Título: LA SALUD EN LA MALETA Fecha: 21 de febrero de 2011 Autores: *Susana Corbacho García *Karmele Molinuevo Uriarte (*Enfermera del Centro de Vacunación Internacional de Sanidad Exterior de Gijón) INTRODUCCION Los viajes internacionales aumentan substancialmente cada año. No solo más personas viajan, sino también se dirigen a zonas raramente visitadas en el pasado. El riesgo de enfermar o accidentarse durante un viaje internacional depende de muchos factores, entre ellos la región del mundo visitada, la edad y estado de salud del viajero, la duración del viaje, el tipo de alojamiento y las actividades planificadas. Los Centros de Vacunación Internacional (CVI) de Sanidad Exterior proporcionan información sanitaria relacionada con los diferentes factores que pudieran perturbar la salud, con el objetivo de ayudar a los viajeros y al personal sanitario encargado de su salud a entender mejor las medidas necesarias para prevenir la enfermedad y los accidentes durante un viaje internacional. En Asturias, ¿Dónde? CVI Sanidad Exterior C/ Claudio Alvargonzález 30 33201 Gijón ¿Cómo? Cita previa en el teléfono: 984769410 ¿Cuándo? 4-6 semanas antes de la fecha de inicio del viaje ¿Qué documentos debo aportar? Cartilla de vacunación infantil o de adulto Informes médicos si padece algún proceso de salud Información detallada de su viaje: itinerario, actividades a realizar… CONSEJOS SANITARIOS A VIAJEROS INTERNACIONALES Las principales enfermedades infecciosas se transmiten por vía digestiva, respiratoria y a través de vectores (mosquitos). Tomar unas precauciones generales disminuye el riesgo de padecer dichas enfermedades. Estas precauciones deben tomarse aunque se esté vacunado. AGUA Y ALIMENTOS Lavarse las manos con frecuencia y antes de manipular alimentos Beber agua embotellada No tomar hielo que no esté preparado con agua segura Evitar verduras crudas (ensaladas). Pelar la fruta personalmente Consumir alimentos totalmente cocinados y calientes Consumir solo leche envasada y lácteos higienizados Evitar repostería y helados Evitar las salsas y alimentos con huevo crudo Lavarse los dientes con agua segura Evitar pescado y marisco crudo Evitar comida de vendedores callejeros ¡No olvide! Alimentos cocinados, pelados o no tomados PROTECCIÓN CONTRA MOSQUITOS Repelentes: aplicar en zonas de piel expuesta o en ropa. Deben contener como principio activo DEET (N,N-dietil-3-metilbenzamina), IR 3535 (3- N- acetil-N-butil) o Icaridin. Ropa de manga y pantalón largo al amanecer y atardecer, evitando colores oscuros y perfumes. Proteger puertas y ventanas con telas metálicas En el interior de vivienda, utilizar aire acondicionado, espirales antimosquitos y sprays que contengan piretrinas Uso de mosquiteras (malla no superior a 1,5 mm) OTROS CONSEJOS GENERALES Uso de sombrero, gafas de sol y cremas de protección solar en países cálidos Beber abundantes líquidos para evitar deshidratación Evitar contacto con cualquier tipo de animal Utilizar calzado cerrado. No caminar descalzo Sacudir sábanas y mantas antes de acostarse Sacudir ropa y calzado antes de vestirse Evitar baños en ríos y lagos que pueden tener parásitos En zonas de altitud informarse para evitar mal de altura Quimioprofilaxis antipalúdica según área visitada Consultar inmediatamente a un médico si aparece fiebre a partir de una semana tras entrar en zona de riesgo de paludismo, hasta tres meses después Vacunas para viajeros Categoría Vacuna Difteria, tétanos y tos ferina 1.Vacunación rutinaria Gripe Hepatitis B Poliomielitis Sarampión, rubéola y parotiditis Varicela Cólera 2. Uso selectivo para viajeros Encefalitis japonesa Encefalitis por garrapatas Enfermedad meningocócica Hepatitis A Rabia Fiebre tifoidea Fiebre amarilla Fiebre amarilla 3. Vacunación obligatoria* Enfermedad meningocócica y poliomielitis *Según países y especificaciones La administración de vacunas y quimioprofilaxis antipalúdica será resultado de la recomendación personalizada a cada viajero. ANEXO FOTOS Foto: introducción Foto: Consejos a viajeros internacionales. Agua y alimentos Foto: Otros consejos generales BIBLIOGRAFÍA o o CDC Health Information for International Travel 2010 Viajes Internacionales y salud 2010. Ministerio de Sanidad y Política social