Obtenga el control hoy mismo

Obtenga el control hoy mismo
Nunca es divertido enfermarse, pero no todas las enfermedades son iguales. La gripe
es muy grave y puede llevar a una hospitalización o incluso a la muerte. Protéjase usted
mismo y a todas las personas que lo rodean con una vacuna contra la gripe y cuídese
mucho para evitar contraer otros microbios que puedan andar por ahí.
Aproveche al máximo sus días y manténgase sano
Estar enfermo por menos días significa tener más tiempo para hacer lo que le gusta.
La prevención es la única cura
para el resfriado común
Pruebe estas tácticas saludables
para reducir su riesgo:
Lávese. Enjuáguese. Vuelva a
hacerlo. Lávese las manos con
frecuencia para protegerse
de los gérmenes.
Sea ecológico. Las verduras
crucíferas como el brócoli, la
col rizada y la col de Bruselas
pueden ayudarle a fortalecer
el sistema inmunitario.
Evite el azúcar. El azúcar impide
que los glóbulos blancos luchen
contra las bacterias y los virus.
La gripe es otra historia
Entre 35 y 50 millones de
personas tendrán gripe
este año. ¡No sea uno de ellos!
La vacuna contra la gripe es
su mejor defensa.
Los miembros de Kaiser Permanente pueden recibir la vacuna sin ningún costo.
Conozca dónde en kp.org/gripe.
Los servicios cubiertos por su plan de salud de Kaiser Permanente son proporcionados o coordinados por los planes de salud de Kaiser Permanente: Kaiser Foundation
Health Plan, Inc., en el Norte y Sur de California y en Hawaii • Kaiser Foundation Health Plan of Colorado • Kaiser Foundation Health Plan of Georgia, Inc., Nine Piedmont Center,
3495 Piedmont Road NE, Atlanta, GA 30305, 404-364-7000 • Kaiser Foundation Health Plan of the Mid-Atlantic States, Inc., en Maryland, Virginia y Washington, D.C.,
2101 E. Jefferson St., Rockville, MD 20852 • Kaiser Foundation Health Plan of the Northwest, 500 NE Multnomah St., Suite 100, Portland, OR 97232. Los planes de autoseguro
son administrados por Kaiser Permanente Insurance Company, One Kaiser Plaza, Oakland, CA 94612.
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