Plan Capacitación(cliclear para bajar)

PLAN TECNICO NACIONAL 2009-2013
Plan
Técnico
Nacional
2009 - 2013
PLAN TECNICO NACIONAL 2009-2013
Por ser el 2010 un año gratamente atípico, en el cual nuestros equipos, de damas y caballeros
salidos del PLAN NACIONAL DE CAPACITACION Y DESARROLLO enfrentaran un clasificatorio
internacional para participar en los primeros juegos olímpicos para la juventud, entre los meses
de Febrero, caballeros en México y damas en Marzo en Uruguay.
Estos serán base de los futuros junior para el Campeonato Mundial del 2113 es que se arma
este nuevo plan Tecnico, Táctico, Físico y Conceptual.
PLAN TECNICO NACIONAL 2009-2013
OBJETIVOS
 Llevar nuestros equipos a estar nuevamente en el primer lugar de nuestro continente.
 Estar en el podio en todos los torneos internacionales.
 Elevar el nivel de juego de nuestros equipos y seleccionados provinciales.
 Llevar a los clubes lo que se esta entrenando y explicar los porque.
 Crear una cultura del entrenamiento.
 Entrenar a nuestros jugadores para que puedan:
-
PERCIBIR.
-
ANALIZAR.
-
DECICIR.
-
ACCIONAR.
Por todo esto es que se ha decidido que los grupos regionales entrenarán 2 veces al mes,
divididos en grupo A y B, esta selección será echa según condiciones técnicas, tácticas,
conceptuales y físicas.
Obviamente que deben ser grupos elásticos, jugador que baja su rendimiento ira al grupo
B y jugador del grupo B que mejora su rendimiento ira al A.
Esto mismo se les solicitara a los grupos locales.
Este sistema nos dará mayor cantidad de jugadores para observar y ayudar a crecer.
Los entrenamientos locales serán de una vez por semana y los regionales de dos veces
al mes.
PLAN TECNICO NACIONAL 2009-2013
PLANIFICACION ANUAL
CABALLEROS – CLASIFICATORIO JUEGOS OLIMPICOS
2009
JULIO
2010
AGOSTO
SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE ENERO FEBRERO
PERIODO
PERIODO TRANSITORIO
PERIODO PREPARATORIO
COMPETITIVO
- Cantidad de entrenamientos: 40
- JULIO: 20, 21, 22 y 23. Salta
- AGOSTO: 10,11, 12 y13. Córdoba
- SEPTIEMBRE: 7, 8, 9 y 10. Cenard.
- OCTUBRE: 9, 10, 11 y 12. Rosario
- NOVIEMBRE: 2, 3, 4 Y 5. Cenard
- DICIEMBRE: 3, 4 Y 5. Cenard
17,18, 19 y 20. Monte Hermoso
- ENERO: 14, 15, 16 y 17. Cenard 20, 21, 22, 23 y 24. Rosario 27,28, 29 y 30. Córdoba
- FEBRERO: del 2 al 14 Torneo Clasificatorio Juegos Olímpicos
JUEGOS OLIMPICOS
2010
MARZO
ABRIL
PERIODO TRANSITORIO
MAYO
JUNIO
PERIODO PREPARATORIO
JULIO
AGOSTO
PERIODO COMPETITIVO
PLAN TECNICO NACIONAL 2009-2013
DAMAS – CLASIFICATORIO JUEGOS OLIMPICOS
2009
JULIO
AGOSTO
SEPTIEMBRE
2010
OCTUBRE
NOVIEMBRE
PERIODO TRANSITORIO
DICIEMBRE
ENERO
PERIODO PREPARATORIO
- Cantidad de entrenamientos: 53
- JULIO: 20, 21, 22 y 23. Salta
- AGOSTO: 4 y 5 Cenard 6, 7, 8 y 9 Torneo Uruguay
- SEPTIEMBRE: 7, 8, 9 y 10. Cenard.
- OCTUBRE: 12, 13, 14 y 15 Mendoza
- NOVIEMBRE: 9, 10, 11 y 12. Monte Hermoso
- DICIEMBRE: 3, 4 Y 5. Cenard
14,15, 16 y 17 Cenard
- ENERO: 27, 28, 29 y 30. Cenard
JUEGOS OLIMPICOS
2010
FEBRERO
MARZO
PERIODO
COMPETITIVO
ABRIL
MAYO
PERIODO
TRANSITORIO
JUNIO
PERIODO
PREPARATORIO
JULIO
AGOSTO
PERIODO
COMPETITIVO
- FEBRERO: 7, 8, 9 y 10 Córdoba. 15, 16, 17, 18 y 19 Cenard. 24,25,26 y 27 Cenard.
- MARZO: 3, 4 y 5 Cenard 9, 10 y 11 Cenard.
Del 12 al 21 Torneo Clasificatorio Juegos Olímpicos
* Una vez designados los cuerpos técnicos, llevaran a cabo las modificaciones
que ellos crean necesarias, así como la segunda parte, previa a los Juegos
Olímpicos.
PLAN TECNICO NACIONAL 2009-2013
METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO
 Utilizaremos el A.T.R.
 Aprendizaje comprensivo
A: Acumulación.: De gestos técnicos y o situaciones de juego.
T: Transformación: Llevar en una misma sesión, lo acumulado a situaciones de juego.
R: Trasladar al juego formal.
Por medio del APRENDIZAJE COMPRENSIVO, no solo enseñar como hacer sino para que
hacer.
Conocimiento de los roles.
Objetivos concretos.
COMPONENTES DE LOS ENTRENAMIENTOS.
 CUANTITATIVO:
- Tiempo del estimulo.
- Volumen del estimulo.
 CUALITATIVO:
-
Intensidad.
-
Densidad.
PLAN TECNICO NACIONAL 2009-2013
MODELO DE JUGADOR QUE DECEA LA C.A.H.
 Que pueda aprender: Funcionamiento personal.
 Que quiera aprender: Motivación por el juego.
 Saber aprender: Comprender que se entrena.
 Saber competir: Reconocer los distintos momentos y situaciones del juego.
PLAN TECNICO NACIONAL 2009-2013
GESTOS TECNICOS A ENTRENAR

Push
En movimiento.
Diferentes ángulos de pasaje.
Con amagues.
Con Bocha sobre pie derecho.
Variante: Push arrastrado.
Elevados

Golpes
Con amagues
En movimiento.
Distintas tomas según situación.
Canto.

Barridas.
Barridas manos juntas.
Barridas manos separadas.
Con Amagues.

Flick.
Con Ángulos.
En movimiento.

Recepciones.
En movimiento.
Utilizarlas para no entrar en situaciones uno contra uno.
Ofensivas.
Defensivas.
Con enganches.
PLAN TECNICO NACIONAL 2009-2013

Conducciones
Protección.
Asistencia.
Escape.
Con una mano, izquierda sobre pie derecho y de derecho sobre pie
derecho. Cambios de empuñadura.
Velocidad.
Revés.
Enganches.

Desvíos.
Rectos.
Con distintos ángulos.

Aceleración de bocha.

Quites y recuperaciones.
Aproximaciones.
Canalizaciones.
Quites a dos manos.
Shave.
Still.

Marcas.
Tipos.
Triangulo Chato.
Según sector de la cancha.
 Todo tipo de finta, salta pelotitas, Rolly Go, amagues, etc.
PLAN TECNICO NACIONAL 2009-2013
SITUACIONES TACTICAS A ENTRENAR

1vs 1.
Ofensivo-Defensivo.

2 vs. 1.
Ofensivo-Defensivo.

3 vs. 2.
Ofensivo- Defensivo.
Todos estos trabajos deben ser entrenados con tiempo estipulado y espacios reglados.

3 vs. 3

4 vs. 4
Estos trabajos deben ser para ver y corregir la transferencia de gestos técnicos y tácticos
entrenados.

Salidas
Posición inicial.
Progresión Metodologica.
Juego de centrales.
Comunicación defensas, medios y delanteros.
Diseño de Rutas.
Pre-scaning del bloqueo.
De 4.
De 3.
Con estirada de laterales.
PLAN TECNICO NACIONAL 2009-2013
Con estirada de central.
Con salteos.
Con volante contra corriente.
Con volantes cerrados.
Con volantes abiertos.

Bloqueos
Corte.
Full Press
Repliegue.
Pino cerrado.
Pino Abierto.
Salidas Rápidas. Nuevo reglamento
Estático tapando líneas de pases.

Corrimientos
Defensivos.
De medios.
De delanteros.

Juego Defensivo en el área.
Acciones ante una recuperación en el círculo propio.
Bloqueo del área ante jugadas fijas.

Armado de Sociedades.

Búsqueda del corner cortó.
PLAN TECNICO NACIONAL 2009-2013

Ejecución de corner corto.
Entrenar servidores, paradores y tiradores de 0,1 y 2.
Entrenar entrada de desviadores.

Defensa del corner corto.
1-2-1
2-2
Variantes en caso de jugadas reconocidas.

Presión.
Ciega.
Frontal.
Semi ciega
PLAN TECNICO NACIONAL 2009-2013
Conclusión
Tener jugadores capacitados para el juego actual.
Tratar de mantener siempre ritmo de juego.
Pelotas recuperadas deben terminar en ganancias.
Pelotas perdidas deben ser recuperadas por el equipo.
Observaciones: Todos los entrenamientos deben ser activos.
Se debe disponer de media hora de video.
Todos los entrenamientos regionales a partir de ahora deben ser filmados.
Entregar a los entrenadores Nacionales jugadores dotados de conceptos y técnicas que
le faciliten su trabajo.
PLAN TECNICO NACIONAL 2009-2013
PLANILLA TECNICA/TACTICA TIPO
2010 - 2013
ENE FEB MAR
Push
Flick pase
Barridas
Pegadas.
Recepciones
Quites
Aproximaciones
Canalizaciones
Doblaje / Triplaje
Dribling
Combinaciones
Amagues
derecho y revés
Definiciones.
Habilidades.
Desvíos
2:1 Ataque
1:1 Defensa
1:2 Defensa
Juegos
Reducidos
3:2 Defensivo /
Ofensivo
Salidas de fondo
Rutas básicas
Rutas de ataque
Contrataque.
ABR
MAY JUN JUL.
AGO. SEP.
OCT.
NOV
DIC.
PLAN TECNICO NACIONAL 2009-2013
2:2 Defensivo /
Ofensivo
Tiros libres en 25
yardas
Juego de
esquinas
Corner corto
Ataque
Corner corto
Defensa
Tiros libres de
esquina
Tiempo de
espera
Tipos de Presión
Partidos
reducidos.
Bloqueos
Eleccion de Sist.
de Juego
AMISTOSOS
OFICIALES.
*
Esta planilla será entregada a los entrenadores de los Seleccionados Argentinos Junior
para continuar y adaptar a su modo de trabajo lo que se está entrenando en el Plan
Nacional de Capacitación y Entrenamiento.