ACTIVOS como FAMILIA más ACTIVOS como FAMILIA más

10 formas de mantenerse
más ACTIVOS
como FAMILIA
10 formas de mantenerse
más ACTIVOS
como FAMILIA
1. Haga que la actividad diaria forme
parte de la rutina de su familia
2. Consigan un perro (¡y salgan a
pasearlo!)
3. Planten en el jardín
4. Tengan un día sin pantallas de
dispositivos electrónicos
5. Hagan un baile familiar
6. Limpien su casa un poco cada día
7. Anden juntos en bicicleta
8. ¡Jueguen! Tiren un frisbee, pateen
una pelota, jueguen a perseguirse
1. Haga que la actividad diaria forme
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2. Consigan un perro (¡y salgan a
pasearlo!)
3. Planten en el jardín
4. Tengan un día sin pantallas de
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5. Hagan un baile familiar
6. Limpien su casa un poco cada día
7. Anden juntos en bicicleta
8. ¡Jueguen! Tiren un frisbee, pateen
una pelota, jueguen a perseguirse
1. Haga que la actividad diaria forme
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2. Consigan un perro (¡y salgan a
pasearlo!)
3. Planten en el jardín
4. Tengan un día sin pantallas de
dispositivos electrónicos
5. Hagan un baile familiar
6. Limpien su casa un poco cada día
7. Anden juntos en bicicleta
8. ¡Jueguen! Tiren un frisbee, pateen
una pelota, jueguen a perseguirse
9. Salgan a dar una caminata después
de la cena
10. Coloque un recorrido de obstáculos
en su patio trasero o en un parque
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de la cena
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