¿QUÉ TIENE EN SU PLATO DE ACCIÓN DE GRACIAS?

¿QUÉ TIENE EN SU PLATO DE ACCIÓN DE GRACIAS?
¡Cómo Hacer un Pavo con Sus Manos y Pies!
SIRVA UNA CENA DE ACCIÓN DE GRACIAS MÁS INTELIGENTE
1/4 TAZA
VERDURAS
NO SE OLVIDE LA
ENSALDA
SALSA PARA PAVO
1/2 TAZA
1 PEDAZO
COLES DE BRUSELAS
Pastel de Maíz
1/2 TAZA
SALSA DE CRANBERRY
1 PEQUEÑO
1/2 TAZA
PANECILLO
Este plato se parece a la de
MiPlato, el cual es la guía de
nutrición más reciente publicada
por el USDA. ¡Muestra la comida
dividida por los grupos principales
de alimentos necesarios para una
dieta balanceada!
1/2 TAZA
PAVO
PURÉ DE PAPAS
1/2 TAZA
1 PORCIÓN PEQUEÑA
TARTA DE CALABAZA
1/4 TAZA
1/8 TAZA
Información Nutricional para los Alimentos Típicos de Acción de
Gracias:
¡El Pavo es una excelente fuente de PROTEÍNAS!
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Trace alrededor de las manos de su hijo(a) usando
papel de color rojo, anaranjado y amarillo. Estas
seis piezas serán las plumas del pavo.
Pegue los dos papeles en forma de pies juntos para hacer el
cuerpo del pavo. (Haga que los talones sean el área de la
cabeza.
Corte una barba redonda y un pico anaranjado. Pegue la barba, el
pico y los ojos de plástico (o de papel) en la cabeza del pavo.
Haga dos patas de papel y péguelos en la parte trasera del cuerpo
(o use cepillo de tubos y péguelos con cinta en la parte trasera).
CAZUELA DE CAMOTE
RELLENO

Trace alrededor de los pies de su hijo(a) usando papel de
color café. Estas dos piezas serán el cuerpo del pavo.
La Proteína crea, mantiene y reemplaza los tejidos de su
cuerpo. Sus músculos, órganos y el sistema inmunológico
están compuestos principalmente de proteínas.
Las Coles de Bruselas están llenas de VITAMINAS!

La vitamina C es buena para la salud inmunológica.

La vitamina A es buena para el crecimiento óseo.
Los Camotes tienen bajo contenido de sal, lo que es bueno para
un ¡CORAZÓN SALUDABLE!
Adaptado de: http://nutritiondata.self.com/
Pegue las “plumas” de figuras de manos en la parte
trasera del pavo.
Usted ahora puede decorar su casa para el Día de
Acción de Gracias con estos pavos curiosos. No se
olvide de poner el nombre de su hijo(a) y la edad en
la parte de atrás del pavo.
Datos Interesantes Acerca de los Pavos:
¡Los Californianos consumen la mayor cantidad de pavo en
los EE.UU. en el Día de Acción de Gracias!
Benjamín Franklin quería que el pavo sea el ave nacional,
no el águila.
¡Gobble Gobble!
Busque nuestro Especial de Almuerzo
de Acción de Gracias el día 24, el cual
incluye:
Pavo y Salsa
Puré de Papas
Panecillo de Grano Integral
Galleta de Acción de Gracias
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