Semana 6: LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA (PNL) En la

Semana 6: LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA (PNL)
En la primavera de 1976, John y Richard estaban en una cabaña de madera, en las montañas
que dominan Santa Cruz (USA), poniendo en común las intuiciones y descubrimientos que habían
realizado. Hacia el final de una maratónica sesión se preguntaron ¿Cómo vamos a llamar a esto?:
El resultado fue “Programación Neurolingüística” Los autores de la teoría John Grinder y Richard
Bandler estudiaron algunos terapeutas excelentes como Virginia Satir (terapista familiar), Fritz
Perls (terapista gestáltico) y Milton Erickson (terapista sistémico). El trabajo de los lingüistas
Noam Chomski, especialista del MIT Y Alfred Korzybski sirvió de base para la parte lingüística.
1.- BASES LINGÜÍSTICAS Y NEUROLÓGICAS:
a.- La experiencia perceptiva:
- Componente neurológico: El componente neurológico tiene aquí preponderancia. Las diversas
teorías de la forma como trabaja el cerebro como la del cerebro triuno de Paul McLean y James
Papez y otras más nuevas como las de Karl Pribran que considera cerebro como un holograma
ayudan a comprender este componente. Veamos los elementos fundamentales de la experiencia
perceptiva:
. Los sistemas de representación: Son las vías por las cuales capturamos la información:
visual, auditiva o kinestésica, empleadas primariamente en la cultura occidental. Los sentidos del
gusto y el olfato no son tan importantes y a menudo se incluyen en el kinestésico. Podemos
aprender a hacer que nuestros sentidos nos sirvan mejor: en efecto la habilidad de observar
mejor y realizar distinciones más sutiles con todos los sentidos puede enriquecer de forma
significativa la calidad de vida y es lo que llamamos desarrollar la agudeza sensorial, siendo una
de las metas explícitas de la PNL.
. El sistema director: Muchas personas pueden realizar imágenes mentales muy claras y
pensar, básicamente en imágenes. Otros encuentran esto difícil y puede que se la pasen
hablando con ellos mismos, mientras que otros puede que basen sus actuaciones a partir de sus
sensaciones para cada situación. Cuando una persona tiende a utilizar de una manera habitual
un sentido de forma interna se dice en PNL que este es su sistema director , preferido o primario.
. Los predicados: Son las palabras que expresan la acentuación perceptiva. Algunos
refranes resultan buen material para comprenderlo: Visual: “El ojo del amo engorda el ganao”,
“En el país de los ciegos el tuerto es rey”, “No hay peor ciego que el que no quiere ver”. Auditivo:
“Mas claro no canta un gallo”, “Cuando el río suena piedras trae”, “Más es la bulla que la
cabulla”. Kinestésido: “Barriga llena corazón contento”, “Sarna con gusto no pica y si pica no
mortifica”, “Perro que come manteca mete la lengua en tapara”. Si un marido va a hacer negocio
puede ser prevenido por su esposa así: Visual: “Veo ese negocio por mal camino”. Auditiva “Me
suena que eso va a salir mal”. Kinestésica: “Siento que te equivocas con ese negocio”. Otras
manifestaciones corporales también nos indican el sistema director: Los visuales son de
respiración rápida (tórax alto) y hablan rápidamente con tono alto, los auditivos son de
respiración normal (tórax medio) y hablan con un ritmo medio y tono medio y los kinestésicos
tienen respiración profunda (tórax bajo) y hablan pausadamente con tono bajo.
- Componente individual: Sea como sea el mundo exterior, usamos los sentidos para explorarlo y
delimitarlo. Pero este mundo es una infinidad de posibles impresiones sensibles y sólo somos
capaces de percibir una pequeña parte de él , la cual organizamos siguiendo dos pautas:
. Los filtros mentales que se corresponden con nuestra experiencia única, nuestra
cultura, nuestras creencias y valores, intereses y suposiciones, etc.
. Los mapas mentales: nuestra forma de dar significado al mundo dejando información al
mismo tiempo que la capturamos y dependerá de lo que perciba y a dónde quiere llegar.
- Componente social: La exploración del mundo siempre la hacemos bajo ciertos
parámetros sociales que focalizan dicha exploración. Son ellos:
. Los arquetipos o habituaciones colectivas, magistralmente descritas y estudiadas por el
Dr. Carl Jung y que estudiamos en la primera semana.
-
. Los paradigmas del grupo etario. También como elemento socializador lo estudiamos en
la primera semana.
b.- Representación lingüística: Se refiere a la expresión de lo capturado por el
cerebro a través de los órganos de los sentidos. Comprende:
- La estructura de superficie: Es la fonología o significado de las palabras por su sonido siendo
imagen verbal o escrita de los mapas mentales a los que se refiere. Con la magia de las palabras
y sus significados traducidos a veces en ademanes podemos llevar a las personas a un estado de
ánimo particular, siempre que la persona se deje guiar, lo que se llama “inducir” y podemos
también mediante el ejercicio aprender a “calibrar” a las personas, lo que significa conocer su
estado mental optimizando la excelencia y maestría en la comunicación.
- La estructura transformacional: Es la semántica o mundo de los significados. Aquí adquieren
vida individual y personalizada las ideas de nosotros convirtiéndose en nuestros paradigmas
internos. Estos significados profundos individuales se pueden convertir en “anclajes” proceso
que se define como la asociación de un estímulo externo, sensorial con una conducta que se
desea adquirir produciéndose espontáneamente o deliberadamente originando nuevos estados
mentales que disparan automáticamente procesos cerebrales
2.- AUTOPROGRAMACIÓN Y ESTRATEGIAS DE CAMBIO:
Una de las características del venezolano que estudiamos en la primera semana fue su
externalidad (todo el mundo tiene la culpa, yo no soy responsable) viendo las consecuencias
fatales de dicha visión. La PNL nos invita a auto-programarnos, a asumir nuestro control
operando nuestro pensamiento de una manera eficiente tomando las riendas de nuestra propia
vida. Para ello nos recomienda: a.- Plantearnos objetivos claros, precisos y alcanzables (saber lo
que queremos), b.- Estar alertas, lo que significa vivir en presente, sin atarnos al pasado y sin
despegarnos de la realidad mediante sueños inalcanzables de futuro y c.- Tener flexibilidad
(permeabilidad psicológica), dicho en otras palabras: disponibilidad para el cambio. La PNL nos
proporciona una metáfora cautivadora: nos dice que tenemos que ser directores de la película
que nosotros mismos protagonizamos.
Otro de los elementos a considera es facilitar el cambio de conducta de otras personas para lo
que debemos en primer lugar propiciar el “acompasamiento” o habilidad de colocarnos en lugar
del otro y luego la “traducción” que tiene tres momentos: cuadrar (ubicarse en las mismos
predicados del otro), descuadrar (traducir a mi sistema de predicados) y re-expresar (traducir de
nuevo al sistema del otro).
3.- APRENDIZAJE Y META-CONOCIMIENTO:
No debemos olvidar que el 58% comunica el cuerpo (actitudes), 38% el tono de la voz y 7% la
palabra. De aquí la importancia del lenguaje corporal: saber cuáles son los elementos que
intervienen en la comunicación no verbal nos permitirá conocernos mejor a nosotros mismos y a
los demás, mejorar nuestra actitud frente a la vida y los problemas que ella nos presenta.
Básicamente tenemos que prestarle atención a la territorialidad, el cuerpo y los brazos, la mirada
y el saludo y los gestos globales.
El meta-conocimiento, por su parte se convierte a partir de la estructura transformacional en la
capacidad que tienen las personas para demostrar cómo han aprehendido los conocimientos y la
forma más eficaz de utilizarlos y ponerlos en práctica y para ellas mismas se transforma en la
habilidad de aprender a aprender. Este meta-conocimiento tendría cuatro pasos: Incompetencia
inconsciente (no se sabe que no se sabe), incompetencia consciente (se sabe que no se sabe),
competencia consciente (se sabe que se sabe) y competencia inconsciente (se pasa al
subconsciente lo que se sabe).
LECTURAS COMPLEMENTARIAS: O´Connor Joseph: Introducción a la PNL, Ed. Urano, Cap. 4
y Jazmin Zambrano: PNL para todos, el modelo de la excelencia, Ed. Urano, pág 13 a 51