cuadro de tareas y normas de casa

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LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
Deberes
Deberes
Deberes
Deberes
Deberes
Deberes
Merienda
Merienda
Merienda
Merienda
Merienda
Merienda
Estudio
Estudio
Estudio
Estudio
Estudio
Estudio
Otros
Otros
Otros
Otros
Otros
Otros
Cena
Cena
Cena
Cena
Cena
Cena
HORAS
16.3017.30
17.3018.00
18.0019.00
19.0021.00
21.0021.30
EJEMPLO DE HORARIO DE ESTUDIO EN CASA
EJEMPLO DE HORARIO DE ESTUDIO POR MATERIAS
DIAS
LENGUA
MATEMAT
LUNES
X
X
MARTES
MIERCOLES
X
CCNN
CCSS
X
X
…..
….
X
X
X
JUEVES
X
X
VIERNES
SABADO
….
X
X
EJEMPLO DE NORMAS DE CASA
TAREAS
LUNES
ESTUDIO
X
DEBERES
X
HABITACIÓN
X
CASA---
X
-------TOTAL
X
5
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
CÓMO CREAR UN SISTEMA DE NORMAS:
El mejor sistema de normas en la infancia y la adolescencia es la tabla de tareas,
donde se anotan las responsabilidades diarias del hijo/a (levantarse solo/a, dejar el
baño arreglado, mantener la habitación mínimamente ordenada, sacar la basura,
poner la mesa, estudiar una o dos horas, apagar internet después de 1h, no faltar al
respeto, etc).
Estas responsabilidades van a la par de las libertades o privilegios que les damos a
los hijos/as: el móvil, la paga, comprar ropa o zapatos por capricho, llevarlos a los
sitios en coche, dejarles salir por la noche, etc.
El adolescente tiene derecho a mantener todos sus privilegios mientras cumpla con
sus responsabilidades. Pero si el adolescente no cumple con sus tareas durante la
semana y no tiene un trato respetuoso entonces la próxima semana deja de tener
esos privilegios. Evidentemente en cuanto se ponga al día con sus tareas y su
comportamiento, el adolescente puede recuperar sus privilegios y dependerá de él
mismo mantenerlos o perderlos en todo momento.
La clave de este sistema es dejar de ser padres-policía para ser padres-serenos.
Establecemos las normas, las explicamos detalladamente a los hijos/as, les damos la
posibilidad de hacer algún ajuste o cambio para que ellos acepten el sistema, y
entonces empezamos la vida cotidiana dejando que el adolescente escoja si quiere
hacerlo bien o no. Sin broncas, ni insistencias, ni persecuciones dejamos que pase el
día y al final del día marcamos en la hoja de tareas si el hijo/a ha cumplido las tareas o
no (como cuando fichamos al final de la jornada). Sin decir NADA seguimos viviendo
el día siguiente y el otro... así hasta el final de la semana cuando se verá claramente
reflejado el cumplimiento/ella (ATENCIÓN: hasta entonces NO decís NADA, esto es
muy difícil pero es IMPRESCINDIBLE para que el sistema funcione) y le comunicáis si
estáis satisfechos o si por el contrario su comportamiento no le hace merecedor de
mantener sus privilegios y por lo tanto se los retirareis hasta la próxima semana si
cumple con las tareas.
Este sistema necesita de SERENIDAD, CONSTANCIA Y SENTIDO COMÚN por parte
de los padres y madres. Cuando estas habilidades fallan en los padres y madres el
sistema es muy débil y lo más probable es que no funcione, que los hijos/as sigan
haciendo chantaje emocional o siendo desafiantes en casa.
INSTRUCCIONES PARA TABLA DE TAREAS:
1. Decidir responsabilidades, privilegios y extras conjuntamente los padres/madres
primero hasta estar de acuerdo.
2. Si los hijos/as tienen más de 14 años avisadles de que vais a hacer una reunión
familiar para establecer normas de convivencia, porque queréis que el ambiente en
casa, que sea mejor para todos. Decidles también que ellos tienen la oportunidad de
pedir cambios en vosotros y vosotros los considerareis. Si los hijos/as tienen menos
de 14 años podéis ir al grano directamente.
3. Coged la hoja de tareas con todo lo que habéis decidió ya anotado. Coged otra hoja en
blanco por si se tienen que hacer cambios.
4. Una vez en la reunión, uno o dos días después, lleváis la tabla con todo anotado y
otra copia en blanco por si salen muchos cambios. Explicadles a vuestros hijos el
nuevo sistema y su funcionamiento.
5. Tomadlo con calma. Podéis esperar que ellos no se interesen ni colaboren, es lo
normal, no pasa nada, no os frustréis. Vosotros exponed las nuevas normas y las
consecuencias. Si hay algo en lo que no están de acuerdo acordaros de Negociar en
vez de imponer.
6. Dialogar como si fuera un vecino con el que tenéis un conflicto que tenéis que resolver
para satisfacción de todos. Paciencia y nada de ofenderse ni dejarse provocar. Si
mantenéis la calma todo funcionará como habéis planeado.
7. Si rechazan alguna responsabilidad concreta y no es muy importante posponedlo para
más adelante, más vale un éxito más pequeño que un fracaso total. Poco a poco iréis
ganando terreno…
8. Una vez hayáis expuesto lo vuestro, escuchad lo que ellos/ellas quieren que cambiéis
vosotros. Comprometeros a hacer un cambio por pequeño que sea. Si vosotros no
estáis dispuestos a esforzaros en cambiar ellos lo notarán y les parecerá injusto, con
lo que no colaborarán (con toda la razón del mundo!). Podéis poner en una hoja lo que
accedéis cambiar (p.ej.no repetir las cosas, no acosarles a preguntas, no meter
bronca, no entrar en su habitación,… lo que sea que os pidan) y dejad la hoja en un
sitio visible para que cada vez que caigáis en ello ellos puedan poner una marca.
Poneros una multa (igual que ellos sufren consecuencias vosotros también) por
ejemplo de 1€ cada vez que la caguéis que se pone en una caja y a final de semana
se lo llevan ellos.
9. Dejad claro que si hacéis el esfuerzo de cambiar durante un mes y ellos no mejoran
en su actitud podrán despedirse de los Padres-Tranquilos y volveréis a ser los PadresPolicía.
10. Una vez negociado todo esto no se pueden hacer cambios a no ser que os volváis a
reunir y TODOS estéis de acuerdo en el nuevo cambio.
11. Sería bueno hacer un par de semanas de prueba y volver a sentaros para retocar el
sistema.
12. Durante ese periodo No recordéis ninguna tarea a vuestros hijos/as para que sea
un juego donde vuestro objetivo es anotar sus fallos (así su objetivo contra vosotros
será no fallar)
Ángela Martínez- Orientadora escolar.
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