Sintiendo Paz Concéntrate en tu interior y verifica tu estado emocional en este momento. Califícalo de 10 calmado y 0 intranquilo. Concéntrate en tu corazón y respiración. Inhala y cuenta hasta cinco, exhala y cuenta hasta cinco. Tu respiración es lenta, uniforme y relajada. Continúa con esta respiración. Comienza a golpear suavemente la planta de los pies contra el suelo, alternando derecho e izquierdo, derecho e izquierdo. Decrétate a ti mismo: “A pesar de que me siento ………………(llene el espacio) Me amo y me acepto total y completamente, Soy paz " Continúa hasta que te sientas muy tranquilo y alcances el nivel 10 Actuando con Paz Permite que tu corazón se expanda con sentimientos de amor incondicional, alegría y paz. Invoca a tu conexión espiritual, si así lo sientes. Concéntrate en tu respiración y continúa para llenarte de paz. Visualiza esta energía de paz que desde tu interior irradia a todo el mundo, a todos los seres vivos, a la tierra, a todos los animales, a las plantas, a las aguas, al aire. Visualiza todo muy claro, completo y en paz. Concéntrate en las áreas que necesitan tranquilidad y paz, en cualquier lugar y en todos lados. Creando Paz Concéntrate en permitir que la paz se irradie a todos los corazones, mentes y seres. Deja que se irradie a todos lados y a todas las cosas. Siente la paz interior. Se Paz. Visualiza la Paz y Sanación en el Mundo Mantente en este estado, lleno de paz y regresa suavemente a él a lo largo del día. Continúa a través del 1ero. de enero 2013 y en adelante.