TEMA : SUPERACION ASUME A.C. EVALUACIÓN AUTOESTIMA Este cuestionario evalúa su nivel actual de Autoestima, como Indice de Autoestima (IA) y sirve como medida de su progreso para lograr una profunda AUTOESTIMA. Es importante comprender claramente todas las afirmaciones y ser honesto en su respuesta a fin de obtener un (IA) valido. Hay que contestar de acuerdo a como siente y actua en este momento, en lugar de cómo piensa que deberia sentirse o comportarse. Calificacion: cada calificacion muestra que tan verdadera es la afirmacion o la cantidad de tiempo en la que es verdadera. 0=Falso 1=Algo verdadero o verdadero solamente parte del tiempo. 2=Cierto o verdadero el 50% del tiempo. 3=Mas bien verdadero la mayor parte del tiempo. 4=Verdadero todo el tiempo. 1 2 3 4 5 Yo creo que hay personas mejores que yo? No me siento avergonzado ni culpable. Soy una persona feliz y sin preocupaciones. No tengo necesidad de probar que sea tan bueno o mejor que otros. No tengo necesidad de que la gente se fije en mi o le guste lo que hago. Perder no me molesta ni me hace sentir menos que otros. Me quiero y estimo. No siento que otras personas sean mejores que yo porque hagan mejor que yo las cosas, tengan mas dinero, o tengan mayor popularidad. Me siento a gusto con desconocidos y hago amigos con facilidad. Hablo de mis ideas, de lo que me gusta o de lo que no. No me lastiman las opiniones o actitudes de los demás. No necesito de la alabanza de los demás para sentirme bien. El que otra persona tenga suerte o gane me hace sentir bien. No me siento en deuda ni con mi familia, ni con mis amigos, ni con otras personas. No considero que siempre tenga que complacer a los demás. Soy abierto y honesto y no tengo miedo de permitir que los demás me conozcan como soy. Soy amistoso, considerado y generoso hacia los demás. No culpo a los demás por mis problemas o errores. Disfruto de estar sola. Acepto las alabanzas y obsequios sin sintirme a disgusto y sin sentirme obligado a pagar de alguna manera. Admito mis errores y fracasos sin sentirme avergonzado o “menos” que otros. No tengo necesidad de defender lo que pienso. No necesito que los demás estén de acuerdo conmigo o que me digan que estoy en lo correcto. No presumo lo que he hecho o lo que mi familia tiene o hace. No me siento rebajado u ofendido cuando soy criticado por mis amigos o por otras personas. El rango de indice de evaluacion va de 0 a 110. 95 o mas Autoestima profunda. 90 a 94 Buena Autoestima. menos de 90 Dificultades con la autoestima. 75 o menos Debilidad seria en la autoestima.