conducir de forma segura mientras envejece

Consejos para vivir la
vida al máximo
CONDUCIR DE FORMA SEGURA
MIENTRAS ENVEJECE
Todos experimentamos cambios físicos y mentales a medida que envejecemos, a pesar de que estos pueden ser tan
graduales que apenas los notamos. Sin embargo, los cambios comunes como la disminución el tiempo de reacción, la
ceguera nocturna, y el dolor y la rigidez pueden tener un gran efecto en nuestras habilidades de conducir. Incluso, usted
puede estar consciente de estos cambios en la manera que conduce, pero prefiere no compartir estas preocupaciones
por temor a perder su licencia. Los terapeutas ocupacionales trabajan con personas mayores para promover la seguridad
en conducir durante el mayor tiempo posible a pesar de los cambios relacionados con la edad. Si su habilidad de conducir ya no es segura, el terapeuta ocupacional puede identificar otras formas de transporte para que se mantenga activo
e independiente. Los siguientes consejos fueron compartidos por los profesionales de terapia ocupacional para ayudar a
los adultos mayores a continuar las ocupaciones (actividades), la conducción y la movilidad en la comunidad.
Si usted
quiere:
Tener un examen
del conductor, al
igual que el de su
vehículo.
Considere estos consejos para
las actividades:
• Obtenga un examen físico para identificar
los cambios que puedan afectar su forma de
conducir, y para ver si se deben a efectos de
medicamentos, nutrición, niveles de condición
física, u otros factores identificables.
• Tome una auto-evaluación de conducción,
como la que está disponible a través de la Fundación AAA para la Seguridad del Trafico (www.
aaafts.org).
• Asistir a un evento gratuito “CarFit” en su
comunidad, en la que los expertos le pueden
proveer sugerencias para personalizar su vehículo para el mejor ajuste para la visibilidad,
comodidad y seguridad (ver www.Car-Fit.org).
No van a juzgar su capacidad de conducir.
• Mantenga caminar, mantenerse en forma! La
capacidad de caminar una manzana le da la
más amplia gama de opciones como conductor,
pasajero o peatón.
Los profesionales de terapia
ocupacional son expertos en:
• Explorar adaptaciones para superar los problemas
identificados en un examen físico.
• Proporcionar sugerencias basadas en sus habilidades y
necesidades particulares, tales como conducir solamente en rutas familiares, durante el día o en calles
marginales.
• Trabajar con un equipo de profesionales en eventos
CarFit para lograr conseguir el mejor ajuste de su vehículo para usted. Eventos CarFit se centran sólo en el
ajuste del vehículo y no en la capacidad de la persona
para conducir.
• Discutir la ocupación de conducir con los cuidadores,
familiares o voluntarios de transporte compartiendo
maneras de simplificar el proceso de ayudar a los
pasajeros dentro y fuera de su vehículo, el manejo de
sus equipos assistivos de movilidad (andadores, scooters ), y demostrando otras maneras de mantenerlos
seguros y cómodos.
Si usted
quiere:
Considere estos consejos para
las actividades:
Los profesionales de terapia
ocupacional son expertos en:
Garantizar su
seguridad y la
seguridad de los
demás.
• Elija conducir sólo en calles familiares, durante
el día, cuando el tráfico es ligero, cuando se está
bien descansado y con el menor número de
distracciones que sea posible.
• Someterse a una evaluación de conducción
por un terapeuta ocupacional para determinar
intervenciones en las necesarias para que pueda
continuar o reanudar la conducción segura.
• Aceptar las ofertas de transporte o pedir a amigos o vecinos para pasearlo cuando usted no
se sienta cómodo de conducir (por ejemplo, en
el mal tiempo, cuando se siente fatigado, en la
noche o en lugares poco familiares). No ponga
en peligro a sí mismo o a los demás.
• Revise las regulaciones locales y estatales para
los requisitos para los conductores mayores,
tales como exámenes de visión más frecuentes
o pruebas de conducción después de un accidente cerebrovascular o enfermedad grave.
• Proporcionar una evaluación integral de conducción,
que revisa todos los aspectos de su forma de conducir.
El objetivo de la evaluación no es para probar si usted
es seguro o inseguro, sino para determinar y discutir
las áreas de preocupación para promover el conducir
con seguridad durante el mayor tiempo posible.
• Sugerir adaptaciones y equipos a su vehículos para
hacer frente a sus necesidades específicas, tales como
espejos amplios, asiento elevados, controles manuales,
transporte elevadizo de scooter, etc.
Mantener su
movilidad o
transporte en la
comunidad si ya no
puede conducir con
seguridad.
• Ofrezca favores como intercambio de transporte
con familiares y amigos.
• Considere los servicios de taxi o limusina locales. A veces, un número contratado de paseos
puede ser una opción económica.
• Explore las actividades que no requieren de
la conducción. ¿Hay un club cerca de su casa
donde los amigos se reúnen? Una tienda que
usted no ha considerado anteriormente?
• Determine si usted es capaz de utilizar el transporte
público (por ejemplo, se puede caminar hasta la
parada, subirse al autobús, etc.)? Si no, el terapeuta
ocupacional le ayudará a desarrollar estas habilidades.
• Compartir información sobre las tiendas de comestibles, lugares de culto, ayuntamientos, etc., que
ofrecen transporte o tienen servicio de entrega si el
transporte público no es una opción para usted.
¿Necesitas más información?
Comuníquese con un programa de terapia ocupacional para aprender más acerca de los recursos y servicios locales para
ayudarle a continuar para conducir con seguridad o moverse en su comunidad.
Puede encontrar información adicional, incluyendo especialistas de rehabilitación en conducción y recursos para
miembros y cuidadores de la familia, a través de la Asociación Americana de Terapia Ocupacional en www.aota.org/
older-driver.
Traducido por: Héctor L. Borrero, MBA, OTR/L, CAPS
Terapia ocupacional es un servicio de salud, rehabilitación y educación que ayuda a las personas a través del ciclo de vida a participar
en las cosas que quieren y necesitan hacer mediante el uso terapéutico de actividades cotidianas (ocupación).
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