FRUTOTERAPIA EL PODER CURATIVO DE LAS FRUTAS QUE

FRUTOTERAPIA
EL PODER CURATIVO DE LAS FRUTAS QUE
DAN LA VIDA
I. GENERALIDADES
Nociones generales.
Frutoterapia: Es una técnica terapéutica basada en las sustancias medicinales de las
frutas, proteínas, vitaminas, sales minerales, oligoelementos, etc., que ayudan a
metabolizar los azúcares, los lípidos y las proteínas; además, actúan en los órganos
afectados.
El autor propone la frutoterapia como un proyecto global de forestación productiva con
frutales, aliviando, además, los problemas erosivos de los suelos. Con la forestación se
retiene agua abonando y construyendo la capa vegetal, además de convertirse la
frutoterapia, en una fuente nutricional y curativa para los seres humanos.
La palabra fruta proviene del latín frutus, que significa fruto, vitalidad, provecho.
CLASIFICACION DE LAS FRUTAS
DULCES
Albaricoque
Anón
Plátano
Cereza
Ciruela
Guanábana
Guayaba
Higo
Níspero
Fruta bomba
Pera
Melón
Manzana
ACIDAS
Guayaba
Limón
Naranja
Piña
Tamarindo
Toronja
Uva
Manzana
Chirimoya
De doble Fin
Remolacha
Berenjena
Pepino
Chayote
SEMIACIDAS
Tomate
Melocotón
Fresa
Guayaba
Mamoncillo
Mandarina
Mango
Marañón
Caimito
Lima
Maní
Rábanos
Malanga
Sagú
NEUTRAS
Aceituna
Aguacate
Avellana
Almendra
Coco
Maní
Nuez moscada
Cacao
Nuez
Durazno
Cereza
Durazno
Las frutas ácidas son excelentes para bajar el colesterol y el ácido úrico.
Las semiácidas son ricas en proteínas de alto valor biológico.
Las dulces se caracterizan por ser el grupo más amplio, son compatibles entre
si, ricas en vitaminas A,C,E, Complejo B12 y B 15.
Las neutras son las más ricas en proteínas, vitaminas, sales minerales y
oligoelementos.
RECOMENDACIONES GENERALES SOBRE LAS FRUTAS.

Deben consumirse frescas.

Deben consumirse solas, sin mezclarla con otro alimento,

No se debe abusar de los jugos de frutas ácidas.

No es conveniente tomar jugos de frutas después de las comidas. Debe
hacerse una hora antes o una hora después.

Las verduras y las frutas no se deben consumir en la misma comida.

La naranja debe consumirse sola. “La naranja es oro por la mañana, plata
al mediodía y plomo por la noche”

Las frutas cítricas deben consumirse antes de las 2 de la tarde.

Las frutas dulces se pueden consumir a cualquier hora del día.

Todas las frutas deben masticarse bien.

Deben consumirse maduras y en la mayoría de los casos sin cáscaras ni
semillas.

Bien lavadas

No deben consumirse como postre, dificulta la digestión.
Los jugos de frutas se deben consumir frescos y lo antes posible, se
fermentan y se transforman en fuente de dolores y enfermedades,
afectando el hígado y el cerebro.
MEZCLAS INCONVENIENTES:
Las ensaladas de frutas sólo se deben hacer de frutas dulces. Hay frutas que
no se pueden mezclar, ya que producen reacciones químicas perjudiciales para
el organismo, puesto que los aceites de las frutas neutras y los azúcares de las
dulces, producen fermentos tóxicos para la vida celular. Tampoco son
compatibles con las ácidas, pues al mezclarse los ácidos con los azúcares,
retardan la formación de glucosa, permaneciendo más tiempo de lo normal en
los intestinos, lo cual produce fermentaciones tóxicas.
NO MEZCLAR
Naranja con zanahoria. Eleva la acidez, causa defunciones en el hígado,
estimula el exceso de bilis, potencia sustancias que agreden el sistema renal,
produce agrieras, reflujo y deterioro de los uréteres.
Piña con Lácteos. Es un tóxico tan poderoso, que revienta cucarachas, la
bromelina que contiene la piña potencializa los principios activos que disparan
la intoxicación.
Fruta bomba con limón. Ocasiona problemas con la hemoglobina y produce
anemia.
Guayaba con plátano. Causa problemas de hiperacidez o acidosis.
VENTAJAS DE LAS PROTEÍNAS DE LOS FRUTOS SECOS SOBRE LAS
PROTEINAS ANIMALES.

No presentan producto de desecho como urea, ácido úrico, etc. Tan
abundantes en la carne.

Están libres de las bacterias perjudiciales a las que se expone la carne.

Están libres de parásitos.

Son ricos en Vit. B, necesarias para la salud de los nervios del cerebro.
VITAMINAS Y OTROS ELEMENTOS EN LAS FRUTAS
Vitamina A.Axeroftol. Se encuentra en las frutas amarillas, oleaginosas y
secas, así como en los limones, naranjas y albaricoques. Favorece el
crecimiento, fortalece los tejidos y genera resistencia contra las infecciones, es
necesaria para los ojos, la piel, fortifica el cabello y previene resfriados e
infecciones de la mucosa. Ayuda a un buen sueño y tensión normal.
Vitamina B1 Tiamina. Previene la fatiga, es antineurítica e interviene en el
crecimiento, ayuda a la digestión. Se encuentra abundante en la naranja.
Estimula las secreciones glandulares.
Vitamina B2 Riboflabina. Da brillo a los ojos y un buen color a la piel. Se
encuentra en almendras, avellanas y nueces.
Vit.B4.Adenina. Favorece el crecimiento
Vit.B5. Es factor antiparalítico
Vit.B6. Piridoxina. Posee una acción reguladora del metabolismo de los tejidos
del hígado, sistema nervioso y piel.
Vit.B7. Es un factor entérico.
Vit.B12 .Cianocobalamina. Es antianémico, favorece los glóbulos rojos y
núcleos celulares.
Vit. P. Vitamina de permeabilidad capilar
Vit.PP. Niacina o ácido nicotínico. Favorece la salud de los nervios y la buena
digestión, es necesaria para conservar la piel sana. Ayuda en las hemorragias
y otros problemas sanguíneos. Se encuentra en el limón, ayuda al crecimiento
y al mantenimiento del metabolismo.
Vit.C. Favorece el sistema inmunológico, el desarrollo de los huesos y dientes,
estimula el crecimiento, baja la atención arterial, disminuye la glicemia.
Necesaria para la absorción del hierro, ayuda a prevenir las encías que
sangran, es desinfectante.
Vit.D. Favorece el crecimiento
Vit. E. Importante en la reproducción y en las funciones nerviosas y
musculares, protege las células, es antioxidante y conserva los tejidos.
Vit. K. Es antihemorrágica, se encuentra en la naranja.
Los Minerales.
Azufre. Ayuda a la combustión del azúcar, forma huesos, desintoxica, hace
crecer el cabello y tonifica. Se encuentra en cerezas, albaricoques, naranjas,
peras, melocotones, avellanas y almendras.
Bromo. Se encuentra en la manzana, uva e higos.
Calcio. Ayuda a la coagulación de la sangre, se encuentra en la uva,, fresa,
nuez, avellanas y almendra.
Cloro. Ayuda a la digestión, favorece el crecimiento. Se encuentra en los
dátiles, nueces, avellanas y almendras.
Cobre. Indispensable en la formación de huesos, antinflamatorio, útil contra la
artritis. Se encuentra en la uva, pera, naranja, almendras y avellanas.
Flúor. Previene las enfermedades contagiosas y protege el sistema óseo y los
dientes, Manzanas y uvas.
Fósforo. Es nutriente del cerebro, es sostén nervioso y de los huesos.
Manzanas ciruelas, nueces, avellanas, almendras.
Hierro. Ciruela, cerezas, albaricoque, melocotón, manzanas, pera, naranja,
fresa, nueces, avellanas, almendras.
Magnesio . Necesario para la digestión, permite la transmisión de los estímulos
nerviosos a los músculos. Está presente en el coco, cerezas, naranjas, peras,
melocotones, nueces y almendras.
Manganeso . Contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso y del
cerebro, interviene en el metabolismo de las grasas. Cerezas, manzanas, uvas,
naranjas.
Níquel. Peras, ciruelas, albaricoques, uvas y cerezas.
Potasio. Purificador del jugo digestivo e intestinos. Se da en almendras.
Avellanas, etc. Es nutriente de los músculos y de las células cerebrales, tonifica
el organismo e inmuniza contra las enfermedades.
Selenio. Protege las células, retrasa el envejecimiento y previene el cáncer.
Silicio. Es un gran antiséptico orgánico. Se encuentra en las almendras, coco,
durazno y cerezas.
Sodio. Alcalinizante y ayuda a la curación de enfermedades. Influye en la
secesión de las glándulas y en la eliminación de toxinas.
Yodo. Ayuda a regular el crecimiento y el volumen del cuerpo para el
funcionamiento de la tiroides, Melón, uvas, fresas, peras.
Zinc. Combate el estrés y es beneficioso para el crecimiento y la piel.
Melocotones, naranjas.
CURIOSIDADES EN FRUTOTERAPIA.
La fruta del hombre es la pera, considerada así porque sus propiedades
ayudan a contrarrestar las enfermedades de la próstata, problemas en el
aparato reproductor y sexual masculino.
La fruta de la mujer es la breva, porque es un estimulante de los ovarios y
mejora problemas poliquísticos, miomas, fibromas, etc.
FÓRMULA PARA EL ESTIMULO SEXUAL.
Ingredientes:
½ Aguacate
1 Cucharada sopera de miel de abejas
Elaboración:
Se coge el aguacate y se mezcla con la miel. Este preparado ha de consumirse
antes de las comidas a ser posible, 2 veces por semana.
Efectos:
En los hombres:
Esta mezcla favorece la irrigación sanguínea al nivel de las arteriolas, que
hacen posible el llenado del cuerpo cavernoso y además fortalece y
potencializa el músculo liso del pené. Evita la eyaculación precoz.
En mujeres:
Es beneficioso el consumo para aquellas que padecen de anorgasmia o
frigidez, y además para aquellas que tardan en obtener o alcanzar el orgasmo.
II. LAS FRUTAS, SUS USOS Y PROPIEDADES FITOTERAPEUTICAS.
ACEITUNA (Neutra). Se aconseja a los inapetentes, Contiene agua, proteína,
aceite, hidratos de carbono, potasio, cloro, sodio, magnesio, hierro, fósforo,
azufre, silicio, Vit. A,C,P y E, ácidos grasos esenciales, calorías, proteínas,
hidratos de carbono, manganeso y carotina. Son nutritivas, aperitivas y tónicas
estomacales, Sirve como activador hepático y biliar.
Aceite de Oliva. Se recomienda para casos de insuficiencia hepática, litiasis,
estreñimiento, diabetes, y para eliminar cálculos. Consumir en ayunas durante
3 días 100 a 200 cm3 de aceite de oliva para cálculos biliares y estreñimiento.
La aceituna negra es más digestiva.
Aguacate. (Neutra). Contiene calorías ( 127 a 142 %). Agua, proteínas,
grasas, carbohidratos, fibra, Vit. A,C.E, calcio, magnesio, potasio Vit. del
complejo B, hierro, fósforo, y minerales.
El aguacate tiene un valor nutritivo semejante al de una porción de carne. Su
pulpa es una fuente incomparable de energía, proteínas y minerales.
Desciende los valores del colesterol, ayuda a fortalecer el cerebro, útil para
personas de trabajo mental excelente. La pulpa es buena para los gases,
reumatismo, problemas renales, sedante (calma los nervios) favorece la
formación de glóbulos rojos y cura la piel. Se puede consumir con todas las
frutas dulces y con las ácidas, menos la piña, con las semiácidas y con
alimentos de sal y dulce. No es compatible con productos ácidos ni con huevos.
La cáscara se utiliza como laxante: se toman 10g de cáscara de aguacate y 1
litro de agua, se hace una infusión y se toma la mitad en ayunas y la otra antes
de acostarse, durante 5 días, se interrumpe durante 10 días y se repite por
otros 5.
El cocimiento de la semilla ayuda a controlar los trastornos menstruales y
flujos vaginales, inflamación del útero y la matriz. Se cortan las semillas en
trozos, se cocinan, se dejan hervir durante 3 minutos y se colocan de manera
que se reciba el vapor en los genitales, se repite todos los días hasta obtener
mejoría.
Las semillas secas y bien pulverizadas mezcladas con miel caliente se aplican
para calmar dolores articulares y musculares. El alivio se obtiene por la
cantidad de tanino que contiene.
Las hojas en té son buenas para combatir el cansancio, dolor de cabeza,
trastornos respiratorios y menstruación irregular, catarros, tos, refrío,
ronquera, enfermedades de la garganta y pecho, inflamaciones de la boca
y garganta y bronquios, neuralgias, supuraciones etc.
Debe comerse maduro, pero no descompuesto, ni tampoco como postre, ni
acompañado de picante ni ají.
Es un superalimento consumiéndolo con miel pura, como contiene mucha
proteína hace que se adquiera fibra muscular y sirve para fortalecer el cerebro,
regula los niveles de colesterol, triglicéridos, estabiliza el ph de la sangre,
limpia el hígado y estimula la diuresis. Se dice que no combina con otros
alimentos ricos en grasa. La mezcla con comidas fritas produce digestiones
lentas y pesadas y afecciones del hígado y la vesícula biliar. Estimula el apetito
y tonifica los nervios.
Contiene Vit. A por lo que favorece el crecimiento y la formación de dientes y
huesos, fortifica los ojos y evita infecciones, las grasas del aguacate no elevan
el colesterol sanguíneo.
Recientemente se ha comprobado que el aguacate es el vegetal que contiene
más carnitina, un ácido aminado que interviene en el metabolismo del músculo
cardiaco, por lo que se está usando en el tratamiento de cardiopatías y la falta
de apetito.
ALMENDRA, (Neutral) Contiene gran cantidad de aceite, azúcares, fécula,
colesterina y esparagina. Además de agua, proteína, hidratos de carbono y
celulosa, Vit. b1, B2,PP, C,A,D y EE, calcio, fósforo, hierro, potasio, magnesio,
azufre, cloro, manganeso, cobre y zinc, son remineralizantes, antisépticas y
energéticas.
Fortifican el sistema nervioso, favorecen la digestión. Aumenta la secreción de
la leche materna. Contiene los 8 aminoácidos esenciales. Es un antiséptico
intestinal y urinario. Se recomienda para el crecimiento y convalecencias.
Leche de almendras: 7 a 18 almendras, se dejan remojando en agua por la
noche, se les quita la piel, se licuan, cuelan y se bebe lentamente y al clima
(nunca debe hervirse) Se utiliza en resfriados y gripes, favorece la eliminación
de toxinas.
ANON. (Dulce) Es sumamente nutritivo y digestivo. Contiene Vit. C y B,
carbohidratos, proteínas, grasas, fósforo, calcio, hierro, potasio, sodio.
Su pulpa mezclada con sal se utiliza para los forúnculos y tumores malignos
para su supuración.
Las semillas pulverizadas se utilizan como insecticida.
Mezcladas con agua se utilizan para combatir los piojos y las garrapatas.
AVELLANA. (Neutra) Contiene agua, proteínas, grasas, hidratos de carbono,
celulosa, vitaminas A, B1, B2, PP, calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio,
magnesio, azufre, silicio y cloro y aminoácidos esenciales, Alimento formador y
reparador de los tejidos, recomendado para la anemia por su abundancia de
hierro. Contiene mucha cantidad de grasa nitrogenada. Es el más digerible de
todos los frutos neutros.
BANANO O PLATANO. (Dulce). Contiene hierro, agua, almidón, celulosa,
sacarosa, dextrosa, glucosa, tanino,, carbohidratos, fibra, calcio, fósforo,
tiamina, neacina, Riboflabina, Vit. A.C.E y B12 Magnesio, potasio, zinc, azufre,
cloro, Vit. A, B1, B2, PP.
La cáscara del plátano sirve para quitar verrugas y para los hongos. Durante 15
días se coloca la cáscara madura del plátano, se puede raspar por la parte de
adentro sobre la piel afectada, se adhiere con un esparadrapo y se deja toda la
noche, se cambia periódicamente hasta que desaparezca la verruga, también
se aplica para combatir hongos de la piel debajo de las uñas de las manos y
pies.
Es expectorante, consumiéndolo periódicamente controla el estrés. Es la fruta
del sistema nervioso, pues controla el ánimo.
Para curar el asma se emplea una hoja de plátano con raíz y todo se asa,
exprimiendo después el jugo, se toma una tasita diaria endulzada con miel, 2 o
3 tazas. Mezclado con leche o yogurt constituye un alimento completo. No
debe comerse como postre, pues resulta indigesto, en cambio es bueno en el
desayuno o la merienda, entre comidas o antes de comer.
MANI. (Neutra) Contiene una levada proporción de proteínas y aceites
esenciales necesarios para el organismo humano, lo cual ayuda al
metabolismo para mantener en perfecto estado la salud de la piel y el sistema
circulatorio, eleva las defensas contra las infecciones y sirve para el
crecimiento y para una respiración normal de las células. Es nutritivo y
energético. Se dice que los masajes con aceite de maní pueden hace engordar
partes del cuerpo por hipernutrición cutánea, es magnífico para corregir
arrugas y limpiar el cutis. No conviene consumirlo tostado. La manera correcta
es crudo, en leche, en mantequilla, aceite. Es compatible con todas las frutas.
CACAO.(Neutra) Contiene Vit. C y A, agua, proteínas, grasas, potasio,
carbohidratos, Vit. B. Actúa sobre el sistema nervioso y el corazón. Muy
nutritivo, energético y reconstituyente, se usa en afecciones crónicas del pecho.
CAIMITO. (Semiácida) Contiene calorías, carbohidratos, grasas, proteínas,
calcio, fibra, fósforo, hierro, Vit. A. C.B, es rico en carbohidratos.
CEREZA. (Dulce) Contiene hierro, potasio, calcio, fósforo, sodio, magnesio,
silicio, Vit, A, B1, B2,B6, B3 y C. Es buena para el reumatismo, la gota y la
arteriosclerosis por su contenido de ácido salicílico.
CIRUELA. A. (Dulce) Tiene efecto curativo en las enfermedades de los
riñones, hemorroides, estreñimiento, enfermedades del hígado y de la
vesícula biliar, anemia, artritis, exceso de colesterol, cogestión de sangre,
arteriosclerosis, reumatismo, gota y debilidad en general.
COCO, (Neutra) Contiene, agua, proteínas, fibra, azúcares, Vit.
A,B,B1,B2,E,PP,C, calcio, fósforo, potasio, sodio, magnesio, azufre, cloro,
silicio, bario. No se debe consumir con lácteos, por cuanto sus grasas son
diferentes, tampoco se debe mezclar con huevos. Los efectos curativos del
coco se deben principalmente a su contenido de magnesio. Algunos
investigadores han llegado a la conclusión que es indispensable para la
defensa; contra las alteraciones cancerígenas de las células. La pulpa y la
leche de coco consumidas en ayunas provocan la expulsión de determinados
tipos de Tenías. El coco posee sustancias que destruyen los radicales libres.
Por su riqueza de calcio y fósforo fortifica la piel, uñas, dientes y tejidos
nerviosos. Es un elemento nutritivo y energético. Es un buen sustituto de los
huevos y la leche.
Para desparasitar niños y adultos especialmente de amebas: Se mezcla medio
vaso de leche de coco con medio vaso de jugo de piña y se toman como
desayuno durante 9 mañanas, cuidando no consumir otro alimento durante 2
horas. El agua de coco contiene proteínas, hidratos de carbono y grasa, hierro,
calcio, silicio, fósforo, magnesio, cloro, potasio, azufre y sustancias fosforadas,
Vit. B. Es muy buena para todas las enfermedades de la vejiga.
La leche de coco es buena para la arteriosclerosis.
Se coloca 75 g de coco molido por 300 ml de agua caliente, se mueve y deja
enfriar. Una vez frío se cuela y se exprime. Es buena para las personas con
memoria deficiente.
CHIRIMOYA. (Ácidas) Recomendada para personas desnutridas, anémicas y
con problemas de digestión. Posee un látex, que contribuye a bajar de peso.
Durazno o Melocotón. (Semiácidas) Es bueno para combatir el reumatismo,
afecciones pulmonares repetitivas, obesidad, herpes, úlceras, estreñimiento,
enfermedades de la piel, arenillas y piedras en riñones y vejiga, insuficiencia
renal, próstata y anemia. Estimula es estómago y las vías digestivas y actúa
como laxante suave e inofensivo.
GUANABANA. (Ácidas) Es la fruta de la digestión. Regula la temperatura del
estómago. El té de las flores de guanábana se usa como pectoral. Por el látex
que contiene la pulpa ayuda a mejorar el estreñimiento crónico, desinflama el
colon, cicatriza las úlceras del colón, cura la diverticulosis, fortifica la flora
intestinal.
GUAYABA (Dulce) Contiene 16 vitaminas es la reina de las frutas por ser la
más completa en nutrientes, vitaminas, proteínas, sales minerales y
oligoelementos. Se recomienda consumirla cruda y con cáscara. La guayaba
roja contiene más vitamina A mientras que la blanca es rica en vitamina E su
contenido en Vit. C es 5 veces mayor que la naranja. Estimula la actividad del
corazón y para bajar la presión.
Para los dolores de las articulaciones, a 3 o 4 guayabas maduras y picadas se
le agrega un litro de agua hervida, se deja en remojo durante 3 horas y se
consume durante el día de 15 a 90 días.
LIMA. (Semiácida) Es rica para combatir la gota por ser muy rica en calcio y
contener ácido cítrico fórmico. Su jugo mezclado con agua es bueno para
calmar la fiebre y combatir la arteriosclerosis. Para las enfermedades de la piel
de recomienda consumir 4 limas todas las mañanas. El té de la cáscara de lima
facilita la digestión y combate los gases, tonifica los nervios.
Para curar la gota. Se le extraen las semillas y se licua la cáscara, pulpa y un
vaso de agua. Se toma durante 10 días, hora y media antes del desayuno, se
puede repetir una vez después de 5 días de descanso.
Para los gases: tomar agua aromática de la cáscara de una lima después de
las comidas.
Para los hepáticos: tomar un vaso de jugo de lima licuado sin la cáscara una
hora antes del desayuno durante 20 días.
Para los diabéticos: licuar una lima pequeña con cáscara, sin semillas, en
medio vaso de agua, colar y tomar una hora antes del almuerzo, inicialmente
10 días luego de los cuales hacerse un examen de curva de glicemia
controlada por su médico para saber si se repite, o no.
Para la úlcera: tomar después de las comidas una infusión con la cáscara de
fruta durante 10 días, descansar 5 y repetir.
Para los obesos: tomar en ayuna un vaso grande de jugo de lima en el
desayuno durante 15 días.
LIMON. (Ácidas) Se le llama la fruta de los mil usos. Antibiótica y antiséptica.
Cuando hay intoxicaciones gastrointestinales se recomienda tomar jugo de
limón con agua caliente, un poco cada media hora hasta que el malestar
desaparezca. Ayuda el funcionamiento del páncreas y del hígado.
El jugo de limón desinfecta heridas, purifica la sangre y depura el hígado y los
riñones, fortifica los bronquios, mata los gérmenes. Tonifica los nervios.
Para las inflamaciones agudas de la garganta, amigdalitis, catarros,
enfriamientos e incluso el cáncer de garganta, se recomienda hacer gárgaras
bien retenidas cada dos horas con el jugo del limón en agua caliente.
Masajes con limón: para dolores artríticos y reumáticos, se aplican masajes en
la piel con el limón partido a la mitad.
Para bajar la fiebre: Se parte el limón en dos y se coloca cada mitad debajo de
las axilas por el lado abierto, se cambian cada vez que se calientan, hasta bajar
la fiebre. También se baja la fiebre tomando el jugo de uno o dos limones al
día.
Para las manos y pies abiertos y resecos: se toma en ayunas el jugo de un
limón, lo mismo se repite una hora antes de la comida durante 20 días.
Las flores del limón en cocimiento sirven para calmar los nervios y tomándola
por la noche ayuda a conciliar el sueño.
MAMEY. (Dulce) Calcifica huesos, dientes y uñas, preventivo contra
osteoporosis.
MAMONCILLO. (Semiácida) es la fruta de la vejiga, ayuda a desinflamarla y
evita obstrucciones. Es astringente, tonifica los músculos de los estinteres,
equilibra el funcionamiento del riñón. Es diurética y ayuda combatir diarreas.
MANDARINA.(Semiácida) Es la fruta ecológica, ya que arrastra el plomo,
mercurio, cadmio y cromo que se hallan en la sangre, convirtiéndose en fruta
descontaminadora.
Se toman 5 a 7 mandarinas con pulpa y cáscara (sin semilla), se licua sin agua,
se endulza con miel de abejas y se toma una hora y media antes del desayuno,
durante 5 días. La preparación debe hacerse diaria.
En ciudades muy contaminadas este tratamiento se debe hacer 3 veces al año.
La mandarina debe consumirse sola, no es compatible con otra fruta.
MANGO. (Semiácida) Es la fruta del corazón. Posee Vit. A, excelente para las
cardiopatías y válvulas arteriales. Es laxante y diurético. El mango soasado
con miel de abejas es expectorante, preparado así: se toma un sartén limpio,
sin grasa, se cubre de tajadas de mango, agregar 2 cucharadas de miel y
colocar al fuego. A medida que suelte el jarabe, se consume, lo mismo las
rebanadas de mango.
MANZANA. (Dulce) Depura el hígado, dan fosfato al cerebro y vitalidad al
sistema nervioso. Recomendada en cefaleas, nerviosismo y anemias.
MARAÑON. (Semiácida) Es la fruta de la memoria, cura el cáncer y es
inmunológica por contener gran cantidad de Vit.C. Se utiliza en jarabe para
combatir la tos. La semilla se utiliza para fortalecer la memoria.
MELON. (Dulce) Es la fruta del riñón, pues lo limpia pero se debe consumir lo
más fresca posible, pues una vez abierta, se degenera rápidamente y produce
toxinas. Al contacto con el oxígeno produce hasta 0,5 % de arsénico. Ayuda a
limpiar tejidos y sangre, baja la fiebre, aumenta la leche a las madres lactantes.
Es recomendable para los enfermos de próstata, riñones y vías urinarias, se
usa para la presión arterial elevada. No conviene comerla como postre.
NARANJA. (Ácida) Es la fruta que más sol almacena, por lo tanto se le llama
alimento solar. El mejor momento para consumirla es en ayunas. Se debe
consumir antes de tres horas de preparado. Es antiséptico y altamente
nutritivo.
NISPERO, (Semiácida) Contiene vitaminas y minerales. Es rico en
carbohidratos. La almendra de la semilla se usa para pulverizar los cálculos
renales y su cáscara para diluir los cálculos de vesícula.
PAPAYA O FRUTABOMBA. (Dulce) Ayuda a la digestión de los alimentos. Es
rica en sales minerales y vitaminas.
PEPINO.(ACIDA) Es refrescante, depurativo, desintoxicante, diurético,
estimulante del sistema nervioso, disolvente del ácido úrico, ayuda a conciliar el
sueño. Recomendado para disolver las arenillas y los cálculos biliares y
renales, para las afecciones de la próstata. Se debe comer natural, bien lavado
y sin sal, pues el mezclado con sal y vinagre es más difícil de digerir, se le
puede agregar limón y siempre consumirlo fresco. Debajo de la cascar se
encuentran importantes sales naturales y vitaminas. Es bueno para la salud de
las uñas y el cabello. El jugo natural del pepino evita la caída del cabello,
previene arrugas, acné y la retención de líquidos, quita las manchas del cutis y
aclara las pecas. Si produce gases, se le debe quitar las semillas.
Mascarilla de pepino para pieles secas. Se saca el jugo de un pepino y se
agregan dos cucharadas de nata de leche, se hace una mezcla homogénea y
se aplica en la cara y cuello por 15 minutos, luego se retira con agua fría.
Mascarilla para pieles grasosas . Se extrae el jugo y se agrega el jugo de un
limón, se hace el mismo procedimiento.
Mascarilla para pieles normales . Se corta en ruedas y se aplica directamente
sobre el cutis.
Para adelgazar. En el jugo de 3 limones se licuan 3 pepinos, 3 rábanos y unos
tallos de apio, se toma una hora antes del desayuno por nueve días, se
descansa 5 y se repite por una vez.
Para las enfermedades de la garganta y angina de pecho ; Se extrae el jugo de
un pepino y se endulza con miel, se toma una copita en la mañana y la noche.
PERA. (Dulce) Es la fruta del hombre. Con un tratamiento de pera se curan las
enfermedades de la próstata. Contiene vitaminas, hidratos de carbono, fósforo,
hierro, silicio, cloro, yodo y manganeso. Es apropiada para eliminar las
hinchazones edematosas en los enfermos del aparato circulatorio y riñones.
Para enfermedades de la próstata se recomienda tomar como desayuno la
pera picada con cáscara durante 15 días endulzada con una cucharada sopera
de polen de abejas. Se descansa 5 días y se repite las veces que sea
necesario.
PIÑA. (Ácida) Es la fruta desparasitadora. Es rica en Vit.C y fibra, contiene
muchas vitaminas. Por la bromelina que contiene, estimula la digestión y la
actividad del intestino delgado, diurética, desintoxicante, normaliza la flora
microbiana del colon, desinflama las hemorroides, previene y corrige el
estreñimiento. Se usa para males de garganta y boca. El jugo de piña alivia
infecciones de la laringe, faringe, boca, bronquitis y catarros.
El cocimiento de cáscara de piña depura la sangre y alivia inflamaciones. El
jugo alivia cistitis, fiebres y catarros.
REMOLACHA. (Ácida) Reconstituye la sangre y depura el organismo.
Estimula el apetito, es fácil de digerir, se usa para tratar anemias, afecciones
de la vejiga, ansiedad, neuritis, hipertensión, fatiga, ictericia, afecciones del
hígado y renales. Es laxante y rica en hierro. El jugo elimina el ácido úrico,
activa el estómago, depura y renueva la sangre, activa los intestinos, hígado y
vesícula biliar. Está indicada en casos de anemia, tuberculosis, trastornos
nerviosos, reuma, gota y artritis y para bajar fiebres. Contiene más Vit. A que la
zanahoria. Estudios realizados en Europa demuestran que es un buen agente
contra el cáncer o tumores en el hígado. Contiene fitoestrógenos, hormonas
femeninas que intervienen en el metabolismo del calcio y contribuyen a
estabilizar la menopausia, a prevenir la formación de miomas, cáncer de
mama, quistes y enfermedades fibroquísticas. Es la única posibilidad que se
tiene para parar y reversar la osteoporosis.
TAMARINDO. (Ácida) La pulpa es excelente contra el estreñimiento, combate
las enfermedades biliosas y el escorbuto. Para curar la anemia es excelente
por su riqueza en hierro, limpia, tonifica y fortalece el sistema hepático.
Indicado para el hígado por ser un buen reconstituyente. Se recomienda
también contra los gases y las inflamaciones del colon.
TOMATE. (Semiácida) Se debe consumir sin cáscara ni semilla, ya que es
donde se concentra la mayor cantidad de agro tóxicos, además la cáscara es
indigerible, llegando a producir severos trastornos intestinales, siendo el 60%
de la causa de las apendicitis, la pulpa es tan maravillosa, que no debemos
privarnos de su consumo. Se aconseja comerlo fresco. Se usa también para
aclarar la voz, garganta, etc.
Se ha demostrado que el consumo de tomate previene del cáncer, por su alto
contenido de licopeno.
TORONJA. (Ácida) Es la fruta para curar la diabetes, la hipoglucemia y
algunas enfermedades de los ojos. Su contenido en Vit.C es similar al de la
naranja. Para curar la inflamación de próstata el jugo de toronja es excelente,
así como para aliviar los riñones. Se recomienda consumirla cuando se quiere
bajar de peso, en ayunas. Laxante, regenera el sistema nervioso, limpia la piel
y vigorosa los tejidos de los pulmones. Coadyuva en tratamientos contra
resfriados, indigestiones y fiebres.
UVA. (Ácida) No debe consumirse la cáscara de la uva. Es recomendable para
acidosis, artritis, reumatismo, gota, ciática, lumbago, cálculos de los riñones,
etc.
ZAPOTE. (Semiácida) Contiene mucha vitamina A, se usa para el crecimiento
de los niños y jóvenes para subir las defensas. En la almendra de sus semillas
se han encontrado sustancias capaces de curar la leucemia. La corteza
abunda, brilla y tonifica el cabello.
I.
FRUTAS Y BELLEZA
En el presente capítulo se describen diversos tratamientos para la piel, cutis, cabello y
estética en general.
Tratamiento para la piel
Acné:
10 g de pulpa de Fruta bomba
10 g de pulpa de mango
1 cucharada de miel de abejas.
Se revuelve hasta que compacte y se coloca sobre el rostro durante 20
minutos, se retira con agua fresca.
(realizarlo una vez por semana)
Arrugas:
Preparar 50% de pulpa de aguacate
50% de zanahoria cocida
Se mezcla hasta adquirir consistencia cremosa, se aplica en el rostro durante 2
horas y se retira con agua tibia.
Se coloca la pulpa de naranja durante 15 minutos y se ponen las compresas.
Activan la circulación.
Para depurar la piel y dejarla sedosa. Se masajea la cara con aceite de
maní.
Arrugas en el rostro:
Se limpia por las noches el rostro con un algodón empapado en limón.
Cutis fino y suave:
Se aplican masajes todos los días antes de acostarse con aceite de almendras.
Cutis mixto:
Se machaca aguacate y se agrega miel de abejas, se mezcla bien y se aplica
una capa delgada sobre el rostro durante 15 minutos.
Cutis normal:
Aplicar sobre el rostro jugo de piña.
Cutis terso y crecimiento del cabello :
Consumir durante 15 días jugo de manzanas y zanahoria en el desayuno.
Hidratación de la piel
La cáscara de papaya con algo de la pulpa es un excelente hidratante para la
piel, incluyendo la cara.
Mascarilla para hidratar la piel y endurecer la papada, muslos y busto
½ Pepino
15 g de pulpa de mango
5 g de pulpa de papaya
10 g de pulpa de banano
Se maceran hasta convertirse en una masa, la que se aplicara a la parte del
cuerpo que se necesite, se deja media hora y se retira con agua. Después es
aconsejable aplicar crema hidratante.
Pecas.
Para desvanecer pecas, se aplica el jugo exprimido de la papaya madura.
Tratamiento para el cabello.
Tomar la cáscara del zapote, se licúa en agua, se cuela, se agrega una
cucharada de miel y se coloca sobre el cabello, entrapándolo muy bien, sin
masajearlo, se coloca un gorro de baño y se retira a los 20 minutos, luego se
lava en la ducha.
Para evitar la caída del cabello .
Mascarilla de guayaba mezclada con pepino, zanahoria, sábila y miel de
abejas.
II.
BENEFICIOS, VENTAJAS Y APLICACIONES DEL CONSUMO DE
FRUTAS EN LOS NIÑOS.
Para los niños es excelente el Anón por ser altamente nutritivo y digestivo.
Antes del primer año no es recomendable introducir en la dieta las frutas
ácidas, pues aunque son ricas en vit. C (que elevan las defensas contra los
refriados) produce y exacerba las alergias y otros problemas digestivos.
Para el estreñimiento se les puede dar agua de cocción de ciruelas.
La banana madura y cocida es recomendable para después de un año.
Para combatir las lombrices se toman las semillas de limón maduro (una
cucharadita) se machaca en un mortero y se hierven en una taza de agua
durante 3 minutos, luego se cuela, se endulza con miel y se le da a tomar
media hora antes del desayuno o almuerzo.
La mandarina ayuda a evacuar. Las limas tienen mucho calcio.
El albaricoque corrige retrasos en el crecimiento, inapetencia y anemias.
El níspero no conviene dárselo.
Para el vómito, suministrar varias tomas durante el día de zumo de limón
rebajado con agua.
III.
LAS FRUTAS Y LA SALUD
Acidez del estómago, úlcera del duodeno y del estómago .
Tomar jugo de naranja, pues desinfecta las vías digestivas, disuelve los
alimentos, destruye ulceraciones y cicatriza.
Acidez estomacal.
Consumir una zanahoria cruda, masticándola bien.
Acidez intestinal.
Tomar en función la cáscara de papaya, reposada en agua fría, durante 15
minutos.
Acné.
Se toma el jugo de limón y se mezcla con miel.
Amebas.
Durante 11 días desayunar únicamente piña rayada.
Amebiasis. Semillas de papaya, un trozo de cáscara sin la pulpa, se licúa en
medio vaso de jugo de naranja o mandarina y se toma durante 3/5 días, una
hora antes del desayuno.
Anemia. Tomar corteza y raíz de guayaba
Asma. Tomar una taza de jugo de hijos de plátano con miel.
Asma. Tomar leche de coco.
Bronquitis. Consumir piña
Calambres. Consumir bananos
Cáncer. Coco, naranja, trigo, avena, maíz, soya, nueces y uvas.
Circulación. Moras, manzanas y peras
Cistitis. Jugo de piña verde
Colesterol. Toronja
Colon desinflamar. Se mastican bien 6 semillas de papaya a la hora de
levantarse y así sucesivamente cada 3 horas hasta antes de acostarse durante
20 días
Colon infestado. Jugo de naranja
Corazón. Guayaba y almendra
Depresión. Consumo de banano
Descontaminar el organismo. Mandarina
Diabetes. Lima
Diabéticos y obesos. Melón
Digestión. Tomar limón antes de las comidas
Dolor de cabeza. Tomar infusión de hojas de aguacate
Estómago dolor. Consumir una taza de agua caliente con unas gotas de
limón a pequeños sorbos, lentamente. No comer nada sólido hasta que pase el
dolor.
Hipertensión. Tomar cocimiento de hojas de guayaba
Páncreas. Jugo de naranja
VI.
FRUTAS
RECOMENDADAS
BRONCORRESPIRATORIAS.
EN
ENFERMEDADES
Tos.
Se abre un coco se le pone miel de abejas se pone al fuego hasta que forme
un jarabe que se toma cada 2 horas.
Las flores de papaya preparadas en infusión, en agua hirviendo cuidando de
agregar miel de abejas.
Jugo de papaya se cocina y se endulza con miel.
VII.
FUNCION BASICA DE LAS FRUTAS EN FRUTOTERAPIA.
En frutoterapia
Albaricoque
Almendra
Banano
Ciruela
Coco
Guanábana
Guayaba
Lima
Limón
Mamoncillo
Mandarina
Mango
Manzana
Marañón
Melón
En frutoterapia
Naranja
Tomate
Pera
Piña
Melón
Pepino
Uva
Zapote
Fruta para
Debilidad
Crecimiento
Felicidad
Cansancio
Cerebro
Digestión
Reina
Gota
Mil usos
Vejiga
Ecológica
Corazón
Salud
Memoria
Aparato digestivo
Fruta para
Alimento
solar,
refuerza
defensas naturales.
Antiséptica
Del hombre
Antiparásito
Del riñón
Hidratante
Desintoxicante
Leucemia
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