kit de visita médica - Universidad de los Pacientes

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Con el fin de ayudarle a preparar mejor la
visita con su médico, le proponemos que
siga estos consejos. Esperamos que le sean
utiles y hagan más fácil la comprensión
y seguimiento de la visita.
Recuerde que el tiempo del que disponen
usted y su médico es limitado.
¡Prepare su visita!
KIT DE VISITA MÉDICA
Prepare la visita
Recuerde que el tiempo
del que disponen usted
y su médico es limitado.
Escriba las preguntas
Escribir las preguntas o las dudas le ayudará a
recordarlas cuando esté con el médico. Ponga
primero las más importantes.
Lleve una agenda
Lleve una agenda, libreta o calendario para poder
apuntar las cosas que le diga el médico y que tenga
que hacer; por ejemplo, los días que ha de tomar el
medicamento, el día en que ha de dejar de tomar
algún alimento para hacerse un análisis o prueba, o
la fecha de la próxima visita.
Rellene un dietario
Apunte en una agenda, libreta o calendario
el momento (la fecha) en el que le ocurre algo,
tiene un síntoma, olvidó tomar un tratamiento,
se encontró mal, etc. Así podrá decírselo al médico
sin equivocarse.
¡Prepare su visita!
Nos mueve su salud
Le acompañamos al médico
CON EL APOYO DE
Decida quién le acompaña
En ocasiones, si se está nervioso ante la visita o ante
lo que le pueda decir el médico, es recomendable ir
acompañado de alguien de confianza para que le
ayude a plantear preguntas, entender lo que le dicen
y también hacerle compañía.
Decida el tipo de ropa que se va a poner
Es importante ir vestido con ropa cómoda, que sea
fácil de poner y de quitar. Así, si es necesario que el
médico nos explore o nos tome la tensión, no
perderemos tiempo desnudándonos y vistiéndonos.
Esto es especialmente importante en invierno y
cuando se trata de personas a las que hay que
ayudar (niños, ancianos, etc.).
www.universidadpacientes.org
www.esteve.com/kitpaciente
KIT DE VISITA MÉDICA
Nos mueve su salud
Le acompañamos al médico
En la sala de espera
Durante la visita
Al salir de la consulta
Llegue con tiempo suficiente
Es mejor llegar un poco antes de la hora, así
podrá prepararse, quitarse la ropa de abrigo,
ir al lavabo, etc.
Explicar-escuchar
Se trata de hablar con su médico y explicarle el
motivo de su visita. Hay que escuchar con atención
lo que él le diga.
Sitúese
Una vez en la sala de espera, fíjese en cosas
que le ayuden a estar cómodo, por ejemplo:
si hay mucha gente esperando, si está el médico
titular o es un suplente, si la enfermera pregunta
quién de la sala sólo va a por recetas, etc.
Pregunte si puede tomar notas
Es importante no olvidar nada, por lo tanto, anote
lo que necesite recordar en casa.
Programe la siguiente visita
Una vez finalizada la consulta, y antes de irse del
centro, repase si hay que pedir hora para el médico
u otro profesional, programar alguna prueba
o análisis y si ha de preparar algo para esa visita
o prueba.
Llévese algo para aprovechar el tiempo
y entretenerse mientras espera.
Relájese
Durante la espera, puede ser útil utilizar técnicas
de relajación como respirar lenta y profundamente,
recordar algo que nos produzca tranquilidad,
tararear mentalmente una canción, etc.
Repase la situación
Repítase a si mismo lo que va a decir al médico:
qué le pasa, desde cuándo y qué necesita. Repase
las notas que apuntó en casa y aproveche la espera
para recordar si hay algo más que debe consultar.
¡Anótelo!
Haga las preguntas necesarias
No deje de preguntar cualquier cosa que le preocupe.
¡Lea las preguntas que escribió en casa!
También puede pedir que le anoten las cosas
importantes, para poder recordarlas después.
Próximos pasos
Concrete con el médico lo que ha de hacer a
continuación (por ejemplo, tomar una medicación,
pedir hora para hacer una prueba, ir a ver a otro
médico, etc.) y cuándo.
Repetir-resumir el plan de actuación
Cuando esté claro lo que le pasa y lo que tiene que
hacer a continuación, repita al médico lo que ha
entendido para comprobar si falta algo.
Qué hacer en caso de dudas
Pregunte qué hacer si olvida algo o le surge alguna
duda cuando esté en casa. Por ejemplo, si se puede
llamar a algún teléfono de información, visitar alguna
página web u otras alternativas.
Recoja la documentación necesaria
Repase si hay que solicitar algún documento
o papel antes de abandonar el centro (para hacer
una prueba o análisis, para ir a otro médico o
profesional, un certificado, etc.).
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