#3 | noviembre 2014 METAS 2015 BENEFICIOS ASÍ SOMOS Emocionalmente inteligente, ¿se nace o se hace? #3 1 ASÍ SOMO ASÍ SOMOS ASÍ SOMO Llegamos al último número del año, el primer año de En Positivo. Y en este número vamos a hablarte de metas, como la que nos trazamos meses atrás cuando decidimos hacer esta publicación, una publicación que pretende ser Olga Oyamburo un nexo de comunicación, motivación y comunión entre Jefa de Operaciones, 64 años. todos los que trabajamos día a día en eMedical. Podía parecer una meta pretenciosa el generar en cada número nuevo material que resultara interesante para todos, que nos involucrase y nos anime a participar. La realidad es que número a número hemos visto cómo va creciendo la respuesta, cuáles temas pueden resultar más cercanos , cuáles son los intereses y también los gustos de cada uno, así como nos vamos conociendo un poco más con cada entrega de Así Somos, aprendiendo de nuestros compañeros. ¿Un Color? Azul. ¿Una banda, grupo o artista? Joan Manuel Serrat. ¿Una película? Esperando la Carroza. ¿Tenés algún hobby, algo que disfrutes hacer en tu tiempo libre? Leer. De niña querías ser... Veterinaria, siempre quise cuidar a los animales. ¿Qué virtud propia destacarías? Saber escuchar a las personas en forma incondicional y ser solidaria. Así son las metas, siempre implican desafíos, algo de incertidumbre y un continuo aprendizaje en el propio camino hacia ellas. Así nos encuentra el final del año, contentos y decididos a proponernos más metas entre todos, a seguir avanzando juntos con una mirada en común. Ojalá lleguen al final del año con muchísimas metas para el 2015, ¡ojalá podamos alcanzarlas juntos! ¡Gran año para todos! Nos vemos en 2015. #3 #1 ¿Qué defecto propio cambiarías? Ser tan impulsiva. ¿Cómo te imaginás en los próximos 10 años? Disfrutando de las cosas simples y lindas que la vida me brinde. ¿Cuál sería el Uruguay ideal del futuro? Con mayor justicia social. ¿Y qué consejo para su futuro le darías a un niño? Que juegue y disfrute mucho de su ñiñez, que se haga respetar. ¿Cuál es tu mayor logro? Ser buena persona y tener códigos. ASÍ SOMOS Inteligencia emocional Juvenal San Martín Emocionalmente inteligente, ¿se nace o se hace? Ejecutivo de Ventas Senior, 57 años. ¿Un Color? Para vestir en jornada laboral, colores sobrios, negro, blanco, celeste. Si es por gusto del color, que sea rojo, azul o algún otro pero de tono vivo. ¿Una banda, grupo o artista? Me gusta la música variada, desde No te Va Gustar hasta Serrat, Sabina o música clásica. Rock argentino y bandas americanas de las décadas del 70 y pico al 90 varias. ¿Una película? También soy amplio en ver todos los géneros, menos las de terror, veo desde comedias a películas de acción. ¿Tenés algún hobby, algo que disfrutes hacer en tu tiempo libre? En mi tiempo libre disfruto de tirarme en un sillón en casa, tomar mate o whisky (depende la hora,), charlar o ver películas o series. El fútbol me apasiona. Disfruto mucho de mi señora e hijos y, cuando sale, de una reunión con amigos. Lo que me quita estrés de cocinar. Leer, hacer playa y viajar son otros de mis pasatiempos preferidos. De niño querías ser... “Estanciero”... no llegué, pero vivo en casa con frente y fondo, ¿aplica? ¿Qué virtud propia destacarías? No sé, que lo digan otros. ¿Qué defecto propio cambiarías? El ser calentón y apresurado en algunas ocasiones. Debería aprender a sacarme las broncas, en vez de que la “procesión vaya por dentro”. 4 ¿Qué te hace reír? El humor en todas sus formas. Los niños pequeños, con sus ocurrencias. ¿Cómo te imaginás en los próximos 10 años? No lo pienso, por ahora trabajando, viajando y disfrutando del día a día. Prefiero que la vida me sorprenda, así lo disfruto más. ¿Cuál sería el Uruguay ideal del futuro? Vamos bien, con cosas para mejorar como es lógico, pero se han conseguido muchos logros a nivel país. ¡Lo ideal creo que no existe! ¿Y qué consejo para su futuro le darías a un niño? Es difícil dar consejos, me gusta más “pensar en voz alta” y “hacer cosas”, creo que los niños y adultos aprendemos más con los hechos y gestos que con consejos. ¿Cuál es tu mayor logro? Aún debe estar por cumplirse ese logro, pero mi familia e hijos, creo pueden ser parte de ello. #3 #3 5 Ejercicio de autoconocimiento: ¿cuál es tu personalidad de tensión? H abitualmente cuando pensamos en personas inteligentes evocamos a figuras que se destacan por su facilidad para los números, o eruditos que manejan información en profundidad, o artistas que se han destacado en determinada área, o personas que conocemos que son buenas para las Ciencias, etc. Sin embargo, estas personas a las que consideramos “inteligentes” no siempre se desenvuelven exitosamente en el plano de las relaciones interpersonales, familiares, ni se muestran en armonía consigo mismo, su cuerpo y su entorno. ¿Por qué algunas personas parecen dotadas de un don especial que les permite vivir en armonía, aunque no sean las que más se destacan por su inteligencia? ¿Por qué no siempre el alumno más inteligente termina siendo el profesional más exitoso? ¿Por qué unos son más capaces que otros para enfrentar contratiempos, superar obstáculos y ver las dificultades bajo una óptica distinta y asumir una actitud positiva y proactiva en la vida? Estas son personas emocionalmente inteligentes, quienes tienen la capacidad de ver soluciones donde otros sólo ven problemas, de generar buenos vínculos y trabajar en equipo en pos de alcanzar metas y de optimizar los recursos con que cuenta a su favor y el de su entorno. La inteligencia emocional se aprende e incrementa a partir del desarrollo de nuevas herramientas para resolver los conflictos e incluso anticiparnos a los mismos y aceptar las frustraciones. Tiene que ver con una actitud ante la vida, con la convicción de que depende de nosotros mismos decidir qué hacer con lo que nos pasa. 6 Para desarrollar nuestra inteligencia emocional, uno de los puntos importantísimos es conocernos a nosotros mismos. Para eso te dejamos este sencillo test que es sólo un ejercicio para reflexionar sobre cómo nos encontramos, no pretende brindar respuestas acabadas, sino simplemente plantea un cuestionario de fácil autoaplicación. Utilizá la escala numérica aquí mostrada para indicar hasta qué punto estás de acuerdo con cada una de las siguientes afirmaciones. Luego sumá su calificación y fijate qué resultado lograste. 4= Todo el tiempo 3= Con frecuencia Estoy exhausto por las demandas diarias en el trabajo, el estudio, el hogar. Mi tensión está causada por fuerzas exteriores fuera de mi control. Estoy atrapado por circunstancias con las que tengo que vivir. No importa lo duro que trabaje para cumplir con mi programa, no me puedo poner al día. Tengo obligaciones financieras que parece que no puedo satisfacer. Inteligencia emocional y autonomía ¿Qué cosas son las que nos hacen bien? ¿Qué nos hace sentir felices? ¿Tenemos claro cuál es nuestra guía, nuestro rumbo en esto de intentar ser felices y hacer sentir así a quienes nos rodean? ¿Somos conscientes de cuánto depende de nosotros mismos? Es más fácil culpar al otro, las circunstancias, la vida o lo que sea que ponga la pelota en otra cancha, pero… ¿y si ponemos el problema en nuestro territorio? Solo con la pelota en nuestra cancha podemos generar cambios necesarios para tener una mayor calidad de vida, con independencia y autodeterminación. Sigue en página 8. #3 Me disgusta mi trabajo, pero no puedo asumir el riesgo de hacer un cambio. Estoy insatisfecho con mis relaciones personales. Me siento responsable de la felicidad de las personas que me rodean. Me apena pedir ayuda. 2= Algunas veces 1= Nunca Estoy desilusionado porque no he alcanzado lo que esperaba No sé lo que deseo de la vida. No importa cuánto éxito tenga, me siento vacío. Si las personas que me rodean fueran más competentes, me sentiría más feliz. Las personas me decepcionan. Ahogo mi ira en lugar de expresarla. Me enfurezco y quedo resentido cuando me lastiman. No puedo soportar la crítica. Temo que perderé mi trabajo. No veo el valor de expresar tristeza o pesar. No confío en que las cosas salgan bien. Para obtener los Resultados sumá su calificación de las 20 preguntas: mente una autoplática negativa te hace sentir ansiedad en situaciones tensas. 20 a 29 puntos: sos tu mejor aliado, con un alto grado de control, autoestima e identidad. 50 a 69 puntos: frecuentemente tus opciones están nubladas y te sientes atrapado a causa de frecuentes autopláticas negativas. 30 a 49 puntos: tenés un sentido saludable de control sobre tu vida, pero ocasional- 70 a 80 puntos: la vida se ha convertido en una crisis y una lucha permanente. #3 7 RINCÓN DE La fiesta de Viene de página 6. Inteligencia emocional y nuestro cuerpo La somatización es una respuesta fisiológica ante un suceso psicológico. Un ejemplo sencillo de somatización es un dolor de estómago antes de un examen, o después de un encuentro interpersonal desagradable. Para los psicólogos, la somatización es un mecanismo de defensa inconsciente ante un conflicto no resuelto. Es decir, somatizamos como forma de darle sentido a un sufrimiento que en realidad es más emocional y psicológico que fisiológico. Dado lo pesado o difícil de comprender de ese suceso psicológico, no podemos procesarlo claramente en nuestra mente y lo volcamos hacia el cuerpo. La ganancia secundaria sería evitar el sufrimiento psíquico, pero todos sabemos que en la medida en que nuestro cuerpo se enferma generamos sufrimiento físico y psíquico si es que vale la disociación, la cual cuestionamos pues somos un todo cuerpo/mente. Muchas veces, para comprender esto, el cuerpo nos está denunciando a través de su malestar y es necesario recurrir a un profesional, alguien que con una visión objetiva logre acompañarnos en este proceso de concientización y desarrollo de salud. Inteligencia emocional y competencias en el campo laboral El desarrollo de la inteligencia emocional nos ayuda a tomar conciencia de nuestras emociones, nos habilita a asumir una actitud más empática, o sea, a colocarnos en el lugar del otro, comprender sus sentimientos, tolerar las 8 HISTORIA presiones y frustraciones, incrementar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud positiva, que nos brindará mayores posibilidades de empleabilidad. Hoy en día las empresas rechazan a aquellas personas rígidas, inflexibles que esperan que el mundo se adapte a ellas. Incluso, en algunos casos, observamos que profesionales muy sólidos desde el punto de vista de su formación no acceden a empleos o no mantienen los cargos que le han sido asignados, por no contar con un nivel adecuado de desarrollo de competencias como Trabajo en Equipo, Colaboración, Adaptabilidad a los Cambios, etc. La dificultad para poner en práctica estas habilidades blandas (relacionamiento interpersonal, flexibilidad) hace que la persona no sea valorada como apta para cumplir con la función asignada dentro de la organización, aún contando con excelentes habilidades duras (inteligencia, formación). En la película uruguaya “El Rincón de Darwin” se hace alusión al diario del Científico, citando más o menos lo siguiente: “La adaptabilidad ante los cambios es lo que define la supervivencia de una especie”. Esto aplica al ámbito laboral y lo trasciende, desde nuestro punto de vista. Realizando una continuación de lo que planteábamos en el número pasado, sobre Autoestima y Superación, en este caso también está en nuestras manos cómo jugar de la forma más inteligente y eficiente las cartas que nos han tocado en la vida. #3 fin de año Como todos los años, nos vamos preparando para el clásico encuentro de fin de año: “la Fiesta de todos”, sustentada en gran parte con la venta de nylon y excedentes que Olga y los compañeros de Planta van reciclando en el correr del año. La fiesta es una excusa para reunirnos en un ambiente jovial y distendido y reírnos de nosotros mismos, compartir un rico asado y, a veces, incluso bailar. Es una tradición promovida por todos que se viene desarrollando en forma ininterrumpida desde hace varios años. Nunca falta el desfile para los compañeros que ingresaron ese año, las bromas y el amigo invisible. El año pasado, Adrián Moreira y Lucas Díaz nos deleitaron con una ingeniosa animación y la creación de los eMedical Awards. Algunas nominaciones fueron: La más alegre: Rosana Rasquín. La más simpática: Sara del Arco. El padre del año: Andrés Silva (doble paternidad por Teo pero también por Gabriel a quien según bromeban los compañeros “lo tenía de hijo”). El peinado del año: Tamara Pírez, aunque dicen las malas lenguas que #3 hubo presión de último momento. El más galán: Juan Galán. Entre muchos otros ganadores que lucieron orgullosos el diploma entregado de mano de los creadores de los eMedical Awards. Este año, el día 28/11 nos convoca para reunirnos con los compañeros de trabajo y compartir una velada distendida con quienes pasamos día a día gran parte de nuestra vida. Solamente aprovechamos para agradecerle a Olga y a todos los que año tras año hacen posible esto. ¡Nos vemos el 28! 9 Beneficios eMedical Un interés real porque quienes trabajan con nosotros obtengan una experiencia verdaderamente gratificante, nos lleva a intentar sumar la mayor cantidad de beneficios posibles. Muchos de ellos son de uso común y otros se dan de manera ocasional. Aquí vamos a recordarte muchos de ellos que disfrutás a diario y a enterarte de nuevos convenios, oportunidades y beneficio exclusivos por ser parte de nuestra organización. Te agradecemos por colaborar con nosotros y te invitamos a aprovechar, disfrutar y seguir creciendo juntos. 10 Almuerzo Sale 2 puntos de IVA menos Por solo $ 29 todos los funcionarios de Planta pueden disfrutar de un almuerzo que ofrece plato principal, pan y postre. Además, para cuidar los buenos hábitos de alimentación, procuramos que el postre consista en fruta al menos tres veces a la semana. El menú es elegido por los funcionarios mediante votación. Un almuerzo sano, rico y económico; tentador, ¿no? Te recordamos que con la nueva Ley de Inclusión Financiera, utilizando tu tarjeta de débito para hacer compras obtenés el descuento de 2 puntos de IVA. Es un beneficio que podés aprovechar de manera cómoda y segura. Mirá Vos... ¡Metas, tenemos todos! En nuestro último número del año queremos trazar las metas para el 2015, que tiene que ser un año espectacular. Y para eso te invitamos a construir juntos “Las Metas Positivas 2015”; suena bien, ¿no? ¿Qué metas a nivel laboral vas a trazarte para el nuevo año?, ¿cuáles deberíamos alcanzar como compañía?, ¿y personales, tenés alguna meta que quieras compartir con nosotros? Comisión de Salud y Seguridad Ocupacional Planes de Carrera La Comisión de Salud y Seguridad Ocupacional está integrada por funcionarios electos mediante votación. Allí se tratan temas relacionados a la salud y seguridad en el trabajo, procurando una mayor calidad de vida de todos los funcionarios de la empresa. ¿Estás al tanto de los avances de la comisión? Los Planes de Carrera que hemos implementado para funcionarios Operarios y Encargados de Planta, están diseñados de acuerdo a distintas escalas y contemplan la antigüedad, para así lograr el desarrollo profesional dentro de nuestra compañía. Por más información, comunicate con nuestro departamento de recursos humanos. #3 Contanos cuáles serían esas metas que querés alcanzar y cuáles te parece que deberíamos tener como objetivos en común y juntos trazaremos las Metas Positivas del próximo año. Hay quienes dicen que la mejor manera de trazarse objetivos claros es escribiéndolos, y eso queremos hacer. Entre todas las propuestas haremos el decálogo de metas a cumplir. Escribinos a miravos@emedical.com.uy. ¡Sabemos que tenés las tuyas y queremos ayudarte a cumplirlas! #3 11 e-mail se pronuncia “imeil”. eMedical se pronuncia “iMedical”. NUESTRO NOMBRE ES EN INGLÉS, NUESTRO ESPÍRITU ES EL DE SIEMPRE: INNOVAR, AVANZAR, CRECER.