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Contenido Agradecimientos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Prólogo de Virginia Valero . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Introducción . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . La danza contemporánea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Enseñar danza contemporánea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . La improvisación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Beneficios de la danza contemporánea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Cómo utilizar este libro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Descripción . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Cómo preparar una sesión de trabajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Tres modelos de sesión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Cómo desarrollar un programa de trabajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . LOS EJERCICIOS Capítulo I. Conocer el cuerpo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A. Por partes 1. Improvisación de las partes del cuerpo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2. Desfile de modelos con las partes del cuerpo . . . . . . . . . . . . . . . 3. Relacionando dos partes del cuerpo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4. Conversaciones con las partes del cuerpo . . . . . . . . . . . . . . . . . 5. Tensión/Relajación por partes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . B. Global 6. Parar y sentir . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7. La evolución del ser humano . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8. Tocar y mover . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9. El ciego . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10. El escondite . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . C. Trabajar con la energía 11. La muñeca de trapo/La muñeca de madera . . . . . . . . . . . . . . . 12. Máxima tensión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13. Derretirse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14. El abuelo y el nieto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15. Movimiento continuo/Movimiento percutido . . . . . . . . . . . . . 16. Movimiento explosivo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . D. Estiramientos y relajación 17. Estiramientos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18. Respiración . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19. Relajación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20. Masaje por presión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101 ejercicios de danza contemporánea para niños y jóvenes.indd 6 5 11 13 13 14 15 16 19 19 21 24 30 33 36 38 40 42 44 45 46 48 50 51 52 54 56 58 60 62 64 66 68 70 29/01/15 10:24 Contenido 7 Capítulo II. Inventar el movimiento. . . . . . . . . . . . . . . . . A. Pautas para generar movimiento 21. Una pelota recorre mi cuerpo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22. Expandir/Contraer. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23. Rotación interna/Rotación externa. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24. Contacto con el suelo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . B. Pasos de danza 25. Las estatuas en equilibrio. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26. Suspensión, caída y recuperación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27. Muévete . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28. Transiciones. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29. Manipulaciones de un movimiento dado. . . . . . . . . . . . . . . . . . C. Frases de movimiento 30. Foto composición . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31. Juego de los obstáculos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32. Partituras de movimiento. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33. Cada uno suma un movimiento. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . D. Desarrollar la coordinación 34. El espejo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35. Diálogo entre dos partes del cuerpo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36. Partes independientes. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37. El mundo al revés . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38. Memorización de frases de movimiento. . . . . . . . . . . . . . . . . . . E. Dibujar formas con el cuerpo 39. Formas redondas y cuadradas. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40. Formas geométricas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41. Escribir en el espacio. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42. Escribir entre todos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43. Sombras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44. Fondo y figura. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45. Trabajo con acciones cotidianas. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Capítulo III. Trabajar con el espacio. . . . . . . . . . . . . . . . . A. Espacio personal 46. Improvisación del espacio personal. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47. Improvisación de los niveles del espacio . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48. De frente, de espaldas, de perfil. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49. Cambio de perspectiva . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50. Puntos en el espacio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101 ejercicios de danza contemporánea para niños y jóvenes.indd 7 71 74 76 78 80 82 84 86 89 90 93 94 96 98 100 102 104 106 107 108 110 112 114 116 117 118 121 124 126 128 129 130 29/01/15 10:24 8 Contenido 51. Miro y voy. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52. Planos: la pared, la mesa y la noria . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53. Cambios de plano. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . B. Espacio grupal 54. Espacios negativos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55. Ocupar todo el espacio entre todos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56. Improvisación básica del espacio grupal . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57. Composición basada en el espacio sobre unos movimientos dados. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58. Improvisación basada en el espacio sobre unos movimientos dados. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59. El mapa del tesoro. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . C. Espacio escénico 60. Recorridos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61. El espacio escénico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62. Otros espacios. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Capítulo IV. Musicalidad. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 132 134 135 137 140 142 144 146 148 149 150 153 155 A. Interiorizar ritmos 63. Juegos de ritmo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158 64. Contar la música. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 160 65. Paso, palmada, postura, silencio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162 66. Musicalizar la improvisación de otro con un instrumento artesano. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 165 B. Bailar la música 67. Cantar el movimiento propio. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167 68. Cantar el movimiento del otro. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 169 69. Improvisación libre basada en la música . . . . . . . . . . . . . . . . . . 170 70. Juego del espejo basado en la música . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 172 71. Dibujar la música. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 174 C. Bailar otros sonidos 72. Bailar el ruido . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 176 73. Vocalizar el movimiento propio. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 177 74. Bailar la voz. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 178 75. Composición sobre la voz. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 180 Capítulo V. El movimiento expresivo . . . . . . . . . . . . . . . . A. Investigar las calidades del movimiento 76. Improvisación del imaginario. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77. Adjetivos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78. Muévete como yo digo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79. Los cuatro elementos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80. Improvisación de la velocidad. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . B. Descubrir la expresividad del movimiento 81. Situaciones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82. Regalos y vacaciones. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101 ejercicios de danza contemporánea para niños y jóvenes.indd 8 183 186 188 190 192 194 195 196 29/01/15 10:24 Contenido 9 83. De la impresión a la expresión I. Naturaleza. . . . . . . . . . . . . . . . 84. De la impresión a la expresión II. Máquinas. . . . . . . . . . . . . . . . 85. De la impresión a la expresión III. Personas . . . . . . . . . . . . . . . . 86. La escultura. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Capítulo VI. Desarrollar la escucha y la relación con los demás. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A. Escucha 87. Soy tu sombra. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88. Juntos de paseo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89. Los imanes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90. El gusanito. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91. El organismo pluricelular. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92. Equipo A/Equipo B . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93. Gemelos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . B. Confianza 94. Empujar/Tirar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95. Círculo de confianza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96. Ayúdale a bajar o subir . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97. Impulsos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98. El elevador. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . C. Bailar en grupo 99. Juegos de grupo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100. El encuentro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101. Improvisaciones de grupo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 198 200 202 204 205 208 209 210 212 214 216 218 219 222 224 226 229 231 232 234 Epílogo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 237 La autora. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 238 101 ejercicios de danza contemporánea para niños y jóvenes.indd 9 29/01/15 10:24 Conocer el cuerpo Por partes 1 IMPROVISACIÓN DE LAS PARTES DEL CUERPO Objetivo Desarrollar la conciencia y movilidad del cuerpo por segmentos y de manera global Edad recomendada 5-7, 7-9, 10-12, 12-14, + de 14 Duración Entre 5 y 15 minutos Tipo de ejercicio Individual Música recomendada Con un ritmo muy marcado en las primeras sesiones de trabajo. Después podrán utilizarse diferentes tipos de música Esta es una improvisación guiada que podemos ir explicando al mismo tiempo que se hace con los alumnos: «Caminamos por el espacio, intentando no andar en círculos, sino cruzando el espacio en diferentes direcciones y ocupando entre todos todo el espacio disponible (conciencia global del espacio, si veo un hueco libre me dirijo allí). Escucho la música y camino al ritmo de la música. Manteniendo el caminar empiezo a mover las manos, busco las posibilidades de movimiento de mis manos y empiezo a desarrollar un baile de manos. Continúo con los brazos, primero descubriendo sus posibilidades y luego desarrollando un baile con aquellos movimientos que me gustan o me divierten y en relación con la música. Repito la misma idea con los hombros. (A estas alturas del ejercicio el ritmo de la música ya está interiorizado y puedo dejar de caminar, aunque no de desplazarme por el espacio, sin mucho riesgo de perderlo). Paso a las caderas, después a las piernas y a los pies. A continuación, detengo el desplazamiento espacial para dedicar un tiempo al cuello y la cabeza, y después a la columna vertebral. Para finalizar 36 101 ejercicios de danza contemporánea para niños y jóvenes.indd 36 29/01/15 10:24 VARIACIONES: 1. Con alumnos a partir de 7 años, si ya conocen el ejercicio y no tienen problemas para seguir el ritmo de la música, se puede empezar el ejercicio con el movimiento de los pies, seguir con las piernas, las caderas, los hombros, los brazos, las manos y finalmente cuello, cabeza y espalda. 2. Con otro tipo de música en la que la melodía tenga más presencia que el ritmo se trabajarán otras calidades del movimiento. 3. También se puede dedicar un tiempo a mover partes muy pequeñas de cuerpo, como una danza mínima. Conocer el cuerpo Por partes combino el movimiento de todas las partes del cuerpo al mismo tiempo, al ritmo de la música y desplazándome por el espacio». NOTAS: • El tiempo que se dedica a cada parte del cuerpo depende de si es la primera vez que se realiza el ejercicio, en este caso será más largo para conceder más tiempo a la exploración. Si el ejercicio se realiza habitualmente el tiempo se puede reducir. La edad de los alumnos también es un factor que hay que tener en cuenta. Los más pequeños necesitan más tiempo para descubrir su cuerpo y organizar el movimiento; sin embargo, su capacidad de concentración es menor por lo que hay que estar atentos a ellos y cambiar la parte del cuerpo antes de que empiecen a distraerse. Combinaciones con otros ejercicios en la misma sesión: Este es un buen ejercicio para comenzar la clase porque sirve como calentamiento. Una vez que se ha llegado al punto de mover todo el cuerpo en su conjunto se puede continuar con Formas redondas y cuadradas (n.º 39, p. 108), Improvisación de los niveles del espacio (n.º 47, p. 126) o Improvisación de la velocidad (n.º 80, p. 194). 37 101 ejercicios de danza contemporánea para niños y jóvenes.indd 37 29/01/15 10:24 Inventar el movimiento Pautas para generar movimiento 22 Expandir/Contraer Objetivo Mejorar la coordinación dinámica, estática y visiomotora para el control dinámico del cuerpo Edad recomendada 5-7, 7-9, 10-12, 12-14, + de 14 Duración Entre 10 y 20 minutos Tipo de ejercicio Individual Música recomendada Música lenta para empezar, luego se puede ir variando El ejercicio empieza con los alumnos tumbados en el suelo, en la posición que ellos elijan y muy relajados. Entre 5 y 9 años. Se realiza una relajación de unos minutos antes de empezar. Con los más pequeños siempre funciona mejor dirigir la improvisación como si fuese un cuento en el cual ellos son los protagonistas. Así que se podría empezar pidiéndoles que cierren los ojos y se hagan los dormidos. Cuando se hayan relajado podemos decir: «Y ahora es domingo por la mañana y nos despertamos y bostezamos y nos estiramos y cambiamos de postura y nos volvemos a dormir zzz, zzz, zzz». Dejamos que se relajen unos segundos y repetimos: «Y bostezamos y nos estiramos y cambiamos de postura y nos volvemos a dormir zzz, zzz, zzz». Así al menos cuatro o cinco veces. Podríamos seguir diciendo: «Como vivimos en una casa mágica, tenemos una cama, muy muy grande y muy blanda que ocupa toda la sala, y así vamos bostezando y estirando el cuerpo y luego relajándolo un momentito, por toda la sala, que es nuestra enorme cama». 76 101 ejercicios de danza contemporánea para niños y jóvenes.indd 76 29/01/15 10:25 A partir de 9 años. Se realiza una relajación de unos minutos antes de empezar. Durante la misma, se les pide que sientan el peso del cuerpo cayendo hacia el suelo y que tomen conciencia de las partes del cuerpo que están en contacto con el suelo. Cuando se hayan relajado, aprovechamos la inspiración para estirar, expandir el cuerpo, cambiar de posición y con la espiración relajar completamente de nuevo. Es importante insistir en que coordinen la respiración con el movimiento y que en cada nueva relajación tomen conciencia del contacto con el suelo. Esta expansión/relajación se repite varias veces y poco a poco las pausas se van haciendo más cortas. Cuando el movimiento ya es continuo, la relajación se va trasformando en una contracción, acercando todas las partes del cuerpo al centro del mismo lo más posible. Progresivamente, esta dinámica de expansión/contracción se va elevando, utilizando los diferentes niveles espaciales, hasta realizarla tanto de pie o en un salto, como tumbados o en los niveles medios. La velocidad y dinámica del movimiento también se puede ir alterando, se indica a los alumnos o se les dirige a través de la música. Inventar el movimiento Pautas para generar movimiento Les damos un tiempo para practicar esta dinámica y pasamos a la expansión/contracción. «Y ahora en lugar de dormirnos, después de bostezar y estirarnos, nos hacemos una bolita pequeña, como esos gusanos pequeñitos que se convierten en una bola». Y les damos un tiempo para practicar esta dinámica. Para ir elevando el nivel del movimiento podemos decir algo como: «Pero mamá dice: “¡Venga, perezoso! Levántate ya, que hace un día estupendo y nos vamos a ir a jugar al campo”. Pero nosotros estamos muy cansados, así que nos sentamos pero seguimos bostezando, estirándonos y encogiéndonos y poco a poco nos vamos estirando un poco más arriba hasta ponernos de pie. Pero resulta que ya hemos bostezado tantas veces, nos hemos estirado y encogido tantas veces que ya no podemos parar y nos vamos a jugar al campo así, estirándonos y encogiéndonos». Les damos unos minutos más para descubrir los niveles altos del espacio. VARIACIONES: 1. Cuando ya conozcan el ejercicio se puede incorporar la idea de expandir y contraer a alguna improvisación guiada, por ejemplo, durante un calentamiento y probar la misma dinámica solo en una parte del cuerpo en lugar de emplear el cuerpo entero. NOTAS: • Hay algunos niños, sobre todo de los más pequeños, entre 5 y 9 años, que tienen serios problemas para relajar voluntariamente su cuerpo. Hay que ayudarles a respirar profundamente. Combinaciones con otros ejercicios en la misma sesión: Este ejercicio puede realizarse al inicio de la sesión y servirá como calentamiento. Con los mayores (a partir de 9 años) puede ser un trabajo previo antes de aprender una frase de movimiento que utilice esta dinámica de expansión/contracción como base. También es preparatorio para cualquier trabajo de suelo. 77 101 ejercicios de danza contemporánea para niños y jóvenes.indd 77 29/01/15 10:25 Inventar el movimiento Dibujar formas con el cuerpo 42 Escribir entre todos Objetivo Desarrollar la capacidad de trabajo en equipo, participando como miembro integrado para obtener un beneficio común a todos Edad recomendada 7-9, 10-12, 12-14, + de 14 Duración Entre 15 y 40 minutos Tipo de ejercicio Grupo Música recomendada Música de fondo que no tenga mucha presencia Elegimos una palabra y se escribe en el espacio utilizando los cuerpos de todos los alumnos. Asignamos una letra a cada alumno, pareja o trío de alumnos, según el número de asistentes a la clase y el número de letras de la palabra elegida. Cada alumno, pareja o trío deberá componer la letra utilizando su cuerpo, también deberá analizar la forma de llegar a esa composición y de deshacerla posteriormente. Este ejercicio puede plantearse de dos maneras: o bien cada alumno o grupo de alumnos diseña la letra asignada o bien entre todos se compone cada letra, participando físicamente en aquellas letras que les hayan sido asignadas u opinando y contribuyendo a aportar ideas para el resto de las letras. También se puede coreografiar la manera de construir y descomponer la palabra. 114 101 ejercicios de danza contemporánea para niños y jóvenes.indd 114 29/01/15 10:25 1. Con los más pequeños el ejercicio será más estático y la composición de la palabra respetará la frontalidad, de manera que pueda leerse si se mira de frente o en el reflejo del espejo, si lo hubiera. 2. Con los más mayores (a partir de 12 años), se puede desarrollar más la composición rompiendo el espacio y permitiendo que cada letra se construya en una dimensión espacial diferente o incluso que las letras viajen y se desplacen por el espacio. NOTAS: • A diferencia del ejercicio anterior, en esta ocasión sí intentaremos que la palabra escogida sea descifrable para un posible espectador. Excepto en la variación 2. Combinaciones con otros ejercicios en la misma sesión: Este ejercicio puede resultar un tanto estático por lo que se recomienda iniciarlo hacia la mitad o el final de la sesión ya que el cuerpo puede enfriarse. Es aconsejable realizarlo después de algunos ejercicios de improvisación relacionados con el espacio y la forma como Formas redondas y cuadradas (n.º 39, p. 108), Formas geométricas (n.º 40, p. 110) o Puntos en el espacio (n.º 50, p. 130). Inventar el movimiento Dibujar formas con el cuerpo VARIACIONES: 115 101 ejercicios de danza contemporánea para niños y jóvenes.indd 115 29/01/15 10:25 Objetivo Desarrollar la voz como instrumento Edad recomendada 7-9, 10-12, 12-14, + de 14 Duración Entre 10 y 15 minutos Tipo de ejercicio Individual Música recomendada Sin música Musicalidad Bailar la música 67 Cantar el movimiento propio Individualmente pero todos al mismo tiempo iniciamos una improvisación de movimiento libre. A continuación, se añade al movimiento la voz, dibujando con esta el movimiento, emitiendo cualquier sonido que refleje las dinámicas, formas y calidades del movimiento improvisado. Esta es una buena forma de entender la relación del sonido con el movimiento. 167 101 ejercicios de danza contemporánea para niños y jóvenes.indd 167 29/01/15 10:26 Musicalidad Bailar la música NOTAS: • Es importante realizar este ejercicio en grupo para contribuir a la comodidad y libertad creativa de los alumnos, aunque para el profesor resulte muy difícil apreciar los sonidos individuales de cada uno. Combinaciones con otros ejercicios en la misma sesión: Si los alumnos no están familiarizados con el trabajo de la voz puede ser difícil iniciar este trabajo. Se pueden realizar otras actividades relacionadas para calentar la voz antes de entrar en el ejercicio. Por ejemplo, realizar antes los ejercicios de Respiración (n.º 18, p. 66) y Vocalizar el movimiento propio (n.º 73, p. 177). 168 101 ejercicios de danza contemporánea para niños y jóvenes.indd 168 29/01/15 10:26
