Título de la sesión “Nadando por el espacio” Etapa a la que pertenece Etapa 1 Nº Sesión 1 Nº Alumnos 10 Instalaciones Piscina Materiales Gorro, Gafas, Bañador, chanclas, corchos pequeña 25 , colchonetas 5. Agrupamientos Individual, parejas, Metodología Asignación de tareas grupos. Contenidos Desplazamientos Actividades Tiempo 10´ Ejercicio 1. Nos sentamos en el borde de la piscina y chapoteamos moviendo las piernas. 5´ Ejercicio 2. Nos desplazamos hacia el borde opuesto de la piscina con un corcho en las manos y moviendo los pies 5´ CALENTAMIENTO 40´ Ejercicio 3. Nadaremos por el espacio libre mientras el alumno que dirija la sesión da unas directrices de cómo nadar: nadar salpicando, nadar sin mover el agua, nadar con una mano y un pie, nadar como un tiburón, etc. PARTE PRINCIPAL Ejercicio 4. Carreras de Relevos. Nos desplazaremos en primer lugar con un corcho imaginando que es una bandeja de camarero; y en segundo lugar sentándonos en el corcho y avanzando con las manos (se reducirá la distancia en este segundo caso ya que el ejercicio exige un mayor trabajo) Ejercicio 5. A la señal, el grupo deberá hacer aquello que indique el alumno que en ese momento este dirigiendo la sesión. Ej. Nos sumergimos y contamos hasta 10, cerramos los ojos y al abrirlos buscamos a …, chocar las manos con el que está más próximo. 5´ 10´ 5´ Ejercicio 6. Nos dividiremos por parejas. Deberemos de nadar cogidos de la mano del compañero y con ayuda de un corcho. VUELTA A LA CALMA 5´ Ejercicio 7. Por equipos, jugaremos a policías y ladrones. Los miembros del equipo de policías se desplazarán encima de colchonetas y deberá atrapar a los ladrones que tendrán que recoger el máximo número de corchos en un tiempo determinado (5-7 minutos). Al finalizar el tiempo establecido se cambiarán los roles. 15’ Ejercicio 8. Nos colocaremos con un compañero y nos desplazará por el agua mientras estamos relajados haciendo el “muerto” 10´