Actividades Socioculturales Centros de Mayores Obra Social Novacaixagalicia 2012 ACTIVIDADES FÍSICAS Y DE SALUD OBJETIVOS: Prevenir trastornos por la inactividad. Mantener el estado físico. Conservar y promover la autonomía. Ofrecer un acondicionamiento físico y mental desarrollando un cuerpo armónico. Mejorar la capacidad vascular. Aliviar problemas relacionados con el estrés, disminuyendo tensión y fatiga. Mejorar la fuerza y elasticidad muscular y movilidad articular. Eliminar bloqueos emocionales, físicos y mentales. Recobrar nuestra infancia, como proceso de crecimiento personal. Crear un espacio para estar con uno mismo. Fomentar la diversión y la integración en el propio grupo. Mejorar su coordinación y equilibrio físicos, su retentiva mediante la repetición. Evitar el sedentarismo aumentado su alegría y vitalidad. Despertar el interés a la identidad del cuerpo y sus movimientos. Trabajar la coordinación y memoria corporal. Actividades Socioculturales Centros de Mayores Obra Social Novacaixagalicia 2012 GIMNASIA ARTICULAR DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Realización de ejercicios físicos, rítmicos y lentos, que no lleguen a cansar ni a fatigar, se van progresando los ejercicios de acuerdo con las necesidades del grupo. PILATES DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: El sistema Pilates se basa en ejercicios de alargamiento, flexibilidad y tonificación de los músculos. Los ejercicios de Pilates son considerados por muchos expertos como "el sistema perfecto de ejercicio", que involucra tanto al cuerpo como a la mente, basado en seis principios clave: centro, concentración, control, precisión, respiración y fluidez. RISOTERAPIA DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: La actividad de Risoterapia promueve el estímulo y desarrollo de las emociones positivas, el optimismo consciente mediante el humor, la risa, la imaginación y el contacto afectivo con otras personas. Ayuda a liberar el estrés a través de ejercicios lúdicos y a mejorar la memoria y la coordinación tanto física como mental. RELAJACIÓN DIRIGIDA DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Aprender a conocer la diferencia entre tensión y relajación mediante ejercicios y estiramientos. Aprender a respirar de forma natural y a distinguir las distintas formas de respiración: abdominal, media, superior y completa, para eliminar la tensión. Mediante la voz y la música se aprende a relajar la mente para mejorar la calidad de vida con la propia imaginación y técnicas de visualización. Actividades Socioculturales Centros de Mayores Obra Social Novacaixagalicia 2012 DANZA NATURAL DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Es un excelente método de expresión artística que nos enseña hasta donde llega nuestra capacidad creativa y expresiva. Danzar es un ejercicio divertido que nos estimula y nos alegra. Coreografías suaves y sencillas cuyos movimientos no necesitan palabras ya que poseen significado por sí mismos, no siendo necesario un dominio técnico del movimiento ni del ritmo. Este taller va a recuperar valores como la desinhibición, la integración, comunicación y amistad mediante demostraciones dancísticas con un trabajo físico agradable y muy divertido. MUSICOTERAPIA DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Uso de la música como medio de comunicación para expresar sentimientos, desarrollar la motricidad, fomentar la cohesión grupal y la cooperación. Se promueve la creatividad, la improvisación y la iniciativa personal. En síntesis, usar la música como vía para lograr el bienestar social. BAILES DE SALÓN DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Actividad dinámica. Bailando se fomentan los sentimientos de gozo y disfrute que aportan un profundo bienestar, se practica en pareja y promueve la buena colaboración del trabajo en grupo, la desinhibición, la integración, a través del aprendizaje de distintos estilos de baile: pasodoble, rumba, ritmos latinos... GIMNASIA DULCE/AMODIÑO DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Actividad física muy suave, enfocada a aquellas personas a las que cualquier otro tipo de actividad física les resulta difícil de practicar por su edad, o condiciones físicas. Actividades encaminadas a entrenar el equilibrio, esquema y postura corporal, agilidad, destreza y coordinación, estimulando todos los movimientos implicados en la realización de las actividades corrientes de la vida tales como sentarse, levantarse, subir y bajar escaleras, colocar objetos a diversas alturas, transportar cargas, pasear Actividades Socioculturales Centros de Mayores Obra Social Novacaixagalicia 2012 YOGA DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: La práctica del Yoga consiste en realizar ejercicios suaves de estiramientos acompañados de la respiración consciente. Equilibra todo el organismo, fortalece los huesos, tonifica los músculos, reestructura todos los sistemas del cuerpo: nervioso, endocrino, linfático, circulatorio e inmunológico, consiguiendo así un mejoramiento general del cuerpo y la mente. HATHA YOGA DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Sesiones prácticas de posturas de yoga, Asanas, en grupo pero con atención individual con el fin de adaptar el movimiento y postura a las capacidades de los participantes. Los movimientos y posturas se realizarán de forma pausada, encadenando postura y contra postura, para movilizar equilibradamente los grupos musculares y articulaciones. Las sesiones comenzarán y terminarán con un momento dedicado a la relajación, comenzar las sesiones con aptitud psicológica positiva y finalizar con una vuelta a la calma física y psicológica. TAI CH I DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: El TAI CHI es una técnica que mediante el movimiento y la encadenación del mismo, su coordinación con la respiración, una mente tranquila y un cuerpo relajado, se consigue que la energía fluya por el cuerpo sin bloqueos evitando contracturas y agarrotamientos musculares, así como sensaciones de angustia o depresión. BIOGIMNASIA DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Es una forma terapéutica de conectar el cuerpo y la mente, que nos ayudará a ser capaces de descubrir nuestros espacios interiores. La respiración, junto con un movimiento preciso, nos permite reconocer nuestras tensiones dejando tiempo y espacio para que nuestro cuerpo encuentre su propio equilibrio. A través de reeducar el cuerpo, la biogimnasia nos servirá como herramienta tanto para relajarnos, como para activar nuestra energía bloqueada. Actividades Socioculturales Centros de Mayores Obra Social Novacaixagalicia 2012 CHI QUNG DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: El Chi Kung o Qi Gong es una técnica de trabajo con la energía sumamente sencilla pero tremendamente eficaz. Es fácil de aprender pero requiere constancia en su aplicación. Es muy compatible con otras prácticas como artes marciales, meditación, yoga, etc. (Chi=energía, Kung=trabajo). CUERPO Y CONSCIENCIA DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: El método Cuerpo y Consciencia forma parte de las vías de equilibrio del ser humano a nivel global. Es una síntesis de diversas técnicas en cada una de las cuatro direcciones (ajuste corporal, aspecto energético, toma de conciencia, o conocerse asimismo y el aspecto emocional) en las que trabaja. Con este trabajo conseguimos equilibrar la actitud física y mental con intención de promover la salud. GIMNASIA DEPORTIVA DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: La programación de esta actividad tiene como finalidad fundamental por una parte la recuperación física y por otra, la de participar de la actividad física en sus distintas manifestaciones, a través de ejercicios dirigidos, para recuperar las fuerzas perdidas y mantener y/o aumentar las que aún no nos han abandonado; de esta finalidad se desprende un componente físico y otro psíquico que se irán trabajando a lo largo de la programación. AERÓBIC DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Mediante un ritmo de música ligero, las personas mayores desarrollarán una mejora de la resistencia aeróbica, del sistema cardiopulmonar, al mismo tiempo que se divierten al son de la música, consiguiendo el mantenimiento y mejora de la forma física y por consiguiente una calidad en su salud. Actividades Socioculturales Centros de Mayores Obra Social Novacaixagalicia 2012 ACTIVAMENTE (ESTIMULACIÓN COGNITIVA) DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: El programa de Estimulación Cognitiva se basa en un conjunto de actividades y estrategias de intervención neuropsicológicas dirigidas a potenciar la neuroplasticidad de la persona con deterioro cognitivo estimulando fundamentalmente las funciones y procesos cognitivos preservados. La estimulación cognitiva se dirige de un modo más específico a mejorar el funcionamiento cognitivo de las personas con deterioro cognitivo o demencia, potenciando las capacidades y habilidades cognitivas todavía preservadas, así como el enlenteciendo en el proceso de deterioro. ACTIVAMENTE (MEMORIZACIÓN) DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: La actividad consiste en un breve proyecto para la activación cerebral y el entrenamiento de la memoria, aplicado a personas normales que no tienen un deterioro cognitivo significativo. Los problemas de percepción sensorial, la falta de atención y concentración son factores que interfieren en la buena memoria y hacen que parezca que ésta sea la que está fallando, por eso vamos a realizar actividades relacionadas con todo ello. Las sesiones irán encaminadas a ejercitar la memoria sensorial y la memoria a corto y a largo plazo. Actividades Socioculturales Centros de Mayores Obra Social Novacaixagalicia 2012 ACTIVIDADES MUSICALES OBJETIVOS: Conocer nuestro patrimonio cultural. Mejorar la técnica vocal. Estimular la memoria. Promover la escucha activa. Aprender las distintas técnicas instrumentales. Conseguir comunicación entre sus componentes superando posibles soledades. Fomentar emociones positivas. Fomentar la sociabilidad, aumentando la autoestima. Introducción y perfeccionamiento a instrumentos de percusión tradicionales gallegos y a la utilización de la voz en el canto tradicional. Introducción y perfeccionamiento a la danza y baile popular. Aprender diferentes ritmos y coreografías. Fomentar la sociabilidad, aumentando la autoestima. Actividades Socioculturales Centros de Mayores Obra Social Novacaixagalicia 2012 CANCIONES DE NUESTRA VIDA “Canciones de nuestra vida” es un espacio en donde las personas mayores se reúnen para recordar y cantar aquellas canciones con las que han convivido a lo largo de su vida. Una dinámica que conlleva la recopilación de canciones populares y tradicionales, su audición y ensayo en grupo. INSTRUMENTOS Y GUITARRAS DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Actividad diseñada con el objetivo de adiestrar y perfeccionar a los alumnos en las técnicas instrumentales partir de los instrumentos escogidos por ellos. CORO DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Actividad diseñada con el objetivo de adiestrar y perfeccionar a los alumnos en las técnicas vocales, relacionándolas con el canto y con los ritmos del folclore popular. CANTO TRADICIONAL E INSTRUMENTOS POPULARES DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: La actividad se basa en la recuperación del folclore tradicional gallego, con especial atención al canto y a los instrumentos musicales tradicionales. Técnicas de coral popular. DANZAS Y BAILES POPULARES DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: La actividad se basa en la recuperación del folclore tradicional gallego, con especial atención a las danzas y bailes tradicionales de los distintos lugares de Galicia. Actividades Socioculturales Centros de Mayores Obra Social Novacaixagalicia 2012 ACTIVIDADES DE ARTE Y LITERATURA OBJETIVOS: Potenciar la motivación por el estudio como generadora de sentimientos de autoestima y de confianza en las personas Mantener o mejorar la capacidad cognitiva en las tareas diarias Establecer relaciones sociales y respetar estrategias de participación y tolerancia Desarrollar actitudes de ayuda mutua y colaboración Promover el envejecimiento activo Curiosidad e interés por la literatura. Utilización de la lectura de textos literarios como actividad placentera para el ocio. Comprender el arte como una evolución estilística y como fruto de los cambios sociales, políticos, estéticos y de pensamiento. Reconocer y diferenciar las distintas manifestaciones artísticas, los principales estilos y artistas. Analizar los cambios en la moda y en las costumbres y compararlos con los actuales. Mejorar su calidad de vida, fomentando sus capacidades intelectuales y formándolos en la adopción de hábitos saludables. Actividades Socioculturales Centros de Mayores Obra Social Novacaixagalicia 2012 FORMACIÓN PERMANENTE DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Educación de personas adultas, con especial atención a actividades de lectoescritura y a resolución de razonamientos lógicos aplicados a la vida cotidiana. DESCUBRE Y DISFRUTA DE LA LITERATURA DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Esta actividad consiste en descubrir la literatura y aprender a disfrutarla. Para ello, más que fomentar la lectura (algo que sin duda recomendamos a nivel personal) pretendemos desarrollar un saber leer literario, valorando las diferentes manifestaciones literarias como expresiones y creaciones individuales en un diálogo permanente con el tiempo y con el espacio, apreciando en ellas la capacidad de representación del mundo interior del propio autor y del exterior. El objetivo prioritario es que el alumnado disfrute autónomamente de la literatura como fuente de conocimientos, experiencia y como actividad placentera para el ocio, despertando su curiosidad y aumentando su interés por la literatura. HISTORIA DEL ARTE DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: En la actividad de Historia del Arte, se pretende, de manera cronológica, estudiar cada una de las manifestaciones artísticas más importantes de la Historia. De una manera lo más sencilla y completa posible, y acompañado en todo momento por diapositivas, láminas de obras, cuadros, mapas o esquemas que faciliten la comprensión de los estilos y hagan a la vez la clase más amena y llevadera. Entender el arte como reflejo de la sociedad, política, religión, estética de una determinada época Además, se pueden programar salidas a museos y exposiciones de n interés que ayuden a tener una visión más amplia de las temáticas tratadas en el taller. HUMANIDADES DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: La actividad consiste en conocer de manera cronológica aquellos datos, curiosidades y anécdotas más importantes de algunas de las grandes civilizaciones de la historia de la humanidad; temas como la creación de las primeras ciudades, desarrollo de los materiales, escritura, música, literatura, incluso la moda de cada época, o las diversas clases sociales nos harán comprender que en lo esencial los seres humanos no hemos cambiado tanto. Actividades Socioculturales Centros de Mayores Obra Social Novacaixagalicia 2012 CULTURA GENERAL DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Se abordan diversos temas de interés general: estudio de la lengua con el objetivo de mejorar el vocabulario y la ortografía; adquisición de conocimientos sobre escritores y literatura; Cultura General: Geografía, Matemáticas Historia; Nuevas tecnologías utilizadas como herramientas para exponer algunos de los temas que se van a plantear sobre cultura general... CLUB DE LECTURA DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Esta actividad pretende fomentar el afán por la lectura entre los participantes, generando un espacio en el que se brinde el préstamo de libros recomendados por los propios usuarios, consiguiendo así una dinamización de las lecturas más enriquecedora. En la selección de lecturas se alternan obras clásicas y contemporáneas para así realizar un recorrido por la historia de la literatura. Actividades Socioculturales Centros de Mayores Obra Social Novacaixagalicia 2012 ACTIVIDADES DE ARTESANÍA Y ARTES PLÁSTICAS OBJETIVOS: Actitud positiva frente a las artes plásticas. Adquirir destrezas manuales, motricidad fina. Creatividad, adaptación de las manualidades a sus propios gustos. Conciencia del reciclaje. Fomentar el compañerismo. Crear un espacio lúdico. Explicar de manera didáctica como aprender ´´ver ‘no a mirar. Fomentar el ahorro doméstico. Proteger las tradiciones, la historia, el arte, la cultura del lugar donde vivimos. Actividades Socioculturales Centros de Mayores Obra Social Novacaixagalicia 2012 MANUALIDADES DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Con esta actividad se pretende acercar a las personas mayores las distintas técnicas de artes plásticas, brindándoles la oportunidad de manipular los diferentes materiales y técnicas que estimulen su creatividad, plasmándola en trabajos manuales. Dentro de las manualidades pueden hacerse infinidad de técnicas: pintar sobre madera, cristal, porcelana marmolina, escayola, plástico, diferentes resinas, hierro y metales, espejos con plomo adhesivo, botellas y garrafones de cristal, marcos de madera, resina, escayola, bandejas de cristal grabado, tejas con pasta de papel. (Papel mache), pintura en tela, etc. PINTURA AL ÓLEO DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: La versatilidad de la pintura al óleo la convierte en un medio sumamente atractivo y apasionante para expresarse a través de ella. En este taller se conocerán las técnicas relacionadas con el óleo. Aprenderemos las leyes básicas de esta disciplina como son los puntos, la carta cromática, los colores primarios, secundarios y complementarios, colores fríos y calientes, además del conocimiento de materiales y utensilios (caballete, paleta, esencia de trementina, aceite de lino, pinceles, lienzos, etc.) PINTURA A LA ACUARELA DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: La pintura a la acuarela es una técnica que, aunque precisa de destreza, sus resultados pictóricos son sorprendentes. En el taller se conocerán las técnicas relacionadas con la acuarela. Aprenderemos las leyes básicas de esta disciplina como son los puntos, la carta cromática, los colores primarios, secundarios y complementarios, colores fríos y calientes, además del conocimiento de materiales y utensilios (caballete, paleta, pinceles, tipos de papel, etc.) Actividades Socioculturales Centros de Mayores Obra Social Novacaixagalicia 2012 CORTE Y CONFECCIÓN DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: El taller de “Corte y Confección”, consiste en la enseñanza de técnicas sencillas de confección mediante la explicación de patrones. Se aprenderá desde el diseño de la prenda, patronaje, corte, cosido... Además de el aprovechamiento y actualización de nuevas prendas. ENCAJE DE BOLILLOS DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Aprendizaje y realización de tejidos artesanales de hilo, mediante técnicas y elementos básicos utilizando los bolillos: trenzados, las torsiones, los enlaces y las uniones. Es también una oportunidad para sin desdeñar las innovaciones, recuperar los diseños antiguos. TALLER DE BISUTERIA DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: El taller, va dirigido a la enseñanza de las técnicas a desarrollar para la creación de trabajos de Bisutería: elaboración de sortijas, pulseras collares, con distintos tipos de materiales; metal, cuero, rocallas, hilo, perlas naturales etc. TALLER DE RECICLADO DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: El taller de reciclaje engloba los conceptos de recogida selectiva, recuperación, tratamiento y aprovechamiento de materiales de desecho. Tomando conciencia de la vida útil de los productos, la reutilización de los mismos y el exceso de consumo de la sociedad en la que se mueven. Llevar a la práctica las nociones de reciclaje y reutilización siempre es gratificante y sorprendente por los resultados que se obtienen. Actividades Socioculturales Centros de Mayores Obra Social Novacaixagalicia 2012 BORDADO CANARIO DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Se afirma que el origen de este arte se remonta a la milenaria cultura oriental y que en la Edad Media, por el comercio con Oriente, se difunde progresivamente por toda Europa. Mantelerías, juegos de cama, toallas, tapetes, cuadros, pañuelos, cortinas,... en tela de lino, semihilo, algodón, batista,... bordados en hilos de seda o algodón. Se trabajaran los distintos estilos de bordado canario. FOTOGRAFÍA DIGITAL BÁSICA DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Aprender el manejo básico de la cámara digital, sus características y funcionamiento. TALLER DE CUERO DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: En este taller, comenzaremos a familiarizarnos con el arte de la manipulación del cuero para la realización de trabajos sencillos que nos permitan adquirir destrezas de cortado, trenzado, dibujo. Realizaremos trabajos como: fundas para gafas, carteras, pulseras y broches... Actividades Socioculturales Centros de Mayores Obra Social Novacaixagalicia 2012 OTRAS ACTIVIDADES OBJETIVOS: Aumentar su espontaneidad y creatividad. Potenciar la capacidad de imitación básica. Enseñar el concepto de personificación o rol, liberación corporal, liberación de emociones. Recuperar el papel de los mayores como transmisores de cultura. Mejorar las destrezas interpretativas de los participantes. Desarrollar y mejorar habilidades de comunicación al hablar en público. Superar la timidez y perder el miedo escénico ante el auditorio. Establecer relaciones sociales y aprender estrategias de participación y tolerancia Ocupar un tiempo de ocio con actividades innovadoras. Perfeccionar la pronunciación de idiomas extranjeros. Énfasis en la comprensión y expresión oral Conseguir un mayor dominio del idioma extranjero escrito Traducir con rapidez y exactitud a nivel oral y escrito. Facilitar la comunicación para aquellas personas que tengan opción a visitar el extranjero. Actividades Socioculturales Centros de Mayores Obra Social Novacaixagalicia 2012 TEATRO DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: El teatro es una actividad formativa que despierta la capacidad creadora e imaginativa, ejercita la memoria y permite al participante relacionarse con otros compañeros por lo que se consigue paliar e incluso vencer la timidez. Pero sobre todo desarrolla un gran sentimiento de solidaridad, pues los esfuerzos de todos van dirigidos a un mismo fin. Con esta actividad se pretende establecer unas enseñanzas de dicción, expresión corporal, memorización y lectura teatral necesarias para la representación de una obra de teatro. TEATRO GUIÑOL DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Esta actividad está enfocada en mantener un contacto intergeneracional y recuperar la función de los abuelos en la educación de los niños. Con la recuperación de cuentos infantiles y canciones de zarzuela. Se recrearán las canciones más populares que permanecen en la memoria de todos y de todas a través del arte del teatro guiñol. Actividades Socioculturales Centros de Mayores Obra Social Novacaixagalicia 2012 COMUNICACIÓN TALLER DE PERIODISMO/MEDIOS DE COMUNICACIÓN DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: El Taller de Periodismo, pretende ampliar el enfoque en el acercamiento crítico a los medios de comunicación social desde una doble perspectiva: la comunicación como base en la mejora de las relaciones interpersonales y la elaboración de una posible revista en el Centro Cada semana, los participantes en el taller tendrán la oportunidad de compartir sus creaciones –bien de temática libre bien de una actividad propuesta por el monitor en función de cómo se desarrolle el taller o las necesidades de aprendizaje que detecte. COMUNÍCATE CON ARTE DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Taller para poner en práctica las claves para ser buenos comunicadores. Análisis de la dicción y el lenguaje corporal hasta la estructura del mensaje y la carga argumental. Conocer y aprender a manejar nuestra voz. Lecturas en voz alta. Lenguaje no verbal, conocer y manejar la expresión corporal. Estructurar y construir el discurso. Cómo captar la atención. Liberarse de las muletillas, enriquecer el lenguaje. Técnicas para superar el miedo escénico y transmitir autoridad en lo que se dice, pero también naturalidad y frescura. La improvisación y la creatividad Actividades Socioculturales Centros de Mayores Obra Social Novacaixagalicia 2012 IDIOMAS TALLER DE INGLÉS DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Dominar en fase de iniciación y perfeccionamiento, las estructuras fundamentales de la gramática y el vocabulario que nos permite entender y escribir en lengua inglesa en situaciones cotidianas. Adquirir un nivel de competencia en la expresión. Hacer participar a los alumnos en la actividad de manera relajada pero a la vez dinámica TALLER DE FRANCÉS DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Dominar en fase de iniciación y perfeccionamiento, las estructuras fundamentales de la gramática y el vocabulario que nos permite entender y escribir en lengua francesa en situaciones cotidianas. Adquirir un nivel de competencia en la expresión. Hacer participar a los alumnos en la actividad de manera relajada pero a la vez dinámica *Para ambos talleres se programan actividades de INICIACIÓN y PERFECCIONAMIENTO. TALLER DE IDIOMAS COLOQUIAL - - DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Acercamiento a los idiomas (inglés o francés) de una manera coloquial a través del conocimiento de las costumbres, tradiciones... Preguntar por una calle, interpretar señalizaciones urbanas, horarios de medios de transportes, información sobre espectáculos, comprar una entrada de cine, teatro, etc., pedir un menú, interpretar las estaciones del metro, De compras: utilización del lenguaje para compras de regalos, compras en el supermercado, compras en el mercado de frutas... Costumbres, tradiciones, gastronomía, cultura, medios de comunicación, etc.