! ! ! ! ! ! !! FREELETICS)) ) ! ! ! Freeletics)GmbH) ) ) Sarah!Braun!! Lothstraße!5! 80335!Múnich! Correo!electrónico!!presse@freeletics.com! Tel.!!!!!!+49!(0)!176!60962361! Web!!!press.freeletics.com!!! ) Enero!de!2016!! ! ! ! ! ) ) ÍNDICE)) ) 1.!)HECHOS)Y)CIFRAS)) ) 2.!)PERFIL)DE)LA)EMPRESA) 2.1.! La)visión)de)Freeletics) 2.2.! La)idea)detrás)de)Freeletics) 2.3.! Algunos)hitos)de)Freeletics)) ) 3.!)LA)COMUNIDAD)DE)FREELETICS)) ) 4.!)CARTERA)DE)PRODUCTOS)) 4.1.! Freeletics)))) 4.2.! Freeletics)Wear)) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) Enero!de!2016!! ! ! ! ! 1.! HECHOS)Y)CIFRAS)) ! LA)EMPRESA)FREELETICS) Freeletics!tiene!la!idea!de!ayudar!a!todas!las!personas!del!mundo!a!desarrollar!todo!su!potencial,!tanto! físico!como!mental,!y!convertirse!así!en!la!versión!más!fuerte!de!sí!mismas.!Con!sus!productos!y!servicios,! Freeletics!establece!las!condiciones!más!importantes!para!aprovechar!ese!potencial!al!máximo:!Freeletics! exige!y!promueve!el!ejercicio!físico!y!aporta!fuerza!de!voluntad!y!confianza!en!uno!mismo,!unos!elementos! que!sientan!la!base!para!vivir!según!nuestros!propios!deseos!y!objetivos.!! La!empresa,!fundada!en!junio!de!2013,!actualmente!está!presente!en!más!de!160!países,!tiene!más!de! siete! millones! de! miembros! y! es! uno! de! los! movimientos! de! fitness! con! más! éxito! a! nivel! mundial.! Freeletics! también! marca! la! diferencia! como! equipo:! la! cohesión,! la! realización! y! el! rendimiento! son! valores!importantes!en!la!empresa!y!cada!día!motivan!al!equipo!de!más!de!120!grandes!profesionales!en! Múnich! y! Berlín! a! posicionar! Freeletics! mundialmente! como! una! creciente! marca! internacional! de! deportes!y!de!estilo!de!vida,!así!como!a!optimizar!y!ampliar!continuamente!la!cartera!de!productos.!!! ! Fecha)de)fundación:!! ! junio!de!2013.! Fundadores:!! ! ! Andrej!Matijczak,!Joshua!Cornelius,!Mehmet!Yilmaz.) Director)general:!! ! Daniel!Sobhani.!! Sede)de)la)empresa:!!!!!!!! Múnich,!Alemania.!! Número)de)trabajadores:!! más!de!140! Número)de)usuarios:!! ! más!de!8!millones!de!usuarios!registrados!(Atletas!libres)!en!todo!el! mundo.! Disponibilidad:!!! ! en!más!de!160!países!(6!idiomas).!! ) EL)MOVIMIENTO)FREELETICS)) Freeletics! se! caracteriza! sobre! todo! por! su! fuerte! comunidad:! más! de! siete! millones! de! usuarios! que! comparten!y!comparan!sus!rendimientos!personales!con!los!de!sus!amigos!y!atletas!de!todo!el!mundo.! Además,!los!denominados!Atletas!libres!se!reúnen!cada!día!en!ciudades!de!todo!el!mundo!para!trabajar! en!la!consecución!de!sus!objetivos.!Freeletics!une!a!las!personas,!les!muestra!el!camino!para!conseguir! sus!objetivos!y!las!motiva!a!superarse!y!convertirse!en!la!mejor!versión!de!sí!mismas.!El!concepto!es!único! en!todo!el!mundo!y!Freeletics!atrae!cada!día!a!unos!12!000!nuevos!atletas.!! ) ) ) 2.!PERFIL)DE)LA)EMPRESA)! Enero!de!2016!! ! ! ! ! ! 2.1.!LA)IDEA)DETRÁS)DE)FREELETICS) A!los!fundadores!de!Freeletics,!Andrej!Matijczak,!Joshua!Cornelius!y!Mehmet!Yilmaz,!no!solo!les!une!su! pasión!por!la!salud!y!el!deporte,!sino!también!una!visión!común:!todas!las!personas!del!mundo!tienen!el! potencial! para! vivir! según! sus! propios! objetivos! y! necesidades,! y! conseguir! así! una! vida! plena! y! feliz.! Además,! están! totalmente! convencidos! de! que! tener! una! gran! fuerza! mental! y! física! es! decisivo! para! desarrollar!ese!potencial.!! Para!descubrir!qué!desencadena!estas!cualidades!en!las!personas,!en!los!últimos!años!se!han!dedicado!a! trabajar!intensamente!con!distintas!teorías!y!conceptos!de!la!psicología!de!la!motivación!y!la!fisiología!del! entrenamiento!deportivo.!Han!estudiado!la!idea!de!que,!sobre!todo,!la!fuerza!de!voluntad!interior!es!un! factor!esencial!para!conseguir!superar!los!propios!límites!y!sacar!lo!mejor!de!uno!mismo.!Los!fundadores,! en!especial,!se!dieron!cuenta!de!que!esta!fuerza!de!voluntad!se!puede!desarrollar,!como!si!de!un!músculo! se! tratara.! A! partir! de! aquí,! y! con! el! objetivo! de! crear! valor! real! para! las! personas,! con! Freeletics! han! elaborado!un!concepto!que!exige!y!promueve!especialmente!esta!cualidad!en!las!personas.!! ! 2.2.!LA)VISIÓN)DE)FREELETICS) En!Freeletics!estamos!convencidos!de!que!todas!las!personas!del!mundo!tienen!la!posibilidad!de!vivir!en! función!de!sus!necesidades!y!objetivos.!Y!dado!que!para!conseguir!una!vida!plena!y!feliz!se!necesita!tanto! la! fuerza! física! como! la! mental,! el! objetivo! de! la! empresa! es! que! cada! persona! despliegue! todo! su! potencial.!Y!es!que!la!verdadera!grandeza!está!dentro!de!cada!uno!de!nosotros.!! En!Freeletics!no!nos!importa!de!dónde!vienes,!sino!hacia!dónde!vas.!No!tienes!que!ser!perfecto!y!puedes! cometer! errores.! El! propósito! es! aprender! de! los! propios! fallos! y! cada! nuevo! día! ser! mejor! que! el! día! anterior.!Por!tanto,!nunca!es!un!mal!momento!o!demasiado!tarde.!Todos!podemos!tomar!las!riendas!de! nuestra!vida!y!luchar!por!nuestros!deseos!y!objetivos.!Eso!es!lo!que!defendemos!en!Freeletics!y!cada!día! trabajamos!apasionadamente!para!ayudar!a!todas!las!personas!del!mundo!a!conseguir!la!mejor!versión! de!sí!mismas.! ! ! ! ! ! ! ! ! 2.3.!ALGUNOS)HITOS)DE)FREELETICS)) Enero!de!2016!! ! ! ! ! ! Diciembre!de!2015! ! ! Noviembre!de!2015! ! ! ! ! Octubre!de!2015! ! ! ! ! Agosto!de!2015! ! ! Junio!de!2015! ! ! Marzo!de!2015! ! Febrero!de!2015! ! Actualización! de! la! app! de! Freeletics:! gracias! a! nuevas! funciones,!como!la!función!de!notificaciones!o!la!publicación! de!fotos,!los!Atletas!libres!pueden!comunicarse!aún!mejor!en! la! comunidad,! relacionarse! y! motivarse! mutuamente.! ! 4!millones!de!Atletas!libres.! ! ! Enero!de!2016!! ! ! Freeletics! amplía! su! cartera! de! idiomas! y,! además! de! en! alemán,!inglés,!francés,!portugués!y!español,!ahora!también! está!disponible!en!italiano.!! ! Sin! excusas! desde! la! muñeca:! a! partir! de! ahora! todos! los! workouts! y! ejercicios! de! Freeletics! se! pueden! iniciar,! controlar!y!finalizar!directamente!con!el!Apple!Watch!en!la! muñeca;!no!es!necesario!usar!también!el!móvil.!A!través!del! reloj,! siempre! enlazado! directamente! con! el! iPhone,! el! usuario! recibe! además! precisas! instrucciones! de! entrenamiento! y! está! constantemente! informado! sobre! el! alcance!y!la!duración.! ! ! Gracias!a!la!nueva!prueba!de!forma!física,!la!evaluación!del! atleta! y! el! avanzado! mecanismo! de! feedback,! el! Coach! de! entrenamiento! se! adapta! al! deportista! de! un! modo! incluso! más!personalizado.!! ! Además,! la! nueva! marca,! Freeletics! Wear,! experimenta! su! lanzamiento! en! toda! Europa! con! la! línea! Urban! Grounds,! como!la!primera!gama!de!productos!relacionados!de!estilo!de! vida!disponible!en!la!nueva!tienda!online!de!Freeletics.! ! Freeletics! lanza! diez! nuevos! workouts! que! no! solo! ofrecen! más! variabilidad! y! diversidad! en! el! entrenamiento! a! los! deportistas.! Sobre! todo,! facilitan! la! transición! a! una! vida! saludable!y!atlética.!! ! ! Actualización!de!la!app!de!Freeletics:!lanzamiento!de!“2x2”.! Si!se!lo!pides,!el!Coach!de!entrenamiento!sustituye!todos!los! entrenamientos!con!distancias!por!workouts!que!se!pueden! realizar!en!espacios!de!tan!solo!2!x!2!metros.! ! ! ! ! Diciembre!de!2014! ! Freeletics! se! instala! en! un! nuevo! edificio,! con! zonas! de! entrenamiento!y!amplias!oficinas!para!un!equipo!que!crece! rápidamente.! ! Agosto!de!2014! ! Junio!de!2014! ! Octubre!de!2013! ! Agosto!de!2013! Gran! actualización! del! Coach! de! entrenamiento! con! numerosos!ejercicios!para!un!entrenamiento!aún!más!global! y!el!nuevo!elemento!de!resistencia:!running.!! ! 1! millón! de! Atletas! libres! en! todo! el! mundo.! ! Lanzamiento! de! la! Guía! de! alimentación! con! numerosas! recetas!y!útiles!consejos!para!una!alimentación!saludable!y! adecuada!para!los!deportistas.! ! ! Lanzamiento!del!sitio!web!de!Freeletics.! Junio!de!2013! ! Fundación!de!Freeletics!GmbH.! ! 3.!LA)COMUNIDAD)DE)FREELETICS) En!el!parque,!en!zonas!exteriores!específicas!para!el!ejercicio!o!en!un!campo!de!fútbol:!en!numerosas! ciudades!de!todo!el!mundo!hay!grupos!que!se!reúnen!para!realizar!sesiones!de!entrenamiento!conjuntas! con! Freeletics.! Pero! no! solo! el! deporte! une! a! las! personas:! más! de! siete! millones! de! Atletas! libres! intercambian!resultados!personales!con!los!de!amigos!y!otros!atletas,!se!relacionan!cada!día!en!Internet! y!en!persona,!proporcionan!recomendaciones!y!consejos!a!los!principiantes!y!entablan!amistades.!! Las!redes!sociales!como!Facebook!ejercen!un!papel!destacado,!porque!es!donde!la!comunidad!se!organiza! y!motiva!a!los!atletas!para!el!entrenamiento.!Los!grupos!de!Facebook!de!Múnich!y!París!están!entre!las! comunidades!más!grandes!de!Freeletics,!con!más!de!12!000!seguidores.!Otro!estímulo!son!los!vídeos!de! la! transformación! de! la! comunidad,! que! muestran! los! éxitos! deportivos! conseguidos! con! Freeletics.! Freeletics! les! une,! les! muestra! el! camino! para! conseguir! sus! objetivos! y! los! motiva! a! superarse! y! convertirse!en!la!mejor!versión!de!sí!mismos.!! ! ! ! Enero!de!2016!! ! ! ! ! ! 4.!CARTERA)DE)PRODUCTOS)) ) 4.1.! FREELETICS)) LA)APLICACIÓN)INSIGNIA)DE)FREELETICS:)ENTRENAMIENTOS)DE)ALTA)INTENSIDAD)CON)EL)PESO)DEL) CUERPO)) El!entrenamiento!de!Freeletics!se!centra!especialmente!en!workouts!cortos!y!muy!intensos,!que!se!basan! de! manera! selectiva! en! los! componentes! más! importantes! del! fitness:! fuerza,! resistencia! y! resistencia! muscular.!Para!maximizar!la!efectividad!del!entrenamiento,!el!programa!incluye!componentes!especiales,! como! un! entrenamiento! funcional! y! el! HIT! (entrenamiento! de! alta! intensidad),! y! utiliza! efectos! del! entrenamiento,!como!el!efecto!Afterburn.!Los!workouts!toman!el!nombre!de!divinidades!de!la!mitología! griega,! como! Aphrodite! o! Apollon,! e! incluyen! ejercicios! de! todo! el! cuerpo! (ejercicios),! como! burpees,! squats!o!situps,!que!duran!de!promedio!entre!15!y!45!minutos.!! Se!entrena!exclusivamente!con!el!peso!del!propio!cuerpo;!solo!en!algunos!casos!necesitarás!una!zona! donde!correr!o!una!barra!para!las!dominadas.!Freeletics!consta!en!total!de!tres!sistemas!de!entrenamiento! entre!las!que!el!Atleta!libre!puede!escoger:!workouts!completos,!ejercicios!individuales!y!carreras.!Los! ejercicios!se!pueden!realizar!de!modo!flexible!siempre!y!en!cualquier!lado:!en!casa,!en!el!parque!o!de! viaje.! ) EL)LEMA)DEL)PROGRAMA:)SIN)EXCUSAS)) Ser!un!Atleta!libre!no!solo!significa!entrenar!sin!máquinas!y!con!el!peso!del!propio!cuerpo,!sino!también! no!depender!del!lugar!y!la!hora.!Con!los!denominados!workouts!en!casa!“2x2”,!Freeletics!ofrece!todavía! mayor!flexibilidad!al!entrenar:!solo!se!necesitan!cuatro!metros!cuadrados!para!realizar!correctamente!los! ejercicios! de! gran! eficacia.! De! este! modo,! los! Atletas! libres! pueden! llevar! a! cabo! su! programa! de! entrenamiento!completo,!incluso!cuando!no!se!dispone!del!espacio!para!los!ejercicios!de!distancia,!como! los!sprints!o!carreras.!Ni!siquiera!el!mal!tiempo!o!la!oscuridad!(ambos!motivos!legítimos!para!quedarse!en! casa)!son!un!motivo!para!saltarse!el!workout.!Si!en!un!día!de!entrenamiento!un!Atleta!libre!dispone!de! poco!espacio,!el!Coach!de!entrenamiento!digital!sustituye,!si!así!lo!desea!el!Atleta,!el!workout!pendiente! con!una!versión!que!incluye!ejercicios!alternativos!equivalentes,!adaptados!al!objetivo!y!nivel!de!forma! física.!Así!se!desafía!y!se!estimula!al!máximo!al!deportista,!física!y!mentalmente,!sin!tener!en!cuenta!en! qué!condiciones!externas!ese!día!quiera!vencer!a!una!divinidad!griega.!! ) ) ) EL)COACH)DE)ENTRENAMIENTO)DIGITAL:)EL)ENTRENADOR)EN)EL)SMARTPHONE) Además! de! la! versión! básica,! que! contiene! distintos! entrenamientos,! el! Coach! de! entrenamiento! de! Freeletics,! como! entrenador! digital,! ofrece! un! plan! de! entrenamiento! semanal! individual.! El! Coach! de! entrenamiento!integra!todos!los!workouts!y!ejercicios!de!Freeletics,!así!como!los!ejercicios!de!carreras,! Enero!de!2016!! ! ! ! ! de!estiramiento!y!de!calentamiento.!El!Coach!de!entrenamiento,!como!entrenador!personal!digital,!inicia! a!los!atletas!en!el!programa!deportivo!con!planes!de!entrenamiento!individuales,!y!registra!y!analiza!su! rendimiento.!) APTO)PARA)TODOS! Con! la! prueba! de! nivel! físico! del! Coach! de! entrenamiento! se! pueden! analizar! con! precisión! el! estado!físico!y!la!posición!de!partida!para!el!entrenamiento.!Además,!se!piden!datos!personales,! como!la!edad,!el!sexo,!el!peso!y!la!altura,!así!como!las!actividades!deportivas!anteriores.!También! se!analiza!el!rendimiento!en!los!primeros!ejercicios.!De!este!modo,!el!Coach!de!entrenamiento!se! adapta!al!nivel!físico!individual!de!todos!los!principiantes.!Hay!tutoriales!de!vídeo!e!instrucciones! de! entrenamiento! que! explican! la! técnica! del! entrenamiento.! Poco! a! poco! se! pueden! ir! desbloqueando!ejercicios!y!workouts!para!el!Coach.!!! 100)%)INDIVIDUAL) El! Coach! de! entrenamiento! digital! genera! cada! semana! instrucciones! de! entrenamiento! detalladas,!disponibles!para!los!atletas!a!través!de!la!aplicación!web!en!www.freeletics.com!o!la! aplicación!móvil!para!smartphone.!El!Coach!de!entrenamiento!establece!qué!workouts,!ejercicios! o!carreras!deben!realizarse!y!en!qué!orden!e!intensidad.!Y!para!ello!recurre!a!las!más!de!1000! variaciones!de!ejercicios!y!workouts.!! Después!de!cada!entrenamiento!y!al!pasar!a!la!siguiente!semana,!se!pueden!hacer!comentarios! al!Coach!de!entrenamiento!y!adaptar!la!configuración:!el!número!de!días!de!entrenamiento,!las! limitaciones!musculares!y!el!foco!del!entrenamiento!(cardio,!musculación,!cardio!y!musculación)! se!pueden!modificar!semanalmente.!De!este!modo,!las!instrucciones!de!entrenamiento!del!Coach! se!adaptan!individualmente!a!cada!atleta!y!a!sus!objetivos.! PROFESIONAL)Y)EQUILIBRADO) Además! de! los! workouts! y! ejercicios,! el! Coach! de! entrenamiento! integra! en! el! plan! de! entrenamiento!sprints!muy!intensos!y!!de!media!y!larga!distancia.!La!intensidad!y!el!volumen!del! entrenamiento!se!van!adaptando!continuamente!y!varían!para!conseguir!un!progreso!continuo.! Los!workouts!y!ejercicios!Resistencia,!Estándar!y!Fuerza!se!centran!en!distintos!niveles!de!la!forma! física.!Entretanto!los!Hell!Days!y!la!Hell!Week!suponen!el!entrenamiento!de!mayor!vigor,!para! llevar!a!los!atletas!a!sus!límites!físicos!y!mentales.!El!calentamiento!y!los!estiramientos!preparan! para!el!entrenamiento!y!reducen!el!tiempo!de!regeneración.!! ) ) ) 4.2.! FREELETICS)WEAR)) La!primera!colección!de!streetwear!de!la!nueva!marca!Freeletics!Wear!no!solo!se!caracteriza!por!un!look! duro,!que!se!ajusta!a!las!necesidades!de!los!atletas!y!muestra!la!pasión!por!Freeletics.!Además,!los!tejidos! funcionales,! de! corte! deportivo! y! con! unas! características! muy! apreciadas,! como! Lightweight! Cotton,! Enero!de!2016!! ! ! ! ! AirFlow!y!DryTex,!fomentan!un!estilo!de!vida!activo!y!son!una!declaración!tanto!deportiva!como!de!moda.! Urban!Grounds!está!disponible!en!la!tienda!online!de!Freeletics!y!consta!tanto!de!una!colección!de!ropa! deportiva,! como! de! una! selección! de! accesorios.! Además! de! sudaderas! con! capucha,! suéters! para! hombres! y! mujeres,! y! otras! camisetas! de! corte! atlético,! también! encontraremos! alfombrillas! para! el! entrenamiento! y! funcionales! bolsas! para! el! gimnasio.! Se! hacen! envíos! a! todos! los! países! de! la! Unión! Europea,!Suiza!y!Noruega.!Se!aceptan!pagos!con!tarjeta!de!crédito,!PayPal!y!transferencias!inmediatas.! En! 2016! saldrá! la! primera! colección! Performance! de! Freeletics! Wear,! que! gracias! a! las! innovadoras! tecnologías! está! pensada! especialmente! para! optimizar! el! rendimiento! de! los! atletas! durante! el! entrenamiento.! ) ! Enero!de!2016!! ! ! !