ORGANIZACIÓN Y METODOS JUEGOS TECNICA

ORGANIZACIÓN
Y METODOS
JUEGOS
1ª Semana
El Método de carros o
canastos organizado
con 4-6 jugadores pista
Juegos de Singles que
trabajan el juego de
fondo. Parte 1ª
2ª Semana
El Método de carros o
canastos organizado
con 8-12 jugadores
pista
El Método de Profesor
volea organizado con
4-6 jugadores pista
Juegos de Singles que
trabajan el juego de
fondo. Parte 2ª
4ª Semana
El Método de Profesor
volea organizado con
8-12 jugadores pista
Juegos de Singles que
trabajan las
preparaciones de
jugadas. Parte 2ª
5ª Semana
Organización sobre
peloteos con 6
jugadores pista
Juegos de Singles que
trabajan los ataques.
Parte 1ª
6ª Semana
Organización sobre
peloteos con 8-12
jugadores en 2 pistas
Juegos de Singles que
trabajan los ataques.
Parte 2ª
7ª Semana
Organización del
entreno del servicio y
resto con 6 jugadores
pista
Juegos de Singles que
trabajan las
aproximaciones a la
red. Parte 1ª
8ª Semana
Combinación del
método profesor volea
y lanzamiento de
carros
Puntos, peloteos o
juegos tácticos de
singles Organizado con
6 jugadores pista
completa. Parte 1
Puntos, peloteos o
juegos tácticos de
singles Organizado con
6 jugadores pista
completa. Parte 2
Puntos, peloteos o
juegos tácticos de
dobles Organizado con
6 jugadores en pista
completa. Parte 1
Puntos, peloteos o
juegos tácticos de
dobles Organizado con
6 jugadores en pista
completa. Parte 2
Puntos, peloteos y
juegos tácticos de
singles en ½ pista
paralela o cruzada
Juegos de Singles que
trabajan las
aproximaciones a la
red. Parte 2ª
Juegos de Singles que
trabajan la 1 ª volea
de posición, la 2ª volea
de finalización
Puntos, peloteos y
juegos tácticos de
dobles en ½ pista
cruzada
Puntos, peloteos y
juegos tácticos de
singles en ½ pista
paralela agrandada
Combinación de carros
o profesor volea con
preparación física
“fuerza”
Combinación de
controles con
preparación física
“Potencia”
Combinación de
peloteos tácticos con
preparación física
“agilidad”
3ª Semana
9 ª Semana
10 ª
Semana
11 ª
Semana
12 ª
Semana
13 ª
Semana
14 ª
Semana
15 ª
Semana
16 ª
Semana
17 ª
Semana
18 ª
Semana
TECNICA
ENTRENAMIENTO
TECNICO-TACTICO
VISUALIZACIÓN
DE JUGADAS
TACTICAS
PREPARACION
FISICA Y
MENTAL
Análisis del cambio de
empuñadura, la
preparación, la curva y el
desplazamiento en la
Derecha.
Análisis de la medición de
pelota, la aceleración de la
mano y el impacto en la
Derecha
Análisis de la terminación
y recuperación de la
posición inicial en la
Derecha
El juego de fondo
utilizando el método
de carros y profesor
volea
Cargar todo el
juego al golpe flojo
del contrincante
Trabajos de
resistencia
El juego de fondo
utilizando el método
de controles
Diferenciar el
posicionamiento de
contención y de
defensa
Recuperar la línea
de fondo tras el
golpeo
Trabajos de
Velocidad, parte 1
Análisis del cambio de
empuñadura, la
preparación, la curva y el
desplazamiento en el
revés a 1 mano
Análisis de la medición de
pelota, la aceleración de la
mano y el impacto en el
revés a 1 mano
Las preparaciones de
jugadas utilizando el
método de carros y
profesor volea
Las diferentes
preparaciones de
jugadas parte 1
Las preparaciones de
jugadas utilizando el
método de controles
Las diferentes
preparaciones de
jugadas, parte 2
Análisis de la terminación
y recuperación de la
posición inicial el revés a 1
mano
Análisis del cambio de
empuñadura, la
preparación, la curva y el
desplazamiento en el
revés a 2 manos
Análisis de la medición de
pelota, la aceleración de la
mano y el impacto en el
revés a 2 manos
Análisis de la terminación
y recuperación de la
posición inicial el revés a 2
manos
Las preparaciones de
jugadas utilizando el
método de peloteos
tácticos
Los ataques utilizando
el método de carros y
profesor volea
Los diferentes
ataques, parte 1
Trabajos de
calentamiento
antes de un
entreno o
competición
Trabajos de
estiramientos
después de
entreno o
competición
Trabajos de
agilidad, parte 1
Los diferentes
ataques, parte 2
Trabajos de
agilidad, parte 2
Los ataques utilizando
el método de controles
El juego de red,
parte 1
Trabajos de
fuerza, parte 1
Los ataques utilizando
el método de peloteos
tácticos
El 1r servicio y red
Trabajos de
fuerza, parte 2
Juegos de Singles que
trabajan el remate y el
juego de red
Análisis secuencial del
golpe de Revés cortado.
Las aproximaciones
utilizando el método
de carros y profesor
volea
Inicios de jugada
con el servicio
Trabajo abdominal
Juegos de Singles que
trabajan los pasantes
de posición y los de
ataque
Análisis secuencial del
Servicio con efecto liftado
y cortado
Las aproximaciones
utilizando el método
de controles
Inicios de jugada
con el resto
Trabajos con
escaleras
Juegos de Singles que
trabajan el servicio y
posteriores golpeos de
fondo
Análisis secuencial de la
volea de Derecha de
Revés y el remate
Las aproximaciones
utilizando el método
de peloteos tácticos
Trabajos con
cuerda y saltos
Juegos de Singles que
trabajan el resto y
posteriores golpeos de
fondo
Técnica del juego de pies
en el desplazamiento y la
recuperación en zonas de
contención y defensa
El juego de red
utilizando el método
de con carros y
profesor volea
Juegos de Singles que
trabajan el servicio y
red
Técnica del juego de pies
en las zonas de ataque y
aproximación a la red.
Juegos de Singles que
trabajan el resto red
Técnica del juego de pies
en la 1ª volea de posición
la 2ª de finalización y el
remate con salto
Técnica del juego de pies
en el servicio red
El Juego de red
utilizando el método
de controles y
peloteos tácticos
Los pasantes
utilizando el método
de carros y profesor
volea
Los pasantes
utilizando el método
de peloteos tácticos
Entreno Mental:
no hablar, gritar,
gesticular, tirar
raqueta o
pelotazos….etc
Entreno Mental:
poner presión al
jugador que está
al servicio
Juegos de Singles que
trabajan las
preparaciones de
jugadas. Parte 1ª
Técnica del juego de pies
en los restos de 1r y 2ª
servicios
El juego de fondo
utilizando el método
de peloteos tácticos
Los inicios de jugadas
con el servicio y el
resto y posterior juego
de fondo
Los inicios de jugadas
de servicio red y resto
red
Trabajos de
Velocidad, parte 2