Kundalini Yoga promueve el flujo de la energía por los canales

Kundalini Yoga promueve el flujo de la energía por los canales energéticos del cuerpo,
principalmente a lo largo de la columna vertebral. Alineación Divina puede experimentarse con
una una correcta alineación de la columna mientras la practicamos. Sirve al anhelo de tu alma
de experimentar estados de conciencia más elevados al permitir que la vitalidad de los Chakras
inferiores y la sabiduría de los Chakras superiores fluyan hacia tu corazón y asi poder vivir en
alineación con tu propia naturaleza Divina.
“La vida comienza el día que te das cuenta de quién eres. De ese día en adelante, tú quieres
construir quien tú debes ser. Cuando ya has logrado construir, en mayor medida, que tú eres
quien debes ser, de ese día en adelante tú tienes el derecho de desbordarte, de compartir...
Primero tiene que haber una copa. Segundo, tiene que estar llena. Tercero, recién ahí puede
desbordarse. Estas son las tres etapas conocidas.” YB. Este manual incluye kriyas y
meditaciones que te hacen sentir y desarrollan el contacto con tu Ser, la esencia infinita
interior, fuente de toda sabiduría, fortaleza, bondad y creatividad.
Este Manual de Kundalini Yoga con kriyas enseñadas por Yogi Bhajan en un Campamento de
Mujeres Khalsa, en Nuevo México, USA en1983. Te da un método práctico para desarrollar un
cuerpo juvenil, una mente alerta, una proyección vibrante y entusiasmo renovado por la vida.
Un cuerpo envejecido es aquel fuera de tono y de forma. Es el resultado de nuestra
incapacidad para manejar el estrés físico y mental del ambiente. Cada sistema del cuerpo –
muscular, nervioso, glandular, digestivo, circulatorio – es desarrollado, estimulado y
equilibrado de manera que pueda experimentar tu poder y el flujo de su energía como un ser
humano completo.
Este manual está diseñado tanto para el principiante como para el estudiante experimentado.
Se enfoca en la práctica esencial de Kundalini Yoga —el Sadhana. Un Sadhu es un ser que se ha
disciplinado a sí mismo. Sadhana es la técnica para disciplinarte a ti mismo. Explica que es Yoga
y Meditación y el porqué la sadhana más profunda y beneficiosa es en las horas matinales,
previas a la aurora. Describe los básicos de la práctica, la estructura precisa y los modelos
diversos del Sadhana matinal que fueron diseñados por Yogi Bhajan a lo largo de su presencia
con nosotros. Contiene 8 series de pranayama, 27 kriyas y 22 meditaciones, muchas de ellas no
las encontrarás en otros manuales, que te darán la base para mantenerte en esta bella
disciplina durante mucho tiempo. Este manual está diseñado tanto para el principiante como
para el estudiante experimentado. Se enfoca en la práctica esencial de Kundalini Yoga —el
Sadhana. Un Sadhu es un ser que se ha disciplinado a sí mismo. Sadhana es la técnica para
disciplinarte a ti mismo. Explica que es Yoga y Meditación y el porqué la sadhana más profunda
y beneficiosa es en las horas matinales, previas a la aurora. Describe los básicos de la práctica,
la estructura precisa y los modelos diversos del Sadhana matinal que fueron diseñados por
Yogi Bhajan a lo largo de su presencia con nosotros. Contiene 8 series de pranayama, 27 kriyas
y 22 meditaciones, muchas de ellas no las encontrarás en otros manuales, que te darán la base
para mantenerte en esta bella disciplina durante mucho tiempo.
“El praana es la cosa más poderosa y creativa que Dios haya creado, porque del praana
surge la vida. El alma es lo que respira en ti y en el momento en el que deja tu cuerpo,
dejas de respirar. Por eso tu existencia no es tuya, es la existencia del alma”. YB
A nosotros, los humanos, se nos llama Praani, aquel que consume el praana y vive de él,
porque praana es lo que hace que nuestros cuerpos y mentes funcionen. Pranayam es “el
control” conciente del prana. También es la técnica que permitirá dicho control. En este
manual encontrarás citas de Yogi Bhajan acerca del prana, los vayus, udana (la energía
sustentadora), los nadis (canales pránicos) y otras áreas físicas relacionadas con ese
dominio. Explica la aplicación correcta de los Bhandas y los pranayamas (RLP, RF,
alternadas, segmentadas, etc.) en KY y aporta muchísimas técnicas sofisticadas y útiles
para obtener increíbles beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu.
Este libro presenta la estructura de la mente según Yogi Bhajan e indica que puedes
hacer para dirigirla, desarrollarla y aplicarla. Te dirá cómo conocer y comprender la
mente, volviéndola tu aliada y no tu problema, tu sirvienta y no tu ama. Te enseñará a
incrementar sus habilidades y a expandir su sensibilidad. Te dará técnicas prácticas con
las cuales refinarás los procesos mentales, tus actitudes y comportamientos. Te enseñará
a tomar decisiones, a reconocer tus valores, tus relaciones y a mantener el equilibrio en
tu vida. También proporciona la piedra angular para los cimientos de la Humanología,
una psicología aplicada de la conciencia, que logra un óptimo funcionamiento humano
Este libro contiene las conferencias y meditaciones que Yogi Bhajan impartió durante sus
cursos de “El Toque del Maestro” en 1996 en Nuevo México, USA, y en 1997 en Asís, Italia. Son
un medio para la gente que busca abrir nuevas puertas en el camino espiritual y expansión.
Yogi Bhajan expone aquí la importancia de la disciplina espiritual para enfrentar los retos de la
vida. Sobre todo, establece el plan de lo que significa ser un legitimo maestro espiritual.
Maestro no es un filósofo o predicador. Es un transmisor de la misma maestría que ha
alcanzado. Ha experimentado e integrado dentro de su propia conciencia aquello que le da
claridad, profundidad y percepción.
Un viaje para descubrir al hombre conciente Eres un Hombre de Dios, Que lo reconozcas Eres
un Hombre del Universo, Que trates con ello en la luz de Dios Eres un Hombre para ser
Hombre, Que sientas el orgullo de serlo y la gracia de serlo. Eres el Hombre de Éxito. Que lo
logres. Eres el Hombre del Ser, la luz y el respeto. Que lo comprendas. Eres el Hombre de
Mérito. Que tus virtudes sean conocidas Eres el Hombre de Conocimiento. Que tu compasión
se conozca. Eres el Hombre de Absoluta Determinación. Que tu bondad se conozca. Que seas
un hombre del cual el mundo, la tierra, el Universo sea orgulloso de tenerte. Sat Nam. Yogi
Bhajan
¿Soy una mujer: Kriyas esenciales para las mujeres en la Edad de Acuario Yoga Kundalini
enseñadas por Yogui Bhajan ®
Este manual de yoga, que acompaña a la "I Am Woman" lector, se ha organizado por temas
para que usted pueda centrarse en una disciplina particular dentro de su propia práctica,
generar talleres de fin de semana para sus alumnos, o crear un plan de estudios completo para
un análisis en profundidad la experiencia de las enseñanzas de las mujeres `s en el tiempo.
Cada capítulo incluye una kriya vigorosa o dos, varias meditaciones y una práctica de mantra /
sonido actual, para conectar a usted para el Shabd Guru y lo divino en su interior.
Los temas incluyen:
El despertar de su vitalidad interior: Fundamentos para la práctica diaria
Sensibilidad: Conexión a la energía eterna
Radiance: Caminar en la Belleza y Vida por la Gracia
Sonido mente y cuerpo: El uso de la Corriente de Sonido de garantizar la transparencia y el
Caliber
Valentía: Potenciar Tu Vida
La mujer como su propio psicólogo I: Limpiando el auto
La mujer como su propio psicólogo II: Cultivando el auto
Crisis Kit: ¿Qué hacer cuando no hay nada que hacer
La sexualidad y la creatividad: Encendiendo la chispa
Relaciones y Comunicación: Redefinición de relaciones sexuales
Ser madre: 9 meses, los días 40, y todos los días
Las transformaciones y transiciones: Respirar a través de todo
Sanación y Relajación: ser saludable, feliz y santa
Belleza comienza dentro de: disciplina personal y de la mujer elegante
Yogi Bhajan siempre dijo que las enseñanzas de las mujeres eran la clave para la Era de
Acuario ... aquí es su recurso para abrir esa puerta!
¿Soy una mujer: Selecciones de las Enseñanzas de la Mujer por Yogi Bhajan, Maestro
de Kundalini Yoga
Este nuevo libro es una introducción a las enseñanzas de Yogi Bhajan para la Mujer. Se
centra en la identidad de la mujer como Infinito, la realidad de la mujer como un
sanador y un criadora, y la vida de una mujer en la relación. Las enseñanzas de las
mujeres son un área extensa, por lo que hemos recopilado una selección de conferencias
que tocan en las disciplinas fundamentales y los principios fundamentales de la mujer
elegante en la Era de Acuario. Cada parte consta de conferencias una docena o más
editados de Yogi Bhajan, así como historias, comentarios y experiencias de las mujeres
que estudiaron directamente con Yogi Bhajan lo largo de los años.
Parte I: ¿Soy una mujer: Infinity, la Divinidad, la dignidad
Parte II: La mujer es invencible: Sanador, líder de la cuidadora
Parte III: Sagrado Femenino y la Madre Divina: Conciencia Creativa y el anhelo de
fusión
Parte IV: La belleza comienza en: disciplina personal y de la mujer elegante
Volumen Uno: dominio de sí mismo
"El propósito de Kundalini Yoga es la transformación."-Yogi Bhajan
El dominio ya no es un misterio. Alinear el usted dentro de ti-dominar el auto-encarnan su
identidad, la experiencia de la respiración y ampliar su resplandor. Aquí están las herramientas
que necesita para equilibrar sus chakras, la disciplina de su mente, limpiar el pasado y renovar
el presente con el fin de manifestar su futuro. Fortalecer la vitalidad y la resistencia,
determinar su destino a medida que la transición a través de cada edad y etapa de la vida.
Estos 91 kriyas y meditaciones, procedentes de la transformación: Nivel Dos cursos de
formación del profesorado, se organizan para facilitar su práctica personal y profundizar en su
experiencia del Sí mismo. Muchos de estos kriyas fueron seleccionados específicamente para
el nivel dos y que nunca han estado disponibles antes! Practica algo nuevo o maestro
familiarizado con esta nueva colección del Instituto de Investigación Kundalini algo.
Temas en el Volumen Uno: dominio de sí mismo incluyen
Capítulo uno: la identidad y el Yo
Capítulo dos: la cresta de la respiración
Capítulo III: Fortalecimiento de su resplandor
Capítulo IV: El dominio de los Tattvas y Balance de los Chakras
Capítulo cinco: dhyana, dharana y Pratyahar
Capítulo seis: Limpiando el subconsciente
Capítulo Siete: La renovación del Cerebro
Capítulo ocho: Vitalidad
Capítulo Nueve: Resiliencia
Capítulo Diez: Transiciones: Renacimiento, Living & Dying