Honduras Actívate Un cambio de estilo de vida, que devuelve la salud a miles de hondureños. Tegucigalpa. A medida transcurrían las primeras horas de la mañana, el ritmo cardíaco de los presentes se aceleraba, su respiración y presión sanguínea aumentaba, calentando la masa muscular de los participantes con cada ejercicio que realizaban. Simultáneamente en el campo Parada Marte, no sólo la música de zumba subía de tono, también la intensidad de los movimientos, ponía a prueba la resistencia de los participantes, quienes en su mayoría llegaron muy motivados en familia y entre amigos para celebrar el primer aniversario del Honduras Actívate. Una de las familias entusiastas que participaron por enésima vez en la actividad, es la de Marilyn Rubio, una joven de 30 años, cuyo testimonio es el mejor ejemplo que el Honduras Actívate no sólo está cambiando de hábitos a los hondureños, por estilos de vida más saludables, sino que a su vez está salvando la vida de miles de compatriotas que padecen de hipertensión, diabetes, ataques cardíacos, problemas cardiovasculares, cáncer, enfermedades respiratorias crónicas y la obesidad. “Tengo sobre peso y padezco de presión alta, meses atrás tuve que ir al médico de emergencia, ¿Por qué? R // Se me subió a 180 -220 la presión arterial, el médico me recomendó, comer saludable y hacer mucho ejercicio, pero sin duda que el Honduras Actívate me ha servido de motivación e inspiración para ponerme en movimiento, ¿Cómo está su presión ahora? R// Mi presión es de 80120, como de una adolecente” manifiesta con una sonrisa llena de vida la joven Rubio. Acompañada de dos hermanas Rubio, continúa su testimonio y afirma que se inscribió en un gimnasio junto a tres de los miembros de su familia para hacer ejercicios de forma más cotidiana. “El actívate más bien ha sido de integridad para la familia nos ha unido porque todos nos involucramos en las actividades, ahora más bien ya es un hábito nos hace falta si no hacemos actividad física”, detalló. Edificio Torre Mayab, Col. Lomas del Mayab, Ave. República de Costa Rica. Esquina opuesta al Parque las Lomas, 5to. Piso, Local-502. Tel 2239-68-32, 2239-59-96 Atrás dejamos a Rubio y su familia quienes se marcharon con el pelotón de la caminata, motivadas a quemar muchas calorías, pero a pocos pasos conocimos el testimonio de vida, de Bessy Gómez, quien confesó que antes los fines de semana familiar eran rutinarios y las horas las consumían viendo la televisión y comiendo comida chatarra, un sedentarismo sumado a malos hábitos alimenticios, que a ella le provocaron problemas de presión alta y de colesterol. Motivada por su familia un día decidió participar en el Honduras Actívate y aseguró que desde entonces si no participa de la actividad, por lo menos salen a correr a la villa Olímpica junto a su familia, lo que ha mejorado su estado de salud. “Ahora, no solo me preocupo por mi salud como madre que soy, también por la de mis hijos a quienes les estoy inculcando la práctica de varios deportes, porque estoy consciente que debemos comer saludable y hacer ejercicios, para no complicarnos de salud y poder disfrutar de la vida en familia” indicó Gómez. Minutos después observamos con el sudor escurriendo por su cara y con su ropa aún húmeda a Yamileth Ferrufino, quien con su voz entre cortada producto de la fatiga de realizar la caminata, ella reafirmó con mucha convicción que El Programa Honduras Actívate es una actividad excelente. Seguidamente Ferrufino comentó, “pese a que en mi familia no hay problemas de obesidad, somos conscientes que es importante hacer ejercicios. Conozco el caso de un niño de mi colonia que con apenas once años de edad le están aplicando insulina, y justamente estaba escuchando las palabras del Presidente, que en su mayoría estos problemas se derivan por no comer saludable y practicar un deporte, creo que los hondureños debemos cambiar nuestro estilo de vida, para no lamentarnos después “, enfatizó. Por su parte, Roberto Palma de 62 años, pero de apariencia jóven y saludable, al ser consultado sobre la actividad dijo “mire hacer ejercicios es gratis y trae salud a las personas, esta es una de las mejores actividades del gobierno, trae salud y distracción.” Palma quien asegura que toda su vida a practicado varios deportes, aseguró que esta actividad va a dejar mucho aprendizaje en muchos hogares hondureños, quienes se motivarán cada día más, para acercarse a los complejos deportivos y practicar un deporte, por lo que reitero esto dejará huella en las futuras generaciones quienes gozarán de una mejor salud y estilo de vida. Edificio Torre Mayab, Col. Lomas del Mayab, Ave. República de Costa Rica. Esquina opuesta al Parque las Lomas, 5to. Piso, Local-502. Tel 2239-68-32, 2239-59-96 En medio de la ejercitada multitud y justo en el centro del campo parada Marte, nos encontramos a la familia del señor Melqui Hernández, justo en el momento que realizaban estiramiento de piernas. Hernández como otro ejemplo, aseguró que también está motivando a sus hijos a practicar deportes, porque solo así se pueden prevenir enfermedades como la diabetes, la cual está a punto de hacer perder la pierna de un tío de la familia, aspecto que no quiere que le ocurra a su esposa, hijos ni a él. Todo indica que al cumplirse el primer aniversario del Honduras Actívate, este movimiento está generando una cultura de la salud y por la vida, en cada hondureño, por lo que a lo largo y ancho del país los hondureños se ejercitan, más por la vida. GDIS Edificio Torre Mayab, Col. Lomas del Mayab, Ave. República de Costa Rica. Esquina opuesta al Parque las Lomas, 5to. Piso, Local-502. Tel 2239-68-32, 2239-59-96