1304INFORM086SP_Trabajos alta temperatura

Anuncio
INFORMES Y REVISIONES DE
SEGURIDAD Y SALUD
Servicio de PRL
1304INFORM086SP
RECOMENDACIÓN PARA TRABAJOS EN
ALTAS TEMPERATURAS
Fecha: ABRIL/13
Página 1 / 1
RECOMENDACIÓN PARA TRABAJOS EN ALTAS TEMPERATURAS
−
Beber agua frecuentemente aunque no tenga sed, salvo contradicción médica,
para mantenerse fresco e hidratado.
−
Evitar el alcohólicas, con cafeína o muy azucaradas (favorecen la deshidratación).
−
Dormir 8 horas o más.
−
Evitar el frío excesivo (con aire acondicionado) después de estar expuesto al calor.
−
Hacer comidas ligeras.
−
Protegerse de la exposición directa al sol.
−
Usar ropa clara, ligera, holgada y que deje transpirar.
−
Evitar la realización de esfuerzos físicos en las horas de más calor.
Descargar