Intensiu de TAI-TXI-TXUAN INTENSIU DE TAI-TXI-TXUAN MATERIAL INDIVIDUAL NECESSARI Dirigit per: Teresa Durán Terapeuta manual diplomada, acupuntora Professora de tai-txi-txuan (Tai Ji Quan) i Qi Gong - Roba còmoda, ample i, a poder ser, de cotó - Mitjons de fibra natural i sabatilles d’espart o de cotó - Tovallola gran INTRODUCCIÓ Places Grup mínim de 12 persones i màxim de 20 La nostra “forma física” està directament relacionada amb el nostre benestar emocional i mental i a l’inrevés. La pràctica d’una gimnàstica energètica com el tai-txi-txuan, el Qi Gong i d’altres exercicis estretament relacionats amb aquestes disciplines fa que el seu moviment tingui com a qualitat una transformació i reequilibri de l’energia interna del cos. Si mantenim aquest fluid energètic estable, assolirem amb més facilitat l’equilibri biodinàmic natural del propi cos. “L’home segueix la llei del Tao (Dao). El Tao segueix la llei de l’Univers”. (Dao De Jing). Data del taller Dissabte, 22 de maig de 2004 OBJECTIUS Preu 45 Euros - Augmentar la coordinació motora i de lateralitat - Incrementar l’agilitat i flexibilitat sense un esforç energètic o muscular excessiu - Tonificar i revitalitzar la musculatura i els òrgans interns - Connectar amb la sensibilitat corporal/espacial - Gaudir del benestar que proporciona retornar al nostre centre energètic CONTINGUTS - Treballarem amb el cos físic sense límit d’edat - Començarem els passos de la “forma” de 24 moviments o yang de Pequín - Practicarem la respiració corporal o Qi Gong - I l’exercici estàtic del Tian Xiao METODOLOGIA - El taller serà eminentment pràctic, a partir de l’experiència personal i de grup - Exercicis d’escalfament generals - Estiraments i treballs corporals individuals i en parelles - Automassatge energètic dels Meridians (Do-In) - Els moviments rítmics i equilibrats de la forma del tai-txi - Exercicis amb materials diversos (bosses de sorra al cap, pilotes petites per massatge als peus, etc.) - Si els assistents hi estan interessats, se’ls proporcionarà bibliografia DIRIGIT A - Professionals de teràpies (manuals, corporals o psicològiques) - Educadors a diferents àmbits - Monitors i animadors socioculturals - Qualsevol persona interessada en el seu desenvolupament humà Horari De 10 h a 14 h i de 16 h a 19 h Lloc Casa Àsia Av. Diagonal, 373 Inscripció La inscripció es pot realitzar per correu electrònic (ngolferichs@ casaasia.es), per fax ( 93 368 03 33) o bé per telèfon (93 368 03 22). També es pot realitzar directament a les oficines de Casa Àsia, de dilluns a dijous de 9.00 h a 14.00 h i de 16.00 h a 19.00 h i divendres de 9.00 h a 14.30 h o per correu a l’adreça següent: Programes Educatius Av. Diagonal, 490, 4t. 1ª 08006 Barcelona En cas que no es pagui la matrícula directament a les oficines de Casa Àsia, s’haurà d’efectuar l’ingrés corresponent en el compte corrent número 0182 5734 35 0101505667 del Banc Bilbao Vizcaya Argentaria, a nom del curs i de Casa Àsia Programes Educatius. Tot seguit, s’haurà d’enviar a Casa Àsia una còpia del resguard de la transferència o ingrés juntament amb una fotocòpia del DNI. INTENSIVO DE TAICHICHUAN MATERIAL INDIVIDUAL NECESARIO Dirigido por: Teresa Durán Terapeuta manual diplomada, acupuntora Profesora de taichichuan (Tai Ji Quan) y Qi Gong - Ropa cómoda, ancha y, a ser posible, de algodón - Calcetines de fibra natural y zapatillas de esparto o de algodón - Toalla grande INTRODUCCIÓN Plazas Grupo mínimo de 12 personas y máximo de 20 Nuestra “forma física” está directamente relacionada con nuestro bienestar emocional y mental y a la inversa. La práctica de una gimnasia energética como el taichichuan, el Qi Gong y otros ejercicios estrechamente relacionados con estas disciplinas hace que su movimiento tenga como cualidad una transformación y reequilibrio de la energía interna del cuerpo. Si mantenemos este fluido energético estable, alcanzaremos con más facilidad el equilibrio biodinámico natural del propio cuerpo. “El hombre sigue la ley del Tao (Dao). El Tao sigue la ley del Universo”. (Dao De Jing). OBJETIVOS Intensivo de TAICHICHUAN - Aumentar la coordinación motora y de lateralidad - Incrementar la agilidad y flexibilidad sin un esfuerzo energético o muscular excesivo - Tonificar y revitalizar la musculatura y los órganos internos - Conectar con la sensibilidad corporal/espacial - Disfrutar del bienestar que proporciona regresar a nuestro centro energético CONTENIDOS - Trabajaremos con el cuerpo físico sin límite de edad - Comenzaremos los pasos de la “forma” de 24 movimientos o yang de Pekín - Practicaremos la respiración corporal o Qi Gong - Y el ejercicio estático del Tian Xiao METODOLOGÍA - El taller será eminentemente práctico, a partir de la experiencia personal y de grupo - Ejercicios de calentamiento generales - Estiramientos y trabajos corporales individuales y en parejas - Automasaje energético de los Meridianos (Do-In) - Los movimientos rítmicos y equilibrados de la forma del taichi - Ejercicios con materiales diversos (bolsas de arena en la cabeza, pelotas pequeñas para masaje en los pies, etc.) - Si los asistentes están interesados, se les proporcionará bibliografía DIRIGIDO A - Profesionales de terapias (manuales, corporales o psicológicas) - Educadores en diferentes ámbitos - Monitores y animadores socioculturales - Toda persona interesada en su desarrollo humano Fecha del taller Sábado, 22 de mayo de 2004 Horario De 10 h a 14 h y de 16 h a 19 h Lugar Casa Asia Av. Diagonal, 373 Precio 45 Euros Inscripción La inscripción se puede realizar por correo electrónico (ngolferichs@casaa sia.es), por fax (93 368 03 33) o por teléfono (93 368 03 22). También puede realizarse directamente en las oficinas de Casa Asia, de lunes a jueves de 9.00 h a 14.00 h y de 16.00 h a 19.00 h y viernes de 9.00 h a 14.30 h o por correo a la dirección siguiente: Programas Educativos Av. Diagonal, 490, 4º 1ª 08006 Barcelona En caso de que no se pague la matrícula directamente en las oficinas de Casa Asia, se deberá efectuar el ingreso correspondiente en la cuenta corriente núm. 01825734350101505667 del Banco Bilbao Vizcaya Argentaria a nombre del curso y de Casa Asia Programas Educativos. A continuación, se deberá enviar a Casa Asia una copia del resguardo de la transferencia o ingreso junto con una fotocopia del DNI.