TIRO CON ARCO

Club de Conquistadores SHALOM-Cochabamba
TIRO CON ARCO
GMM. Freddy Miguel Ortiz A.
1. Saber y explicar las reglas de seguridad en el tiro con arco.
A-SOBRE EL TIRADOR
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Nunca utilice el arco de otra persona sin su permiso.
Nunca utilice a otra persona como blanco o deje que sostenga algo para tirarle.
Nunca dispare o tire directamente hacia arriba.
Nunca apunte a algo que usted no tenga intención de tirar, solo apunte y tire al blanco.
Nunca tense el arco o tire habiendo alguien entre usted y el blanco, o detrás del mismo.
El cabello largo debe sujetarse detrás de la nuca para evitar que se enganche en la cuerda.
Utilice ropas ajustadas al cuerpo, preferentemente sin bolsillos, sobretodo a la altura del pecho, que
puedan obstaculizar el buen desplazamiento de la cuerda.
8. Si siente dolor no continúe, un pequeño descanso evitará una lesión.
9. Cumpla siempre con estas reglas de seguridad.
10. Cuando haya dudas NO TIRE.
11.Espere SIEMPRE a que el director de campo de la orden de “ LIBRE” PARA INICIAR LA PRACTICA.
B- REVISION DEL EQUIPO
1. Revise el equipo antes de empezar y antes de guardar.
2. Evite el riesgo de un accidente utilizando siempre un armador para colocar la cuerda en el arco.
3. Utilice el equipo necesario para evitar lastimarse (protector de brazo, peto o protector de pecho y
tab. o guante).
4. Controle las flechas luego de cada serie, si descubre cualquier falla la debe descartar (fisura, nocks
rotos, timones despegados).
5. Reemplace la cuerda cuando este en malas condiciones.
7. Nunca tire con el arco en vacío (sin flecha) puede lesionarse usted y quienes están a su alrededor.
8. Nunca deben usarse flechas mas cortas de lo necesario, si se caen del rest pueden producir lesiones.
9. No guarde el arco tensado.
C- SOBRE EL PROCEDER EN LA PRACTICA DEL DEPORTE
1. Retire las flechas del blanco cuando todas las personas que tiren con usted hayan disparado.
2. Nunca cruce los andariveles de tiro en el campo, circule por detrás de la línea de tiro.
3. Respete siempre las indicaciones del director de tiro.
2. Identificar las partes de una flecha.
Además, una flecha puede estar hecha de Madera (Cedro), Fibra de vidrio, Aluminio o
fibra de Carbono.
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3. Identificar las partes de un arco.
1. Palas
2. Cuerpo
3. Empuñadura
4. Reposa flechas
5. Cuerda
6. Tips
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4. Describir y mostrar cómo usar la protección para el brazo, protección del dedo, el carcaj
y otros elementos del tiro con arco.
1. Para los dedos se utilizará una dactilera de cordobán.
2. En el antebrazo se utilizará una brazalera de plástico rígido
sujetándolo con unas gomas.
3. Para el pecho se utilizará un peto, que nos evitará roces de
la cuerda con la ropa y evitará que pueda desviarse la
flecha.
4. En la mano que sujeta el arco se utilizará un cordón llamado
“Dragonera” para evitar que caiga el arco cuando se suelta una flecha.
5. Carcaj: tubos de plástico unidos entre sí, que sirven para mantener las flechas al
alcance del arquero
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5. Demostrar las diversas técnicas para tirar con arco.
1. Posición de Inicio de Tiro
Punteras de los pies alineadas con la diana
2. Posición de los dedos y la mano
3. Posición de agarre del arco
Angulo de los dedos de la mano de arco a 45º y mano relajada.
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4. Posición de tesado del arco
Hombros abajo y alineados
Codo que sostiene el arco debe estar
hacia abajo
5. Posición del cuerpo con el arco abierto
El cuerpo y brazos forman una “T”
6. Posición apuntando
Anclaje inamovible
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7. Posición de tiro
8. Posición de disparo
El punto de mira moviéndose por el amarillo.
9. Posición la suelta de la flecha
Para realizar la suelta, se deben relajar los dedos de la mano de cuerda.
10. Posición Final.
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Debemos mantener la posición hasta que la flecha impacte en la diana.
6. ¿Por qué es necesario tener un punto correcto para ubicar la flecha en la
cuerda del arco?
Para encontrar, punto de equilibrio en la cuerda, y cuidar la potencia correcta y
mantener un mismo desgaste.
7. Usar un arco normal (olímpico) y registrar uno de los siguientes proyectos:
1. Bajo techo: 30 flechas (5 rondas) a 18 metros, registrar 50 puntos en un blanco
de 60 cm.
2. Al exterior: 30 flechas (5 rondas) a 25 metros, registrar 170 puntos en un blanco
de 1.22 m.