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HABILIDADES
Autoconfianza: eficacia personal y colectiva
Impartido por: Isabel Villares
Horario: Lunes a jueves de 9:30 a 14:30h
Sede: ESIC Madrid
Fecha: 11, 12, 13 y 14 de marzo de 2013
HABILIDADES
INTRODUCCIÓN
La inseguridad, la falta de confianza en sí mismos y la autoestima van de la mano.
En ocasiones esta falta de inseguridad viene motivada por experiencias del pasado que no han sido bien resueltas, fracasos
personales y/o profesionales que generaran frustraciones que siguen presentes y que nos impiden afrontar con éxito las
circunstancias del presente.
Estas experiencias valoradas como negativas, cobran cada vez más relevancia y poco a poco creemos que no somos capaces
de volver a asumir un puesto con cierta responsabilidad, o que no seremos capaces de conseguir el trabajo que buscamos, o
que no somos capaces de conseguir influir en la gente y hacerme valorar, etc… En definitiva pensamos que no superaremos
estas barreras personales o profesionales.
Lo curioso del asunto es que estas experiencias negativas nos han permitido aprender, madurar, adquirir nuevas habilidades a
la hora de enfrentarnos a determinadas circunstancias y sin embargo no valoramos este proceso de aprendizaje. También es
importante recordar que mientras que en nuestra vida hay experiencias que supusieron fracaso también ha habido otras tantas
experiencias de éxito, donde pusimos nuestras habilidades en práctica y que nos proporcionaron el éxito precisamente por
haber tenido experiencias de fracaso en el pasado.
Por eso es fundamental, analizar en qué momento empezaron a aparecer estas dificultades en la seguridad en mi mismo e
identificar los recursos, habilidades, técnicas, estrategias de las que dispongo en este momento para ser capaces de
afrontarlas con éxito.
Autoconfianza: eficacia personal y colectiva
HABILIDADES
FACTORES CLAVE
"La autoestima tiene dos componentes,... uno es la sensación de confianza frente a los desafíos de la vida: la eficacia personal
y el otro es la sensación de considerarse merecedor de la felicidad: el respeto a uno mismo". (Nathaniel Branden).
"La eficacia personal significa confianza en el funcionamiento de mi mente, confianza para pensar y entender, para aprender,
elegir y tomar decisiones; confianza para entender los hechos de la realidad que entran el ámbito de mis intereses y
necesidades; en creer en mi mismo; en la confianza en mi mismo." (Nathaniel Branden).
El respeto a uno mismo significa reafirmarme en mi valía personal; es una actitud positiva hacia el derecho de vivir y de ser
feliz; el confort al reafirmar de forma apropiada mis pensamientos, mis deseos y mis necesidades; el sentimiento de que la
alegría y la satisfacción son derechos innatos naturales". (Nathaniel Branden).
Desarrollar estos dos componentes de forma conjunta es vital, ya que si uno falla, nuestra autoestima se ve deteriorada y si
eso ocurre actividades cotidianas como puede ser la búsqueda activa de empleo se ven dificultadas.
OBJETIVOS
• Tomar conciencia de la imagen que tenemos de nosotros mismos.
• Identificar nuestras características mas positivas.
• Aceptación de nuestras propias limitaciones.
• Valorar nuestras acciones y las de los de mas de la forma más adecuada
• Ganar autoestima y seguridad en mi mismo.
METODOLOGÍA
Metodología eminentemente participativa, el programa se desarrollará bajo la modalidad vivencial.
Cómo hacer un cuadro de mando integral
HABILIDADES
PROGRAMA
1. ¿Cómo funciona ese concepto llamado Autoestima?
• Los 2 componentes de la Autoestima: la Eficacia personal y el respeto a uno mismo.
• Cuál es mi nivel de autoestima actual?
• Profundizar en tu autoconcepto: Lo que crees que eres.
2. Desarrolla tu Autoestima:
• Aumentar tu conciencia personal a través de la Inteligencia Emocional
• Descubrir su identidad esencial.
3. Desarróllate y gana confianza en ti mismo:
• Averigua tus puntos fuertes.
• Actuar en función de tus objetivos y de tu proyecto de vida.
4. Motivación: utilizar nuestras preferencias más profundas para orientarnos y avanzar hacia los objetivos, para tomar
iniciativas y ser muy efectivos y para perseverar frente a los contratiempos y las frustraciones.
• Afán de triunfo: esforzarse por mejorar o cumplir una norma de excelencia
• Compromiso: aliarse a las metas del grupo u organización.
• Iniciativa: disposición para aprovechar las oportunidades.
• Optimismo: tenacidad para buscar el objetivo, pese a los obstáculos y los reveses.
5.Desarrolla la autoestima en los demás.
Cómo hacer un cuadro de mando integral