Nuevas tendencias empresa

empresa
Nuevas tendencias
Según un estudio del
INE (2012) el pasado
año el 17,4% de la
población española
tenía más de 65 años y
casi una quinta parte
de ellos son mayores
de 80 años. La
proyección hacia 2049
nos muestra que habrá
un 31,9% de
españoles que se
encuadren en la
tercera edad,
concretamente
15.325.275 y que más
de la tercera parte
serán octogenarios y
en adelante. Por lo
tanto España tendrá
cada vez una población
más envejecida a la
que habrá que atender
y proporcionar calidad
de vida.
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TERCERA EDAD & EJERCICIO
FÍSICO: RETOS Y POSIBILIDADES
MANEL VALCARCE
Máster en Administración y Dirección
del Deporte. Ldo. Ciencias Actividad
Física y el Deporte. Colegiado 8709.
Diplomado en Ciencias Empresariales.
Director Gerente Valgo Investment.
manelv@valgo.es / www.valgo.es
E
s obvio que la práctica de actividad física en la tercera edad
ofrece numerosas mejoras físicas y
psíquicas. Puede ser el elemento de
prevención de las enfermedades
más comunes a estas edades, reductor de factores de riesgo de la enfermedad coronaria, respecto al estado
de ánimo disminuye la ansiedad y la
depresión y mejora la autonomía y
la autoestima. En general consigue
que las actividades cotidianas no se
conviertan en una barrera que frene
la independencia de las personas.
Orientado a los mayores, el ejercicio
no va a quitar años, pero sí va a ayudar a llevarlos mejor, pues el envejecimiento es más rápido cuanto más
sedentario se sea.
Hay estudios que verifican los
beneficios del ejercicio físico en los
mayores y su positiva repercusión
en lo referente a la sanidad. “Cada
euro invertido en actividad
física evita hasta 15 euros de
gasto sanitario “(Terrados, 2013).
Este ahorro económico mediante la
actividad física ayuda a la sostenibilidad del sistema sanitario.
En un estudio de sanitas se lleva
a cabo la demostración de que el
ejercicio físico aplaza la dependencia, se hace mediante un programa
basado en ejercicios de resistencia,
FRANCISCO
JOSÉ LÓPEZ
VIDAL
Graduado en
CCAFYD.
Diplomado en
Educación Física.
aguante, flexibilidad, equilibrio,
memoria, comunicación y relajación. Un estudio realizado por el
Servicio de Neurología del Hospital
12 de Octubre de Madrid tiene
como conclusión que el ejercicio
físico del presente aleja el alzhéimer
del futuro, enfermedad más propia
en la tercera edad. Son numerosos
los estudios que se realizan cada
año y que avalan la práctica deportiva en mayores para crear una
mejora global del sistema social y
económico en el que repercuten.
RETOS y POSIBILIDADES:
Nuestro propósito como objetivos
está en los resultados, estos se
deben traducir en beneficios saludables. Principalmente nuestros
usuarios han de ser conocedores de
la ayuda que les aporta el ejercicio
físico, de ahí nuestra primera tarea,
conciencia, para que así sepan el
alcance de lo que perseguimos. Para
ello hay que transmitir conocimientos teórico-prácticos y seguridad de
forma profesional. Para esto último
nos vemos inmersos en nuestra
segunda tarea, trabajar;
¿Cómo?
Vamos a trabajar con programas de
ejercicios que engloben las cualida-
des físicas básicas, esenciales para la
mejora en su totalidad del bienestar
físico de nuestros mayores para su
día a día. Y con las siguientes características:
a) Han de ser sencillos, de fácil
comprensión y realización. Acordes a sus necesidades.
b) Han de estar basados en la calidad más que en la cantidad
c) Que sean motivantes y atractivos, siempre pensando en los intereses y necesidades de las personas mayores.
d) Que potencien la relación y la comunicación
e) Han de ser variados
f) Principio de adaptación: Que
estén adaptados a las necesidades
del grupo y de cada alumno, para
que todos puedan participar.
Se trabajará en grupo siempre, de
esta forma añadimos el valor de la
sociabilización y compañerismo entre nuestros usuarios, así como las
ayudas y superación en las diferentes prácticas.
¿Quién?
Incidir en que deben ser profesionales los encargados de llevar a
cabo esta tarea. Conocedores previamente de la influencia y repercusión del trato humano con la población de la tercera edad.
¿Qué recursos materiales??
Podemos realizar programas
completos sin que aparezca ningún tipo de material. Para otros
programas utilizaremos implementos de uso sencillo, con bajo
peso, así como: picas, balones de
foam, esterillas, cuerdas, cañas o
pañuelos.
RESULTADOS
CONCIENCIAR
TRABAJAR
¿Dónde?
Gimnasios y Centros Fitness:
Incluir el programa de clases colectivas, una específica para mayores y
adaptada a grupos diferenciados
por grado de dependencia.
Instalaciones y Clubs Deportivos: Añadir como servicio deportivo especializado a la tercera edad
un programa de ejercicio físico
interno en las escuelas deportivas.
Asociaciones y Comunidades:
Generar un clima deportivo-saludable entre los mayores que residan
en una misma comunidad. Trabajar
con ellos en zonas verdes o salas
donde seamos capaces de adaptarnos a las circunstancias que nos
encontremos
“SE VE, PERO NO SE TOCA”
A pesar de ser conocedores de la
actualidad social española, un país
que envejece por días y que esto va
ligado al aumento en gastos de fármacos, no se utiliza una medida
eficaz para que nuestros mayores
vivan en mejores condiciones y su
salud sea óptima para no necesitar
un tratamiento farmacológico tan
elevado. Por ello tenemos que dar
un paso al frente y actuar en lo que
estamos viendo que es necesario,
hacer lo que somos capaces al igual
que otros teniendo la capacidad y
también el mando no hacen surgir
el efecto para transformarlo en
multitud de aspectos positivos.