Controla Tu Orgasmo PDF

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Controla Tu Orgasmo
Tabla de Contenidos
Contenido
1. Introducción
2. Como Funciona
Anatomía
La fase de la emisión:
La fase de la expulsión:
Las Causas
La urgencia por eyacular
Demasiado excitado.
Ansiedad y Depresión
Quererlo todo rápido
La meta por el orgasmo
La mente
Experiencia separada
Prostatitis
Salud en General
Bloqueos Psicológicos
¿Cuál es el Enfoque Correcto?
3. Preparación Solo
Introducción
Desensibilacion
4. Trabajo Individual
Puntos Altos
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Controla Tu Orgasmo
Ejercicio Detener-Iniciar
Interrumpiendo la eyaculación
Puntos Altiplanos
5. Trabajando con tu pareja
No te pongas grandes expectativas
Pautas de Pareja
Tu Rol
El Rol de tu pareja
Ejercicios en Pareja
Excitándose
Ejercicios Por Turnos
Ejercicios simultáneos
6. El Acto en si mismo
Introducción
Posiciones
Ir despacio
Ejercicio Pene Cerca de la Vagina
Inserción gradual
Ejercicios de Movimiento
Permanecer en la Inserción Iniciar-Detener
Ejercicio Inicio-Detener Ambos Moviéndose
Inserción con ajustes sutiles
Posiciones diferentes
7. Conclusión
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1.
Introducción
La eyaculación precoz es algo que hace que todos los hombres se sientan
inferiores, se siente como si el mundo haya finalizado. Y es normal sentir muchas
dudas, muchas preguntas como “¿Que ha ocurrido conmigo?”, “¿Que pensara
ella de mi?”, “¿Acaso soy menos hombre que antes?”, “¿Porque no puedo ser
normal?”, entre otros…
Pero no te preocupes, porque en esta guía vas a aprender como perfeccionar y
controlar tu eyaculación, para poderla hacer durar el tiempo que gustes – o el
tiempo que tu pareja guste!
En este libro aprenderás:
 Secretos probados los cuales prolongaran la duración del sexo
 Te diremos paso a paso como controlar y perfeccionar tu eyaculación
 Técnicas las cuales podrás emplear para detener tu eyaculación en
cualquier momento para así no eyacular.
Aprenderás como convertirte en un profesional de la eyaculación y como
disfrutar más las relaciones sexuales durante el tiempo que gustes.
Como sabrás, si eyaculas muy rápidamente, esto no te hará débil o menor. De
hecho esto es un problema muy común que la mayoría de los hombres enfrenta
– pero este tema es rara vez tocado por los hombres ya que todos queremos ser
los más masculinos posible.
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2.
Como Funciona
Antes de aprender cómo controlar tu eyaculación, necesitas aprender un poco
respecto a la anatomía de la eyaculación y que es lo que ocasiona que la
eyaculación sea antes de lo previsto. De esta forma podrás tener una mejor
comprensión respecto a lo que sucede con tu cuerpo cuando estas eyaculando,
así como también podrás comprender mejor los ejercicios de este libro y así
podrás tomar el control del orgasmo con mucha mayor facilidad.
Anatomía
Para la mayoría de los hombres, el proceso es algo así: se excitan, se ponen muy
calientes, eyaculan y después el pene deja de tener la erección que tenia
regresando a su estado normal. Sin embargo, hay mucho más que eso.
Lo que hace sentirte nervioso y lo que quieres retardar, son solamente 10
segundos involuntarios de contracción muscular que son mejor conocidos como
“orgasmo masculino”. Hay muchos tipos de orgasmo – algunos comienzan
relajadamente para finalizar de forma potente, algunos al revés – pero una vez
que ha ocurrido el espasmo muscular, parece no haber forma de detener el
fluido del semen. Sin embargo, vas a aprender cómo controlar el musculo de las
contracciones involuntarias para que pueda responder conforme tú se lo dictes.
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Hay varias señales las cuales nos indican claramente que estamos a punto de
experimentar un orgasmo.
-
Tu respiración se acelera
-
Tu presión sanguínea y los latidos del corazón se incrementan velozmente
-
Tu trasero y tus piernas se tensan
-
Tus músculos de la pelvis se estrechan
-
Tus testículos se elevan y se golpean contra tu cuerpo
-
Te sientes por un momento perdido y desconectado del mundo
La eyaculación tiene 2 fases – emisión y repulsión.
La fase de la emisión:
En esta fase, la glándula de la próstata automáticamente se contrae y libera
fluidos seminales dentro de tu uretra.
La fase de la expulsión:
Las contracciones rítmicas de tu musculo envían el semen hacia la parte inferior
de tu uretra y la liberan de tu pene. Las contracciones de tus músculos pélvicos
causan la liberación del semen el cual es el responsable de hacerte sentir placer
durante el orgasmo.
Las buenas noticias de todo esto es que puedes fortalecer los músculos y
desarrollar tu sensibilidad. De esta forma, podrás evitar la fase de la emisión y
disfrutar los espasmos de la expulsión sin tener una eyaculación.
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Las Causas
Aunque sea un poco incomodo hablar de las cosas que te provocan la
eyaculación precoz, lo mejor es estar enterado. Quizás conozcas algunas de
estas razones, algunas no – pero lo mejor es conocer y descubrir las causas de la
eyaculación precoz.
La urgencia por eyacular
Vayamos directamente a la raíz del problema: cuando te excitas, algo dentro de
ti toma el control de ti y te hace eyacular. Esta es la urgencia por eyacular.
Básicamente, la urgencia por eyacular es la razón por la cual los hombres
eyaculan muy rápidamente. Suena un poco tonto ¿no crees?
Aceptémoslo, cuando eyaculamos, el orgasmo nos da mucho placer – sin
embargo hay un problema cuando el orgasmo ocurre muy rápido, ya que
primero debes de pensar que es lo que quieres. ¿Quieres un orgasmo? ¿Quieres
que tu pareja tenga un orgasmo? ¿Quieres tener un orgasmo múltiple en todo tu
cuerpo?
La situación es que no hay nada más difícil que detener a alguien que quiera
hacer lo que quiere. Y debido a que quieres tener un orgasmo… es posible que
nadie pueda detenerte.
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Entonces ¿Cómo podemos trabajar para tener esto a nuestra ventaja? Remplaza
lo que no quieres con algo mucho mejor – y así podrás hacer que tu orgasmo
dure y lo podrás retardar el tiempo que quieras.
Demasiado excitado.
No es necesario decir que esto nos ha ocurrido a todos – al menos una vez.
Estas realmente excitado por tu pareja y ella quiere tener sexo contigo. Estas
muy excitado, tanto que antes de que lo pienses… has tenido el orgasmo.
Sin embargo, estar demasiado excitado significa que eres un hombre saludable y
entre más joven seas, mas excitado estarás. Por ello es muy natural que esto te
ocurra y por ello es natural tener dificultades el controlar tu respuesta, ya que se
nos ha enseñado desde siempre seguir el flujo natural que surja desde nuestro
interior – y pronto nuestros pantalones se han mojado. Lo bueno de todo esto es
que se puede controlar y más adelante aprenderás como.
Ansiedad y Depresión
El secreto para perfeccionar la eyaculación: es la relajación. Hay muchas cosas
que pueden causarte ansiedad y tensión como:
- Estar bajo presión
- Culpa religiosa
- Dudar de ti mismo
- Enfermedad o cansancio
- Preocupaciones
- Miedo de ser atrapado
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- Estrés en tus relaciones
- Ansiedad de desempeño (¿Soy lo suficientemente bueno para satisfacer a
mi pareja?)
- Intentar no eyacular
Intenta adivinar cuál de estas has sentido. ¿Sabías que el pensar en no querer
eyacular pronto únicamente te hará eyacular aun mucho más rápido?
Quererlo todo rápido
Según terapeutas sexuales, llegar al clímax rápidamente comienza en la
adolescencia y después se vuelve un hábito persistente inconsciente el cual
perdura en la vida.
¿Cuántos de nosotros no hemos tenido miedo en que nos descubran teniendo
sexo?
La meta por el orgasmo
El mundo actual está lleno de metas por todos lados, reglas que seguir y
expectativas de la vida diaria.
Hemos crecido y hemos sido educados pensando que el propósito de hacer el
amor es llegar al orgasmo. Muy a menudo nos vemos atrapados debido a que
nuestra pareja tiene la misma creencia de querer tener un orgasmo y querer
tener más tiempo para el sexo, debido a que muchas veces las mujeres son
sexualmente insatisfechas. Ya que no importa que tan importante sea para
nosotros el orgasmo, hay otras cosas más importantes para la mujer promedio
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como (sensibilidad, cariño, amistad, etc.). Según un estudio, más del 70% de las
mujeres prefiere intimidad que el sexo.
La mente
No es necesario decir que nuestra mente es un órgano sexual muy poderoso. Si
te concentras en el placer tu experiencia se convertirá aun mucho más intensa.
Si te concentras en no eyacular, de todas formas tendrás la eyaculación.
Nos atraen las cosas en las que nos enfocamos. Si te concentras en tus
genitales, tendrás una eyaculación muy rápido. Si te concentras en darle a tu
pareja placer para que sienta un orgasmo, pronto tendrá uno.
Lo que necesitas hacer es salirte de tu cabeza y entrar en tu cuerpo. Necesitas
relajarte y estar en el momento, sentir las maravillosas sensaciones que emanan
de lugares sensibles. No te apresures en tener un orgasmo, disfrútate a ti mismo
y a tu pareja y sácale el máximo provecho a la experiencia sexual.
Experiencia separada
Nuestra sociedad moderna sigue viendo al sexo como un tabú. Y el sexo es una
comunión entre 2 personas las cuales expresan su naturaleza más básica a
través de sus cuerpos.
Cuando una pareja te elige, te elige por quien eres, sin tener grandes
expectativas respecto a tu desempeño sexual. Puedes relajarte y dejar que las
cosas se den naturalmente. Con esto me refiero a que debes estar alerta de tus
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necesidades y reacciones, necesitas hablar honestamente de ellas, necesitas
también hablar y conocer las necesidades y reacciones de tu pareja, así como
también ambos deben jugar de forma equitativa.
Prostatitis
La glándula de la próstata es un componente sexual, el cual toma parte en la
primera emisión de la eyaculación. Si tu próstata se encuentra inflamada o
alargada (mejor conocido como prostatitis), puedes ser más sensible al estimulo
y podrás eyacular en cualquier momento.
¿Cuáles son las señales de tener prostatitis? Si eres muy sensible en tu área del
pene, si tienes problemas para originar, si tienes alguno de estos 2 síntomas
debes consultar a tu medico. También si tomas medicamento prescrito, esto
puede interferir con la glándula, por ello es importante hablar con tu medico
sobre los efectos secundarios.
Recuerda que también hay substancias las que pueden inflamar tu próstata:
nicotina, cafeína y alcohol. No te digo que dejes de hacerlo, pero debes tomar en
cuenta que el alcohol y el cigarro son la razón #1 por la cual los hombres
mayores a 30 años tienen problemas de erección
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Salud en General
Como sabrás, el sexo implica mucha energía. Y no estoy hablando de sexo
salvaje. El incremento de la presión sanguínea y el respirar muy rápido, pueden
consumir mucha energía.
Por ello, debes mantenerte saludable si quieres mantenerte en un estado sexual
saludable.
Bloqueos Psicológicos
Hay hombres que eyaculan muy rápidamente debido a que tienen situaciones
psicológicas sin resolver. En breve te diré que hay terapias las cuales pueden
ayudar como:
- Consejo personal
- Consejo en relaciones
- Sanación tantrica sexual
- Reducción traumática
¿Cuál es el Enfoque Correcto?
Ahora, para poder controlar y resolver la eyaculación precoz hay varias cosas
que debes de saber.
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La relajación es extremadamente importante. Cuando eyaculas, contraes y
tensas los músculos de la pelvis. ¿Qué crees que ocurriría si tus músculos
estuvieran relajados y tú estuvieras muy excitado? Déjame decirte: no eyaculas!
Así de simple, aunque es una técnica muy difícil de aprender, pero no te
preocupes, ya que todo lo que necesitas es ejecutar el “Trabajo Solo” que está
en esta guía.
Estar consciente de ti y de tu pareja también es muy importante. Debes de
estar alerta de cada acto y estar disfrutando cada momento. Necesitas ser
sensible y también consciente de tus sentidos, simplemente intenta sentir cada
una de las sensaciones de cada momento. Necesitas fluir y estar en el presente
sin ninguna meta ni expectativa – ya que la tensión mental hará que disfrutes
menos el acto sexual.
También debes estar alerta de tu cuerpo y de cuando te de señales de que va
eyacular. Por ello, es importante distinguir hasta la más pequeña sensación de tu
cuerpo. Necesitas aprender a mejorar tus sentidos, disfrutar del placer y soltar
toda tu actividad mental en cuanto estés en el acto sexual.
Medir tu nivel de excitación también es muy importante. Ya hablamos sobre
cómo mejorar tus sentidos: sintiendo cada sensación de tu cuerpo. Si sabes que
tan excitado estas y porque lo estas, serás capaz de ser responsable de tu propio
placer y estar aun mas excitado, sin tener que ir demasiado lejos y terminar la
relación eyaculando.
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Aquí esta una escala la cual te ayudara a medir que tan excitado estas:
0 = no excitado
1 = punzadas en el pene
2 = ocasionalmente pequeñas ondas de placer
3 = comienzas a sentirte bien
4 = constante excitación de bajo nivel
5 = te sientes muy bien, tu metabolismo incrementa
6 = ya estas dentro, no quieres detenerte
7 = continuo placer acelerado, respiración rápida
8 = zumbidos por dentro, cara roja, corazón palpitante
9 = placer intenso, muy lejos del mundo
9.9 = punto del no retorno, la fase de emisión comienza
10 = eyaculación (fase de expulsión)
Conforme vayas practicando, podrás ir aprendiendo a medir tu nivel de
excitación y así podrás aprender como terminar en 9.9 para que así aprendas a
no eyacular. Ahora cuando me refiero a practica, puede ser individual o en
pareja. Por ello necesitaras masturbarte para aprender como tu cuerpo reacciona
y cuando necesites detenerte tomar un respiro y después continuar.
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Controlar tu ritmo… Esto es algo que sigue todo lo anterior, también significa
concentrarse en el placer y no solo en el orgasmo. Necesitas no apresurarte para
terminar, si no que debes disfrutar la experiencia.
La clave es aprender sobre los puntos altos y los puntos de altiplano. Los puntos
altos es ajustar tus estímulos los cuales te dan placer y excitación, sin tener que
terminar. Los puntos altiplano es aprender a mantener un alto nivel de excitación
sin retroceder.
capítulos libres termina aquí...
La Versión Completa
“El Secreto de
Agrandar El Pene”
Ejercicios y Técnicas Poco Conocidas que Pueden
AUMENTAR el Tamaño y Grosor de Tu Pene
(Entre 2 y 8cm) de Manera Natural.
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Índice
Introducción
Anatomía del Pene
¿Cómo Funcionan los Ejercicios?
Antes de Empezar Comienza por elegir una técnica y mantenla Mide exactamente tu pene Vigila las medidas Limpia el área de bellos Mantente en forma Dedícate el tiempo necesario Usa lubricante Mantén tu actitud positiva Elige Una Técnica Compresa Caliente Ejercicios de Agrandamiento TÉCNICA #1 (Recomendada) TÉCNICA #2
TÉCNICA #3 Secretos Taoístas
TÉCNICA #4 La famosa técnica de "Ordeñar." Movimientos por sesión Resumen Introducción
E
s bien reconocido que tanto hombres como
mujeres desean que los miembros sean duros,
grandes, gruesos y, sobre todo, infalibles. Pero en este
caso, querer no es poder y si quiere ver un aumento
definitivo del tamaño y grosor de tu pene, tienes que
ejercitarlo. Implacablemente.
Los ejercicios que revelo a continuación funcionan
de manera inevitable.
Según pruebas realizadas, 92% de los hombres
obtienen resultados INCREÍBLES.
Sólo tendrás que elegir entre las 4 mejores técnicas
presentadas la que más te guste y realizar los ejercicios.
Recuerda que estos ejercicios son 100% sanos y
naturales. Tómatelos con calma, y verás que en un
período de 2 a 3 semanas, obtendrás resultados.
NO intentes acabarlos todos en menos tiempo, usa
el sentido común al practicarlos.
Aunque no existe ningún riesgo para este
entrenamiento, si experimentas cansancio, fatiga o
enrojecimiento de la piel, sólo deja de practicar los
ejercicios durante unos días y retómalos nuevamente.
PRECAUCIÓN:
Si
padeces
alguna
enfermedad sexual, directamente relacionada
con tu pene, rogamos, que antes de realizar
estos ejercicios consultes a tu médico.
Anatomía del Pene
E
n la explicación más simple, el pene esta divido
en tres cámaras principales que son de en un
tejido esponjoso.
Este tejido absorbe la sangre que fluye hacia el
pene creando una erección.
Sabemos que la Corpora Cavernosa y el Corpus
Spongiosum (el pene en su conjunto) tienen un tamaño
fijo, limitando así la erección del pene en su longitud y
grosor.
Si tú haces los ejercicios necesarios, tú harás que
estas 3 cámaras se expandan gradualmente, haciendo
que absorban mucha más sangre.
Y por lo tanto…
Tu pene crecerá.
¿Cómo Funcionan los
Ejercicios?
E
l pene puede crecer como cualquier otro
músculo.
Estos ejercicios fuerzan la sangre a
rellenar todos los espacios de la Corpora Cavernosa y
Corpus Spongiosum, ensanchando y alargando la
cavidad sanguínea en cada sesión.
Esta dilatación empuja la Corpora Cavernosa,
provocando que su crecimiento sea mucho mayor y más
fuerte que antes.
A lo largo de unas semanas, practicando los
ejercicios, tu pene habrá experimentado erecciones
mayores y más duraderas, con un notable incremento
del tamaño y grosor.
Pasado un mes, tu pene ya habrá aumentado su
longitud y será mucho más grueso en las dos
situaciones: erecto y flácido.
Después del segundo o tercer mes, tu pene habrá
adquirido un nuevo cuerpo, no sólo más largo y grueso,
sino mucho más duro y saludable.
Aquí puedes ver algunas estadísticas del tamaño
del pene:
Pequeño: 15cm o menos: 28,3% de los
hombres.
Normal: De 15 a 18cm: 50,3% de los
hombres.
Grande: De 18 a 20cm: 15,2% de los
hombres.
Enorme: De 20cm y más: 6,2% de los
hombres.
Estas estadísticas revelan el resultado de la
encuesta "Kinsey." Según ellos, el tamaño medio es de
15,64cm de largo y 12,29 de ancho.
La clave para el crecimiento del pene está en
CREAR tensión a los tejidos responsables de la
erección, los que contienen la mayor masa del pene,
llamadas corpus cavernosa.
Este estiramiento y expansión pueden tener lugar en
estado fláccido, semi-erecto, o erecto.
Da igual como tú seas, no hay posibilidad de que
esto no funcione para ti. Tensión y fuerza harán que tus
tejidos crezcan.
Sólo tardarás unas semanas en ver los resultados
PERMANENTES que se irán acumulando día tras día.
Cuando comiences por primera vez con estos
ejercicios, el tamaño de tu pene en estado fláccido
aumentará rápidamente unos 5 cm.
Durante esta etapa, tu pene habrá crecido un
máximo de 2cm en estado erecto. – Y estos, son sólo
resultados medios al principio.
Antes de Empezar
Comienza por elegir una técnica y mantenla
Nota: No es necesario que mezcles varias técnicas
a la vez, cualquiera de ellas funciona bien.
Mide exactamente tu pene
Fláccido: Toma una regla y colócala sobre tu
pene. Apriétala en el hueso pubococigeno
(justo encima de la base del pene) sin
hacerte daño, aguanta el pene cerca de la
regla y toma la medida hasta la cabeza – Sin
estirarlo.
Erecto: Mientras estas de pie, sujeta el pene
en ángulo paralelo al suelo (en horizontal).
Coge la regla y apriétala en el hueso
pubococigeno y coge las medidas desde la
base hasta la punta.
Grueso: Con el pene erecto (utiliza una cinta
para medir,) toma la medida de la
circunferencia a la mitad de tu pene.
Comparación visual: Intenta comparar el
tamaño de tu pene con un objeto para
referencia, por ejemplo: un desodorante, una
botella de perfume, etc.
Después de practicar los ejercicios durante un mes
aproximadamente, vuelve a comparar el tamaño de tu
pene con estos mismos objetos. Así notarás claramente
el incremento.
Vigila las medidas
No es necesario medir todos los días. Sin embargo,
medir una vez por semana es siempre buena idea.
Pueden ser solo unos milímetros o incluso centímetros
por semana, ¡pero se va acumulando!
Limpia el área de bellos
Cortar o afeitar el bello púbico no sólo hará parecer
tu pene más grande, sino que también, te ayudará a
realizar los ejercicios con mayor comodidad.
Mantente en forma
Procura hacer ejercicios físicos.
Un cuerpo gordo siempre hace parecer el pene más
pequeño.
Empieza por eliminar la posibilidad de
crecimiento lento: come bien, saludable, bebe
abundante líquido y consume vitaminas.
Las del complejo B resultan siempre beneficiosas,
otras son: vitamina C, Zinc, vitamina E, vitamina D, etc.
Dedícate el tiempo necesario
Estos ejercicios requieren una dedicación cerca
del 100%.
Tienes que practicar 5 días a la semana; sin
embargo, si sientes algún tipo molestia o dolor,
interrumpe unos días los ejercicios y retómalos
posteriormente.
R
ecuerda que cuando masajees, estires y
apliques tensión sobre tu pene, crearás una
fuerza que “activa las células.”
Tu debes activar las células lo justo para que se
produzca un crecimiento.
Hazlo con precaución, para facilitar el proceso de
recuperación de las células. Si aplicas demasiada fuerza,
harás que se dificulte este proceso de recuperación y
podrías no ver los resultados deseados.
Sigue las instrucciones y notarás, al cabo de unas
semanas, como tu pene gana longitud y grosor.
Eso te dará la motivación necesaria para continuar
el entrenamiento que te convertirá en hombre nuevo.
Usa lubricante
El ejercicio “Ordeñar” requiere el uso de lubricante.
Te recomiendo usar lubricantes naturales, éstos
puedes comprarlos en una farmacia.
Dichos productos tienen la consistencia adecuada, y
se dejan limpiar fácilmente con una toalla – a diferencia
de la vaselina.
NO uses jabón o shampoo, esto irrita la piel si lo
usas por un tiempo prolongado.
Mantén tu actitud positiva
Por último, mantén una actitud positiva.
Aunque te suene extraño, tu forma de pensar puede
influir mucho en el crecimiento. Si no crees en el
pensamiento, es muy probable que los resultados se
produzca con mas lentitud. ¡Tu actitud positiva es
esencial!
Elige Una Técnica
H
ay varios ejercicios de alargamiento del pene;
pero los que hacen milagros en un hombre,
puede no tener resultados significativos en otro.
Primero, explicaré los beneficios y el procedimiento
de cada ejercicio.
Para la mayoría de éstos, existen diferentes
variaciones de la técnica. Naturalmente, tú eres libre de
elegir la que más te guste y convenga.
Decide con responsabilidad hacer los ejercicios.
Ten en cuenta que si sufres de alguna clase de
enfermedad relacionada con tu pene, circulación
sanguínea, respiración, diabetes, etc., deberás consultar
a tu médico antes de iniciar los ejercicios.
Dicho esto, te presento los ejercicios secretos, 100%
naturales que te producirán, inevitablemente, un
crecimiento PERMANENTE de tu pene.
¿Estás listo?
Comencemos…
Compresa Caliente
Comienza el ejercicio diario con esta técnica.
Realmente no es un ejercicio, pero se requiere para
empezar.
Lo que hace la compresa caliente, es estimular la
fluidez de la sangre hacia tu pene, haciéndolo más
flexible y modelable.
Haz lo siguiente:
1) Sumerge una toallita en agua tibia o caliente y
exprímela seguidamente.
2) Cubre totalmente el pene (fláccido o erecto) y
mantenlo así durante un minuto. Repite el
procedimiento varias veces, durante unos 7
minutos..
3) Luego seca tu pene.
Ejercicios de Agrandamiento
Después de la compresa caliente comenzarás con
los ejercicios.
Estirar el pene puede hacerlo crecer muchísimo, al
igual que ejercitar cualquier otro músculo del cuerpo.
Estos ejercicios harán que tu pene se alargue tanto
en estado flácido como en estado erecto.
Ahora elije UNA de las siguientes técnicas para tu
entrenamiento diario:
TÉCNICA #1 (Recomendada)
L
os mejores resultados siempre los obtendrás
usando esta técnica.
Aunque requieren de mayor esfuerzo, estos
ejercicios funcionan de forma inevitable. Son los
preferidos por la mayoría de los hombres que conocen el
secreto y obtienen resultados. – Incluyéndome.
Puedes hacer los ejercicios sentado o de pie.
Podrás conseguir (en el mejor de los casos,) hasta 8cm
de alargamiento.
1) Con el pene en estado fláccido, agarra la punta
firmemente. Siempre asegúrate de no cortar la
circulación.
2) Estira el pene directamente hacia delante. Estíralo
lo más que puedas, sin causar dolor o malestar.
Mantenlo así durante 4 ó 5 minutos. Después de
cada minuto que pase, estíralo nuevamente un
poco más.
3) Suéltalo y relájate durante un minuto. Luego gíralo
30 veces en círculo. – Esto hará que tu circulación
vuelva a funcionar con normalidad.
4) Repite el paso número dos 4 veces variando la
dirección de estiramiento: hacia la derecha,
izquierda, arriba y abajo. Después de cada 5
minutos de estiramiento repite el paso número tres.
5) Después de haber hecho los 5 estiramientos de 5
minutos, haz un último estiramiento de 1 minuto
hacia enfrente, aplicando 10 tironcitos, sin ser
estos demasiado fuertes.
Asegúrate de ejercer presión, pero no en el nervio
dorsal, que es el que se encuentra a lo largo de la parte
superior del pene.
Busca la forma de agarrar el pene de modo que no
te corte la circulación. Procura que sea agradable.
Este ejercicio hará crecer el pene ligeramente en
sólo 2 semanas, y en los próximos 3 ó 4 meses, notarás
una diferencia de longitud MUY significativa.
TÉCNICA #2
E
sta técnica es similar a la anterior, sólo varía el
tiempo entre cada ejercicio, lo que la hace más
cómoda.
Fue publicada secretamente en foros de la red, por
hombres que decían haber hecho crecer su pene hasta 5
centímetros con esta técnica.
Veamos…
1) Con el pene en estado fláccido, agarra la punta
firmemente. Asegúrate de no cortar la circulación.
2) Estira el pene hacia enfrente, estíralo con
suficiente fuerza, sin sentir dolor. Mantenlo así de
30 segundos a 1 minuto y luego suéltalo.
3) Continúa haciéndolo durante unos 5 – 20 minutos
por serie. Descansa de 10 a 20 minutos después
de cada serie.
TÉCNICA #3
Secretos Taoístas
S
i haz tenido el deseo de aprovechar al máximo tu
energía interior, esta técnica definitivamente es
para ti…
¡Funciona de manera excepcional!
Realiza una inspiración por la nariz hasta tu
garganta y luego traga la burbuja de aire, presionándola
hacia abajo, hacia tu estómago.
TIP: Imagina que al respirar, absorbes una
bola energía. Dicha bola tendrás que bajarla
por todo tu cuerpo hasta tu abdomen. La
visualización de este proceso, hará fluir más
sangre hacia tu pene.
Después de llevar esta energía hasta tu pene, usa
tres de tus dedos para presionar justo entre el ano y el
escroto. Esto encerrará la energía (sangre) en tu pene.
1) Respira con normalidad mientras mantienes tus
dedos en el punto descrito, mientras comienzas
con los siguientes estiramientos.
2) Con tu mano derecha, toma tu pene y comienza a
estirarlo hacia delante rítmicamente, alejándolo del
cuerpo. Estira de 6 a 9 veces. Luego, estira hacia
la izquierda de 6 a 9 veces, y más tarde hacia la
derecha también de 6 a 9 veces. Finalmente estira
hacia abajo la misma cantidad.
3) Utiliza tu pulgar para frotarte el glande. Frótalo
hasta que tu pene se ponga erecto. Si no se pone
erecto, estira un poco más mientras frotas, hazlo
hasta conseguir una erección no mayor al 75%.
4) Agarra el cuerpo del pene, haz un círculo en la
base con el pulgar y el índice. Estira hacia delante
un par de centímetros. Esto llevará la energía hacia
el glande. Repite otra vez, 9 veces.
5) Estira el pene hacia la derecha con tu mano
derecha y hazlo rotar en pequeños círculos. Hazlo
de 6 a 9 veces en un sentido, y después en el otro
manteniendo la presión hacia fuera. Repítelo
tirando hacia la izquierda haciendo de 6 a 9
círculos pequeños en un sentido y después en otro.
6) Este es el estiramiento final: Golpea suavemente
tu pene erecto con la parte interna del muslo
derecho, recordando que después debes tirar hacia
afuera. Hazlo de 6 a 9 veces y después repita el
movimiento con tu muslo izquierdo.
TÉCNICA #4
La famosa técnica de "Ordeñar."
E
ste simple ejercicio, si lo practicas diariamente y
por largo tiempo, añadirá entre 3 y 9
centímetros (más de lo anunciado) al tamaño y grosor
normal de tu pene.
Notarás poco crecimiento durante el primer mes. No
obstante, 5 o más centímetros serán comunes a partir
del segundo o tercer mes.
Usando lubricante…
1) Desliza tus dedos sobre tu pene aplicando el
lubricante sobre toda la superficie (un par de gotas
de aceite bastarán para cientos de movimientos.)
No uses jabón ni shampoo.
2) Con tus dedos índice y pulgar, aprieta la base del
pene. Desliza hacia abajo, parando en la punta.
Repite alternando las manos. Cada deslizamiento
debe durar 3 segundos. La sensación te ayudará a
tener una leve erección, fundamental para la
realización de esta técnica.
3) Cuando tu pene llegue al estado semi-erecto, haz
un circulo con tu dedo índice y pulgar (como la
señal de OK ) de tu mano izquierda. Con esto
agarra firmemente la base del pene.
4) Ahora, empezando desde la base del pene, tira con
este agarre, hacia abajo y hacia delante hasta
llegar a la punta. Asegúrate de mantener el
estado semi-erecto. Notarás fluir la sangre hacia
tu glande.
5) Ahora, con tu mano derecha haz lo mismo: estira
deslizando desde la base hasta la punta. Alterna
con las dos manos, con movimientos rítmicos,
como si estuvieras ordeñando.
6) Fíjate en tocar, al cabo de un movimiento, “toda” la
superficie del pene, desde la base hasta la punta.
Movimientos por sesión
Haz 200 o 300 movimientos por sesión, a media
fuerza, durante la primera semana (aprox. 10 minutos.)
Haz 300 a 500 movimientos por sesión, a media
fuerza, durante la segunda semana (aprox. 15 minutos.)
Haz más de 500 movimientos por sesión a partir de
la tercera semana a toda fuerza, sin dañarte (aprox. 20
minutos.)
Notarás que el glande se pondrá muy rojo e
hinchado. Esto es normal.
Si te ocurre que tu erección aumenta demasiado
durante el ejercicio, aprieta con más fuerza, o
simplemente espera a que disminuya por sí solo.
TIP: Puedes lograr aumentar la circulación
después del ejercicio, golpeando suavemente
entre 25 y 50 veces.
TIP: Haz este ejercicio 5 días a la semana.
Recuerde mantener el pene en estado semierecto. Si sientes la necesidad de eyacular,
interrumpe los movimientos hasta que
desaparezca la necesidad. Esto también
puede ser un ejercicio de auto-control.
Sin lubricante…
Esto es la versión seca de “ordeñar.” Totalmente
parecido pero sin lubricación.
En esta variación, presionaras firmemente tu pene,
pero NO deslizarás tu mano a lo largo del mismo.
En cuanto el pene sea demasiado largo para cubrirlo
con un agarre, trabaja la base, la mitad y la punta de
modo separado.
Algunos hombres prefieren ordeñar en seco en la
mañana, antes de levantarse de la cama.
Si sientes dolor, recuerda interrumpir durante unos
días y luego retoma tranquilamente.
Resumen
E
n este sencillo ebook te he mostrado los
ejercicios secretos para agrandar el pene que
definitivamente funcionan.
Tu éxito en la técnica que elijas (cualquiera que
sea,) depende únicamente de hacer los ejercicios. Sólo
eso.
A continuación, un resumen de los tiempos que
debes dedicar a los ejercicios…
Compresa Caliente: 7 minutos
aproximadamente.
Ejercicio de agrandamiento: 15 – 20 minutos
aproximadamente.
Ejercicio de "Ordeñar:" 10 – 15 minutos
aproximadamente.
Confío que dedicarás con entusiasmo el tiempo
necesario hasta ver los resultados.
Empieza HOY mismo los ejercicios y continúalos
durante 3, 4 ó 6 meses; dependiendo, de cuán grande
quieres que sea tu pene.
Después de eso, sigue el entrenamiento si lo
deseas. – Como para no perder la práctica ;-)