Fobias - Ebsco

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Fobias
(Fobia específica, Fobia simple)
por Rebecca J. Stahl, MA
English Version
Definición
Una fobia es una respuesta intensamente temerosa. Esta respuesta es a algo que normalmente no causaría temor.
Puede interferir con su vida. Existen muchos tipos de fobias, que se pueden agrupar en las siguientes categorías:
Agorafobia: temor de estar atrapado en lugares o situaciones desde donde escapar es difícil o imposible
Fobia social: temor a situaciones sociales y a que los demás lo juzguen o evalúen
Fobia específica (o simple): temor a un objeto específico (p. ej., miedo a las arañas) o a una situación
determinada (p. ej., ir al dentista)
Posiblemente reconozca que su fobia no es racional, pero no tiene control sobre su respuesta de temor o ansiedad.
Si tiene una fobia, consulte con su médico.
Causas
No está claro lo que causa las fobias. Los factores que pueden afectar el desarrollo de una fobia incluyen:
Químicos del cerebro
Genética
Experiencias traumáticas
Factores de riesgo
Los factores de riesgo incluyen:
Género: más frecuentes en mujeres
Edad: es más probable presentar fobias durante la última etapa de la infancia
Familiares con fobias: aumenta su posibilidad de manifestar una fobia
Síntomas
Los síntomas se presentan cuando se expone al objeto o a la situación que teme. Su temor será más intenso si no
puede alejarse fácilmente de él.
Los síntomas psicológicos pueden incluir:
Tener sensaciones de pánico intensas y ansiedad extrema al exponerse al temor
Tener miedo de perder el control, volverse loco o morir
Tener una sensación de irrealidad
Ser consciente de que el temor no es normal, pero no poder controlar su reacción
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Sentir el deseo de huir de su temor o tomar medidas extremas para evitarlo
Experimentar un temor que interfiere con sus actividades cotidianas
Los síntomas físicos pueden incluir:
Latidos acelerados o irregulares, o dolor punzante
Dificultad para recobrar el aliento
Dolor o malestar torácico
Sudor
Aturdimiento, mareos, sensación de desmayo
Náuseas
Hormigueo o adormecimiento en algunas partes del cuerpo
Sensación repentina de calor o frío
Temblores o estremecimientos
Efectos físicos de la ansiedad
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Diagnóstico
Su médico realizará lo siguiente:
Preguntará acerca de sus síntomas y antecedentes médicos
Realizará un examen físico
Es posible que se lo derive a un terapeuta. El terapeuta descartará otras condiciones de salud mental que pueden
tener síntomas similares.
Tratamiento
Consulte con el médico acerca del mejor plan de tratamiento para usted. Las opciones de tratamiento incluyen:
Terapia
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Existen diferentes tipos de terapia que se pueden utilizar, como:
Terapia de desensibilización: esto implica trabajar con su terapeuta para enfrentar lentamente su temor. Esto
se realiza de forma planificada y controlada. Puede comenzar pensando en el temor y avanzar lentamente
hasta estar expuesto a él. También puede aprender técnicas de relajación, que ayudan a reducir el pánico y la
ansiedad.
Terapia cognitivo conductual: implica trabajar con su terapeuta para aprender estrategias para lidiar con su
temor. Aprende a cambiar sus creencias y pensamientos en torno al temor y cómo este afecta su vida.
Medicamentos
Es posible que se receten medicamentos para reducir el pánico y la ansiedad, como:
Betabloqueantes
Antidepresivos
Sedantes
Otras opciones
También sería beneficioso para usted unirse a un grupo de apoyo.
Prevención
Si bien no hay forma de prevenir las fobias, puede reducir el impacto de una fobia en su vida al obtener ayuda si la
necesita.
RESOURCES:
American Psychiatric Association
http://www.healthyminds.org/
Anxiety Disorders Association of America
http://www.adaa.org/
CANADIAN RESOURCES:
Anxiety Disorders Association of Canada
http://www.anxietycanada.ca/
Canadian Psychiatric Association
http://www.cpa-apc.org/
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Ultima revisión diciembre 2011 por Ryan Estevez, MD, PhD, MPH
Last Updated: 12/30/2011
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tiene el propósito o la presunción de substituir el consejo medico profesional. Procure siempre el consejo de su
medico o de otro profesional de la salud competente antes de iniciar cualquier tratamiento nuevo o para aclarar
cualquier duda que usted pueda tener con relación a un problema de salud.
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