Área : EDUCACION FISICA Grado: 10° SESIONES

INSTITUCIÓN EDUCATIA
EMILIANO GARCIA
Área : EDUCACION FISICA
SESIONES
COMPETENCIA
Grado: 10°
ÁMBITO COONCEPTUAL
Interpretativa
PRIMER PERIODO
Argumentativa
CAMINAR, CORRER, SALTAR,
GIRAR, LANZAR Y RECIBIR
Acoplamiento y combinación de
movimientos
Diferenciación
Equilibrio
Orientación
Ritmo
Reacción
Adaptación
Aprendizaje motor
Regulación motora
Adaptación
Anticipación
RESISTENCIA, FUERZA,
VELOCIDAD , FLEXIBILIDAD
MICRO-FÚTBOL, BALONCESTO,
VOLEIBOL, BALON-MANO
Propositiva
Interpretativa
Argumentativa
SEGUNDO PERIODO
Propositiva
Interpretaiv
Argumentativa
TERCER PERIODO
Propositiva
Interpretativa
CUARTO PERIODO
Argumntativa
Propositiva
Fecha de vigencia: 30-01-2014
CAMINAR, CORRER, SALTAR,
GIRAR, LANZAR Y RECIBIR
Acoplamiento y combinación de
movimientos
Diferenciación
Equilibrio
Orientación
Ritmo
Reacción
Adaptación
Aprendizaje motor
Regulación motora
Adaptación
Anticipación
RESISTENCIA, FUERZA,
VELOCIDAD , FLEXIBILIDAD
MICRO-FÚTBOL, BALONCESTO,
VOLEIBOL, BALON-MANO
GESTIÓN ACADÉMICA
ESTRATEGIA PEDAGÓGICA
CAMINAR: Adelante, atrás, lateral, cambio de direccón, cambio de ritmo.
CORRER: tranco, braceo, adelante, atrás, lateral, cambio de direccón, cambios de
ritmo, Cadenas metodológicas de aplicación. SALTAR: impulso, vuelo, caida,
vertical, hacia arriba, hacia abajo, salvación de obstáculos, cadenas metodológicas
de aplicación. GIRAR: hacia adelante, hacia atras, por derecha, por izquierda, el
posición, en sostenido, cadenas metodologícas de aplicación. LANZAR: Con
derecha, con izquierda, por arriba, por abajo, presición, cadenas metodológicas de
aplicación. RECIBIR (atrapar): Con derecha, con izquierda, diferentes alturas,
cadnas metodológicas de aplicación.
1.
Actividades motrices variando constantemente las posiciones iniciales.
dependiendo de la necesidad
2. Ejecuciones motrices con derecha y con izquierda (variar la lateralidad)
3. Manipular elementos utilizando constantemente asimetría segmentada
4. Realizar actividades motrices Reduciendo del área de juego
5. Utilizar diferentes superficies en los trabajos motrices
6. Realizar manipulaciones con elementos de diferentes caracteristicas
7. Realizar actividades variando direcciones y velocidades
8 . No trabajar en presencia de fatiga
9. Actividades de coordinación óculo manual, óculo pédica y dinamica general
1. Métodos de entrenamiento para desarrollar laa resistencia aeróbica (carrera
continua, fartlek, intervalos, circuitos, cros country),
2. Métodos para desarrollar la fuerza: Con la carga del propio cuerpo, con sobre
carga, fuerza localizada (tren inferior, tren superior, abdomen),
3. Actividades para el desarrollo de la velocidad (velocidad de traslación, velocidad
de reacción, braceo, tranco),
4. Método para desarrollar la elasticidad y flexibilidad (Streching).
5. trabajos utilizando cadenas metodológicas aplicadas, y trabajos en circuito.
Posiciones básicas, fundamentos técnicos, cadenas metodológicas de aplicación,
mecánica del juego, apicación en situaciones reales de juego
CAMINAR: Adelante, atrás, lateral, cambio de direccón, cambio de ritmo.
CORRER: tranco, braceo, adelante, atrás, lateral, cambio de direccón, cambios de
ritmo, Cadenas metodológicas de aplicación. SALTAR: impulso, vuelo, caida,
vertical, hacia arriba, hacia abajo, salvación de obstáculos, cadenas metodológicas
de aplicación. GIRAR: hacia adelante, hacia atras, por derecha, por izquierda, el
posición, en sostenido, cadenas metodologícas de aplicación. LANZAR: Con
derecha, con izquierda, por arriba, por abajo, presición, cadenas metodológicas de
aplicación. RECIBIR (atrapar): Con derecha, con izquierda, diferentes alturas,
cadnas metodológicas de aplicación.
1.
Actividades motrices variando constantemente las posiciones iniciales.
dependiendo de la necesidad
2. Ejecuciones motrices con derecha y con izquierda (variar la lateralidad)
3. Manipular elementos utilizando constantemente asimetría segmentada
4. Realizar actividades motrices Reduciendo del área de juego
5. Utilizar diferentes superficies en los trabajos motrices
6. Realizar manipulaciones con elementos de diferentes caracteristicas
7. Realizar actividades variando direcciones y velocidades
8 . No trabajar en presencia de fatiga
9. Actividades de coordinación óculo manual, óculo pédica y dinamica general
1. Métodos de entrenamiento para desarrollar laa resistencia aeróbica (carrera
continua, fartlek, intervalos, circuitos, cros country),
2. Métodos para desarrollar la fuerza: Con la carga del propio cuerpo, con sobre
carga, fuerza localizada (tren inferior, tren superior, abdomen),
3. Actividades para el desarrollo de la velocidad (velocidad de traslación, velocidad
de reacción, braceo, tranco),
4. Método para desarrollar la elasticidad y flexibilidad (Streching).
5. trabajos utilizando cadenas metodológicas aplicadas, y trabajos en circuito.
Posiciones básicas, fundamentos técnicos, cadenas metodológicas de aplicación,
mecánica del juego, apicación en situaciones reales de juego
ACTIVIDADES UTILIZADAS PARA EL CAMINAR: Adelante, atrás, lateral, cambio
de direccón, cambio de ritmo. ACTIVIDADES UTILIZADAS PARA CORRER: tranco,
braceo, adelante, atrás, lateral, cambio de direccón, cambios de ritmo, Cadenas
metodológicas de aplicación. ACTIVIDADES UTILIZADAS PARA SALTAR: impulso,
vuelo, caida, vertical, hacia arriba, hacia abajo, salvación de obstáculos, cadenas
metodológicas de aplicación. ACTIVIDADES UTILIZADAS PARA GIRAR: hacia
1. HABILIDADES MOTRICES
BÁSICAS (CAMINAR, CORRER, adelante, hacia atras, por derecha, por izquierda, el posición, en sostenido,
cadenas metodologícas de aplicación. ACTIVIDADES UTILIZADAS PARA LANZAR:
SALTAR, GIRAR, LANZAR Y
Con derecha, con izquierda, por arriba, por abajo, presición, cadenas
RECIBIR, EQUILIBRIO)
metodológicas de aplicación. ACTIVIDADES UTILIZADAS PARA RECIBIR
2.CAPACIDADES
COORDINATIVAS (Acoplamiento y (atrapar): Con derecha, con izquierda, diferentes alturas, cadnas metodológicas de
aplicación. ACTIVIDADES UTILIZADAS PARA DESARROLLAR LAS
combinación de movimientos
CAPACIDADES COORDINATIVAS: 1. Actividades motrices variando
Diferenciación
constantemente las posiciones iniciales. dependiendo de la necesidad
Equilibrio
2. Ejecuciones motrices con derecha y con izquierda (variar la lateralidad)
Orientación
3. Manipular elementos utilizando constantemente asimetría segmentada
Ritmo
4. Realizar actividades motrices Reduciendo del área de juego
Reacción
5. Utilizar diferentes superficies en los trabajos motrices
Adaptación
6. Realizar manipulaciones con elementos de diferentes caracteristicas
Aprendizaje motor
7. Realizar actividades variando direcciones y velocidades
Regulación motora
8 . No trabajar en presencia de fatiga
Adaptación
9. Actividades de coordinación óculo manual, óculo pédica y dinamica general
Anticipación
ACTIVIDADES UTILIZADAS PARAEL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES
3. CAPACIDADES
CONDICIONALES (RESISTENCIA, CONDICIONALES 1. Métodos de entrenamiento para desarrollar laa resistencia
aeróbica (carrera continua, fartlek, intervalos, circuitos, cros country),
FUERZA, VELOCIDAD ,
2. Métodos para desarrollar la fuerza: Con la carga del propio cuerpo, con sobre
FLEXIBILIDAD )
carga, fuerza localizada (tren inferior, tren superior, abdomen),
4. FORMACIÓN DEPORTIVA
(MICRO-FÚTBOL, BALONCESTO, 3. Actividades para el desarrollo de la velocidad (velocidad de traslación, velocidad
de
reacción, braceo, tranco),
VOLEIBOL, BALON-MANO)
4. Método para desarrollar la elasticidad y flexibilidad (Streching).
5. trabajos utilizando cadenas metodológicas aplicadas, y trabajos en circuito.
ACTIVIDADES UTILIZADAS PARA LA FRMACIÓN DEPORTIVA: Reglas,
Posiciones básicas, fundamentos técnicos, cadenas metodológicas de aplicación,
mecánica del juego, apicación en situaciones reales de juego
ACTIVIDADES UTILIZADAS PARA EL CAMINAR: Adelante, atrás, lateral, cambio
de direccón, cambio de ritmo. ACTIVIDADES UTILIZADAS PARA CORRER: tranco,
braceo, adelante, atrás, lateral, cambio de direccón, cambios de ritmo, Cadenas
metodológicas de aplicación. ACTIVIDADES UTILIZADAS PARA SALTAR: impulso,
vuelo, caida, vertical, hacia arriba, hacia abajo, salvación de obstáculos, cadenas
metodológicas de aplicación. ACTIVIDADES UTILIZADAS PARA GIRAR: hacia
1. HABILIDADES MOTRICES
adelante, hacia atras, por derecha, por izquierda, el posición, en sostenido,
BÁSICAS (CAMINAR, CORRER, cadenas metodologícas de aplicación. ACTIVIDADES UTILIZADAS PARA LANZAR:
SALTAR, GIRAR, LANZAR Y
Con derecha, con izquierda, por arriba, por abajo, presición, cadenas
RECIBIR, EQUILIBRIO)
metodológicas de aplicación. ACTIVIDADES UTILIZADAS PARA RECIBIR
2.CAPACIDADES
(atrapar): Con derecha, con izquierda, diferentes alturas, cadnas metodológicas de
COORDINATIVAS (Acoplamiento y
aplicación. ACTIVIDADES UTILIZADAS PARA DESARROLLAR LAS
combinación de movimientos
CAPACIDADES COORDINATIVAS: 1. Actividades motrices variando
Diferenciación
constantemente las posiciones iniciales. dependiendo de la necesidad
Equilibrio
2. Ejecuciones motrices con derecha y con izquierda (variar la lateralidad)
Orientación
3. Manipular elementos utilizando constantemente asimetría segmentada
Ritmo
4. Realizar actividades motrices Reduciendo del área de juego
Reacción
5. Utilizar diferentes superficies en los trabajos motrices
Adaptación
6. Realizar manipulaciones con elementos de diferentes caracteristicas
Aprendizaje motor
7. Realizar actividades variando direcciones y velocidades
Regulación motora
8 . No trabajar en presencia de fatiga
Adaptación
9. Actividades de coordinación óculo manual, óculo pédica y dinamica general
Anticipación
ACTIVIDADES UTILIZADAS PARAEL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES
3. CAPACIDADES
CONDICIONALES 1. Métodos de entrenamiento para desarrollar laa resistencia
CONDICIONALES (RESISTENCIA,
aeróbica (carrera continua, fartlek, intervalos, circuitos, cros country),
FUERZA, VELOCIDAD ,
2. Métodos para desarrollar la fuerza: Con la carga del propio cuerpo, con sobre
FLEXIBILIDAD )
carga, fuerza localizada (tren inferior, tren superior, abdomen),
4. FORMACIÓN DEPORTIVA
3. Actividades para el desarrollo de la velocidad (velocidad de traslación, velocidad
(MICRO-FÚTBOL, BALONCESTO,
de reacción, braceo, tranco),
VOLEIBOL, BALON-MANO)
4. Método para desarrollar la elasticidad y flexibilidad (Streching).
5. trabajos utilizando cadenas metodológicas aplicadas, y trabajos en circuito.
ACTIVIDADES UTILIZADAS PARA LA FRMACIÓN DEPORTIVA: Reglas,
Posiciones básicas, fundamentos técnicos, cadenas metodológicas de aplicación,
mecánica del juego, apicación en situaciones reales de juego
Realizó: Oswaldo Barrero Cogua
Fecha de elaboración: 15 DE ENERO DE 1014
DESEMPEÑO
MICROCURRICULO
INDICADORES DE DESEMPEÑO
ADQUIERE CONOCIMIENTOS TEÓRICO -PRÁCTICOS SOBRE
ADMINISTRACIÓN Y ORGANIZACIÓN DEPORTIVA.
RECONOCE CONOCIMIENTOS TEÓRICO -PRÁCTICOS SOBRE
ADMINISTRACIÓN Y ORGANIZACIÓN DEPORTIVA.
1. Auto-evaluación,
2. Observación directa,
3. Pruebas de actitud,
4. evaluaciones escritas,
5. exposiciones orales
APLICA CONOCIMIENTOS TEÓRICO -PRÁCTICOS SOBRE
ADMINISTRACIÓN Y ORGANIZACIÓN DEPORTIVA.
IDENTIFICO LAS DIFERENTES CAPACIDADES COORDINATIVAS Y
CONDICIONALES QUE TIENE EL SER HUMANO.
RESUELVO PROBLEMAS MOTRICES SELECCIONANDO LOS
MOVIMIENTOS Y ESTRUCTURAS ADECUADAS
1. Auto-evaluación,
2. Observación directa,
3. Pruebas de actitud,
4. evaluaciones escritas,
5. exposiciones orales
LOCALIZO LAS DIFERENTES ESTRUCTURAS ANATÓMICAS.
1. Ejecuto cadenas metodológicas aplicando las diferentas
habilidades motrices básicas mejorando su ejecución técnica
2. Ejecuto actividades de lanzamiento y recepción, desarrollando la
coordinación óculo-manual. con dierentes elementos y haciendo
enfasis en la presición
3. Realizo multiples actividades tendientes al desarrollo de cada una
de las capacidades condicionale, mejorando progresivamente la
condición física.
1. Auto-evaluación,
2. Observación directa,
3. Pruebas de actitud,
4. evaluaciones escritas,
5. exposiciones orales
APLICO LOS DIFERENTES ELEMENTOS DE LA MOTRICIDAD
BÁSICA EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS Y DE LA VIDA DIARIA
REALIZO VARIEDAD DE LANZAMIENTOS Y AGARRES TENIENDO
EN CUENTA LA MÉTRICA Y LA PRESICIÓN
1. Auto-evaluación,
2. Observación directa,
3. Pruebas de actitud,
4. evaluaciones escritas,
5. exposiciones orales
DESCUBRO LAS TRANSFORMACIONES FISIOLÓGICAS EN EL
ORGANISMO QUE REALIZA ACTIVIDAD FÍSICA
Revisó: Noriel H. Zuleta
Fecha de vigencia: 1-03-2011
Página 3
INSTITUIÓN EDUCATIA
EMILIANO GARCÍA
GESTIÓN DE LA CALIDAD
CONTROL DE DOCUMENTOS Y REGISTROS
INSTITUIÓN EDUCATIA
EMILIANO GARCÍA
GESTIÓN DE LA CALIDAD
CONTROL DE DOCUMENTOS Y REGISTROS
INSTITUIÓN EDUCATIA
EMILIANO GARCÍA
GESTIÓN DE LA CALIDAD
CONTROL DE DOCUMENTOS Y REGISTROS
Fecha de vigencia: 1-03-2011
Página 4
Fecha de vigencia: 1-03-2011
Fecha de vigencia: 1-03-2011
Página 5
Página 6