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¡V U E L T A
A LA
SALUD!
SETRAK
ISKANDARIAN
Salud y Prosperidad (CT)
Fecha del boletín
Volumen 1, número 1
Boletín del Dr.Setiska
Limpieza de Higado
El proceso dura 7 días, 6 de preparación y
uno de expulsión. El día de la expulsión es
recomendable que sea un fin de semana o un
día que podamos estar tranquilos en casa y
cerca de un WC.
Materiales Necesarios:
Sales de Epson o Sulfato de Magnesio.
Medio vaso de aceite de oliva virgen.
3/4 de vaso de zumo de pomelo
(preferiblemente rosa) o ¾ de vaso de zumo
de limón y naranja a partes iguales.
Podria ser adquirido en tiedas de cadena.
6 litros de zumo de manzana, no es requisito
indispensable que sea zumo ecológico.
Paso previo para realizar la limpieza es
realizar una limpieza de colon si no vamos
muy bien al baño. También es recomendable
no ingerir nada frío ni alimentos de origen
animal, productos lácteos ni fritos.
Durante los 6 primeros días hay que tomar
entre comidas (2 horas después de cada
comida), a pequeños sorbos, 1 litro de zumo
de manzana, cada día.
El sábado o el día escogido para hacer la
limpieza es mejor que no coincida con la
luna llena ni los 2 días anteriores o
posteriores. Ese día tomaremos el litro de
zumo por la mañana, comeremos una comida
ligera con arroz por ejemplo y es
recomendable acabar de comer antes de las
2:00 PM
A las 6:00 PM tomaremos 1 vaso de agua
El Dia Escogido
Si el sábado o el día escogido para hacer la
limpieza es mejor que no coincida con la
luna llena ni los 2 días anteriores o
posteriores. Ese día tomaremos el litro de
zumo por la mañana, comeremos una
comida ligera con arroz por ejemplo y es
recomendable acabar de comer antes de las
2:00 PM
Los
Horarios
A las 6:00
PM tomaremos
1 vaso de agua
con 1 cucharada sopera de sales de Epson.
A las 6:00 PM tomaremos 1 vaso de agua
A
las1 cucharada
8:00 PM tomaremos
el segundo
vaso
con
sopera de sales
de Epson.
de agua con 1 cucharada sopera de sales de
A las 8:00 PM tomaremos el segundo vaso
Epson.
de agua con 1 cucharada sopera de sales
Para
si todo va bien entre las 9:00 PM y las
de Epson.
9:45 PM debemos haber evacuado de
Para si todo va bien entre las 9:00 PM y las
nuestro intestino los restos de comida.
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con el zumo
agitados.
Nos
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de limón o pomelo y naranja mezclados y
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agitados. (hayNosquienacostaremos
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baño.
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de los conductos hepáticos. A ser
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hepáticos.
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filtro para luego poder comprobar tamaño,
posible es recomendable usar un colador
color y cantidad de las piedras que se
de filtro para luego poder comprobar
expulsan.
tamaño, color y cantidad de las piedras que
strar
los temas, las actividades o los
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acontecimientos. Cuando no disponga de
suficiente texto, rellene los espacios en
blanco con gráficos o con fotografías de la
Boletin del Dr. Setiska Página 2
Y listo! Prepárese Pára
Evacuar
Semillas con las que puede
fabricar leche “sana”
tendr
Y a las 8:00 AM tomaremos el cuarto y
último vaso de agua con 1 cucharada
sopera de sales de Epson.
Soja o Soya
Disponible em tendas de cadena o tendas
naturistas.
Es probable que durante esa mañana
debamos ir varias veces al baño. Las
deposiciones que hagamos llevaran los
cálculos de los conductos hepáticos. A ser
posible es recomendable usar un colador
de filtro para luego poder comprobar
tamaño, color y cantidad de las piedras que
se expulsan.
Alpiste
Preparación casera, indispensable colar com
filtro de tela.
Ajonjolí o Sésamo
Aporta Calcio y es um revitalizador sexual
excelente para hombres y mujeres.
Almendras
Rica em nutrientes y cálcio, deliciosa
alternativa.
Mantenga una Buena dieta
 No fume ni permita que otros lo
conviertan em um fumador
“pasivo”
 No consuma alcohol
 No consuma alimentos fritos ni
aceitosos
Cuidados Adicionales
Mantenga un estilo de vida sana
Evite los excesos
Tenga una vida social conveniente
Juntese com personas que tengan hábitos
sanos
Haga Ejercicio
Su cuerpo se lo agradecerá en todos los
Sentidos, practique un ejercicio de manera
regular y mantenga su autodisciplina, asi tundra
una duradera y excelente calidad de vida que
muchos envidiarán.
Lo que deberia incluir
Su cuerpo necesitará el siguiente
material este año:
1. Frutas Abundantes
2. Menos Carbohidratos
3. Estevia Natural (Endulzante)
4. Miel de abejas (Endulzante)
¡Gracias!
Deje que su cuerpo le extienda su gratitud:
Músculo Cardiaco: Su corazón estará más flerte
y saludable
Su esqueleto: Podra cargar com el peso de todos
sus sistemas y le dará fuerza y vitalidade para
alcanzar sus metas
6. Vegetales Abundantes
Cerebro: ESté más despierto, aumente la
concentración y la memoria, mejore su estado de
ánimo.
7. Muchas semillas
Gracias.
5. Leche de Soja
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