Donde nace El Guadalquivir

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www.mundosenior.es
Año 2015. Número 9
mundosalud
Dormir más no es
dormir mejor
mundocultura
Una reina fuera
de serie
mundoinsólito
Un AVE español
a La Meca
Donde nace
El Guadalquivir
MUNDO INSÓLITO
MUNDO ROSA
04
08
12
78
82
86
88
Un AVE español con dirección a La Meca
Ricardo III, el Rey Malvado
¿Existió la estrella de Belén?
El huerto en casa
Yoga para mayores
Consejor para superar con éxito la cuesta de enero
Qué fue de…
MUNDO SALUD
16
20
22
Ibuprofeno, aspirina y paracetamol: guía
práctica contra el dolor
15 consejos para que el 2015 sea un año
más saludable
Dormir más no es dormir mejor
MUNDO TV
26
30
34
36
MUNDO DEPORTE
90
94
96
98
Cruzada de urgencia contra la violencia en
el fútbol
Fernando Alonso y McLaren: el reencuentro
Mireia, la reina del agua
Seve, el primer europeo con chaqueta verde
Mayra Gómez Kemp, la presentadora más
querida
Las mejores series basadas en novelas de
éxito
Raúl Peña: "Mi personaje es bastante
peligroso"
¿Te acuerdas de…?
MUNDO VIAJERO
40
40
Donde nace el Guadalquivir
MUNDO USUARIO
54
58
60
64
Más allá de la realidad
Mamá de mayor quiero ser Youtuber
Experiencia y juventud pueden trabajar
juntos
Mundodispositivo
MUNDO CULTURA
68
72
74
76
Una reina fuera de serie
El hijo nobel de una analfabeta
"Exodus": la biblia en el cine
Qué ver. Qué leer
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Año 2015. Número 9
Publica: Mundosocial A.I.E. Camí dels Reis, 308. Torre A Bajos. Urbanización Ca’n Granada. 07010 - Palma de Mallorca, Illes Balears. Director General: José Antonio
Romero Navarro. Director Comercial y de Producto: Juan Manuel Molina.
Dirección y Edición de Contenidos: Miguel Martorell. Colaboradores: Eva Rodríguez (Insólito), Israel Arias (Salud), Alfredo L. Zamora (Televisión), Diego Ibáñez (Viajero),
Carlos Hergueta (Usuario), Francesc M. Rotger (Cultura), Sandra del Caño Morales (Rosa) y Cristina Cerdeira (Deportes).
Producción Editorial y Coordinación: Luk Comunicación. info@lukcomunicacion.com. www.lukcomunicacion.com.
Depósito Legal: PM-250-2012 ISSN: 2254-2566
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mundoinsólito / Por EVA RODRÍGUEZ
RODRÍGUEZ
UN AVE ESPAÑOL CON DIRECCIÓN A
LA MECA
España es, de cara al mundo, la tierra del sol, un paraíso turístico, el mejor
restaurante del mundo y el país de las fiestas. Pero hay mucha gente que
no sabe que los ingenieros españoles son unos de los más demandados
en todo el mundo. Sobre todo en lo que tiene que ver con la industria
ferroviaria. Los trenes españoles no tienen nada que envidiar a los veloces
japoneses. Y en ellos se han fijado los adinerados jeques árabes, que
hace años encargaron un tren de alta velocidad que, en 2015, ya estará
viajando en dirección a La Meca.
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mundosalud / Por ISRAEL ARIAS
IBUPROFENO, ASPIRINA Y PARACETAMOL:
GUÍA PRÁCTICA CONTRA EL DOLOR
El ácido acetilsalicílico, el ibuprofeno y el paracetamol. Tres inquilinos habituales en nuestro botiquín que se convierten en nuestros
grandes aliados para salir del paso ante ese
inoportuno dolor de cabeza o de espalda. Todos necesitamos pastillas para el dolor pero…
¿sabemos realmente cómo y cuándo usarlas?
H
ablamos, sin duda alguna de los tres analgésicos más utilizados y, no en pocas ocasiones, su
uso no es el más correcto: tomamos el primero que está a nuestro alcance pensando que su
efecto va ser el mismo. Pero aunque los consumamos sin
distinción y aunque los tres actúan contra el dolor inhibiendo la síntesis de prostaglandinas, mediadores celulares responsables de la aparición del dolor, sus principios activos, sus virtudes y también sus riesgos, son muy
diferentes. No es lo mismo tomar una u otra pastilla.
En este artículo te ofrecemos una pequeña guía para que
conozcas de forma rápida y sencilla las propiedades del
ibuprofeno, aspirina y paracetamol y hacer así un buen
uso y no un abuso de los tres reyes contra el dolor.
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mundoTV / Por ALFREDO L. ZAMORA
MAYRA GÓMEZ KEMP, LA
PRESENTADORA MÁS QUERIDA
26 mundosenior
Mayra Gómez Kemp es un referente para varias
generaciones de españoles, una presentadora
todoterreno que consiguió que el recuerdo de
programas como el 'Un, dos, tres' o 'Luna de Miel'
nunca murieran. Una larga carrera de éxitos que ha
recibido su mayor reconocimiento con la entrega
del premio más importante de la Academia de las
Ciencias y las Artes de la Televisión. Ahora, la actriz
cubana publica sus memorias en las que cuenta toda
su vida, desde el exilio que vivió en su infancia hasta
su valiente lucha contra el cáncer.
M
uchos son los trabajos que ha hecho Mayra Gómez Kemp
a lo largo de su carrera profesional pero si hay uno que
le cambió su vida para siempre es sin duda el 'Un, dos,
tres'. El programa de Chicho Ibáñez Serrador fue su mejor
escuela de aprendizaje y se convirtió en el escenario perfecto para
sacar todo el talento que la actriz cubana llevaba dentro. Siete años
al frente de un formato en el que no sólo se ganó el corazón de los españoles, sino que además hizo historia convirtiéndose en la primera
mujer del mundo en presentar un programa de televisión.
Ahora, Mayra Gómez Kemp publica un libro de memorias en el que
lo cuenta todo: desde el exilio que vivió en su infancia y su posterior
viaje a España, hasta su lucha valiente contra el cáncer y el reconocimiento de la Academia de las Ciencias y las Artes de Televisión al
concederle a finales de 2014 el premio IRIS a Toda una Vida. Un libro
lleno de emoción y curiosidades que es también la historia de la época dorada de la televisión española.
Hemos entrevistado en exclusiva a la presentadora más famosa de la
pequeña pantalla, que ha repasado toda su trayectoria profesional sin morderse la lengua. Una mujer excepcional que en
persona demuestra los mismos encantos y fortalezas
que ha transmitido durante toda su vida a través de
la pequeña pantalla.
QUÉ TE LLEVÓ A EMBARCARTE A
ESCRIBIR TUS MEMORIAS?
Hacía tiempo que dos editoriales se me habían acercado para que las escribiera pero yo
por pudor había dicho que no. Mi marido llevaba tiempo diciéndome que debía escribirlas y fue a raíz de mi enfermedad cuando me
convenció. Me hizo ver que si no las escribía y
me pasaba algo acabaría escribiéndolas otra
persona que sólo podría transmitir lo que le
contaran, no toda mi verdad. Eso fue lo que
me hizo reaccionar y animarme a escribirlas.
EL LIBRO ABARCA DESDE TU INFANCIA
HASTA EL MOMENTO EN QUE
EMPEZASTE A ESCRIBIRLAS. QUÉ
ETAPA DE TU VIDA HA SIDO LA MÁS
DIFÍCIL DE VOLVER A ABRIR?
Si te soy sincera lo más difícil fue volver a mi
infancia y contar el exilio. Es algo que tenía
muy apartado y que me ha costado revivirlo
de una forma tan honesta como lo he hecho.
Por contra acabó siendo una catarsis, pude
colocar cosas en su sitio.
TU ESTRELLATO EN LA TELEVISIÓN
ESPAÑOLA LLEGÓ CON EL 'UN, DOS,
TRES'. CÓMO RECUERDAS ESA ÉPOCA?
Es una época que me evoca sentimientos de
agradecimiento y compañerismo. Trabajaba
cada semana con un equipo en el que todos
nos llevábamos bien y en el que éramos todos conscientes de que éramos parte de un
éxito. Pero también fue una época que me
evoca mucho agobio ya que además del 'Un,
dos, tres' hacía radio de lunes a viernes, no
tenía casi nada de tiempo libre. Estuve tres años sin vacaciones.
MAYRA GÓMEZ
KEMP HA HECHO
CINE, TEATRO, RADIO
Y TELEVISIÓN
ERAS CONSCIENTE
CUANDO ACEPTASTE
PRESENTAR EL
'UN, DOS, TRES' DE
LA IMPORTANCIA
QUE TENDRÍA
EN TU CARRERA
PROFESIONAL?
Yo era consciente en ese momento de que no habría término medio. O se convertía en un éxito
para mí o en un fracaso del que difícilmente
mundosenior 27
DONDE NACE EL
GUADALQUIVIR
Está a punto de adentrarse en uno de los parajes naturales más impresionantes de España,
un vasto entorno de más de 200.000 hectáreas que linda con la provincia de Jaén y que ha
sido reconocido como Reserva de la Biosfera por la UNESCO. El Parque Natural de la Sierra
de Cazorla es el mayor espacio protegido de nuestro país y el segundo más grande de toda
Europa; un lugar en el que puede disfrutar del aire libre y la naturaleza, pero también de
enclaves con siglos de historia a sus espaldas.
mundosenior 41
mundoviajero / Por DIEGO IBÁÑEZ
CAZORLA
Muy próximo a La Iruela, también en las faldas de la Sierra de Carzola y en el valle del
río Cerezuelo se encuentra el pueblo que da
nombre a la impresionante sierra de escarpadas rocas que domina este particular paisaje.
Las pruebas de los habitantes ancestrales de
este pueblo todavía se pueden encontrar en
un poblado de la cultura del Bronce (1500
a.C.) en la Loma del Bellotón, así como en
los restos romanos que se han encontrado
dentro del casco urbano. No en vano los habitantes romanos conocían esta región por
las grandes riquezas de plata y sal que encontraron en ella.
Es durante la época árabe en la que todos los
pueblos de la región se fortifican y levantan
algunos de los castillos que pueblan el paisaje de esta región, como enclave fronterizo
clave que debía proteger tanto a sus ciudadanos como a los extranjeros de paso hacia
distintos partes de España.
En lo alto de Cazorla se encuentra el Castillo
de la Yedra, de líneas sobrias y arquitectura
básicamente militar, pues fue concebido
para tal uso. Sin embargo, en su interior se
puede visitar una capilla de belleza románico-bizantina, con un Cristo de tamaño natural y doce pinturas anónimas del siglo XVII
que representan a los Apóstoles.
Además de la Sala de Armas del Castillo destaca la Sala Noble del mismo, que destaca
arquitectónicamente sobre el resto del conjunto por su bóveda de crucería gótica y sus
ventanales, así como por los tapices flamencos que alberga.
En un edificio anexo a la torre del homenaje
puede visitarse el museo, antigua residencia
de verano reconvertida en la que se exhiben
útiles de labranza, cerámica popular o una
típica cocina cazorleña, con todos los utensilios necesarios para ponerla en funcionamiento.
En la Plaza de Santa María de Cazorla puede
visitarse otro edificio singular del pueblo, las
ruinas de la Iglesia de Santa María, de estilo
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mundoviajero / Por DIEGO IBÁÑEZ
ERMITA DE LA VIRGEN DE LA CABEZA
Este pequeño templo próximo a
Cazorla alberga a la Virgen y patrona del pueblo. Según la tradición, la
veneración a la misma se remonta
siglos atrás, incluso a la época árabe, cuando los no musulmanes la
ocultaron en el cerro, en algún lugar
próximo a la actual ermita.
Según esa misma tradición, un pastor vecino de Cazorla cuidaba de su
rebaño en mitad de una tormenta
eléctrica cuando un rayo golpeo
unas rocas y provocó su derrumbamiento, dejando al descubierto
la imagen de la virgen. Corrió en-
tonces a avisar a los cazorleños del
hecho acontecido, pero cuando
llegaron al lugar de los hechos los
habitantes de La Iruela se habían
adelantado y trataban de llevársela
a su pueblo. Se dice que hubo un
enfrentamiento que ganaron los
del pueblo vecino, pero el destino
parecía tener otros deseos, porque
tres veces que intentaron levantar una ermita para la virgen se les
hundía la construcción. Los vecinos
de Cazorla recuperaron entonces
la figura y le construyeron la actual
ermita, venerándola como la Virgen
de Nuestra Señora de la Cabeza, pa-
trona desde entonces del pueblo.
El último domingo de abril se continúa realizando una romería hasta
la ermita para venerar a la Virgen, a
la que luego bajan en procesión al
pueblo.
Desgraciadamente, la imagen actual de la Virgen no es la original.
Durante la Guerra Civil la ermita fue
profanada y la talla quemada, pese a
los intentos de algunos vecinos por
esconderla. Después de la guerra y
a petición de los cofrades, se realizó
una nueva imagen que perdura hasta la actualidad.
CÓMO LLEGAR_
La Ermita se encuentra en el camino
entre La Iruela y Cazorla, a media altura del cerro que divide ambas poblaciones.
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Tu Club de ventajas
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en toda España, se han adheri-
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Mundosenior exhiben un distintivo en su exterior, para que a los
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El Club Mundosenior
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mundoSENIOR
Un formato digital para una cómoda lectura
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Pasar página, ampliar el texto o una fotografía, cambiar de sección, son las facilidades que permite cómodamente nuestra publicación digital. Además, los
ejemplares de la revista pueden descargarse en formato PDF, lo que permite su visualización en cualquier
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lectura que los últimos números. Todo para que usted
no se pierda ningún artículo.
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mundorosa / Por SANDRA DEL CAÑO
CONSEJOS PARA
SUPERAR CON ÉXITO
LA CUESTA DE ENERO
Año nuevo, gastos de más… En el mes de enero llega la temida cuesta consecuencia de la
resaca de gastos navideños. Pero no se preocupen amigos porque gracias a los consejos que
les ofrecemos en Mundo Rosa la pendiente se hará menos empinada y podremos evitar los
números rojos a final de mes. ¡Bienvenido a la rutina 2015!
HAZ
ACTIVIDADES QUE
NO SUPONGAN
GRANDES GASTOS
CONSEJOS
• Elaborar una lista con todos los gastos previstos para el mes y así poder
fijar un presupuesto. Importante incluir solo lo estrictamente necesario.
• Evitar el uso de las tarjetas de crédito excepto en casos urgentes.
Pagar en efectivo nos ayuda a controlar los gastos.
•
No te dejes tentar por las rebajas
de enero, aunque si necesitas algo
es mejor adquirirlo en esta época de grandes descuentos. Si no,
siempre nos quedarán los outlets.
Eso sí, compra con cabeza y sin dejarte llevar.
• Prívate de los caprichos y haz frente únicamente a los gastos necesarios: recibos y cesta de la compra.
• Tener en cuenta las facturas de la
luz, el agua, el gas, telefonía e internet para poder ajustar el presupuesto. Si es necesario, aprovéchate de las nuevas tarifas más
económicas que las compañías
suelen lanzar en estas fechas.
• Siempre que haga sol levanta las
persianas, enciende solo las luces
que te hagan falta y, en el caso de
la calefacción, recuerda que los expertos recomiendan no sobrepasar los 20º.
• Los electrodomésticos hay que
apagarlos desde los propios aparatos para ahorrar en energía y
electricidad. Recuerda no dejarlos
encendidos ni en stand by toda la
noche.
• Ten en cuenta las ofertas y promociones del supermercado a la
hora de hacer la compra. Cambia
tus hábitos e incluye mucha fruta,
verdura y hortaliza de temporada. Además de ser más baratas, te
ayudarán a cumplir el propósito
más repetido de todos los años: la
dieta. No te olvides de comparar
precios.
mundodeporte / Por CRISTINA CERDEIRA
CRUZADA DE URGENCIA
CONTRA LA VIOLENCIA
EN EL FÚTBOL
La muerte del ultra deportivista
Francisco Javier Romero Taboada
'Jimmy', tras una brutal pelea entre los
Riazor Blues y los radicales del Frente
Atlético, ha hecho que las principales
autoridades deportivas se dieran
cuenta de que era hora de levantar
la alfombra y empezar a barrer para
sacar a los violentos, de una vez por
todas, de los campos de fútbol.
E
xiste un antes y un después del 30 de noviembre
de 2014 en el fútbol español. Es cuestionable que
ese después, esta cruzada de urgencia para acabar
con los grupos ultras, haya llegado con tanto retraso y empujado por la muerte de un aficionado. Pero,
al menos, ha llegado.
Francisco Javier Romero Taboada 'Jimmy', de 43 años y
natural de A Coruña, murió en el Hospital Clínico de Madrid como consecuencia de un traumatismo craneoencefálico producido por los golpes que varios ultras del
Frente Atlético le propinaron con una barra de hierro
-después de ser apaleado también fue tirado al río Manzanares-.
La condena de lo ocurrido fue unánime dentro del mundo del fútbol. El Atlético expulsó al Frente Atlético del
Calderón solo dos días después -como ya hicieran en su
día el Barça y el Real Madrid- y el Deportivo también cerró temporalmente la grada de los Riazor Blues. El sentimiento de rechazo a la violencia terminó por cuajar en
una serie de medidas tomadas por las autoridades deportivas.
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