FRECUENCIA CARDIACA Se ha utilizado para estimar el gasto de energía por su relación lineal con el consumo de oxígeno. Sin embargo, tiene errores de estimación importantes que es necesario considerar FRECUENCIA CARDIACA LA RELACION ENTRE fC y VO2 VARIA SEGÚN EL ESTADO FISICO. TAMBIEN VARIA SEGÚN LOS MUSCULOS QUE PARTICIPAN EN LA ACTIVIDAD. AUMENTA CON EL CALOR AUMENTA CON LA ANSIEDAD Para igual consumo de oxígeno los sedentarios tienen fC más altas 170 fC (latidos/minuto) 160 150 140 130 120 110 100 0,8 1,0 1,2 1,4 1,6 1,8 VO2 (litros/minuto) 2,0 2,2 Relación entre VO2 y FC en reposo, trabajo de brazos y trabajo de piernas frecuencia cardíaca (latidos/minuto) 150 140 Ejercicio brazos 130 120 110 100 90 Ejercicio piernas 80 0,8 1,0 1,2 1,4 1,6 1,8 VO2 (litros/minuto) 2,0 2,2 DURANTE LA EXPOSICION A CALOR, PARA IGUAL CONSUMO DE OXÍGENO LA FRECUENCIA CARDÍACA ES MÁS ALTA 170 160 fC1 = ejercicio a 20 grados Celcius fC2 = ejercicio a 30 grados Celcius 150 140 130 120 110 Se estima que la frecuencia cardiaca aumenta 2 latidos por minuto por cada grado de temperatura a partir de 21 grados Celcius 100 90 80 0,9 1,3 VO2 1,7 Promedio y desviación estándar para el consumo de oxígeno medido y estimado a partir de la frecuencia cardiaca en distintas . actividades forestales Actividad Consumo de oxígeno (l/min STPD) n Medido Estimado de fC Promedio Desviación Promedio Desviación Estándar Estándar Desrame con hacha 33 1.38 0.27 1.38 0.32 Volteo con motosierra 11 1.39 0.25 1.43 0.28 Apilado manual de trozos 29 1.42 0.23 1.44 0.20 Simulacro de incendios 12 1.43 0.34 1.49 0.32 Plantaciones 27 1.69 0.30 1.67 0.38 Total 112 1.46 0.30 1.49 0.32 Diferencias no significativas ni para actividades ni para el grupo total; test t; p<0.05 FRECUENCIA CARDIACA EN SINTESIS: TIENE LIMITACIONES PARA ESTIMAR EL GASTO DE ENERGIA ES UN BUEN INDICADOR DE LA CARGA FISIOLOGICA DERIVADA DEL TRABAJO FISICO, LA EXPOSICION A CALOR O DE UNA COMBINACION ENTRE AMBOS % Carga cardiovascular fC reposo 0% Carga Cardiovascular fC máxima 220- Edad 100% Carga Cardiovascular CARGA CARDIOVASCULAR % CC = fC TRABAJO - fC REPOSO fC MÁXIMA - fC REPOSO • DONDE: • CC = CARGA CARDIOVASCULAR • fC = FRECUENCIA CARDIACA X 100 Ejemplo de calculo:Trabajador minero operador flotacion frecuencia cardíaca (latidos por minuto) 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 0 100 200 300 400 500 600 700 800 minutos Frecuencia Cardíaca Promedio Mínimo-Máximo Desviación estándar Jornada 101 77-158 13.2 Trabajo AM 100 81-158 12.5 Trabajo PM 105 82-156 12.6 Ejemplo de cálculo del % de carga cardiovascular: Trabajador de 30 años Frecuencia cardiaca (latidos por minuto): Trabajo= 101 Reposo = 60 Máxima estimada= 220- Edad 220-30 = 190 fCT-fCR % CC = fCMax-fCR x 100 101 - 60 % CC = x 100 190 - 60 % CC = 31.5% REGISTRO DE FRECUENCIA CARDIACA POLAR VANTAGE ELECTROD OS RECEPTO R INTERFAS E Registro de tiempos Estudio de tiempos En el trabajo Cronometraje continuo Multimomento Indicadores simples de sobrecarga fisiológica en trabajos extremos Ejemplo de cómo una carga fisiológica aceptable se convierte en extrema Carga cardiovascular (%cc) durante distintos trabajos realizados en una fundición de cobre Los valores fueron obtenidos de los promedios por hora de un total de 507 horas de control. Promedio Variable %cc peladores %cc blanqueo %cc maestro %cc consola %cc chequeo %cc ayudante %cc cuchareros 25,0 24,8 26,8 24,5 30,7 26,0 30,2 Mínimo Máximo 5,9 9,7 8,9 2,8 13,1 7,5 8,5 48,0 59,0 51,2 48,6 57,6 45,6 64,5 Desviación Estándar 9,6 14,0 9,4 12,0 10,7 10,2 11,5 Promedio de% carga cardiovascular de dos cuchareros estudiados en un día sin problemas en la calidad del cobre. Hora 13 a 14 14 a 15 15 a 16 16 a 17 17 a 18 18 a 19 19 a 20 y %cc 1 Promedio 30,8 27,7 33,4 28,6 33,2 26,2 20,8 %cc 2 Promedio 31,8 24,6 17,8 19,9 26,9 15,2 Variaciones de carga cardiovascular minuto a minuto en dos cuchareros estudiados en un día sin problemas en la calidad del cobre. 100 % Carga Cardiovascular 80 60 40 20 0 12:28 13:26 12:57 14:24 13:55 15:21 14:52 16:19 15:50 hora 17:16 16:48 18:14 17:45 19:12 18:43 19:40 Carga cardiovascular promedio, mínimos y máximos de dos trabajadores realizando labores de moldeo en un mismo día. Hora 13 a 14 14 a 15 15 a 16 16 a 17 17 a 18 18 a 19 19 a 20 %cc 1 %cc 2 Promedio Promedio 27,9 27,5 29,4 24,1 27,0 29,0 19,7 51,6 39,0 41,2 59,6 44,0 53,2 33,6 Carga cardiovascular de dos trabajadores moldeando. Se observa que el cucharero 2 (línea roja) realiza un trabajo de mayor intensidad que el cucharero 1, marcado con línea azul. 100 %cc cucharero 1 %cc cucharero2 90 % Carga Cardiovascular 80 70 60 50 40 30 20 10 0 12:00 13:12 14:24 15:36 16:48 Hora 18:00 19:12 20:24 Cucharero trabajando con cargas cardiasculares muy elevadas Hora %CC cucharero %CC cucharero %CC cucharero Promedio Mínimo Máximo 64,5 58,6 57,7 60,2 51,4 47,7 44,0 44,0 84,4 67,9 70,6 84,4 17 a 18 18 a 19 19 a 20 17 a 20 Distribución de la carga cardiovascular de un cucharero trabajando con tiempos de recuperación insuficientes desde las 17 a las 20 horas. 100 % Carga cardiovascular cucharero 90 80 Carga extremadamente alta 70 60 Carga muy alta 50 Carga alta 40 30 20 10 0 16:48 17:16 17:45 18:14 18:43 Hora 19:12 19:40 20:09 Relación entre % de carga cardiovascular “peak” y duración promedio de permanencia expresado en minutos % Carga cardiovascular "peak" 75 70 65 60 55 50 45 40 r=0,82 p= 0,0069 35 30 5 10 15 20 25 30 35 40 45 Tiempo máximo exposición individual (minutos) 50 Mala dosificación de pausas en trabajos extremos % de Carga Cardiovascular 65.2 % 73.3% 83.7% 85.9%