese atleta el
golpe lo recibió y las consecuencias las sufre y nosotros debemos preservarlo.
ORIENTACIONES METODOLOGICAS PARA EL TRABAJO EDUCATIVO
Hay que tener presente que el entrenador de boxeo no solo tiene la tarea de instruir a los
boxeadores en el conocimiento teórico y práctico de su deporte, sino también de educar, siendo
esto último la función social encomendada a este entrenador por el estado socialista, por lo que la
influencia directa de la labor educativa por este entrenador está dada por su ejemplo personal y el
dominio técnico profesional que posee de la materia que imparte.
Por tanto, el entrenador de boxeo en nuestra sociedad socialista, tiene como objetivo principal el
de contribuir al logro de la formación integral de la personalidad de sus boxeadores, creando en
ellos convicciones hábitos, formas de conducta estables, actitud comunista ante las tareas y
actividades sociales acorde a los principios de la sociedad socialista.
En este proceso se manifiesta una adecuada relación del entrenador con los boxeadores, su
familia y centro escolar o trabajo de donde proceden los atletas.
Es importante decir, que en el trabajo educativo no se reglamenta en un patrón determinado
aplicable de forma general, sino que cada entrenador en su radio de acción y bajo las condiciones
concretas que presentan sus pugilistas debe buscar las formas, los métodos y modo específico
para desarrollar esta actividad educativa en correspondencia a los principios de la política
educacional cubana.
El trabajo educativo por parte del entrenador está presente no sólo en el gimnasio, sino también
fuera de éste y el mismo puede estar previsto o no.
Cada entrenador en su área debe definir su plan de trabajo educativo que le permita guiarse para
desarrollar en sus boxeadores las cualidades propias que exige nuestra sociedad socialista.
Esta planificación del trabajo educativo no limita la actuación del entrenador frente a un hecho
no competente a nuestra moral e ideología por lo que su actuación tendrá que ser inmediata y
combativa y que su efecto propicie una rápida respuesta positiva en nuestros educandos.
Algunos de los métodos, procedimientos y medios para el desarrollo de la labor educativa se
describen en el libro de subsistema del deporte de alto rendimiento, boxeo 1984.
Cabe decir que los ejemplos señalados en ese manual fueron muy efectivos en su aplicación por
lo que puede ser un material valioso de consulta en nuestra labor educativa.
32. Los términos orientaciones metodológicas e indicaciones metodológicas tienen el mismo
sentido.
NORMATIVAS DE INGRESO Y CONTINUIDAD
Dado el desarrollo actual del boxeo en nuestro país provocado fundamentalmente por la amplia
participación de los jóvenes en las diferentes categorías de edades nos vemos en la necesidad de
realizar una serie de normas que están en correspondencia con el nivel de aquellos que optan por
la práctica de dicho deporte y los que ya han alcanzado un cierto nivel de especialización.
Dichas pruebas tienen la finalidad de hacer una selección de mayor calidad y elevar el
rendimiento de los continuantes. Precisamente ahí radica la importancia de las normativas de
ingreso y continuidad.
40
En el presente material se observa que las mismas tienen cierto rigor en dependencia del tipo de
institución y teniendo en cuenta las exigencias que plantean éstas.
Con el objetivo de perfeccionar este documento durante el período que este en vigor, se realizará
un estudio de los datos obtenidos por los entrenadores en las mediciones.
Para realizar este trabajo fue necesario tomar una buena cantidad de muestras en las diferentes
provincias e instituciones, con la que pudimos arribar a la conclusión de lo que pudimos arribar a
la conclusión de lo que debíamos hacer, partiendo de la realidad objetiva.
Queremos reconocer ante todo el esmerado trabajo de los entrenadores y personal que tuvo
participación en la toma de datos.
OBJETIVOS GENERALES Y ESPECIFICOS EN CADA INSTITUCION Y
CATEGORIA DE NUEVO INGRESO Y CONTINUIDAD
OBJETIVOS GENERALES
1. Promover la práctica sistemática de la actividad física.
2. Fomentar una base material de estudio acorde a la exigencia que plantea cada institución .
3. Diversificar los medios de enseñanza y entrenamiento.
4. Profundizar la labor instructivo educativa con los educandos.
5. Elevar la calidad en la ubicación de los jóvenes atletas.
OBJETIVOS ESPECIFICOS
1. Detectar aquellos talentos que tienen condiciones excepcionales para la práctica deportiva,
así como los que muestran un bajo nivel.
2. Comprobar el cumplimiento de las exigencias planteadas a cada categoría.
3. Determinar el nivel de rendimiento al concluir el programa.
4. Conocer el nivel de maestría deportiva alcanzado.
5. Exigir que los atletas mantengan una conducta adecuada en la ejecución de las diferentes
tareas físicas, técnico táctica y teórica.
6. Determinar cuales son los atletas con mayor posibilidad para ser promovidos.
Diagnosticar los talentos que demuestran inferioridad dentro de su categoría de edad.
INDICACIONES METODOLÓGICAS PARA LA REALIZACIÓN DE LAS
DIFERENTES PRUEBAS FÍSICAS GENERALES Y ESPECIALES
1. 50 m: Se usarán las tres voces.
A sus marcas
Listos
Fuera
Se tomará la distancia recorrida por el estudiante en segundos.
2. 100 m: La arrancada será de pie, empleando tres voces.
41
Preparados
Listos
Fuera
Se tomará la distancia recorrida por los atletas en minutos y segundos.
3. Planchas:
Con las manos colocadas a la anchura de los hombros, el cuerpo bien extendido. En dicha
posición ejecutar el ejercicio.
4. Salto largo sin impulso:
Se realizarán tres saltos, tomándose como dato el que haya sido más largo. Se tomará la
distancia existente entre la punta de los pies en la posición inicial y el talón después de la
caída.
5. Vuelta en el lugar:
El alumno de pie dará 12 vueltas en diez segundos, terminados éstos comenzará a caminar
por una raya trazada en el piso, el tiempo que demore en caminar establemente por encima de
la raya, se considerará, como el período de recuperación, la prueba se realizará hacia el lado
izquierdo y derecho independientemente.
Al concluir el programa, el deportista deberá cumplir con las normativas de su edad.
42
INDICACIONES GENERALES SOBRE LAS PRUEBAS DE INGRESO Y LOS TEST
PEDAGOGICOS
Al culminar cada mesociclo se deben realizar los TEST PEDAGOGICOS, los que serán
seleccionados en correspondencia con los objetivos propuestos para cada etapa.
Con el objetivo de disminuir la diferencia en los resultados de las diferentes pruebas, los
entrenadores deberán tener en cuenta los tres grupos de divisiones para que en este orden
los boxeadores cumplan las tareas.
CATEGO
RIA
11-12
13-14
15-16
17-18
GRUPO 1
GRUPO 2
GRUPO 3
(32-34-36-38)
kg.
(38-40-42-44)
kg.
(46-48-51-54)
kg.
(48-51-54-57)
kg.
(40-42-44) kg-
(46-48-51) kg
(46-48-51-54) (57-60-63,5) kg.
kg.
(57-60-63,5) kg. (67-71-75) kg.
(60-63,5-67-71)
kg.
(75-81-91-+91)
kg.
Producto del rigor que tiene el TEST PEDAGOGICO 4 X 600, el mismo no se realizará en las
áreas masivas. Las demás pruebas de iniciación y control se realizaran en todas las entidades,
ajustando los valores en dependencia de la edad e institución. Además cada provincia se reserva
el derecho a establecer los rangos para evaluar los resultados de cada prueba, pues la experiencia
no ha demostrado que los atletas de diferentes regiones no deben tener las mismas exigencias si
tenemos en cuenta que las condiciones no son las mismas en todos los lugares.
PRUEBAS DE INGRESO (BOXEO)
CONTENIDO
OBJETIVOS
1 Golpeo en el cojín de pared
2 Vuelta en el lugar
3 Carrera de 60 m
4 Carrera de 1000 m
5 Planchas en 10 segundos
6 Abdominales en 10 segundos
7 Cuclillas en 10 segundos
8 Salto largo sin carrera de
impulso
Rapidez Especial
Equilibrio (Area Vestibular)
Velocidad
Resistencia
Fuerza Rápida
Fuerza Rápida
Fuerza Rápida
PRUEBAS O TEST PEDAGOGICOS
1 Planchas máximas
2 Abdominales
3 Cuclillas en posición
combate
Resistencia a la fuerza
Resistencia a la fuerza
de Resistencia a la fuerza
43
CONTENIDO
OBJETIVOS
4
Resistencia
Carrera
11-12 años 3 x 200 m
13-14 años 3 x 400 m
15-16 años 3 x 600 m
17-18 años 4 x 600 m
5 Golpeo en el cojín de pared en
10 seg.
6 Impulsión de la Bala
7 Carrera de 30 m
8 Golpeo en el cojín de pared 1
m.
9 Golpeo al aparato en Tiempo
Rapidez Especial
Fuerza Rápida Especial
Velocidad
Resistencia Especial
Percepción del Tiempo
INDICACIONES METODOLOGICAS PARA LA REALIZACIÓN DE LAS
DIFERENTES PRUEBAS FISICAS GENERALES Y ESPECIALES
PRUEBAS DE INGRESO
1 GOLPEO EN COJIN DE PARED EN 10
El sujeto se colocara de frente al cojín con manos en posición de combate, comenzara la mayor
cantidad de golpes rectos durante 10 segundos.
Para facilitar el conteo, se tomaran los golpes de una mano multiplicándoles por dos.
Con los participantes se debe velar por la calidad del ejercicio, enseñarlos como golpear,
deteniendo la prueba cuando se vea afectado el golpeo.
2
VUELTAS EN EL LUGAR (APARATO VESTIBULAR).
Para realizar los mismos hay que colocarse con los brazos extendidos hacia los lados del cuerpo
a la señal del profesor se comenzara a girar. La prueba se realizara un día por derecha y al
siguiente por la izquierda. Para que la prueba tenga validez es necesario realizar doce vueltas en
diez segundos. Terminados estos comenzará a caminar por una raya trazada en el piso, el tiempo
que demorara en caminar establemente por encima de esta se considerara como el período de
recuperación.
3
CARRERA EN 60 M. (VELOCIDAD).
Dada la dificultad de no contar con los medios necesarios que puedan medir el tiempo de un
grupo de atletas con exactitud, se hace necesario esta prueba con un solo estudiante, aunque se
permite que otro corra con vista a ayudar a su compañero a hacer mejor tiempo. La arrancada
para esta prueba debe ser baja, colocándose detrás de una línea o bloque de arrancada.
4
CARRERA DE 1000 METROS (RESISTENCIA).
Producto de la limitación referida en la prueba anterior, en cada hit o grupo se permitirá correr
solo 4 atletas, los que arrancaran en posición alta. Los tiempos cronometrados deben ser
anotados de inmediato para evitar confusiones.
5
PLANCHAS EN 10 SEGUNDOS (FUERZA RAPIDA).
El cuerpo de estar recto, con apoyo de manos a la altura de los hombros, pies unidos y la vista al
frente. Se tratará de ejecutar la mayor cantidad en diez segundos.
44
El profesor comenzara a contar la pruebas cuando echa andar el cronómetro que indica los 10
segundos.
6
ABDOMINALES EN 10 SEGUNDOS (FUERZA RAPIDA).
Los atletas deben colocarse sobre una superficie o material suave acostado de cúbito supino. Las
manos deben colocarse por detrás de los glúteos, piernas completamente extendidas con punteo.
Estas al elevarse no deben sobrepasar los 45 grados con respecto al suelo, tampoco descansaran
en la superficie después de cada repetición.
7
CUCHILLAS EN POSICIÓN DE COMBATE EN 10 SEGUNDOS.
(FUERZA RAPIDA).
Partiendo de la posición de combate se realizara una flexión a la altura de la articulación de las
rodillas midiendo el máximo de repeticiones que se logran realizar en 10 segundos.
8
SALTO LARGO SIN CARRERA DE IMPULSO.
Se realizaran tres saltos tomándose como CARRERA DE 1000 M. (RESISTENCIA dato el que
haya sido más largo. Se tomará la distancia existente entre las puntas de los pies en la posición
inicial y el Talón después de la caída.
45
TEST PEDAGOGICOS
1
PLANCHAS (RESISTENCIA A LA FUERZA).
El cuerpo debe estar recto con apoyo de manos a la anchura de los hombros, pies unidos y la
vista al frente. El conteo se iniciara a partir de que el atleta comience a ejecutar las mismas. éste
tratará de hacer el máximo de repeticiones.
2
ABDOMINALES (RESISTENCIA A LA FUERZA).
Los atletas deberán colocarse sobre una superficie o material suave, acostado de cúbito supino,
las manos deben colocarse detrás de los glúteos, piernas completamente extendidas con punteo.
Estas a elevarse no deben sobrepasar los 45 grados con respecto al suelo, tampoco descansaran
en la superficie después de cada repetición.
El conteo se iniciará cuando el atleta este listo y se detendrá cuando el profesor considere que se
ha roto la estructura correcta del movimiento.
3
CUCLILLAS EN POSICIÓN DE COMBATE (RESISTENCIA A LA FUERZA).
Partiendo de la posición de combate, realizar flexión a nivel de la rodilla, apoyados en el
metatarso. Tratar de ejecutar la mayor cantidad de repeticiones conservando la estructura del
movimiento.
4
4 X 600 (RESISTENCIA).
Para realizar esta prueba se formaran hit o grupos de cuatro atletas cada uno, se arrancara con
posición alta. Los tiempos deben ser anotados inmediatamente que los atletas lleguen a la meta.
Dicha prueba sufrirá variaciones con respecto a la distancia a recorrer de acuerdo a la categoría
con que se trabaje, a pesar de ello siempre habrá un minuto de descanso entre cada repetición.
Se sumaran los tres tiempos, dividiendo entre tres para obtener la media que será la que se
tomara como tiempo final.
46
5
GOLPEAR EN EL COJIN DE PARED EN 10 SEGUNDOS.
En esta medición sólo se ejecutaran golpes rectos con ambas manos. Contando el máximo que el
atleta pueda hacer en diez segundos.
El profesor contara los golpes ejecutados con una mano y los multiplicara por dos siendo este
resultado el final.
El atleta deberá mantener la misma posición durante la ejecución, logrando una correcta
extensión de los brazos.
6
IMPULSIÓN DE LA BALA (FUERZA RÁPIDA ESPECIAL).
Este ejercicio se realizara con ambas manos de forma alterna e imitando la ejecución de un golpe
recto. La distancia recorrida por el implemento se medirá en metros y centímetros.
El peso de la misma estará en correspondencia con la categoría, por Ejemplo: 11- 12 años 1 Kg,
13- 14 años 2 Kg, y 17 -18 Años 4 Kg.
7
CARRERA DE 30 M. (RAPIDEZ).
Dada la dificultad de no contar con los idóneos para medir el tiempo con bastante exactitud de
varios atletas a la vez, se hace necesario realizar esta prueba con un solo estudiante, aunque esta
permitido que otro compañero corra con vistas a que el que esta siendo evaluado haga mejor
tiempo.
8
GOLPEO EN EL COJIN DURANTE 1MTO.(RESISTENCIA ESPECIAL).
El boxeador golpeara el cojín de pared con ambas manos de forma alterna. Se debe contar el
total de golpes ejecutados con una mano, multiplicando por dos posteriormente.
9
PERCEPCIÓN DEL TIEMPO GOLPEANDO UN APARATO
(PERCEPCIÓN DEL TIEMPO).
A la señal del profesor el atleta comenzara a golpear el aparato cuando el considere que el
tiempo de duración del asalto llego a su límite debe detener las acciones. A partir de ese
momento tomara un minuto de descanso y volverá a repetir la tarea dos veces mas como si se
tratara de un combate.
El entrenador debe registrar la cantidad de segundos que el atleta se sobrepaso o que se quedo
por debajo del tiempo que debió durar el asalto. Ejemplo: 10 segundos, 15 segundos o + 15
segundos + 10 segundos, etc.
ORIENTACIÓN METODOLOGICA PARA EL CUIDADO DE LAS MANOS
Como es conocido por todos, la práctica sistemática del Boxeo requiere del golpeo constante en
los diferentes aparatos de enseñanza y en la anatomía del contrario, lo cual provoca que con
frecuencia se produzca lesiones en esta parte del cuerpo que constituye uno de los medios
fundamentales del boxeador para obtener la victoria. Por lo cual proponemos las siguientes
medidas profilácticas.
1
2
3
4
Enseñanza de la posición correcta del puño desde el inicio de la práctica de este deporte.
Colocación del vendaje.
Ejercicios para el fortalecimiento de los músculos del puño. Apretar, halar, apoyar, etc.
Calentamiento de las articulaciones de la mano antes de colocarse las vendas para el
entrenamiento o la competencia.
47
5
Introducir las manos en agua fría al culminar las sesiones de entrenamiento y combate.
1. Observar y registrar las características de los atletas durante los entrenamientos, en las
competencias y en otras actividades.
2. Desarrollar la valentía, decisión, independencia, iniciativa y orientación hacia objetivos
concretos.
3. Enseñar a los atletas a evaluar con objetividad su actuación y la de los demás sobre todos los
aspectos de la preparación del deportista.
48
¿Debe retirarse Evander Holyfield?
La derrota del 3 de marzo pasado frente a John Ruiz y, sobre todo, los 38 años a
cuestas, han levantado muchas dudas y generado una gran polémica en torno al
futuro boxístico del tetracampeón mundial de los pesos pesados, Evander
Holyfield.
Las opiniones se encuentran divididas. Mientras unos afirman que el tiempo ha
hecho su implacable trabajo y que llegó la hora de colgar los guantes para el púgil
nacido en Alabama, otros sostienen que Holyfield todavía tiene la capacidad para
seguir arriba de los cuadriláteros por algunos años más.
Preocupa enormemente a los aficionados el hecho que tras aquellas dos
convincentes victorias sobre Mike Tyson --incluyendo cuando le mordieron la
oreja en la contienda del 28 de junio de 1997--, Holyfield no ha mostrado la
contundencia que lo convirtió en un boxeador legendario y fulminante, con 37
victorias en 43 combates, 25 de ellas por KO, con un empate y cinco derrotas.
No se puede soslayar, sin embargo, la trayectoria de un campeón que supo
encumbrarse a la gloria gracias a su extraordinaria determinación y el cuidado que
siempre puso en su preparación.
Ninguna señal --en el hablar o en el comportamiento-- muestran a Holyfield con
las características de los boxeadores que han sido castigados de tal forma que
sufren daños irreparables. Luce siempre en magnífico estado físico y mental, por lo
menos aparentemente.
Claro que los últimos años, deportivamente hablando, no han sido los mejores para
Holyfield, quien no gana por KO desde 1997 cuando liquidó en ocho asaltos a
Michael Moorer.
Lo que vino después de ese triunfo fue una serie de decisiones muy discutidas -incluido un empate ante Lennox Lewis y un triunfo sobre Ruiz-- y la derrota ante
Lewis.
En todos los casos, hubo la necesidad de ir hasta los 12 asaltos y Holyfield no pudo
liquidar esas peleas como lo hacía antes, cuando reinaba en la categoría de los
pesos completos. Ese embalaje le permitió alcanzar, antes de la última pelea con
Ruiz, un promedio de KOs de 59.5% en su carrera.
Sin bien es cierto que la edad cronológica de Holyfield es alta, en la misma
proporción se encuentra su deseo de seguir cosechando gloria y dinero, dos cosas
que se convierten en incentivos muy especiales para seguir luchando en los
encordados.
Por lo demás, el actual desarrollo en la preparación de los deportistas permite que
puedan mantenerse en actividad por mucho tiempo, siempre y cuando sean
rigurosos en el seguimiento de su régimen de entrenamiento. En ese sentido,
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Holyfield ha sido muy escrupuloso y ese hecho le ha permitido vestirse de corto a
una edad en la cual otros deportistas se encuentran retirados.
Holyfield ha ganado todo lo que puede haber soñado un boxeador.
Es el único peso pesado que ha conquistado cuatro títulos mundiales; además, se
ciñó la medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de Los Angeles 1984, la de
plata en los Panamericanos de Caracas 1983 y la de oro en el Campeonato
Nacional de los Guantes de Oro de Estados Unidos.
La historia, Holyfield la escribió a base de golpes y coraje.
Ahora, tras más de 16 bravos años en los cuadriláteros, ha llegado el difícil
momento de decidir si debe continuar o retirarse de estas lides.
Le llegó la hora de la despedida
Cuando estás de favorito 2-1 en un combate y terminas perdiendo por decisión
unánime después de una caída en el undécimo asalto, tu primera en cinco años, y
llegas a la campana final no sabes ni cómo.
Además, tienes 38 años, dices que no viste venir el golpe que te derribó, y en tus
últimas cuatro peleas empataste una, perdiste dos y ganaste una --pero muy bien
pudieron haber sido cuatro derrotas--, todo el mundo diría que llegó el momento en
que pienses seriamente sobre tu futuro deportivo.
Todo esto en un deporte como el boxeo, y mucho más en los pesos pesados, donde
los daños pueden tener consecuencias permanentes.
Pero no para Evander Holyfield, quien terminada su pelea del 3 de este mes en el
Mandalay Bay Events Center ante el puertorriqueño John Ruiz, anunció su
intención de ponerse de nuevo en la línea de fuego, y que si fue campeón mundial
cuatro veces, también podría serlo cinco.
Holyfield ha ganado más dinero que cualquier otro boxeador. Tiene nueve hijos,
una magnífica propiedad en Atlanta. Dirige una organización sin fines de lucro
para el progreso espiritual, educacional y atlético de los jóvenes.
También, desde el punto de vista deportivo se ha probado una y otra vez desde su
debut profesional en noviembre de 1984.
Ha sido el único en convertirse en campeón crucero invicto. Se coronó monarca
mundial pesado de la AMC, el CMB y la FIB cuando en octubre de 1990 noqueó
en el tercer round a James ``Buster'' Douglas.
Recuperó, en noviembre de 1993, ante Riddick Bowe, el título pesado que éste le
había arrebatado un año antes.
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Igualó el récord de Muhammad Alí, al convertirse en apenas el segundo hombre en
toda la historia en recobrar dos veces la faja de los completos, cuando derrotó el 9
de noviembre de 1996 a Mike Tyson en el undécimo round.
Se convirtió el 12 de agosto del año pasado en el primer púgil en ganar en cuatro
oportunidades la corona en los pesados, al vencer por decisión al contendiente
número uno, el boricua Ruiz.
Con toda esta hoja de servicios, cualquiera pensaría que ya es hora de considerar
que el tiempo no pasa en vano y hay que dedicarse a disfrutar la vida mientras uno
esté aún fuerte para hacerlo. Pero al parecer, no Holyfield.
Es verdad que todos pensaban que estaba destruido cuando Ridick Bowe lo noqueó
en 1995, pero a sus 34 años regresó, derrotó dos veces a Tyson y una a Michael
Moorer.
Pero también es cierto que a partir de ahí comenzaron los problemas.
Parece que existe una extraña tozudez en los grandes boxeadores que los lleva a un
final muy cercano al desastre después de haber conquistado las más altas cimas.
Le sucedió a Joe Louis con Ezzard Charles y Rocky Marciano. A Ray Robinson
con Denny Moyer y Paul Pender. Y a Alí con Trevor Berbick.
En su último combate, Holyfield estuvo muy cerca de la catástrofe.
Por ello, bien podría evitar un final penoso y demostrar que además de haber sido
uno de los mejores boxeadores de todos los tiempos, fue también uno de los más
inteligentes.
Aún le queda cuerda al gladiador
A los 38 años, Evander Holyfield todavía tiene cuerda para seguir cosechando
títulos, dinero y gloria. No sería el primer caso. Muchas de las páginas más bellas
del deporte fueron escritas por algunos gladiadores que a esa misma edad eran
llamados ``viejos'', pero que a la hora de la verdad sacaron a relucir su auténtica
grandeza.
Ahí están los ejemplos de George Foreman, campeón mundial a los 45 años; Jown
Elway, ganador de su primer Super Bowl a los 38; Roger Clemens, quien
conquistó su primera Serie Mundial a los 37; Jimmy Connors, quien llegó a la
semifinal del Abierto de EU en una de sus actuaciones más memorables, a los 39.
Y no hablemos de Archie Moore, Sugar Ray Robinson y Roberto Durán, que
engrandecieron su leyenda con sus peleas pasados los 30 años.
Es cierto que la juventud no se reemplaza con nada y a la vejez nadie la vence,
pero en la trayectoria de un deportista el peso de los años es inversamente
proporcional al cuidado y preparación que ha llevado.
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En ese sentido, Holyfield ha tenido la sabiduría de seguir un régimen estricto que
lo llevó a cuatro títulos mundiales y una carrera de más de 16 años en el ring.
Su longevidad demuestra que asumió como una religión los sacrificios que exige la
actividad profesional, para enfrentar cada desafío en la mejor forma posible y no
dar ventaja a ningún rival.
Esa búsqueda de la excelencia Holyfield la explica así: ``Me cuido. No tengo un
comportamiento autodestructivo como tantos boxeadores. Mi peso no fluctúa, no
bebo, no estoy en la calle hasta altas horas de la noche y no consumo drogas
recreacionales''.
El consejero personal de Holyfield, Jim Thomas, dijo que éste ``es el atleta que
más ha sido examinado en el mundo'' y que los médicos no han hallado deterioro
en su salud, ni en su habla.
Pero además de las consideraciones físicas y deportivas, hay que tomar en cuenta
también las poderosas razones económicas.
En estos momentos sólo hay tres nombres capaces de crear una gran expectativa y
mover fortunas en la categoría de los peso pesados. Holyfield es uno de ellos. Los
otros dos son Mike Tyson y Lennox Lewis.
Este también podría ser un incentivo fundamental para Holyfield, pues cualquier
pelea con alguno de ellos produciría bolsas millonarias. Bastará decir que la que se
negocia entre Lewis y Tyson podría recaudar $100 millones. Sentado en una silla
de ringside, Holyfield esperaría un combate con el ganador con ingresos similares.
Sus allegados afirman que el éxito de Holyfied radica en su corazón de león para
hacer frente a las empresas más difíciles.
A los 34 años, cuando estaba 25-1 abajo en las apuestas, derrotó a Tyson; y al año
siguiente, repitió la hazaña cuando igualmente nadie creía en él.
Con esa casta de campeón, seguramente sabrá sacar fuerzas para ceñirse la corona
mundial una vez más.
La derrota por el título de la Asociación Mundial de Boxeo frente al boxeador de
origen puertorriqueño John Ruiz no significa que esté acabado. Es sólo una
eventualidad en la carrera de un boxeador, que también está expuesto a perder.
La edad cronológica de Holyfield es alta, pero su espíritu y su físico, su ``edad
biológica'', dan margen para que pueda seguir luchando.
LUIS F. SANCHEZ
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Clasificaciones de la OMB
PESADO (sobre 190 libras)
Campeón: Wladimir Klischko (UKR)
1. Vitalij Klitschko (UKR), 2. Kirk Johnson (CAN), 3. Larry Donald (USA), 4. Danny Williams
(GB), 5. Chris Byrd (USA), 6. David Izon (NIG), 7. Clifford Etienne (USA), 8. Lance Mount
Whitaker (USA), 9. David Tua (USA), 10. Derrick Jefferson (USA).
JR. PESADO (190 libras)
Campeón: Johnny Nelson (GB)
1. Marcelo Domínguez (ARG), 2. Vincenzo Cantatore (ITA), 3. Jesper Kristiansen (DIN), 4.
Louis Azille (USA), 5. Ezra Sellers (USA), 6. Torsten May (ALE), 7. Arthur Williams (USA), 8.
Alexander Gurov (RUS), 9. Imamu Mayfield (USA), 10. James Toney (USA).
SEMIPESADO (175 libras)
Campeón: Dariusz Michalczewski (POL)
1. Thomas Ulrich (ALE), 2. Glen Kelly (AUST), 3. Reggie Johnson (USA), 4. Julio González
(USA), 5. Julian Letterlough (USA), 6. Alejandro Lakatus (ESP), 7. Antonio Tarver (USA), 8.
Clinton Woods (GB), 9. Eric Harding (USA), 10. Lincoln Carter (USA).
SUPER MEDIANO (168 libras)
Campeón: Joe Calzaghe (GB)
1. Mario Veit (ALE), 2. Freeman Barr (BAH), 3. Byron Mitchell (USA), 4. Dana Rosemblatt
(USA), 5. James Butler (USA), 6. Richie Woodhall (GB), 7. Omar Sheika (USA), 8. Charles
Brewer (USA), 9. ;iguel Jiménez (PR), 10. Andrei Schalikov (RUS).
MEDIANO (160 libras)
Campeón: Armand Krajnc (SUE)
1. Howard Eastman (GUY), 2. Erland Betare (RCAF), 3. Andreas Galfi (HUN), 4. Bert Schenk
(ALE), 5. Carl Daniels (USA), 6. David Reid (USA), 7. Paolo Roberto (SUE), 8. Francisco
Gálvez (ESP), 9. Tito Mendoza (Panamá), 10. Héctor Velazco (ARG).
JR. MEDIANO (154 libras)
Campeón: Harry Simon (NAM)
1. Anthony Farnell (GB), 2. Winky Wright (USA), 3. Roman Karmazin (RUS), 4. Fernando
Vargas (USA), 5. Michael Rask (DIN), 6. Yory Boy Campas (MEX), 7. Fathi Missaoui (CAN),
8. Nicolás Cervera (COL), 9. Francisco Mora (ARG), 10. Wayne Alexander (GB).
WELTER (147 libras)
Campeón: Daniel Santos (PR)
1. Michael Trabant (ALE), 2. Antonio Margarito (MEX), 3. Cory Spinks (USA), 4. Thomas
Damgaard (DIN), 5. Ricardo Mayorga (NIC), 6. Kofi Jantuah (GHA), 7. Michele Piccirillo
(ITA), 8. Alessandro Durán (ITA), 9. Hercules Kyvelos (CAN), 10. Danny Pérez (RUS).
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JR. WELTER (140 libras)
Campeón: Ener Julio (COL)
1. Oktay Urkal (TUR), 2. Gianluca Branco (ITA), 3. Richard Hatton (GB), 4. Randall Bailey
(USA), 5. Héctor Camacho Jr. (PR), 6. Antonio Mesquita (BRA), 7. Ricky Quiles (USA), 8.
Diobelys Hurtado (CUB), 9. Félix Flores (PR), 10. Michael Stewart (USA).
LIGERO (135 libras)
Campeón: Artur Grigorian (ALE)
1.Juan Golo Gómez Trinidad (PR), 2. Xuxa Nascimento (BRA), 3. Julien Lorcy (FRA), 4. Juan
Lazcano (USA), 5. Darío Salas (COL), 6. Djamel Lifa (FRA), 7. Sandro Cassamonica (ITA), 8.
Aldo Ríos (ARG), 9. Dennis Holbaek (DIN), 10. Angel Manfredy (USA).
JR. LIGERO (130 libras)
Campeón: Acelino Freitas (BRA)
1. Daniel Attah (NIG), 2. Jorge Barrios (ARG), 3. Steve Murray (GB), 4. Carlos Hernández
(SAL), 5. Ariel Nistal (ARG), 6. Jesús Chávez (MEX), 7. Lazlo Bognar (HUN), 8. Arnulfo
Castillo (MEX) 9. Michael Gómez (IRL), 10. Tontcho Tontchev (BUL).
PLUMA (126 libras)
Campeón: Istvan Koko Kovacs (HUN)
1. Naseem Hamed (GB), 2. Pablo Chacón (ARG), 3. Phillip Ndou (SA), 4. Juan Manuel
Márquez (MEX), 5. Guty Espadas (MEX), 6. Daniel Seda (PR), 7. Enrique Sánchez (MEX), 8.
Nana Konadu (GHA), 9. Antonio ‘Chelo’ Díaz (RD), 10. Ángel Vásquez (PR).
JR. PLUMA (122 libras)
Campeón: Marco Antonio Barrera (MEX)
1. Agapito Sánchez (RD), 2. Danny Romero (USA), 3. Jorge Monsalvo (COL), 4. Israel Vásquez
(MEX), 5. Johnny Tapia (USA), 6. Marcos Licona (MEX), 7. Michael Brodie (GB), 8. Galvin
Rees (GB), 9. José Valbuena (VEN), 10. Jesús Salud (FIL).
GALLO (118 libras)
Campeón: Mauricio Martínez (Panamá)
1. Johnny Bredahl (DIN), 2. Adán Vargas (MEX), 3. Alexander Yagupov (RUS), 4. Léster
Fuentes (NIC), 5. Alejandro Estrada (MEX), 6. Pete Frissina (USA), 7. Juan Córdoba (ARG), 8.
Rafael Márquez (MEX), 9. Gerardo Espinoza (MEX), 10. Darío Azuaga (PAR).
JR. GALLO (115 libras)
Campeón: Adonis Rivas (NIC)
1. Vernie Torres (FIL), 2. Pedro ‘Rockero’ Alcázar (Panamá), 3. Diego Morales (MEX), 4.
Jorge Otero (COL), 5. Mauricio Pastrana (COL), 6. Mzukisi Sikali (SA), 7. Luigi Castiglione
(ITA), 8. Martín Castillo (MEX), 9. Sergio Pérez (MEX), 10. Joel Luna Zárate (MEX).
MOSCA (112 libras)
Campeón: Fernando Montiel (MEX)
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1. Zoltan Lunka (RUM), 2. Alejandro Montiel (MEX), 3. Hussein Hussein (AUST), 4.
Alexander Mahmutov (RUS), 5. Jason Booth (GB), 6. Damean Kelly (IRL), 7. Jaír Jiménez
(COL), 8. Isidro García (MEX), 9. Ian Napa (GB), 10. David Guerault (FRA).
JR. MOSCA (108 libras)
Campeón: Vacante
1. Andy Tabanas (FIL), 2. Fahlan Sakkreerin (TAI), 3. Nelson Dieppa (PR), 4. Jake Matlala
(SA), 5. Hugo Cazárez (MEX), 6. Luis Lazarte (ARG), 7. John A. Molina (COL), 8. Robert
Leyva (MEX), 9. Félix Machado (VEN), 10. Víctor Burgos (MEX).
MINI MOSCA (105 libras)
Campeón: Kermín Guardia (COL)
1. Juan Alfonso Keb (MEX), 2. Khulie Makeba (SA), 3. Yosam Choi (COR), 4. Eduardo
Márquez (NIC), 5. Daniel Reyes (COL), 6. Yura Dima (MON), 7. Saman Sorjaturong (TAI), 8.
Sizwe Sinyabi (SA), 9. Chana Porpaoin (TAI), 10. Noel Arambulet (VEN).
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Clasificaciones del CMB
Pesado (sobre 190 libras)
Campeón: Lennox Lewis (GB)
1. Mike Tyson (USA), 2. Vitalij Klitschko (UKR), 3. Kirk Jonson (CAN), 4. Clifford Etienne
(USA), 5. Larry Donald (USA), 6. David Tua (NZL), 7. Henry Akinwande (GB), 8. Vaughn
Bean (USA), 9. Lance Mount Whitaker (USA), 10. Michael Moorer (USA).
Crucero (190 libras)
Campeón: Juan Carlos Gómez (CUB-ALE)
1. Marcelo Domínguez (ARG), 2. Wayne Braithwaite (GUY), 3. Louis Azille (RD), 4. Torsten
May (ALE), 5. Dale Brown (CAN), 6. Ezra Sellers (USA), 7. Fabrice Tiozzo (FRA), 8. Arthur
Williams (USA), 9. Vincenzo Cantatore (ITA), 10. James Toney (USA).
Semipesado (175 libras)
Campeón: Roy Jones (USA)
1. Michael Nunn (USA), 2. Clinton Woods (GB), 3. Thomas Ulrich (ALE), 4. Yawe Davis
(USA), 5. Jean Paul Mormeck (FRA), 6. Reggie Johnson (USA), 7. Eric Harding (USA), 8. Julio
González (MEX), 9. Glenn Kelly (AUS), 10. Derrick Harmon (USA).
Super Mediano (168 libras)
Campeón: Dave Hilton (CAN)
1. Eric Lucas (CAN), 2. Dingaan Thobela (SA), 3. Glenn Catley (GB), 4. Markus Beyer (ALE),
5. Mario Veit (ALE), 6. Dana Rosenblatt (USA), 7. Stephane Ouellet (CAN), 8. Byron Mitchell
(USA), 9. David Starie (GB), 10. Mads Larsen (DIN).
Mediano (160 libras)
Campeón: Keith Holmes (USA)
1. Erland Betare (FRA), 2. David Reid (USA), 3. Howard Eastman (GB), 4. Robert McCracken
(GB), 5. Ali Ennebati (FRA), 6. Kevin Palmer (USA), 7. Carl Daniels (USA), 8. Tito Mendoza
(Panamá), 9. Nick Martínez (US), 10. Jerry Elliot (NIG).
Super Welter (154 libras)
Campeón: Javier Castillejo (ESP)
1. Roman Karmazin (RUS), 2. Fernando Vargas (USA), 3. Winky Wright (USA), 4. Juan Carlos
Candelo (COL), 5. Alfred Ankamah (GHA), 6. Kirino García (MEX), 7. Fitz Vanderpool (TRI),
8. Nicolás Cervera (COL), 9. Tony Marshall (USA), 10. Akira Ohigashi (JAP).
Welter (147 libras)
Campeón: Shane Mosley (USA)
1. Oscar De La Hoya (USA), 2. Shannan Taylor (AUS), 3. José Luis Cruz (MEX), 4. Kofi
Jantuah (GHA), 5. Miguel Angel González (MEX), 6. Carlos Baldomir (ARG), 7. Danny Pérez
(USA), 8. Oba Carr (USA), 9. Ike Quartey (GHA), 10. Thomas Damgaard (DIN).
Super Ligero (140 libras)
Campeón: Kostya Tszyu (RUS-AUS)
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1. Oktay Urkal (TUR), 2. Héctor Camacho Jr. (PR), 3. Diobelys Hurtado (CUB), 4. Arturo Gatti
(USA), 5. Gianluca Branco (ITA), 6. Ray Oliveira (USA), 7. Ricky Quiles (USA), 8. Mikhail
Krivolapov (RUS), 9. Sharmba Mitchell (USA), 10. John John Molina (PR).
Ligero (135 libras)
Campeón: José Luis Castillo (MEX)
1. Stevie Johnston (USA), 2. Julien Lorcy (FRA), 3. Lawrence Ngobeni (SA), 4. Lovemore
Ndou (SA), 5. César Bazán (MEX), 6. Thembinkosi Ntyene (SA), 7. Diego Corrales (USA), 8.
Juan Lazcano (MEX), 9. Sungho Yuh (COR), 10. Alex Trujillo (PR).
Super Pluma (130 libras)
Campeón: Floyd Mayweather Jr. (USA)
1. Jesús Chávez (USA), 2. Sirimongkol Singmanassuk (TAI), 3. Kengo Nagashima (JAP), 4.
Tiger Ari (FIL), 5. Lavka Sim (MON), 6. Philip Ndou (SA), 7. Tontcho Tontchev (BUL), 8.
Carlos Hernández (SAL), 9. Affif Djelti (FRA), 10. Koji Arisawa (JAP).
Pluma (126 libras)
Campeón: Erik Morales (MEX)
1. Injin Chi (COR), 2. Juan Manuel Márquez (MEX), 3. Johnny Tapia (USA), 4. Scott Harrison
(GB), 5. Robbie Peden (AUST), 6. Manuel Calvo (ESP), 7. Edgar Bárcenas (MEX), 8. Juan
Carlos Ramírez (MEX), 9. Héctor Velázquez (MEX), 10. Tony Whebee (AUS)
Super Gallo (122 libras)
Campeón: Willie Jorrin (USA)
1. Michael Brodie (GB), 2. Oscar Larios (MEX), 3. Manny Pacquiao (FIL), 4. Enrique Sánchez
(MEX), 5. Israel Vázquez (MEX), 6. Yongjin Cho (COR), 7. César Soto (MEX), 8. Marcos
Licona (USA), 9. Agapito Sánchez (RD), 10. Héctor Ávila (RD).
Gallo (118 libras)
Campeón: Veerapol Sahaprom (TAI)
1. Ricardo Barajas (MEX), 2. Genaro García (MEX), 3. Adán Vargas (MEX), 4. Jess Maca
(FIL), 5. Cuauhtémoc Gómez (MEX), 6. Toshiaki Nishioka (JAP), 7. Hugo Dianzo (MEX), 8.
Alejandro Estrada (MEX), 9. Johnny Bredahl (DIN), 10. Luigi Castiglione (ITA).
Super Mosca (115 libras)
Campeón: Masanori Tokuyama (NCOR)
1. Gerry Peñalosa (FIL), 2. Injoo Cho (COR), 3. Dimitri Kirilov (RUS), 4. Kazuhiro Ryuko
(JAP), 5. Reynaldo Hurtado (COL), 6. Vernie Torres (FIL), 7. Luis Bolaños (COL), 8. Pedro
“Rockero” Alcázar (Panamá), 9. Sungrok Choi (COR), 10. Martín Castillo (MEX).
Mosca (112 libras)
Campeón: Pongsaklek Wonjongkam (TAI)
1. Chatchai Sasakul (TAI), 2. Alex Alí Babá (GHA), 3. Mike Trejo (USA), 4. Alexander
Mahmutov (RUS), 5. Gerson Guerrero (MEX), 6. Medgoen Singsurat (TAI), 7. Hayato Asai
(JAP), 8. Hiroshi Nakano (JAP), 9. Alejandro Montiel (MEX), 10. Hussein Hussein (AUST).
Minimosca (108 libras)
Campeón: Choi Yosam (COR)
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1. Jorge Arce (MEX), 2. Hidenobu Honda (JAP), 3. Juanito Rubillar (FIL), 4. Saman Sorjaturong
(TAI), 5. Eric Ortiz (MEX), 6. Takayuki Korogi (JAP), 7. Koki Tanaka (JAP), 8. Pongsaklek
Wonjonkam (TAI), 9. Jesús Martínez (MEX), 10. Melchor Cob Castro (MEX).
Mínimo (105 libras)
Campeón: José Antonio Aguirre (México)
1. Wandee Chor Chareon (TAI), 2. Yasuo Wolf Tokimitsu (JAP), 3. Juan Alfonso Keb Baas
(MEX), 4. Jaewon Kim (COR), 5. Erdene Chuluun (MON), 6. Hiroshi Nakajima (JAP), 7.
Yutaka Niida (JAP), 8. Khulile Makeba (SA), 9. Joma Gamboa (FIL) 10. Zarlit Rodrigo (FIL).
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