Descarga - fundamentos del cuidado ii
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UNIVERSIDAD FRANCISCO DE PAULA SANTANDER FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD PLAN DE ESTUDIOS DE ENFERMERIA CURSO: FUNDAMENTOS DEL CUIDADO II GUIAS TRABAJO INDEPENDIENTE UNIDAD IV: ACTIVIDAD Y REPOSO (I PARTE) ELABORADO POR: MARIA DEL ROSARIO ALVAREZ RAMIREZ TEMA: FISIOLOGIA, SEMIOLOGIA Y ETAPAS DEL SUEÑO I. INTRODUCCIÓN El sueño y el descanso son básicos para una buena calidad de vida de un individuo. Las personas necesitan tipos y cantidades diferentes de sueño y descanso dependiendo de la capacidad de concentración. El dormir ocupa una parte impresionante de nuestras vidas. Dormimos durante un tercio del tiempo que vivimos, es decir, aproximadamente durante 23 años. Esta actividad tan importante en nuestras vidas, no siempre logramos llevarla a cabo con éxito. Sólo uno de cada cinco individuos consigue dormir bien con poco esfuerzo. Durante los períodos de descanso y sueño el cuerpo se repone, vuelve a adquirir energía y se prepara para una función renovada. Pero, el cuerpo y la mente no dejan de trabajar por completo mientras se está durmiendo: se sigue respirando y el corazón late, los párpados parpadean, etcétera. Incluso, los procesos vitales, como la respiración y la circulación de la sangre, funcionan, aunque más lentamente y todo ello, para acumular energía. El objetivo principal del sueño es la regeneración de la energía nerviosa. La vitalidad del cuerpo se restaura. Durante el sueño, el cuerpo está lleno de actividad: reparación de tejidos, curación, realimentación de órganos y células con combustible, sustitución de células viejas que han perdido vitalidad por otras nuevas. El corazón bombea sangre a través del cuerpo para recoger desechos y residuos no eliminados el día anterior y transportarlos a los canales de eliminación. La tensión muscular, la velocidad del pulso, la temperatura y la presión sanguínea suben y bajan. Sólo una parte del cerebro está dormida, pues el sistema nervioso continúa realizando miles de millones de procesos mientras estamos durmiendo. Muchas personas tienden a confundir los términos descanso y sueño. La condición de sueño sólo existe cuando ha cesado la conciencia. Si la importancia del sueño para el ser humano no es cuestionable, no pasa lo mismo con el descanso. La gente no parece comprender lo esencial que es para la preservación de la salud. El descanso es un período de inactividad durante el cual el cuerpo puede restaurar la energía gastada, que permite compensar el desequilibrio. En esencia, el descanso es la reducción del gasto energético, que permite al cuerpo restaurar las energías perdidas. El descanso físico puede obtenerse interrumpiendo la actividad física, bien sentado, tendido o relajado. El descanso sensorial se asegura mediante la quietud y absteniéndose de usar los ojos, pues reduce un gran gasto de energía. El descanso emocional se consigue sólo con retirarse de la participación en los altibajos UNIVERSIDAD FRANCISCO DE PAULA SANTANDER FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD PLAN DE ESTUDIOS DE ENFERMERIA causados por la interacción personal. Y, el descanso mental se logra separando la mente de cualquier actividad intelectual. En un principio, una persona debe dormir cuando tiene sueño, y que cuando se despierta ya ha dormido lo suficiente. El sueño suficiente es el requerido para recuperar la energía nerviosa, acumular reservas, sustituir y desechar células gastadas y eliminar los productos secundarios del metabolismo. No hay una cantidad de sueño fija para todo el mundo. La mayoría de los adultos duermen algo menos de ocho horas, mientras que los niños necesitan más horas de sueño y los ancianos menos horas. Por tanto, dormir en exceso no es más que una manera de hablar, porque el cuerpo no dormirá más allá de lo necesario. La conciencia regresa cuando las necesidades han sido satisfechas. Pero sí que existe la deficiencia de sueño. Cuando se duerme menos de lo necesario, no se genera la suficiente energía nerviosa como para satisfacer las necesidades, además de disminuir todas las actividades corporales provocando: mala digestión, dificultades de eliminación, aumento de peso, cansancio, estrés, entre otras dolencias. II. DESARROLLO TEMATICO TEMAS Descanso, Reposo y Sueño: a. Valoración de Enfermería: Entrevista b. Semiología del sueño. c. Fisiología del sueño d. Etapas del sueño e. Asistencia de Enfermería a pacientes con alteraciones del sueño o en cama. III. COMPETENCIAS. a. INTERPRETATIVAS. - Identifica los aspectos fisiológicos del sueño. - Identifica la semiológica del sueño UNIVERSIDAD FRANCISCO DE PAULA SANTANDER FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD PLAN DE ESTUDIOS DE ENFERMERIA - Identifica cada una de las etapas del sueño. b. ARGUMENTATIVAS - Describe los aspectos relacionados con cada una de las etapas del sueño. - Describe los aspectos relacionados con la semiología del sueño. - Describe las características en cada una de las fases del sueño. c. PROPOSITIVAS. -Identifica las diferentes alteraciones en el sueño y plantea alternativas de solución para un descanso y sueño placentero y revitalizador. IV. METODOLOGIA (ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE) -Realice búsqueda de material bibliográfico en relación con la temática de Reposo y Sueño, Y preséntela en el documento final. - Elabore en el documento un análisis de los contenidos que abarcan los aspectos de fisiología, semiología, fase y etapas del sueño. -Realice consulta de la terminología desconocida (en Ingles y español) según la documentación revisada realizada y elabore un glosario de términos en español al inicio del documento. -Describa y registre en el documento las alteraciones del sueño. -Describa en el documento las características generales del individuo y su duración aproximada en cada una de las fases del sueño. -Defina con sus propias palabras de acuerdo a las lecturas realizadas a que corresponde: El ciclo de sueño. - Registre en el documento todas las referencias bibliográficas consultadas para el desarrollo de la presente guía. - Presentar un documento escrito en computador por grupo de 5 estudiantes para el desarrollo de la temática aplicando las normas de presentación de trabajos requeridas. V. EVALUACION AUTOEVALUACION -Que dificultades encontró en el desarrollo de la guía en relación con la consulta bibliográfica anexa a la guía. UNIVERSIDAD FRANCISCO DE PAULA SANTANDER FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD PLAN DE ESTUDIOS DE ENFERMERIA -Aspectos que se deben reforzar en relación con la ampliación de contenidos. -Identifica con claridad los aspectos que debe documentarse. - Fortalezas y debilidades encontradas en la realización de la guía. COEVALUACION -El número de consultas bibliográficas realizadas para el desarrollo de la guía. HETEROEVALUACION -Cada estudiante deberá presentar evaluación escrita de la información solicitada en la guía de trabajo independiente, el día programado en el silabo para desarrollar la respectiva temática en forma individual. REFERNCIAS BIBLIOGRAFICAS KOZIER. Fundamentos de enfermería, conceptos, proceso y práctica. 2005 PERRY. Enfermería clínica: Técnicas y procedimientos 4 ed. 2002 ROSALES. Fundamentos de enfermería. 3 Ed. 2004 SORRENTINO, Sheila. Fundamentos de Enfermería práctica. 2. edición. Mosby POTTER Y PERRY. Fundamentos de enfermería teoría y práctica 3. Edición. Harcourt Brace. BELLO, L. Nilda. Fundamentos de enfermería parte II La Habana Ciencias Médicas 2.010.
