Claves para disfrutar del amor

PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL DE IGUALDAD. 1
SAN VALENTÍN: ESO NO ES AMOR, ES OTRA COSA. CLAVES PARA DISFRUTAR DEL
AMOR LEJOS DE LAS POSESIONES Y LOS CELOS
ESO NO ES AMOR, ES OTRA COSA.
Claves para disfrutar del amor lejos
de las posesiones y los celos:

Vive el presente y olvídate del futuro. Haz ejercicios mentales para
situarte en el momento, para disfrutar el ahora. Cada uno de los
momentos de tu vida en los que estás es irrepetible, así que merece la
pena ser disfrutados en toda su intensidad. Vivir el presente, además, alivia el miedo al futuro.

Liberarse de los miedos es necesario para poder vivir el amor plenamente. Los miedos nos
paralizan, nos quitan energías, nos ponen pesimistas, y nos vuelven mezquinos/as. No fabriques
más fantasmas, no te prives de tu derecho a disfrutar del amor. Para poder ser generosas/os en
nuestras relaciones, necesitamos abrirnos y compartirnos en un clima de confianza y
generosidad mutua; para poder amar es preciso el encuentro sin máscaras, sin corazas ni
escudos, sin obstáculos de ningún tipo: ni reales, ni imaginados.

Amar a la gente tal y como es, sin mitificar, sin que nos mitifiquen. Sin idealizaciones se
conoce a la gente con mayor profundidad, sin expectativas fantasiosas hay menos decepciones, y
sin decepciones se vive mejor.

Enamórate de tu libertad, y de la de los demás. Amar no significa renunciar a tu libertad ni a
los afectos de tu gente querida; el sacrificio no es una prueba de amor, aunque nuestra cultura
nos haga creer lo contrario.

Dile “no” a la cultura del sufrimiento que asocia el amor con el dolor. Los dramas y las
tragedias te quitan energía para disfrutar de la vida. Si duele, si te convierte en una mala
persona, si te paraliza, si te hace sentir mal, no es amor, es otra cosa. No dejes que pasen años de
tu vida en una relación que no te hace feliz: la vida es muy cortita y hay gente estupenda en el
mundo a la que no vas a conocer si te encierras en tu pasión dolorosa.

Relaciónate con amor con tu entorno: diversifica y amplía afecto, nutre tus relaciones de
amistad y compañerismo, cultiva tus redes sociales, cuida a la gente que quieres, rodéate de
cariño tengas o no tengas pareja. No pierdas tu tiempo en luchas de poder, no establezcas
relaciones basadas en la necesidad o el interés propio: no le pidas a nadie que cubra tus
carencias, no exijas a los demás que te cuiden si no tienes energía para cuidar tú también.

Relaciónate con amor contigo misma/o: amamos desde el cuerpo, cuidemos el cuerpo.
Tenemos que trabajar nuestra autoestima, aprender a cuidarnos y a dedicarnos tiempo, a darnos
placer y hacer cosas que nos gustan, a querernos del mismo modo que queremos a los demás, a
entregarnos a nosotras/os mismas/os como nos entregamos a los seres que amamos. Así
podremos amar también nuestra libertad, nuestra autonomía, nuestra soledad, nuestros espacios,
nuestros tiempos.

Dialogo, empatía, asertividad: necesitamos valentía para decir lo que sentimos sin herir a la
otra persona. Necesitamos herramientas para aprender a escuchar, para pensar lo que decimos o
PLAN DE IGUALDAD
Página 1
PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL DE IGUALDAD. 2
SAN VALENTÍN: ESO NO ES AMOR, ES OTRA COSA. CLAVES PARA DISFRUTAR DEL
AMOR LEJOS DE LAS POSESIONES Y LOS CELOS
hacemos antes de hacerlo, para dialogar con la otra persona desde el cariño. Tenemos que
aprender a transformar los sentimientos negativos como el rencor, el odio, la furia o la
venganza, porque no nos sirven para resolver conflictos y generan mucho dolor.

Busca tu tiempo para el amor. Apaga las pantallas, desenchufa los cables, construye tu
escenario ideal de amor, y goza la vida sin mirar siempre los relojes, con buena conversación, y
muchas ganas de jugar, explorar y disfrutar. Sin prisas resulta delicioso vivir la vida… abrir el
corazón, abrir el cuerpo, abrir la mente para hacer especial cada segundo juntos.

Elige un buen compañero/a: Como decía Marcela Lagarde, no podemos irnos con el primero/a
que pase por la calle. Si te vas a enamorar, que se trate de una buena persona, de alguien que
tenga unos principios y una ética parecida a la tuya. Para ello es preciso no autoengañarse y
saber leer las señales que nos proporciona la interacción con la otra persona, y que nos dirán si
se trata de una persona insegura, mentirosa, inmadura, inconstante, violenta o cruel. En este
sentido, tú también debes mostrarte tal cual eres, con naturalidad, para que la otra persona pueda
conocerte, y evaluar si podría ser feliz a tu lado.

Construir el amor: Sin ponerte encima ni debajo, sin tomar el poder o sin cedérselo por
completo a la otra persona. Sin tener que sacrificarte o pedir a los demás que se sacrifiquen por
ti. Sin esperar que todo surja como por arte de magia: el amor se construye, y tenemos que ser
generosas y generosos para poder abrirnos a la otra persona, compartir ciertas parcelas de la
vida, para andar juntas/os en el camino.

Ética Amorosa: Establecer pactos contigo misma/o y con tu pareja, ser coherente con tu
discurso y tus emociones, responsabilizarte de tus palabras, emociones y actos, conducir tu
comportamiento en base a tus principios y valores. Es fundamental que cuides a la persona con
las que te estás relacionando, y trabajes para estar a la altura. Si la otra persona no nos ama, nos
engaña, no se compromete del todo, se porta mal, o juega con nuestros sentimientos… entonces
lo mejor es cortar la relación para no perder tiempo y energías en alguien que no tiene el nivel
necesario para tratarte bien, ser sincero/a, o cumplir pactos.

Desmitificar el amor para poder reinventar las estructuras que utilizamos para relacionarnos y
que han quedado obsoletas. Despojar al amor del placer del sufrimiento, de los intereses y el
egoísmo heredado de la cultura patriarcal, de las jerarquías afectivas y las desigualdades, de las
relaciones opacas y las batallas de género, y aprender a querernos tal y como somos.

Rupturas amorosas, separaciones cariñosas: hay que aprender a separarse como empezamos,
tratándose bien, siendo sinceras, siendo cariñosos. Hay que dejar las relaciones con amor,
evitando que el dolor convierta nuestros sentimientos en odio, evitando que nuestro dolor
provoque más dolor, tratando de asumir la realidad tal cual es, tratando de no salir destruidos del
proceso de separación, tratando de quedarse con los buenos momentos que pasamos juntos.

Que el amor valga la alegría: Detectar cuándo es el momento de separar tu vida de la persona
amada, y no dejar que pasen meses o años esperando a que la otra persona cambie o a que la
vida nos regale otras circunstancias. El amor es para disfrutar, así que si estás sufriendo, es
mejor que te desapegues de la persona que te hace daño, o de las relaciones dolorosas. Si sientes
que tu amor te da energías, te levanta con una sonrisa cada mañana, te despierta la creatividad, te
PLAN DE IGUALDAD
Página 2
PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL DE IGUALDAD. 3
SAN VALENTÍN: ESO NO ES AMOR, ES OTRA COSA. CLAVES PARA DISFRUTAR DEL
AMOR LEJOS DE LAS POSESIONES Y LOS CELOS
hace sentir bien, entonces apuesta por ello. Hay que apostar por las relaciones bonitas, las
emociones positivas, las relaciones placenteras, la gente generosa y alegre, y poner tus energías
amorosas en ella, y olvidarte de lo que no pudo ser, de lo que no puede ser, de lo que podría
haber sido, pero no fue; hay que apostar por sufrir menos, y disfrutar más del amor y de la
vida.

Reinventarnos el amor, reinventarnos las estructuras, crear nuevas emociones, contarnos otros
cuentos, probar otras maneras de quererse, construir otros patrones de relación amorosa, darle la
vuelta a todas las “verdades”, poner en práctica los aprendizajes, y no dejar nunca de explorar
los infinitos territorios del mundo del amor y los afectos.

Estar presente: Vivir el presente con intensidad ayuda mucho a anclarse en tu realidad, en esta
tarde maravillosa juntos, en esta fin de semana de amor juntos. Si estamos con la cabeza puesta
en el futuro: ¿me dejará de pronto?, ¿me seguirá queriendo el mes que viene?, ¿se querrá casar
conmigo en el futuro?, ¿me será fiel cuando cese la explosión pasional?, ¿me aceptará su
familia?, etc. no podremos jamás decir: “Este es nuestro ahora. Puede acabarse el mundo
mañana, pero ahora estoy viva/o, consciente, despierta/o, te amo, y disfruto contigo”.
Tras leer el texto en clase responde a las siguientes preguntas:
-
-
¿Te has planteado alguna vez porqué se celebra el día de los enamorados/as el día 14
de febrero?
La celebración del Día de San Valentín nos invita a comprar regalos a la persona a la
que amamos. Entonces, ¿invita al amor o al consumismo? Justifica tu respuesta.
Para amar de verdad, como hemos visto en este texto ¿es necesario regalar objetos o
cosas a las personas que amamos o el verdadero amor se puede demostrar de otra
forma?
Elige, al menos, tres claves del texto que te parezcan más adecuadas para amar.
Justifica tu respuesta.
A través de todo lo que estás analizando ¿cuándo crees que sería más correcto
celebrar el día de los enamorados/as? ¿Por qué? Aporta razones.
¿Piensas que la publicidad nos manipula en la celebración del 14 de febrero? ¿En qué
sentido?
Si regaláramos sentimientos, elige los tres que te parezcan más adecuados para poder
vivir un amor pleno.
Si sólo pudiéramos regalar flores ¿te parece un regalo adecuado para chicos y chicas?
¿Por qué?
Si estuvieras enamorada/o ¿Serías capaz de vivir el Día de San Valentín sin regalar
nada material? ¿Te enfadarías si no te regalaran nada?
Con qué se ama, ¿con la cabeza o con el corazón? ¿por qué piensas que es el corazón
el símbolo del amor? ¿podríamos crear otro nuevo? Aporta ideas.
Los celos y la posesión, como indica el texto, es algo muy negativo para el amor
porque lo transforma en algo que no es amor. ¿Estás de acuerdo?
PLAN DE IGUALDAD
Página 3