DESCENDIENDO PARA AVANZAR Dentro de los diferentes cuadros de discapacidad se encuentra el invidente con sus diferentes patologías, en esta oportunidad me dirijo a todos sin distinción alguna, relatando su valiosa colaboración y participación al ambliope quien juega un rol importante en el aprendizaje de la natación , este desempeña el rol de motivador . Por su naturaleza el invidente se encuentra en desventaja en comparación con otros grupos de discapacidad dada que a esto le agregamos que su velocidad de reacción es lenta, muy por debajo de lo normal, quiero agregar dada la experiencia con este grupo humano de la potencialidad de vencer los retos que se le presentan es admirable y su voluntad de querer hacer las cosa nunca dice ni puedo... dice lo intentare. Pretendo que las personas invidentes tengan la oportunidad de aprender a nadar, como objetivo de supervivencia sin plantear objetivos superiores, que aprendan el estilo básico elemental, que su flotación sea segura, que desplace una distancia mínima con comodidad y no sienta temor o miedo alguno, a este objetivo va unido otro de tipo higiénico y recreativo, pretendiendo que la clase sea alegre, divertida para que esta sea una actividad constante y forme parte de su tiempo libre y asimismo que le coadyuve a su salud personal.. Descendiendo para Avanzar .− pretende la forma formación integral de invidente atreves del ejercicio físico, en este caso por medio de la natación, el conocimiento del cuerpo en capacidades motrices que mediante el aprendizaje de las habilidades y destrezas básicas , proporcionen esquemas motores a cualquier situación, para así asegurar el conocimiento del cuerpo y mejorar la orientación tan elemental , mejorando su comportamiento y los lazos afectivos sociales aumentando su autoestima. CARACTERISTICAS GENERALES DEL INVIDENTE ANTE EL APRENDIZAJE MOTOR. Aquí diferenciamos a dos tipos entre los invidentes, los que nacieron ciegos y los que han perdido la vista a lo largo de su vida, primordialmente durante su infancia, donde se efectúa el aprendizaje motor básico. Dentó de estos dos grupos encontramos una marcada diferencia en la parte motriz, en el niño ciego de nacimiento se puede constatar el retraso y la dificultad de mucho de sus movimientos, debido al vacío que se presenta en su vida siendo la parte perceptiva mas importante de su infancia, nos referimos a la parte sensorio motriz hasta los dos años, en esta edad es uno de los sentidos donde se capta mayor información y motivación que se le ofrece al bebe, llegando en algunos casos a no realizar movimientos como gatear , reptar o experimentar los diferentes planos o suelos que lo rodean, pasando directamente a caminar con ayuda y mucha sobreprotección. Muchos de los movimientos que realiza el niño normal a esa edad que son repetitivos captados por la visión del niño ciego no lo realiza, asentando el retraso de su motricidad y coordinación Uno de los factores para el aprendizaje es la imitación realizando hasta gestos o posiciones complejas que facilita su desarrollo , sin embargo el niño que nació ciego o predio la vista, el porcentaje de aprender por imitación se vera tremendamente afectado teniendo que usar otros métodos mas lentos y de menos precisión, en consecuencia podemos decir que su esquema corporal es muy por debajo de lo normal y que sus movimientos serán relativamente lento y de poca reacción como también la coordinación . Puedo afirmar que el invidente colabora con una gran voluntad que lo hace digno de superación, estas capacidades motrices se desarrollan en forma lenta y segura como lo demuestro en el vídeo adjunto , llegando a la perdida total del miedo que al inicio mucho lo asiste . EL INVIDENTE FRENTE AL APRENDIZAJE MOTOR. El aprendizaje motor se realiza mediante secuencias en las captan la información, invidente analiza y da respuesta con movimientos. La captación de la información se efectúa mediante los órganos sensoriales: vista, iodo, kinestesico táctil, etc. 1 1.− Canal visual.− es el medio mas eficaz que el invidente no tiene, la información es cero, los deficientes visuales captan la información en un mínimo porcentaje dependiendo de su patología, estas pueden ser por : demostraciones , imitación , videos o fotografías . 2.−Canal auditivo.− este canal el lento pero de mucha seguridad, toda la información será decepcionada y procesada mediante descripciones de carácter general, de ejercicios poco complicado. Las explicaciones son referidas al porque y el para que del movimiento. La ayuda sonora, que vienen a ser sonidos que relacionan con el gesto que se utiliza para dar una idea del ritmo, golpes fuertes, suaves, sonidos relacionados al movimiento. 3.−Canal kinestesico táctil.−.− es muy importante en la ejecución del movimiento, es la forma mas real que tiene de formarse la imagen de movimiento. Es la mejor manera de recibir información, los ciegos tienen el sentido kinestesico táctil mas desarrollado que cualquier persona vidente. La ayuda manual juega un rol importante para ejecutar un proyecto de movimiento o posición.. Dentro del aprendizaje de la natación el invidente mediante este canal , toca, palpa, ( siluetas) figuras básicas y las ejecuta, que luego los manifestara en el agua con la ayuda del profesor retroalimentando para mejorar su posición en el agua. FACTORES QUE PERTURBAN EL APRENDIZAJE DE LA NATACION Los factores comunes son el MIEDO o TEMOR.− a lo desconocido, inmersión, profundidad, llevando al ciego a un estado ansioso y de angustia. El miedo es considerado como un sentimiento producido por un peligro presente e inminente. Se trata de una señal emocional de advertencia de que se aproxima un daño físico o psicológico., miedo también implica una inseguridad respecto de la propia capacidad para soportar o manejar una situación de amenaza.. Influye en el sistema neuromuscular, endurecimiento de sus músculos, acción que dificulta la flotabilidad por la rigidez del cuerpo obstaculizando la relajación para esta acción. Incrementa la frecuencia cardiaca. Incrementa la presión arterial. Incrementa la frecuencia respiratoria. etc. FACTORES QUE CONTRIBUYEN AL APRENDIZAJE. 1.−RECONOCIMIENTO DEL ESPACIO.−El invidente recorre acompañado del profesor el lugar donde se trabajara reconociendo las instalaciones para orientase, este reconocimiento ayudara al aprendizaje rápido y satisfactorio. .Este reconocimiento será lento fuera y dentro de la piscina para una adaptación del lugar. 2.−MOTIVACION.− la motivación es la chispa del ser humano, es importante a la hora de la actividad física, el agua proporciona una sensación de bienestar una vez que el invidente tenga confianza, esto ayuda al aprendizaje y se siente con deseos de continuar. 3.−COMUNICACIÓN.− la comunicación con el invidente es fluida descriptiva, y con un lenguaje de fácil entendimiento, pausada y con buena vocalización. 2 La comunicación le da al ciego confianza dentro y fuera del agua desapareciendo así el estado ansioso y por ende el miedo. La comunicación mejora las relaciones interpersonales tanto entre ciegos y con los videntes, todos somos uno y uno para todos. 4.−CONFIANZA.− la confianza es una resultante de los factores anteriores nos servirá para que el invidente deposite su seguridad, familiaridad y decisión en el aprendizaje, esta le dará tranquilidad en todo momento, el profesor se ganara al invidente para no perder la continuidad en la enseñanza de la natación. 5.−RELAJACION.− dada la confianza del invidente entrara en una predisposición al trabajo en el agua, para esto el miedo y el estado ansioso ha desaparecido, para afianzar esta etapa es importante la compañía constante del profesor, es en este momento que el invidente estará en condiciones de intentar la flotación, fundamente clave del inicio de la natación. OBJETIVOS. A continuación mencionamos los sgte. Mejora la condición física general. Mejora sus funciones respiratorias y cardio vascular. Mejora su disposición psicológica. Fomenta las relaciones interpersonales. Aumenta la coordinación y la orientación espacial. Enriquece su educación motriz Desarrolla el sentido de autoestima y superación personal Evita y prevé enfermedades. Evita el sedentario. MEJORA SU CALIDAD DE VIDA. DESCENDIENDO PARA AVANZAR TALLER DE NATACIÓN UTILITARIA INTRODUCCIÓN El presente trabajo es el resultado de los experimentos en las gradas de una piscina, comprobando lo valioso y útil que es cada una de ellas; nos ayuda en forma sencilla y práctica con resultados asombrosos dirigirnos a las personas con alguna discapacidad (motor, sordo, mudo y especialmente al invidente que en su inicio este método fue dirigido a ellos.) como también a niños y adultos con problemas volitivos. Las gradas por su naturaleza en una piscina nos brinda pequeña profundidad (20 a 30 cm) dándole al discapacitado la plena seguridad y confianza total y obteniendo al instante la pérdida del miedo o temores para la iniciación de la natación. 3 El deporte en la vida del ser humano es una verdadera necesidad más aún en poblaciones con deficiencias físicas porque, a parte de enriquecer la educación motriz y su condición física general, mejorará su disposición psicológica y su rol en la vida cotidiana, evitará el sedentarismo (que mucho acompaña al discapacitado) y orientará la coordinación y orientación espacial, sus funciones respiratorias y cardio vascular por ende al mejoramiento de su calidad de vida. El presente trabajo no tendría el éxito si no es realizado primero con el sentimiento y luego con el conocimiento DESCENDIENDO PARA AVANZAR NATACIÓN UTILITARIA Dada las ventajas que nos brinda la natación utilitaria esta es de suna importancia, toma conciencia como medio de autodefensa, saber como reaccionar, en el agua, para el discapacitado es como un Seguro de Vida. Logrado el mismo objetivo al mismo tiempo que lo recrea se interesa por COMPETIR, esperando que sea de fácil comprensión, detallamos a continuación en forma concreta, sencilla e ilustrada. PARA EL INICIO DE ESTA ACTIVIDAD, COMO EN OTRAS DISCIPLINAS El invidente realiza movimientos en forma general (Predisposición para su ingreso al agua) y movimientos específicos que utilizará a lo largo de la natación dentro del aprendizaje. La experiencia con el grupo de invidentes me indica que el calentamiento" se ejecutará con "Puntos de apoyo" para mayor seguridad en el equilibrio y por ende a la coordinación futura. Estas "ordenes" son captadas por el canal auditivo y por el canal KINESTESICO−TACTIL, canales dignos de mencionar por el alto nivel de desarrollo. El calentamiento con puntos de apoyo garantiza el equilibrio y con un tapizón al piso ayuda al Reconocimiento Total Del Espacio a trabajar. El P.A. coadyuva al desarrollo de las capacidades físicas como la fuerza y la velocidad. Dado el desarrollo de la parte KINESTESICO−TACTIL, el invidente desarrolla la Idea De Posición mediante este sentido. Palpa las figuras (siluetas) para tener la información y la ejecuta; posición que se repetirá en las gradas de la piscina con la ayuda del profesor. • FAMILIARIZACIÓN Luego del reconocimiento general de la piscina, especialmente donde se va a trabajar, el discapacitado usa la 1ra o 2da grada para habituarse, acostumbrarse, adaptarse y sentirse cómodo. • En la posición sentado.− (1ra grada) El discapacitado (en este caso el invidente) se lleva el agua a los brazos, hombros, cara, cabeza, etc. Toca la profundidad de la primera, 2da grada (confianza) y salpica el agua al costado derecho, izquierdo, arriba, adelante y se distrae lanzando agua al compañero. • En la posición arrodillado 4 Frente a la grada con el agua aproximadamente en el antebrazo el invidente realiza movimientos graduando su fuerza Pega en la superficie del agua. Cada uno crea movimientos propios, rápido, lento, chapotea, salpica el agua en diferentes direcciones. Mediante el canal auditivo reconoce si él o su compañero pegó con más fuerza el agua, provoca a su compañero lanzándole agua (se divierte). La motivación juega un rol importante. • En la posición ventral Apoyados en la primera grada con los pies extendidos, mueven indistintamente las manos y pies , algunos ponen la cara dentro del agua (experimentan el inicio de la flotabilidad). • FLOTABILIDAD (1ra, 2da y 3ra grada) Ventral Debo indicar que en esta parte el profesor juega un rol importante dado que el medio influye en el sistema neuro muscular grandemente, para ello contrarrestamos con la compañía del profesor o monitor garantizando al lado del invidente para que el miedo desaparezca gradualmente. En la primera grada dado el mínimo de profundidad (20 − 30 cm) el invidente realiza la posición ventral sin problema alguno, su cuerpo en forma general hará contacto con la 1ra grada. Dada la inmersión total como 1er ejercicio, el cuerpo experimente el inicio de la flotabilidad con movimientos leves de derecha a izquierda (seguridad total dada la poca profundidad). Descendemos con el mismo ejercicio a la segunda grada y avanzamos a la flotabilidad total, repetimos el ejercicio y el posible temor va desapareciendo. Para evitar la voltereta lateral, equilibramos el cuerpo separando los brazos y las piernas. En la 3ra y 4ta grada, el invidente realiza el ejercicio con la ayuda de la tabla, sale de la grada flota totalmente solo y se inicia el ejercicio de parada. • FLOTABILIDAD DORSAL En la posición arrodillado frente a la 1ra grada, el invidente sujeta la tabla en su pecho con las dos manos, con la ayuda del monitor se desliza lentamente hacia atrás concretándose la flotabilidad dorsal (inicio del estilo espalda). • DESLIZAMIENTO Aquí, las gradas juegan un papel fundamental dada la seguridad que el invidente ha experimentado. El deslizamiento inicia de l aposición sentado, arrodillado y bipedestal con la tabla en la mano y luego sin ella. Recalcamos que el deslizamiento va acompañado del impulso con los pies apoyados con el filo de la grada. Este objetivo culmina al ejecutarse del borde de la piscina de profundidad considerable al invidente (acompañado en todo momento). Al deslizamiento le agregamos el movimiento de los pies pateo llegando así a la propulsión (con y sin tabla). De la misma forma, inicia el estilo libre con movimientos coordinados de pies y brazos con tabla (movimiento 5 de brazos en Aspa de Molino) para su corrección posterior. • ZAMBULLIDAS De la 1ra grada con pequeños obstáculos (monitor) pasan por encima sin tocarlo, al principio se llevan de encuentro al obstáculo. En los primeros ejercicios, el obstáculo (liga delante del invidente) lo realiza sin temor y en forma gradual. Culmina así la iniciación de la natación utilitaria con zambullidas simples y de fácil ejecución, como también la iniciación del estilo libre y espalda • MATERIAL Por ser de tecnología baja, solo usaremos las gradas de la piscina, tablas, ligas, lentes, gorro. • CONCLUSIONES • Por su forma, la práctica de la natación se hace sencilla y de fácil aprendizaje en especial a los disminuidos físicos e invidentes, llegando a la flotabilidad en tiempo record. • Despierta el interés por terminar la natación y se motiva a competir. • El aprendizaje se desarrolla en forma rápida y animada. • el discapacitado manifiesta la seguridad que le brinda e método y se motiva en la actividad (a continuar). • El invidente registra nuevos sonidos dado que experimenta e identifica aquellos que utilizará en la natación para mejorar su deslizamiento y estilo. P.A. Trote en el mismo lugar (velocidad) P.A. Equilibrio Coordinación Fuerza de brazos Inicio. E. Espalda Fuerza impulso Propulsión 6