Diapositiva 1 - Blog de ayuda al duelo por la pérdida de un ser

AYUDA Y RECURSOS DE APOYO
•DUELO CON DOULA. www.duelocondoula.blogspot.com
•MONICA ALVAREZ. SUA. www.duelogestacionalyperinatal.com
•ELENA MAYORGA. Niños del agua. www.ninosdelagua.blogspot.com.es
•UMAMANITA. Asociación padres y madres. www.umamanita.es
•EL PARTO ES NUESTRO. www.elpartoesnuestro.es
•PETITS AMB LLUM. Asociación padres y madres. www.petitsambllum.org
•Aprendiendo a vivir después de la muerte gestacional, perinatal, infantil e infertilidad. www.miraralcielo.net
PROFESIONALES
•EVA MARIA BERNAL. Apoyo emocional y estratégico en reproducción asistida; www.creandounafamilia.net
•ASOCIACION ESPAÑOLA DE PSICOLOGIA PERINATAL. www.asociacionpsicologiaperinatal.com
•MAR GARCÍA BERNABEU. Psicóloga y psicoterapeuta Gestalt. www.gestaltmarpsicologiaperinatal.blogspot.com.es
•CRISTINA SILVENTE. Psicóloga especializada en maternidad y muerte perinatal. www.cristinasilvente.com
•DIANA SANCHEZ. Psicóloga perinatal. www.dianasanchezsanchez.com
•MARTA SARIÑENA. Psicóloga, acompañamiento en duelo y pérdidas. www.ayudaenduelo.artmemori.com
•MIREIA GUTIERREZ, Presidenta-fundadora Asociación Grupo de duelo Monzón grupodeduelomzn@hotmail.com
BIBLIOGRAFÍA
•LA CUNA VACÍA. El doloroso proceso de perder un embarazo. (M.A. Claramunt, R. Jové, E. Santos. M. Álvarez)
Ed. Esfera de los libros. 2009
•LAS VOCES OLVIDADAS. Pérdidas gestacionales tempranas. (M.A. Claramunt, M. Álvarez, LG. Carrascosa, C. Silvente)
Ed. Ob Stare. 2012
•¿POR QUÉ A MI? (Robin Norwood) Ed. Ediciones B. 2012
•CUANDO HOLA SIGNIFICA ADIÓS. (Paul Kirk y Pat Schwiebert).Ed. Perinatal loss. 2001.
•UN NUEVO EMBARAZO; DEPUÉS DE UNA PÉRDIDA, LA ESPERANZA. (Carol Cirulli Lanham) Ed. Vergara. 2002.
•ABORTO ESPONTÁNEO. Un libro para los padres. (Joy Johnson) Ed. Centering Corporation. 2004.
•BRAZOS VACÍOS. SOBRELLEVANDO EL ABORTO ESPONTÁNEO, EL NACIMIENTO DE UN BEBÉ MUERTO Y LA MUERTE
INFANTIL. (Sherokee Ilse) Ed. Arlene Appelbaum. 2005.
• ESE MOMENTO: Para los padres que sufren la experiencia de perder un hijo o de que su bebé nazca muerto. (Joy
Johnson) Ed. Centering Corporation.
•NO TENDREMOS UN NUEVO BEBÉ. Para niños y niñas cuyo hermanito murió antes de nacer. (Marilyn Gryte y Kristi
McClendon) Ed. Centering Corporation.
•UNA MEMORIA DEMASIADO TEMPRANA. (Pat Schwiebert) Ed.Perinatal. 2001.
STILLBIRTH
rompiendo el silencio
Existe una tendencia en la sociedad actual a negar o minimizar el duelo por una pérdida perinatal o
neonatal. Esto es a veces por la falta de información, formación, conocimientos y recursos
emocionales.
Pretendemos con esta exposición y mesa redonda difundir información sobre el tema, sensibilizar a
nuestra población y manifestar todo nuestro apoyo a los padres que sufren cada día este tipo de
pérdidas.
¿QUÉ SE CONSIDERA MUERTE PERINATAL?
La OMS define la muerte perinatal como la muerte entre las 22 semanas de gestación y los 7 días
postparto (neonatal). Casos anteriores a las 22 semanas de gestación se denominan como abortos
tempranos o tardíos. Y por otra parte la muerte neonatal abarca los casos de fallecimiento hasta un
mes después del nacimiento.
¿Cuáles son las estadísticas?
Es difícil hablar de estadísticas exactas. Según el Instituto Nacional de Estadística (I.N.E), cada año se
registran más de 1500 muertes perinatales, cifra que se puede incrementar hasta más de 2000 ya que
existe también una gran cantidad de muertes que no son declaradas.
DUELO POR PÉRDIDA PERINATAL
Perder el bebé que se espera es una experiencia muy traumática y dolorosa. Para los padres y sus
familias tiene un impacto devastador, es una experiencia que afecta profundamente a sus vidas.
Para ellos no son las semanas de gestación las que influyen en la intensidad de su duelo sino el lugar
que le han creado en su corazón, en su mundo afectivo, lo que condiciona que lo consideren hijo y
persona. Estos padres no solo se encuentran con la muerte sino con la disolución de un futuro, de las
esperanzas de los sueños y de parte de su propia identidad y están expuestos a un alto riesgo de
padecer un duelo complicado y prolongado.
¿Cómo se sienten los padres?
“UN TERREMOTO EMOCIONAL: Quedas sepultado debajo de los trozos rotos, te sientes apartado del
mundo, todo hace daño, y cuesta un gran trabajo sacar un poco la cabeza de los escombros.
Gradualmente tienes que levantarte del caos. Te miras al espejo y no te reconoces más. (…)
Es normal sentirse aturdido, como anestesiado y no poder darse cuenta de la realidad. A veces puedes
tener miedo de no salir hacia afuera nunca más. Todos los sentimientos son normales, también el
sentimiento de no sentir más. La persona NO ELIGE estos sentimientos en el proceso de duelo.
Aparecen sin más. Asimilar el dolor y la pena significa: asimilar los sentimientos como una parte del
proceso de subir hacia arriba. Y esto lleva tiempo.”
“Huella dactilar de la pena” Manu Keirse.
APOYAR A LOS PADRES QUE PIERDEN UN BEBÉ
¿Qué podemos hacer ante unos padres que han perdido a su bebé?, ¿Qué decir,
cómo comportarnos?
•Tener en cuenta que no podemos quitarles su dolor pero si compartirlo y ayudarles a sentirse
menos solos.
•Preguntarles como se sienten y escuchar lo que tengan que decirnos. Permitir a los padres hablar
del bebé muerto todo lo que ellos lo necesiten
Tanto si desean hablar de ello, como si aún no se encuentran preparados, hacerles saber que, cuando
lo estén, ahí estaremos para llorar junto a ellos. Esto les ayudará a sentirse queridos y apoyados,
respetando siempre la posibilidad de que necesiten estar solos o no se encuentren en condiciones de
atendernos.
•Llamar al bebé por su nombre
•Los padres necesitan tanto apoyo como las madres.
•Estar disponibles para ayudar en las tareas del día a día, compras, comidas, recados, cuidado de
otros niños o cualquier otro tipo de ayuda que pudieran precisar. Sobre todo al principio les resulta
muy difícil salir a la calle y enfrentarse a las preguntas y comentarios de todo el mundo.
•Aceptar y ser sensibles a su estado de ánimo y cambios de humor si aparecen, respetarles y no
juzgar su forma de afrontar el momento que están viviendo.
•Decir “lo siento”
•Cuando los padres se encuentren anímicamente mejor y vaya pasando el tiempo, es importante
seguir demostrando que estamos ahí y que no nos hemos olvidado de lo que están pasando. Les
ayudará el que nos mostremos interesados en hablar con ellos de su hijo, de su embarazo,
preguntarles cómo era o cómo se sentían esperándolo. Esto les ayudará a cultivar los buenos
recuerdos, a mantener vivos los buenos momentos y la memoria de su hijo, y a saber que no son las
únicas personas para las que su hijo es importante.
NO CAUSAR MÁS DOLOR
Es muy importante que procuremos no causar más dolor del que ya están sintiendo estos padres,
por lo que tendremos en cuenta:
•La edad del bebé no determina su valor e impacto para la familia
•No cambiar de tema de conversación cuando ellos mencionan al bebé e intentar distraerlos.
Aunque pensemos que así no les hacemos daño, les dolerá más pensar que su bebé ha sido olvidado,
porque para ellos su hijo está muy presente en su vidas y les reconfortará saber que nosotros
también le recordamos.
•El no presionar a los padres durante el proceso de duelo: cada uno tiene sus propios tiempos.
•Decir “sé cómo te sientes” o “te entiendo”, sino se ha pasado por una situación similar. Y aún así,
recordar que no todo el mundo tiene que vivir su duelo de la misma forma.
•No buscar de ninguna manera el lado positivo de la muerte del bebé.
Algunas frases que debemos evitar
Mencionar que “al menos se tienen otros hijos”, o “no te preocupes, seréis capaces de tener más
hijos”, o “tenéis que ser fuertes por vuestros otros hijos”, etc. Es un error intentan relativizar el dolor
por la pérdida con este tipo de expresiones, ya que, lejos de servir de consuelo, agudizarán su dolor
al minimizar sus sentimientos y su pena por su bebé perdido. Para ellos, su hijo es único e
irreemplazable por lo que ese tipo de expresiones, en la mayoría de ocasiones, pueden resultarles
ofensivas e hirientes.
•Sé valiente y no llores
•Es voluntad de Dios o de otro ser divino
•Debes seguir con tu vida, esto no es el fin del mundo
•Ahora hay una estrella/ángel/flor más
•Por lo menos no era mayor, peor hubiera sido si hubiera tenido x años o más adelante
•Lo estás haciendo muy bien
•Eres joven, ya te repondrás
•El tiempo lo cura todo
•No te obsesiones
•Cuando menos te lo esperes tendrás otro hijo, tienes que relajarte