LA CARRERA DE SAN SILVESTRE

LA CARRERA DE SAN SILVESTRE
INTRODUCCIÓN
La Carrera de
San Silvestre es una
carrera urbana llevada
a cabo anualmente el
día 31 de diciembre,
día de San Silvestre del
que recoge su nombre,
en diferentes lugares
del mundo. La primera
San Silvestre que se
celebra es la de Sao
Paolo en el año 1924, recogiendo una tradición francesa de carreras nocturnas en la
noche de año nuevo donde los corredores portaban antorchas.
TAREAS:
Este trabajo tiene los siguientes objetivos:
1. Realizar la Carrera de San Silvestre.
2. Conocer y aplicar los aspectos básicos que engloban la preparación de las carreras
populares
3. Compartir vuestro trabajo con el resto de los compañeros y compañeras (optativo).
Esta presentación se realizará en clase o en el aula de audiovisuales, para ello
dispondréis de un cañón y un pantalla. Si elegís esta opción, avisad con antelación para
que os asigne una fecha (a partir del 11 de diciembre)
PROCESO:
1. Datos técnicos de la carrera:
a. Lugar
b. Distancia
c. Dificultad (si hay desnivel)
d. Condiciones climatológicas
e. Día de celebración
f. Hora
g. Número de participantes
h. Forma en la que te enteraste y te apuntaste (concejalía, Internet, el mismo
día en línea de meta)
i. Tiempo
j. Clasificación
k. Dorsal.
2. Datos preparativos de la carrera
a. ¿Cuánto tiempo llevas preparando la carrera?
b. ¿Cuántos días a la semana has salido a correr?
c. ¿Habías realizado antes la distancia de la carrera?
d. Describe un entrenamiento de los realizados (calentamiento, método de
entrenamiento, duración…
3. El día de la carrera
a. ¿qué tal dormiste esa noche?
b. ¿cuándo fue la última comida antes de la comida, a qué hora?
c. ¿a qué hora llegaste al lugar de carrera?
4. Momentos antes de la carera
a. ¿qué tipo de gente había en la carrera? Populares, élite, gente mayor,
jóvenes.
b. ¿qué ambiente se respiraba?
c. ¿Cómo iba vestida la gente?
d. ¿Qué ropa y zapatillas llevabas tú?
e. ¿cómo te encontrabas antes de correr?
f. ¿Realizaste algún calentamiento? ¿cómo fue?
g. ¿Tomaste algún tipo de bebida antes de la carrera?
5. Durante la carrera
a. ¿Saliste rápido o fuiste a tu ritmo?
b. Te paraste en algún momento
c. Fuiste en algún grupo de carrera (amigos, gente que corría a tu ritmo…)
d. ¿Cómo llegaste a meta? (cansado, emocionado, sobrado, bien…)
6. Después de la carrera
a. ¿Te encontrabas bien?
b. ¿Tomaste algún tipo de bebida o comida?¿qué tal te sentó?
c. ¿La organización daba algún regalo?
d. ¿Tuviste agujetas en los últimos?
7. Reflexión final
a. ¿Qué fallos has cometido en la preparación de la carrera?
b. ¿Qué aspectos cambiarías si volvieras a correr?
c. ¿Volverías a correr otra carrera? ¿Y el próximo año?
EVALUACIÓN
El trabajo se realizará a mano, a una cara, y deberá tener en cuenta los siguientes
criterios:
Entrega del trabajo en la fecha indicada (2 puntos)
Presentación (2 puntos)
Expresión escrita. Ortografía (3 puntos)
Utilización de material adicional: Empleo de fotos. Recortes del periódico. Anuncios de
la carrera. Dorsal. Que verifique los resultados. (3 puntos)