EL APARATO RESPIRATORIO ¿QUÉ ES LA RESPIRACIÓN? Respiración pulmonar es el proceso por el que el organismo capta oxígeno del exterior y libera dióxido de carbono. Se denomina respiración celular al proceso mediante el cual los nutrientes se oxidan, liberando gradualmente la energía que contienen, que puede ser usada por las células. En la oxidación de los glúcidos y de las grasas se produce dióxido de carbono y agua. En la oxidación de las proteínas se produce, además, amoníaco, que en el hígado se transforma en urea. La energía producida se libera de forma controlada, pues una combustión rápida sería incompatible con la vida de la célula. Los productos residuales, dióxido de carbono, urea y el exceso de agua, son eliminados del organismo. EL APARATO RESPIRATORIO El aparato respiratorio permite obtener oxígeno de la atmósfera y expulsar el dióxido de carbono. Está muy relacionado con el aparato circulatorio, que transporta estos gases entre los pulmones y las células del organismo. Lo forman las vías respiratorias y los pulmones. Vías respiratorias Las vías respiratorias son: las fosas nasales, la faringe, la laringe, la tráquea, los bronquios y los bronquiolos. Las vías respiratorias se ramifican a medida que entran en los pulmones y, con ello, aumenta el número de ramas. Pulmones Los pulmones son dos órganos de forma cónica alojados en la cavidad torácica. Están formados por el conjunto de bronquiolos, alveolos y capilares, rodeados por tejido conjuntivo. Su pared inferior es cóncava y se adapta a la convexidad del diafragma. Estos órganos están recubiertos por una membrana doble, llamada pleura, que les permite adaptarse a los movimientos de ventilación pulmonar. LA VENTILACIÓN PULMONAR La ventilación pulmonar es el proceso por el que se renueva el aire contenido en los pulmones. Consta de dos etapas sucesivas: • Inspiración. Se produce mediante la contracción de los músculos respiratorios (músculos intercostales y diafragma), que aumenta el volumen de la caja torácica. Los pulmones se dilatan, disminuye la presión en los alveolos y el aire entra por las vías respiratorias. • Espiración. Se produce cuando los músculos respiratorios se relajan. El volumen de la caja torácica disminuye, los pulmones vuelven a su posición original y el aire es expulsado al exterior. El aparato respiratorio se adapta a los cambios que requiere el organismo. Durante un ejercicio físico se necesita mayor intercambio de gases, por lo que aumentan la frecuencia respiratoria (número de inspiraciones-espiraciones por minuto) y el volumen de aire movilizado en cada ciclo respiratorio. EL INTERCAMBIO DE GASES EN LOS ALVEOLOS El intercambio de oxígeno y dióxido de carbono entre la sangre y el aire de los pulmones se produce por difusión. Las moléculas de oxígeno y de dióxido de carbono se mueven desde una zona donde están más concentradas a otra en la que su concentración es menor. El aire que llega a los alveolos tiene mayor concentración de oxígeno (21%) que la sangre de los capilares que los rodean. Por este motivo, el oxígeno del aire alveolar se difunde a la sangre. El dióxido de carbono, que procede del metabolismo de las células, tiene mayor concentración en la sangre, por lo que, por difusión, pasa de los capilares a los alveolos. La difusión se facilita por el pequeñísimo espesor de las membranas del alveolo y del capilar y la gran superficie de contacto entre la sangre y el aire. EL INTERCAMBIO DE GASES EN LOS TEJIDOS En los tejidos se produce un intercambio en el sentido contrario. El oxígeno se difunde de la sangre a los tejidos, y el dióxido de carbono pasa de los tejidos a la sangre. El oxígeno se transporta en los glóbulos rojos, donde está unido a la hemoglobina y forma oxihemoglobi-na. En los tejidos, la oxihemoglobina cede el oxígeno a las células y se transforma de nuevo en hemoglobina. El dióxido de carbono se transporta principalmente en el plasma de la sangre, en forma de bicarbonato. TRAST0RNOS Y ENFERMEDADES RESPIRAT0RIAS Algunas de las enfermedades más comunes que afectan al aparato respiratorio son: • Bronquitis. Es una inflamación de la mucosa de los bronquios, producida por una infección. La bronquitis crónica es una enfermedad progresiva que ataca, sobre todo, a los fumadores. • Enfisema. Es una destrucción progresiva de los alveolos, característica de los fumadores. • Asma. Consiste en una respiración dificultosa, producida por un estrechamiento de los bronquios. Este estrechamiento puede deberse a una contracción de sus paredes, a una inflamación de la mucosa o a una producción muy elevada de moco. • Resfriado. Es una infección producida por virus, que afecta a la nariz, a la garganta o a la laringe. Los resfriados ocasionan una mucosidad abundante, acompañada de estornudos y, a veces, fiebre. • Neumonía. Es una infección aguda del tejido pulmonar, debida generalmente a bacterias. Produce una inflamación que dificulta la respiración, acompañada de fiebre alta. Se cura con antibióticos, pero en personas debilitadas puede ser mortal. La enfermedad del legionario es una neumonía producida por la bacteria Legionella. LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO La práctica habitual de ejercicio físico produce cambios en nuestro organismo, que mejoran la calidad de vida y, en muchos casos, evitan o retrasan la aparición de diversas enfermedades. El ejercicio físico provoca un ligero aumento del tamaño del corazón y disminuye la frecuencia cardíaca. Aumenta el volumen respiratorio, con lo que disminuye la frecuencia respiratoria ante un mismo ejercicio. También incrementa el número de glóbulos rojos de la sangre, con lo que la capacidad de captar y transportar oxígeno es mayor. Los órganos respiratorios están sometidos a la influencia del entorno: temperatura, humedad, presencia de agentes infecciosos. Algunas costumbres pueden ayudar a mantener la salud del aparato respiratorio: utilizar ropa adecuada, ducharse con agua fría y practicar ejercicios respiratorios, son algunos ejemplos. ACTIVIDADES 1. ¿Qué sustancias se consumen en la respiración celular? 2. ¿Qué sustancias de desecho se liberan? 3. Indica el camino que sigue el aire desde las fosas nasales hasta los alveolos pulmonares. 4. ¿Qué huesos forman la caja torácica? 5. ¿Qué diferencia hay entre respiración, intercambio gaseoso y ventilación pulmonar? 6. ¿Cómo cambia la frecuencia respiratoria al realizar un ejercicio físico? 7. ¿Cómo se transporta el oxigeno desde los capilares pulmonares a las células de todos los tejidos? 8. ¿Qué tipo de agente infeccioso provoca la aparición de la neumonía? 9. ¿En qué consiste la higiene del aparato respiratorio? 10. Explica los efectos de la nicotina y del alquitran en los fumadores.