EMS - JustBody

EMS
Electrical Muscle Stimulation
20 minutos
de entrenamiento
2 veces por semana
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info@justbody.com.ar
Tel.: (54 11) 4501-1118
Cel.: 15 5247-0633
Entrenamiento Convencional Vs EMS
¿Que es EMS?
EMS significa "Estimulación Eléctrica Muscular", un entrenamiento integral
utilizando impulsos de corriente eléctrica. En la vida cotidiana, nuestro
sistema nervioso central manda constantemente impulsos eléctricos para
controlar nuestras acciones musculares. EMS utiliza este principio natural
para llegar a las capas musculares más profundas que son difíciles de
activar por medio del entrenamiento convencional. Esto es posible gracias
al chaleco de entrenamiento especial que suministra estímulos adicionales
al músculo desde el exterior.
Se trabaja de forma activa, mientras que sus músculos además reciben
estimulación a través de EMS. Esta combinación única conduce a un
aumento adicional de tensión, produciendo así unos resultados de
entrenamiento altamente eficaces y a un nivel inalcanzable con métodos
convencionales.
El entrenador personal puede controlar cada grupo muscular mediante el ajuste de la intensidad del
entrenamiento de acuerdo con tus metas individuales. Con EMS se logran resultados visibles y tangibles en
muy poco tiempo.
Monitoreo cardiaco
Entrenamiento grupal
Aplicación movil
Software de administración
Sistema inalambrico
Sistema portatil
Entrenamiento
Convencional
EMS
Duración de entrenamiento
60-90 minutos
20 minutos
Frecuencia de entrenamientos
necesarios
5-6 veces a la semana
2 veces a la semana
Consumo de calorías durante del
entrenamiento
Durante del entrenamiento
400 Kcal
500 Kcal
Frecuencia cardíaca esperada
180
120-130
Cambios visibles
Después de 15-20
entrenamientos
Después de 4-6 entrenamientos
Pérdida de peso
1x
Cca. 3x más rápido
Contador del consumo de calorías
durante del entrenamiento
NO
SI
Seguimiento online de las estadísticas
de entrenamiento
NO
SI
Consulta nutricional online gratuito
NO
SI
Posibilidad de entrenamiento grupal
con un solo entrenador
NO
SI
El entrenador puede seguir el plan de
entrenamiento en cualquier parte del
mundo
NO
SI
La presencia física del entrenador es
indispensable
SI
No (los programas pueden estar
configurados online, así el
entrenador puede guiar el
entrenamiento desde otra parte
del mundo también)
Riesgo de lesión muscular
ALTO
MUY BAJO
Riesgo de lesión de espalda
ALTO
MY BAJO