¿Qué es la Angustia? Etimológicamente proviene del griego angus, que significa estrechamiento: alude a la experiencia de estrechamiento y opresión en la garganta y el pecho – falta la respiración - que es característico de este estado anímico. Es una experiencia emocional desagradable, caracterizada por el temor a algo horrible que va a pasar, la sensación de un peligro inminente, que no podemos identificar claramente: esto último la diferencia de la experiencia del miedo. Es común que la persona aquejada de angustia tema morir o volverse loco, y su intensidad puede variar desde el desasosiego al terror, como se aprecia en el ataque de pánico. Hay muchas formas de experimentar angustia. Algunas personas experimentan mayor predominancia del componente emocional, del temor sin objeto, mientras que otras personas perciben más claramente los aspectos somáticos, lo que lleva a algunos a sólo percatarse que están tensos, no respiran bien o que tienen taquicardia. La angustia es una experiencia normal, tanto en el sentido de lo frecuente de su ocurrencia como en el sentido de su nocividad, pues podemos entenderla como una reacción automática de preparación ante una amenaza. Freud nos enseñó que las amenazas que provocan angustia no solo proviene del mundo externo sino también de nuestro propio mundo interior: Pensar, hacer o sentir algo inaceptable para nuestra conciencia, reñino con cómo queremos vernos también puede provocar angustia. Generalmente pasa rápido en la medida que hacemos lo necesario para resolver o neutralizar la amenaza. Cuando aclaramos qué enfretamos y cómo enfrentarlo, la experiencia de angustia se resuelve (ej. huimos, peleamos, redoblamos esfuerzos, renunciamos a algo, etc.). La angustia se torna patológica cuando persiste prolongadamente al no poder salir del estado de incertidumbre. O sea, esto pasa por que no podemos aclarar lo que nos aqueja. En esto la psicoterapia puede ser de utilidad, pues puede ayudar a aclarar qué nos angustia y qué impide que tomemos las decisiones necesarias para resolverla. Más info en http://es.wikipedia.org/wiki/Angustia Marzo 2014