Copyright © 2011: Prof. Edgar Lopategui Corsino: http://www.saludmed.com/NutrDept/Requisitos/LAB-1_Instrucciones_y_Calculos_Matematicos.pdf Prof. Edgar Lopategui Corsino HPER-3480: Nutrición en el Entrenamiento Deportivo LAB 1: Porcentaje de Grasa Pág 1 LABORATORIO 1: Porcentaje de Grasa INSTRUCCIONES: Marque la región anatómica con un bolígrafo de fieltro botones adhesivos. Luego, levante el pliegue subcutáneo y mida. Evite realizar este procedimiento luego de realizar ejercicios. CÁLCULOS: Laboratorio - Composición Corporal Los siguientes acrónimos y fórmulas son necesarias para cumplimentar el laboratorio. SIGNIFICADO DE LAS ABREVIACIONES: MCkg = Masa Corporal (Peso Corporal), en kilogramos (kg) MCIkg = Masa Corporal Ideal (Peso Corporal Ideal, o Deseable), en kilogramos (kg) PG% = Porcentaje de Grasa (Peso Graso), en por ciento (%) PGI% = Porcentaje de Grasa Ideal (Peso Graso Ideal - Meta), en por ciento (%) MCGkg = Masa Corporal Grasa (Peso Graso), en kilogramos (kg) MCGIkg = Masa Corporal Grasa Ideal (Peso Graso Ideal - Meta), en kilogramos (kg) MCAkg = Masa Corporal Activa (Peso Magro, o sin Grasa), en kilogramos (kg) MCAIkg = Masa Corporal Activa Ideal (Peso Magro Ideal), en kilogramos (kg) MCGEkg = Masa Corporal Grasa Exceso (Peso Graso en Exceso), en kilogramos (kg) MCE kg = Masa Corporal en Exceso (Peso Corporal en Exceso), en kilogramos (kg) FÓRMULAS: PG% = Ver Nomograma (donde intercepta la Edad con la suma de los tres pliegues) o = Ver Ecuaciones (de densidad, o regresivas) y Fórmulas para % Grasa. PGI% = Ver Tablas (Escalas de Clasificación) = Seleccionar el % Grasa. Promedio o Delgado (Sobre el Promedio o Bueno) MCGkg = PG% MCkg 100 MCGIkg PGI% = MCkg 100 MCAkg = MCkg MCAIkg = MCkg MCGEkg = MCGkg MCGIkg MCE kg = MCGEkg MCIkg = MCkg MCGEkg MCGkg MCGIkg Página 1 de 1 Prof. Edgar Lopategui Corsino Laboratorio 1: Evaluación de la Composición Corporal Copyright © 2011: Prof. Edgar Lopategui Corsino: http://www.saludmed.com/NutrDept/Requisitos/LAB-1_Instrucciones_y_Calculos_Matematicos.pdf