Hola hola hola hola Holahola holahola holahola hola Hola hola hola hola Intel·ligència emocional I Autodesenvolupament Capacitació Professional i Ocupació 2015 Intel·ligència emocional i autodesenvolupament Emocions Un fenómeno psico-fisiológico que permiten que la persona se posicione rápidamente en el entorno, actuando sobre él rápidamente, para permitir una adaptación inmediata y no reflexionada a las modificaciones ambientales, facilitando la supervivencia. Pensamientos, percepción, memoria, atención,... Acciones: motoras, verbales,… Cogni0vo Conductual Componentes Sistemas endocrino, respiratorio, cardíaco,... Fisiológico 2 Intel·ligència emocional i autodesenvolupament Reaccions davant les “Amenaces” FREEZE FLY Procés psicològic emocional bàsic davant un “atac” FIGHT R E A C C I O N S EMMAGATZEMADES AL NOSTRE CERVELL PRIMITIU: “3-f” 3 Intel·ligència emocional i autodesenvolupament Incidència de les Emocions Conseqüències per a mi Conseqüències per a mi Què fan Interpretació per part de l’altre Com ho interpreto Hàbits inconscients AUTOGESTIÓ AUTOCONTROL Canvis conductuals voluntaris Respostes Com ho visc (EMOCIONS) 4 Intel·ligència emocional i autodesenvolupament Beneficis de la Intel·ligència Emocional IE - Atenció - Percepció - Memòria - Rendiment - Aprenentatge - Creativitat - Flexibilitat cognitiva - Iniciativa, proactivitat - Gestió de l’estrès - Presa de decisions - Solució de problemes - Recuperació davant les adversitats - Relacions socials - Suport social - Felicitat - Salut,… “La esencia de la inteligencia emocional es tener tus emociones trabajando para ti y no en tu contra” Bar-On 5 Intel·ligència emocional i autodesenvolupament Competències de la Intel·ligència emocional COMPETENCIA PERSONAL Cómo nos relacionamos con nosotros mismos Conciencia de uno mismo - Conciencia emocional - Autovaloración - Autoconfianza Autoregulación - Autocontrol - Confiabilidad - Integridad - Adaptabilidad - Innovación Motivación - De Logro - Compromiso - Iniciativa - Optimismo COMPETENCIA SOCIAL Cómo nos relacionamos con los demás Empatía - Comprensión de los demás - Orientación al servicio - Aprovechamiento diversidad - Conciencia política Habilidades sociales - Influencia - Comunicación - Liderazgo - Catalización del cambio - Resolución de conflictos - Colaboración y cooperación - Habilidades de equipo 6