CINTA MOTORIZADA FITNESS 38 MANUAL DEL USUARIO INFORMACIÓN PARA SU SEGURIDAD IMPORTANTE: ESTA UNIDAD FUE DISEÑADA SÓLO PARA USO HOGAREÑO Gracias por confiar en nuestro producto. Aunque ponemos el máximo esmero para asegurar la calidad de cada uno de nuestros productos, puede ocurrir que se produzcan errores u omisiones que afecten a su equipo. Si llegara a encontrar defectos o piezas faltantes en su producto, no dude en contactar a su representante. PRECAUCIONES Su cinta fue diseñada y construida para garantizar un alto rendimiento y óptima seguridad. Para extraer de ella el máximo beneficio, siga las precauciones detalladas en el presente manual antes de ensamblarla y comenzar a usarla. Tenga presentes las siguientes indicaciones: PELIGRO: Para eliminar el riesgo de shock eléctrico, desenchufe el equipo siempre que no esté en uso y antes de limpiarlo. 1. Lea este MANUAL DEL USUARIO y toda la documentación adjunta y conozca las recomendaciones antes de usar su Cinta Motorizada. 2. Si experimenta mareos, náuseas, dolor en el pecho o cualquier otro síntoma similar, DETENGA el ejercicio inmediatamente y CONSULTE A UN MÉDICO. 3. Nunca deje de prestar atención a la cinta cuando esté enchufada. Desconéctela cuando no esté en uso y antes de limpiarla o reemplazar piezas. 4. NO USE la cinta si el cable o el enchufe están dañados, si nota anormalidades en el funcionamiento, si se ha caído, golpeado, tiene piezas flojas o ha sido expuesta al agua o la humedad. 5. No arrastre la cinta tirando del cable de alimentación, ni use a este último como manillar. Mantenga al cable lejos de superficies calientes y llamas. 6. Instale y use su equipo sobre una superficie lisa. No lo utilice al aire libre o cerca del agua. 7. No introduzca objetos punzantes en ninguna abertura del equipo. 8. Mantenga sus mascotas o niños lejos del equipo mientras esté en uso. 9. Personas con discapacidades deben recibir autorización médica para usar esta cinta y deben estar acompañados durante el entrenamiento. 10. Cuide que sus manos y pies nunca queden atrapados bajo la cinta. Evite que cualquier parte de su cuerpo esté en contacto con la cinta mientras está en uso. 11. Nunca encienda la cinta estando de pie sobre la banda de rodamiento. Cada vez que comience el ejercicio o quiera bajarse de la cinta, asegúrese de hacerlo con la banda girando a baja velocidad. 12. Para desconectar la cinta, ponga todos los botones de control en OFF y luego retire el enchufe de la fuente de energía. 13. Utilice la cinta solamente para el uso descripto en el presente manual. 14. Dedique entre 5 y 10 minutos a la entrada en calor y al enfriamiento luego del ejercicio. Esto le permitirá aumentar paulatinamente su frecuencia cardíaca y prevenir molestias musculares. 15. Nunca intente forzarse a respirar más lentamente. Su respiración debe ser acorde al nivel de exigencia que le demanda el ejercicio. 16. Si lleva un tiempo de sedentarismo, comience a entrenar suavemente y por no más de 30 minutos. Aumente progresivamente el tiempo y la distancia de trabajo. 17. Utilice siempre ropa y calzado confortables para hacer ejercicio. No use ropa demasiado holgada que pudiera engancharse con las partes móviles de la cinta. No siga corriendo si se desatan los cordones de su calzado. 18. No entrene descalzo, en ojotas, en medias ni usando zapatillas desatadas. 19. Tenga presente que el equipo tiene cierto peso. Cuando deba levantarlo o moverlo, asegúrese de usar las técnicas adecuadas a tal fin para prevenir lesiones a su espalda. 20. Si se daña el cable de alimentación, debe ser reemplazado solamente por un service oficial o un electricista matriculado. Un usuario inexperto podría sufrir accidentes de electrocución. 21. Menores de edad y personas con capacidades diferentes no deben utilizar este equipo a menos que se les haya dado la adecuada instrucción y se los supervise durante el uso. 22. Vigile que los niños no jueguen cerca del equipo. Podrían sufrir lesiones o dañar a la cinta. PRECAUCIÓN: Consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento, especialmente si viene de un período sedentario, tiene más de 35 años de edad o problemas conocidos de salud. Lea todas las instrucciones antes de usar el equipo. El fabricante no asume ninguna responsabilidad por daños personales o materiales derivados del uso del presente producto. Tenga mucho cuidado si decide abrir o desarmar el equipo. 1 Fitness 38 Introducción Esta cinta ha sido diseñada y construida para proveerle un uso libre de problemas y un ejercicio provechoso. Podrá mejorar su conocimiento y compresión sobre los beneficios del ejercicio leyendo las instrucciones provistas en el presente manual. Le recomendamos que se familiarice con las recomendaciones para el mantenimiento aquí provistas. Especificaciones • • • • • Potencia del Motor: 2.0 HP Rango de velocidad de servicio: 1.0 –16 kmh Superficie para correr: 510 mm x 1400 mm Niveles de inclinación: 0-15 Niveles Plegable: Sí Computadora Llave de seguridad Tomapulso Control de inclinación Grip Control de velocidad Portabebida Manillar Banda de rodamiento Rueda Cuadro Principal Máximo peso del usuario: 130kg. 2 Fitness 38 HERRAMIENTAS Y TORNILLERÍA #140. Tornillo Philips M5 x 10 m/m (x8) #128. M5 Clip para tuerca de ajuste rápido (x6) #113. Arandela de presión ψ10 (4pcs) #130. Perno de cabeza plana #119. Tornillo metálico autoperforante de 5/16” x 1/2” (x8) de 3.5x12 m/m (x4) #120. Tornillo auto-roscante de 5 x 16 m/m (x6) #139. Perno de cabeza plana de 3/8”x 1-3/4” (x4) #159. Perno de cabeza plana de 5/16”x 3/4” (x4) #75. Llave de Seguridad (x1) #134. Lubricante (x1) #131. Llave Allen M5 combinada con Destornillador Philips (x1) #132. Llave Allen M6 (x1) 3 Fitness 38 INSTRUCCIONES PARA EL ENSAMBLE Paso 1 Quite la cinta de su embalaje original y ubíquela en una superficie lisa, no abrasiva, nivelada y no resbaladiza. Paso 2 Coloque 6 clips para las tuercas de ajuste rápido (128) en el frente y a cada lado del equipo, como se muestra en la imagen inferior izquierda, y encastre los postes derecho e izquierdo (4 y 5) en las tapas izquierda (62) y derecha (63) respectivamente, como se muestra en la imagen de la derecha. Conecte el cable inferior de la computadora (49) con el medio (50). Paso 3 Inserte los postes (4) y (5) en la base del cuadro principal (2). Fíjelos con 8 pernos (130) usando la llave combinada (131). 4 Fitness 38 Paso 4 Coloque las tapas derecha e izquierda (62-63) en la base del cuadro principal (2) y fíjela con 6 tornillos autoroscantes (120) usando la llave combinada (131). Paso 5 Conecte la llave de ajuste de velocidad con su cable (54) con el trami superior del cable de velocidad (37). Haga lo propio con la llave de ajuste de inclinación (55) con el cable superior de inclinación (38). Finalmente, conecte el tramo medio del cable de la computadora (50) con el superior (48). Paso 6 Inserte la computadora (52) en los postes (4 y 5) y asegúrela con 4 juegos de pernos (139) y arandelas (113) usando la llave (132). 5 Fitness 38 Paso 7 Instale la tapa lateral izquierda (141) y la derecha (142) del grip de manubrio izquierdo (4), como así también la tapa lateral izquierda (143) y derecha (144) del grip del manubrio derecho (5), como así también el soporte de la computadora (6). Fíjelas con 8 tornillos Philips (140) y 4 tornillos (119) usando la llave combinada (131). Step 8 Instale el soporte del manubrio (26) entre los postes (4 y 5) y use la llave combinada (131) para ajustarla con los 4 pernos (159). Coloque el posavaso (158) en el soporte (26). NOTA: Una vez que termine con el ensamble, asegúrese de que todos los tornillos y pernos están ajustados correctamente. 6 Fitness 38 INSTRUCCIONES PARA EL USO DE LA COMPUTADORA ENCENDIDO: Encienda la cinta enchufándola a un tomacorriente con aislación a masa (de pared), y luego presione la tecla de encendido en el frente de la cinta, debajo del compartimiento donde se aloja el motor. Asegúrese de que la llave de seguridad esté colocada, dado que la cinta no encenderá sin ella. Cuando se encienda la cinta, la pantalla LED mostrará cuál es la versión de software instalada. Las ventanas "TIME" (tiempo) y "DISTANCE" (distancia) mostrarán los valores de lectura del odómetro por algunos segundos. "TIME" mostrará la cantidad de horas de uso acumulado que presenta la cinta, y "DISTANCE" mostrará la distancia acumulada (en millas o kilómetros). Luego, la cinta quedará lista para operar. INICIO RÁPIDO: 1) Coloque la llave de seguridad para encender la pantalla de la consola (si no estuviera encendida ya). 2) Presione la tecla "START" (comienzo) para que la cinta comience a desplazarse a velocidad mínima. Luego, ajuste la velocidad usando las teclas FAST (rápido) y SLOW (lento), ubicadas en la computadora o en el grip del manillar. También puede usar las teclas de acceso rápido (2 a 12) para saltar directamente a esos valores, tanto para incrementar la velocidad como para reducirla. 3) Para detener la cinta, presione la tecla "STOP" o retire la llave de seguridad. FUNCIONES PAUSA/STOP/RESET: 1) Cuando la cinta esté corriendo podrá utilizar la función de pausa, cosa que conseguirá presionando la tecla STOP en una oportunidad. Esto hará que la cinta se desacelere progresivamente hasta detenerse y que la inclinación se reduzca hasta llegar a 0%. Los valores de tiempo, distancia y calorías se 7 Fitness 38 mantendrán mientras la cinta se mantenga en pausa. Si la pausa dura más de 5 minutos, la pantalla se reiniciará y la computadora volverá todos sus valores a 0. 2) Para retomar el ejercicio y salir del modo de pausa, presione la tecla "Start" una vez. La velocidad e inclinación volverán a ser las que la cinta tenía al momento de entrar en pausa. 3) Se entra al modo pausa presionando el botón STOP en una ocasión. Si se lo presiona dos veces, el programa se dará por terminado y la computadora mostrará un resumen del ejercicio. Si se presiona el botón STOP en tres ocasiones, la computadora quedará nuevamente lista para operar. Si mantiene presionado el botón STOP durante 3 segundos, todos los valores de la computadora volverán a cero. INCLINACIÓN: 1) Puede ajustarse el grado de inclinación siempre que la cinta esté corriendo. 2) Mantenga presionadas las teclas ▲ y ▼ en la computadora o el manillar hasta alcanzar el ángulo deseado. Puede hacer lo propio presionando las teclas de ajuste rápido de inclinación (2 a 12) en el costado izquierdo de la computadora. 3) En la pantalla se mostrará el valor que adopte la inclinación cada vez que se haga un cambio. OPERACIÓN DE LA PANTALLA CENTRAL (programas en la matriz de puntos): La pantalla central de la computadora contiene 20 columnas de puntos, de 8 puntos de alto cada una. Cada columna representa un segmento de la rutina de entrenamiento. Los puntos representan un nivel aproximado de esfuerzo (entendido como velocidad/inclinación). No intentan mostrar ningún valor específico; más bien, intentan mostrar un porcentaje grueso que dé cuenta de la intensidad. Durante el trabajo, la pantalla irá dibujando en la matriz un 'perfil', conforme los valores de inclinación y velocidad se vayan modificando durante el ejercicio. Cuando el indicador SPEED se enciende encima de la matriz, la pantalla reflejará el perfil de velocidad. Cuando se prenda el de INCLINE, se mostrará el perfil de inclinación. Puede modificar la vista de la matriz de puntos presionando el botón SELECT repetidas veces. Primero se mostrarán la inclinación, la velocidad y la combinación de ambas; la cuarta vez que presione el botón, la matriz comenzará a hacer un paneo de las tres funciones, mostrando cada una por 5 segundos. PISTA DE 0.4km (cuarto de milla): La pista se mostrará en la matriz de puntos. El punto que parpadea indica su progreso. Cada vez que complete un cuarto de milla, la función se reiniciará. La cantidad de vueltas que haya dado a la 'pista' virtual se acumulará y mostrará en la ventana "LAPS", debado de la de pulso ("PULSE"). TOMAPULSO: La frecuencia cardíaca se muestra en la ventana PULSE. Si apoya ambas manos en los sensores de acero inoxidable colocados en la barra frontal o se coloca la banda pectoral podrá controlar su frecuencia cardíaca actual (en pulsaciones por minuto). El valor del pulso se mostrará con sólo recibir señal de pulso. CALORÍAS: La pantalla CALORY muestra la cantidad acumulada de calorías en cualquier momento específico de su rutina. Note que este valor es solamente de referencia y debe ser utilizad para comparar distintas sesiones de ejercicio, pero NO con fines médicos ni terapéuticos. SISTEMA DE AUDIO (Opcional): El frente de la consola tiene un jack para entrada de audio y parlantes integrados. Puede conectar cualquier fuente de audio de bajo nivel en esa entrada. Las fuentes más comunes son MP3, IPod, radios portátiles, reproductores de CD e incluso señales de audio de TV o computadoras. Su Fitness 38 incluye 8 Fitness 38 también un patch cable de audio y un jack para que conecte auriculares para que pueda entrenar escuchando la música en privado. APAGADO: Puede apagar el display de la computadora con cualquiera de estos dos métodos. 1) Se apagará si durante 10 minutos o más no se presiona ninguna tecla ni se reciben señales de entrada. 2) Retire la llave de seguridad y la cinta se apagará instantáneamente. PROGRAMAS: La computadora incluye 5 programas que están pregrabados de fábrica (P1-P5), 2 definibles por el usuario (User 1 y User 2) y un programa manual (P0). Cada programa pregrabado tiene un nivel máximo de velocidad que se presenta en la pantalla "velocidad". PARA ELEGIR UN PROGRAMA: 1) Presione las teclas PROGRAM ▲▼ para elegir el programa deseado, que incluyen Manual (P0) y los pregrabados P1-P5. Presione ENTER para elegir el programa. La pantalla le mostrará los distintos parámetros para configurar. Para aceptar los valores predeterminados, presione START. 2) Si presiona ENTER, parpadeará el primer parámetro configurable: TIME (tiempo), con un valor por defecto de 20. Utilice las teclas UP/DOWN o FAST/SLOW para modificar el valor de dicho parámetro. Para confirmar el valor que parpadea en pantalla presione ENTER. 3) Notará que parpadea un valor en la pantalla CALORIE, que representa su peso corporal. Este parámetro afecta fundamentalmente la cuenta de las calorías gastadas durante el ejercicio. Ajuste este valor y luego presione ENTER. Nota: Ningún entrenador puede calcular con exactitud el consumo calórico de una persona, dado que depende de muchísimos factores que no son fáciles de medir. De hecho, dos personas con el mismo peso, edad y estatura pueden consumir calorías de forma distinta incluso ejercitándose a la misma velocidad. Por eso, el valor representado en la pantalla CALORIE debe ser tomado como referencia para comparar el esfuerzo entre distintas sesiones de entrenamiento. 4) La pantalla CALORIE mostrará el valor por defecto de la velocidad máxima durante el programa. Podrá ajustarla con los mismos botones que usó para parámetros anteriores. Cada programa predeterminado tiene múltiples cambios de velocidad; recuerde que solamente puede modificar la velocidad máxima. PROGRAMAS DEL USUARIO: 1) Elija User 1 o User 2 usando la tecla PROGRAM, y presione Enter. Note que la matriz de puntos de la pantalla sólo mostrará encendida una última fila (a menos que haya grabado previamente otro programa). 2) Note que la ventana TIME parpadeará. Utilice las teclas de ajuste ▲▼ para especificar la duración del ejercicio (el valor por omisión es 10 minutos). Presione ENTER para continuar, sea que haya modificado el tiempo o no. 3) La ventana "CALORIE" parpadeará mostrando el peso corporal. Ingrese el suyo y presione ENTER para continuar. 4) Parpadeará entonces la primera columna o segmento en la matriz de puntos. Usando las teclas FAST/SLOW o las teclas de ajuste rápido podrá fijar la velocidad para ese segmento. Presione ENTER y podrá programar la velocidad del segundo segmento y todos los demás. Luego, repita la operación pero para determinar la inclinación que la cinta ofrezca en cada segmento. 5) Presione el botón START para comenzar a entrenar y guardar el programa en memoria. ALARMA DE LUBRICANTE: Cada 180 horas o 1000 kilómetros de uso se encenderá un indicador que recomendará que lubrique la cinta. Debe derramar media botella de silicona entre la banda de rodamiento y la tabla. MENSAJES DE ERROR: 1) LS: La cinta no ha recibido señal de velocidad por má de 8 segundos. 2) E1: La memoria de la computadora está fallando, o hay problemas con el procesador. 3) E2: La posición de inclinación es incorrecta. 9 Fitness 38 PROGRAMAS PREGRABADOS VELOCIDAD (PROGRAMA 1) INCLINACIÓN (PROGRAMA 1) VELOCIDAD (PROGRAMA 2) INCLINACIÓN (PROGRAMA 2) VELOCIDAD (PROGRAMA 3) INCLINACIÓN (PROGRAMA 3) VELOCIDAD (PROGRAMA 4) INCLINACIÓN (PROGRAMA 4) VELOCIDAD (PROGRAMA 5) INCLINACIÓN (PROGRAMA 5) 10 Fitness 38 PLEGADO Y TRANSPORTE No intente trasladar el equipo a menos que esté plegado y con el seguro colocado. Asegúrese de que el cable de alimentación está correctamente asegurado para evitar dañarlo. Para mover el equipo, use siempre los dos manillares. Desplegado de la cinta Empuje suavemente con una mano la base de la cinta en la zona del rodillo trasero para que se destrabe el seguro. Sostenga la tabla y luego empújela despacio hacia el suelo. Una vez que la cinta alcance la altura de su cintura, bajará por sí sola (figura 1). Plegado de la cinta Asegúrese de que la cinta presenta la inclinación mínima. Levante la tabla con una mano hasta que escuche el clic del sistema telescópico de bloqueo, ubicado en el centro y la parte posterior de la base (figuras 2 y 3). Transporte Antes de trasladar la cinta, pliéguela según las instrucciones anteriores. Compruebe que el seguro esté activado antes de moverla. Cuando la cinta esté plegada, podrá desplazarla sobre las cuatro ruedas de transporte. Tenga cuidado de no cargar su peso sobre la cinta, para que no corra riesgos de volcarse. Minimice los riesgos de sufrir lesiones moviendo el equipo con cuidado y a velocidad razonable. No utilice este método si debe mover la cinta sobre superficies desparejas. Cuando haya llegado a la ubicación final, coloque un pie en la base y despliegue la cinta según las instrucciones anteriores. 11 Fitness 38 AJUSTE DE LA BANDA DE RODAMIENTO Si durante el uso nota que la banda de rodamiento no mantiene el centro (es decir, no corre suavemente y se desplaza hacia la derecha o la izquierda), deberá proceder a ajustarla. Quite la llave de seguridad y desenchufe el equipo. Luego, use la llave Allen M6 como se ve en la imagen anterior y ajuste la tuerca no más de ¼ de vuelta, en el sentido de las agujas del reloj. Quite la llave Allen, inserte la llave de seguridad, conecte la cinta y póngala a correr durante algunos minutos para confirmar que el problema se ha resuelto. Tenga presente que es posible que necesite repetir el procedimiento en varias ocasiones hasta lograr ajustar la cinta del todo. Si tras el primer ajuste el problema se agrava, deberá girar la tuerca de ajuste en el sentido contrario. LUBRICACIÓN Su cinta ha sido diseñada para necesitar muy poco mantenimiento; sólo será necesario que la lubrique periódicamente. Mantener humectada la cinta bajo la banda de rodamiento le asegurará una mejor performance y extenderá la vida útil del equipo. ¿Cómo noto que la banda de rodamiento necesita lubricación? Levante la banda de rodamiento y toque la parte de arriba de la tabla. Si la superficie se muestra resbaladiza al tacto, no es necesario aumentar la lubricación. Por el contrario, si al tacto se muestra seca, será necesario que aplique lubricante. 12 Fitness 38 ¿Cómo aplicar el lubricante? 1. Levante un lado de la banda de rodamiento. 2. Derrame la mitad del contenido de la botella de lubricante en el centro y de la cara superior de la tabla. 3. Camine sobre la cinta a muy baja velocidad durante 5 minutos para que el lubricante se distribuya uniformemente. NOTA: NO SOBRELUBRIQUE su cinta. Todo exceso de lubricante que se derrame por sobre los costados debe retirarse con un trapo. IMPORTANTE: USE SOLAMENTE MEDIA BOTELLA DE LUBRICANTE POR APLICACIÓN. Esquema de lubricación 1. Cuando desempaque su cinta nueva, confirme que llega correctamente lubricada. Si no fuera el caso, agregue media botella de lubricante siguiendo los pasos explicitados arriba. 2. Si su cinta llega lubricada, de todos modos le recomendamos que la lubrique con media botella de lubricante luego de las primeras 25 horas de uso (o 3 meses, lo que suceda primero). 3. De ahí en adelante, cada 180 horas ó 1000 kilómetros de uso lubrique la cinta. Si una inspección le parece indicar que todavía no es necesario lubricarla, verifique dicho hecho cada semana. CONSEJOS PARA UN ENTRENAMIENTO EXITOSO Le recomendamos que su rutina de entrenamiento semanal incluya una entrada en calor, un buen período de enfriamiento al final de la sesión y al menos estos dos tipos de ejercicios: Ejercicio Aeróbico El ejercicio aeróbico es la forma en que se llama a cualquier actividad que implica el envío de oxígeno desde su corazón y pulmones a sus músculos. Este tipo de ejercicio mejora la salud y la forma de sus pulmones y corazón – el músculo más importante del cuerpo. Es aeróbico todo ejercicio que use sus músculos más grandes (brazos, piernas, glúteos) por un período prolongado le obliga a su corazón a latir rápido, y a usted a respirar profunda y rítimicamente. Este tipo de actividades deben ser parte de cualquier rutina de ejercicio eficaz. Ejercicios de Musculación Junto con el ejercicio aeróbico, que permite quemar grasas, el entrenamiento con peso es una parte esencial de su rutina de entrenamiento. Ayuda a tonificar, fortalecer y darle volumen a los músculos. Los días en que esté trabajando en un nivel de pulsaciones por encima del 80% de las pulsaciones máximas por minuto, quizás le convenga hacer menos repeticiones de los ejercicios de musculación. Recuerde: antes de comenzar un programa de entrenamiento y siempre que esté en duda, consulte a su médico. 13 Fitness 38 ENTRADA EN CALOR La entrada en calor debe estar compuesta por algunos minutos de esfuerzo suave, seguidos de los ejercicios de elongación y estiramiento que se detallan a continuación. Elongación de Cuádriceps Apoye una mano contra la pared para ayudarse a mantener el equilibrio. Pase la otra mano por detrás y tire de su pie lo más lejos que pueda hasta que el talón toque la cola y sienta el estiramiento en el músculo. Mantenga siempre las rodillas juntas. Cuente 30 segundos y repita para la otra pierna. Elongación de Aductores Siéntese con las plantas de los pies una contra otra y las rodillas apuntando hacia afuera. Acerque sus pies a la ingle tanto como pueda. Use sus codos para presionar las rodillas suavemente hacia el suelo para mejorar los efectos del ejercicio. Mantenga la posición durante 30 segundos. Elongación de tren posterior De pie, con las piernas juntas y sin flexionar las rodillas, comience a inclinarse desde la cintura, tratando de relajar su cuello, espalda y hombros a medida que estira los brazos como si quisiera tocarse los dedos de los pies, o, más aún, como si intentara doblarse en dos. Llegue tan lejos como pueda (no debe llegar a sentir dolor) y mantenga la posición durante 30 segundos. Isquiotibiales Siéntese con la pierna derecha extendida. Deje reposar la planta de su pie izquierdo contra la parte interior de su muslo derecho. Relaje espalda, cuello y hombros y estírese tanto como pueda en dirección a los dedos de los pies. Mantenga la posición durante 20 segundos y luego afloje por algunos segundos antes de repetir el procedimiento con el otro pie. Al finalizar la parte más exigente del entrenamiento, le recomendamos que camine o trote muy suavemente por espacio de 5 minutos y repita estos ejercicios de elongación para lograr un adecuado enfriamiento. De esa manera, se recuperará mejor y no tendrá dolores al día siguiente. 14 Fitness 38 PERSPECTIVA EXPLOTADA 15 Fitness 38 LISTA DE PARTES Nº 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 21~2 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 34 35 36 37 38 39 39~2 39~3 39~4 39~5 40 41 42 43 44 45 DESCRIPCIÓN Cuadro Principal Base del Cuadro Soporte de Inclinación Poste Derecho Poste Izquierdo Soporte de la Computadora Abrazadera Cruzada (Tabla) Deslizador Exterior Deslizador Interior Conector Eje Conector Buje del Eje Soporte de Ajuste Pin Clevis Buje de Ajuste Resorte Giratorio Dual Palanca de Cierre Resorte Chen-Chin Cilindro Correa de Transmisión Rodillo delantero con polea Imán Rodillo Trasero Tabla Banda de Rodamiento Tapa del Eje Interno del Manubrio Soporte del Manubrio Resorte (Tensor de Acero) Abrazadera para Cables Juego de Cables Tapa para Cuadro (Inferior) Tensor de Acero Tapa para Cuadro (superior) Motor Motor (sistema de inclinación) Plaqueta (transformador) Cable de Velocidad (Inferior) Cable de Inclinación (Superior) Tomapulso Cable del Sensor Tomapulso Tomapulso (superior) Tomapulso (inferior) Tapa del Tomapulso Sensor c/cable 1200 m/m Disyuntor Toma de Alimentación Llave de Encendido Cable de Alimentación Cable Conector 100m/m (Negro) Cant. 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 8 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 1 1 1 1 1 1 16 Fitness 38 Nº DESCRIPCIÓN 46 Cable Conector 300m/m (Blanco) 47 Cable Conector 300m/m (Negro) 48 Cable de la Computadora 800m/m (Superior) 49 Cable de la Computadora 1150m/m (Inferior) 50 Cable de la Computadora 1100m/m (Medio) 51 Rack del Sensor 52 Computadora 52~1 Tapa de la Computadora (Superior) 52~2 Tapa de la Computadora (Inferior) 52~5 Portavaso (Izquierdo) 52~6 Portavaso (Derecho) 52~14 Tapa Frontal de la Computadora (Arriba) 52~15 Tapa Frontal de la Computadora (Abajo) 52~16 Switch de Seguridad 300m/m (con Cable) 52~17 Ventilador 52~18 Deflector del Ventilador 52~19 Fijación del Deflector del Ventilador 52~20 Parlante 700m/m (con Cable) 52~21 Parlante 250m/m (con Cable) 52~22 Amplificador 52~25 Receptor del Tomapulso 52~27 Rejilla del Parlante Izquierdo 52~28 Rejilla del Parlante Derecho 52~30 Chapa 52~31 Cable de Alimentación del Amplificador 52~32 Tornillo Autoperforante 3×10m/m 52~33 Cable a Tierra de la Computadora 400m/m 53 Tapa del Motor (arriba) 54 Llave de Ajuste de Velocidad l300m/m (c/Cable) 55 Llave de Ajuste de Inclinación 300m/m (c/Cable) 56 Almohadilla 57 Rueda (A) 58 Rueda (B) 59 Tapa Cuadrada 30 × 60m/m 60 Riel Apoyapie 300m/m 61 Riel Apoyapie 615m/m 62 Tapa de la base del Cuadro (Izquierda) 63 Tapa de la base del Cuadro (Derecha) 64 Tapa Conectora Izquierda (Superior) 65 Tapa Conectora Izquierda (Inferior) 66 Tapa Conectora Derecha (Superior) 67 Tapa Conectora Derecha (Inferior) 68 Base de Ajuste Trasera (Izquierda ) 69 Base de Ajuste Trasera (Derecha ) 70 Fijación de la Tapa del Motor 71 Arandela de Nylon Ø10 × Ø24 × 3T (A) 72 Arandela de Nylon Ø50 × Ø13 × 3T (B) 73 Amortiguación 74 Soporte del Motor 75 Llave de Seguridad Ellipse 76 Guia de Correa Cant. 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 4 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 6 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 5 2 4 2 1 1 2 17 Fitness 38 Nº 77 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 124 125 126 127 128 129 130 131 DESCRIPCIÓN Funda (Rueda) Perno de Transporte 1/2" × 1-1/4" Perno de Cabeza Hexagonal 1/2" × 1" Perno de Cabeza Plana (Acero) 3/8" × 4-1/2" Perno de Cabeza Hexagonal 3/8" × 3-3/4" Perno de Cabeza Hexagonal 3/8" × 1-1/2" Perno de Cabeza Hexagonal 3/8" × 3/4" Perno de Cabeza Plana 3/8" × 2" Perno de Cabeza Plana 5/16" × 1" Perno de Cabeza Plana 5/16" × 2-3/4" Perno de Cabeza Hexagonal M8 × 60m/m Tornillo de cabeza plana M8 × 80m/m Tornillo Autoperforante de Cabeza Plana M8 × 50m/m Tornillo Autoperforante de Cabeza Plana M8 × 25m/m Screw Tornillo Philips M3 × 10m/m Tornillo Philips M5 × 20m/m Perno de Cabeza Hexagonal M8 × 12m/m Perno de Cabeza Plana 5/16" × 42 m/m Tuerca Nyloc M5 Tuerca Nyloc 1/2" Tuerca Nyloc 3/8" Tuerca Nyloc 5/16" Tuerca Nyloc M8 Tuerca Nyloc 3/8" Tuerca M3 Arandela Plana Ø35 × Ø5/16" × 1.5T Arandela Plana Ø25 × Ø10 × 1.5T Arandela Plana Ø19 × Ø10 × 1.5T Arandela Plana Ø5 × Ø10 × 1.0T Arandela Plana Ø5/16" × Ø18 × 1.5T Arandela Plana Ø5 × Ø12 × 1.0T Arandela Plana Ø1/4" × 19 × 1.5T Arandela Cóncava Ø6.5 × Ø25 × 1.5T Arandela de Presión M8 Arandela de Presión Ø10 Arandela de Presión M3_Split Washer Arandela M5 Tornillo Autoperforante 4×12m/m Tornillo Auto-roscante 5×16m/m Tornillo Auto-roscante 5×19m/m Tornillo Autoperforante 3.5×12m/m Tornillo Auto-roscante 5 × 16m/m Arandela Plana Ø13 × Ø32 × 2.5T Tornillo Auto-roscante 3×12 m/m Tornillo Autoperforante 4×50m/m Tornillo Auto-roscante 3.5 × 16 m/m Tornillo Autoperforante 3 × 10 m/m Clip de Ajuste para Tuerca Rápida M5 Tornillo Autoperforante 3×8m/m Perno de Cabeza Plana 5/16" × 1/2" Llave Allen M5 combinada con Destornillador Philips Cant. 2 2 2 1 1 1 4 2 2 2 1 2 2 6 1 1 2 1 1 4 4 3 1 3 1 2 4 4 2 1 1 2 8 2 8 1 4 20 42 1 35 13 2 4 2 8 2 6 6 8 1 18 Fitness 38 Nº 132 133 134 136 137 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 151 152 153 154 157 158 159 160 DESCRIPCIÓN Llave Allen M6 Placa trasera de la Plaqueta Lubricante Tapa Ellipse Tornillo Autoperforante 3.5×32m/m Perno de Cabeza Plana 3/8"×1-3/4" Destornillador Philips M5×10m/m Tapa Grip Izquierdo (Izquierda) Tapa Grip Izquierdo (Derecha) Tapa Grip Derecho (Izquierda) Tapa Grip Derecho (Derecha) Separador de Almohadilla (Izquierdo) Separador de Almohadilla (Derecho) Placa de la Tapa del Motor Cubrepedal (Superior) Cubrepedal (Inferior) Cable a Tierra 1000m/m Tapa del Perno 13m/m Cable de Audio Arandela Plástica Tornillo Autoperforante 3.5×18m/m Posavaso Perno de Cabeza Plana 5/16"×3/4" Arandela de Presión M5 Cant. 1 1 1 2 8 4 12 1 1 1 1 1 1 1 2 16 1 2 1 4 6 1 4 4 19 Fitness 38