MANUAL PARA FLECHA AZUL G3 2012 Flecha Blanca Iniciados Flecha Negra Principiantes Flecha Azul G3 Flecha Roja G2 Flecha Dorada G1 Ud se encuentra aqui G Elite Manual 3 Iniciación en Tiro con Arco Categoría Flecha Azul G3 TÉCNICA Periodizacion Accesorios Mano de cuerda Puntos clave Iniciación en A. T. R. Utiliza tabla de inestabilidad, banda elástica para incrementar libraje de arco Utiliza la segunda Falange del dedo mayor para tensar la cuerda, indice y anular acompañan generalmente apoyados en el primer pliegue bajo la yema DORSO DE LA MANO RELAJADO, en posición vertical, formando una sola línea horizontal desde el codo hasta la cuerda EL AGARRE DE LOS DEDOS ES CONSTANTE en la cuerda no varia al llegar al anclaje Mano de cuerda POR DEBAJO del maxilar, la cuerda hace tope en la pera La cabeza no se mueve hacia la cuerda, la cuerda se acomoda a la cara. Alineación en el plano longitudinal de la flecha del dorso de la mano y el antebrazo de cuerda Marcas faciales PUEDE ALINEAR LA CUERDA, con ojo dominante AL BORDE DEL MANGO DEL ARCO y mantenerla así al tensar. Atención Sensorial Realizar en clase Disparar con ojos cerrados (Hacer toda la secuencia y agrupar en forma aceptable) Dirige entrada en calor al inicio y estiramientos al final de la sesión de tiro La cuerda se posa sobre el anclaje con presión uniforme en cada apertura y en las sucesivas series CONOCIMIENTOS GENERALES Conocimientos requeridos Reglamentos de Escuela Conocer Programa Flecha Azul G3. Roja G2 y Dorado G1 Conocimientos sobre arcos Tres Tipos de Arcos y sus partes Reemplazar un Rest Plástico Reemplazar un Nock Reparación de flechas Pegar Puntas o Insertos de Puntas _Calibrar correctamente el Emplumador _Pegar los timones de la Flecha Técnicas de tiro Las referencias faciales: La línea recta: (Tiro Raso) Simplifica la geometría del cuadrilátero a una línea (ver mas adelante). Elimina: - La necesidad de repetir puntos de referencia faciales a plena abertura (ver métodos del triángulo y del rectángulo. Basta una simple alineación visual del tubo de la flecha sobre el centro de la diana. - La colocación del ojo respecto al plano de tiro (no es necesario alinear la cuerda); -El riesgo de aplicar una presión vertical (arriba o abajo) con los dedos de cuerda sobre la flecha. El Triángulo: (Tiro Instintivo) La flecha se posiciona según dos puntos de referencia: - la punta de la flecha, puesta visualmente sobre la diana. - el nock de la flecha, gracias al contacto de la mano de cuerda sobre la cara. - La cuerda se toma con el índice por encima, el mayor y el anular por debajo de ella En el método del triangulo es necesario posicionar el ojo de apuntar alineando la cuerda en el plano de tiro. La punta de la flecha en apariencia apunta muy por debajo del lugar donde impacta la flecha realmente en el blanco, esta distancia se llama gap, se mantiene constante mientras utilicemos el mismo arco, flechas y la distancia. A fin de reproducir y reposicionar correctamente el triángulo en el espacio, el arquero debe : - mantener una abertura constante. -poner el ojo alineando la cuerda. El cuadrilátero: (Estilo Olímpico) En el método del cuadrilátero también es necesario posicionar el ojo de apuntar alineando la cuerda. La flecha se dispone en el espacio por dos puntos de referencia: - la posición de la punta de la flecha, con la ayuda de la mira tengo una referencia sobre el blanco. Al ajustarla llega a coincidir con el centro del mismo. - la posición del nock, con la ayuda de una referencia táctil de la mano de cuerda (debajo del mentón) y de la cuerda (contra el mentón o con la nariz) en la cara. Además, a fin de asegurar una buena reproducibilidad del cuadrilátero, el arquero debe tener un buen manejo de la posiciones del cuerpo y mantener: - el arco en el plano vertical o inclinado siempre en el mismo ángulo; - una abertura constante; - el ojo posicionado gracias a la alineación de la cuerda. Debutar en el tiro con arco con el método más simple (línea recta) tiene otra ventaja; la de permitirse experimentar dos tipos de tiro con arco: con y sin mira. Podemos luego elegir el tipo de tiro con arco que prefieras. HABILIDADES –nuestra técnica de tiro debe incluir cuanto sigue: La mano y los dedos de cuerda Objetivo: Posición constante de los dedos sobre la cuerda y respecto a la flecha. Posición: Los dedos mantienen la cuerda entre las dos articulaciones superiores. La palma de la mano esta relajada y el reverso de la mano plano y recto. En la mayoría de los métodos de tiro sin mira, se utilizan tres dedos colocados debajo de la flecha. En el Método de la línea recta (ver mas adelante) el espacio entre el nock y el índice es de unos dos a tres dedos según la corpulencia y el grosor de los dedos. Los tres dedos se reparten la fuerza por igual. El reverso de la mano debe permanecer tan vertical como sea posible, sir girarla hacia arriba, la mano, muñeca y antebrazo se ven alineados. El interior del antebrazo permanece relajado. Así, la mano está en el mismo eje o plano vertical que el antebrazo y la flecha. Con un agarre de cuerda correcto, el reverso de la mano y la muñeca están planos. Razonamiento: Una cuerda agarrada por los dedos con suficiente profundidad permite relajar los músculos de la mano, del brazo y del antebrazo de cuerda. Cuanto más relajadas estén estas partes del cuerpo, menos interferencias habrá sobre la cuerda, que saldrá mejor de nuestros dedos. Mano y brazo de arco Objetivos : * Posición constante de la mano en el arco; * Controlar la relajación al máximo posible de la mano contra la empuñadura del arco. Pues estas tensiones podrían inducir una torsión a plena abertura y durante la propulsión de la flecha (justo después de la soltada, mientras la cuerda empuja la flecha). * Dejar suficiente espacio para el paso de cuerda (este último punto será considerado mas a fondo en el nivel Flecha Amarilla G1). Posición: Los dedos están relajados, ligeramente replegados, sin retener ni agarrar la empuñadura. La "V" formada por el pulgar y el índice está sobre el centro del eje del antebrazo. El arco empuja sobre el centro de la "V" formada por el plano del pulgar y la línea de la vida. El punto de presión principal se encuentra a unos 1 a 2,5 cm mas bajo que la punta de la "V" índice-pulgar. La otra parte de la palma, a partir de la línea de la vida, no debe presionar el centro de la empuñadura. Uso del Bowsling: El arco se apoya sobre una mano y una muñeca relajadas. Cuando el soporte de estos desaparece (cuando el arco se ve propulsado hacia adelante tras llegar la cuerda al final de su recorrido), la mano permanece totalmente relajada y sigue los movimientos, observaremos la tendencia a apretar el arco con la mano (gripear), esto provoca que la flecha al salir choque con la ventana del arco, desviándose en consecuencia. Esto se soluciona fácilmente con la utilización del bowsling, (hay de distintos tipos, unos van fijados al mango, otros a la muñeca o a los dedos del arquero. En lo que respecta a la mano de arco Objetivo: Continuar todas las actividades musculares durante la propulsión de la flecha. Conseguir dedos y mano de arco pasivos, de forma que no se aplique ninguna fuerza al cuerpo del arco, lo que podría inducir una torsión a plena abertura y durante la propulsión de la flecha (justo después de la suelta, mientras la cuerda empuja la flecha). Forma: Cuando el arco se ve empujado hacia delante después de la suelta, la muñeca se extiende estirada por el bowsling. Después cuando el arco bascula y “cae” , la muñeca se dobla. El arco se apoya sobre una mano y una muñeca relajados. Cuando el soporte de estos desaparece (cuando el arco se ve propulsado hacia adelante tras llegar la cuerda al final de su recorrido), la mano permanece totalmente relajada y sigue los movimientos del arco. Alineación de la flecha con el antebrazo de cuerda: El antebrazo de arco debe estar recto pero no tenso. El codo de arco permanece estable, sin doblar. El codo debe apuntar hacia la izquierda para los diestros, no hacia el suelo. Objetivo: Encontrar la posición corporal que permite un mínimo esfuerzo y la máxima estabilidad a plena abertura. Forma: Vuestro antebrazo de cuerda debe estar en el plano vertical que contiene la flecha, cuanto sea posible. Razonamiento: Es la posición que requiere menos esfuerzo físico; además permite relajar los músculos del brazo, del antebrazo y de la muñeca de cuerda. Esta relajación del miembro superior facilita el trabajo y sensación de los músculos de la cara posterior del hombro de cuerda y de la espalda. Forma : En la liberación de la cuerda, al expandir los hombros, la mano de cuerda se mueve inmediatamente hacia atrás en el plano de tiro. Esta se aloja en la mejilla (métodos de la línea recta y del triángulo) o en el cuello (método del cuadrilátero). La mano de cuerda termina su recorrido en la vertical que atraviesa la oreja y en general debajo de ella. La región donde se para la mano de cuerda se llama “final posterior”. El brazo de cuerda se detiene en el eje de los hombros. Razonamiento: Los músculos de la cara posterior del hombro de cuerda y de la espalda continuarán su contracción, hasta llegar a alinear el brazo de cuerda en el plano de tiro, continuará el movimiento con la expansión de los hombros (unos 5mm hacia cada lado) que durante la « plena abertura » producirá la soltada, el resto del cuerpo debe permanecer quietos. A.T.R. Acumulación, Transferencia, Resultado Una vez que el arquero tiene asimilados los rudimentos técnicos básicos puede paulatinamente integrarse a trabajar la Periodizacion en el Trabajo de la Fuerza: se divide el periodo entre evaluaciones en tres etapas Acumulación, Transferencia y Resultado, con el objetivo de mejorar sus cualidades físicas básicas: Resistencia: Capacidad de mantener un esfuerzo o repetirlo en el tiempo sin que decaiga su rendimiento. Fuerza: Capacidad de vencer una resistencia en función de la carga y la posición del cuerpo Velocidad: Capacidad de realizar una prueba o ejercicio en el mínimo tiempo posible o repetirlo en un mismo lapso de tiempo. Flexibilidad: capacidad de la articulación o del músculo para describir el arco máximo de recorrido posible. ACUMULACIÓN: Se busca la adquisición o mejora de todos los elementos físicos que van a permitir al deportista afrontar la ejecución del deporte con naturalidad. (correcciones técnicas, evitando cansancios prematuros, ect.) TRANSFERENCIA: su objetivo es incorporar los niveles físicos, psicológicos, psíquicos e innovaciones técnicas que permitan al deportista afrontar con éxito una nueva etapa de su preparación física. RESULTADO: Se trata de acostumbrar al deportista a las condiciones esperadas o no, que pueden surgir en la competencia o las evaluaciones previas y que le permitirán afrontar con tranquilidad la competición más importante de la temporada. Atención Sensorial: A fin de sentir mejor nuestras percepciones físicas (quinestésicas) de la habilidad que estamos trabajando, aconsejamos como practica de auto percepción, tirar a distancia muy corta (unos 3 a 5 metros) con los ojos cerrados. Tirar sobre una contención desnuda (sin nada a lo que apuntar) facilita las percepciones físicas. Esta ejercitación se realizará en varias etapas: Variando la cantidad de series, flechas, potencia de arco, distancia al blanco, combinación distintos tipos de ejercicios, ect. 1_Nos alineamos con el paraflechas, cargamos la flecha, tomamos la cuerda, pretensamos, giramos la cabeza sobre el hombro, levantamos los brazos y apuntamos hacia el blanco, controlamos todas las posiciones (mano, hombros, codos, ect.) en este momento cerramos los ojos, tensamos el arco, llegamos al anclaje buscamos sentir la alineación del antebrazo de la cuerda y las escápulas pegadas a la espalda, en ese momento producimos la soltada con una leve expansión de los hombros, el de arco hacia el blanco y el de la cuerda hacia atrás. Buscando agrupar en algún lugar del blanco al ir identificando y guiarnos por las sensaciones del cuerpo. Se realizarán tres o más series de esta manera de acuerdo con los resultados obtenidos y el estado de avance técnico del arquero. 2_ Nos alineamos con el paraflechas, cargamos la flecha, tomamos la cuerda, pretensamos, giramos la cabeza sobre el hombro, levantamos los brazos y apuntamos hacia el blanco, controlamos todas las posiciones (mano, hombros, codos, ect.), tensamos el arco, llegamos al anclaje buscamos sentir la alineación del antebrazo de la cuerda y las escápulas pegadas a la espalda, cerramos el arco y empezamos toda la secuencia pero esta vez con los ojos cerrados, producimos la soltada. Buscando agrupar en algún lugar del blanco al ir identificando y guiarnos por las sensaciones del cuerpo. Se realizarán tres o más series de esta manera de acuerdo con los resultados obtenidos y el estado de avance técnico del arquero. 3_ se repite el mismo mecanismo anterior pero solo se apunta con los ojos abiertos en la primer flecha, repitiendo luego el ejercicio con todas las flechas. CONOCIMIENTOS y SABER HACER Conocimientos del arco: Debes ser capaz de describir globalmente tres tipos de arco. Siguen definiciones simples del arco recurvo, del arco de poleas, y del arco estándar. Recurvo: Un arco de cualquier tipo siempre que responda a los principios y a la definición del arco utilizado en tiro al blanco, es decir: un instrumento con una empuñadura, un cuerpo de arco, dos palas flexibles a cuyos extremos se encuentra una hendidura donde fijar la cuerda. El arco se armará utilizando una cuerda simple fijada directamente entre las dos hendiduras de los extremos solamente, y en su operación se mantiene con una mano por su empuñadura, mientras los dedos de la otra mano sujetan, tiran hacia atrás y sueltan finalmente la cuerda. Arco de poleas: En principio, se permite utilizar cualquier tipo de dispositivo adicional, mientras no sea eléctrico o electrónico. El arco de poleas puede ser de tiro central, su apertura está mecánicamente regulada por un sistema de poleas o también llamadas Cám. El arco se mantiene armado para su uso mediante una(s) cuerda(s) directamente sujeta(s) entre las ranuras de las palas, las poleas excéntricas, o sujeta(s) a los cables del arco, según sea aplicable por el diseño particular. Arco estándar: El arco debe ser simple, sea compuesto (con un cuerpo de arco metálico o de madera, sin posibilidad de tiro central), o monobloque. En ambos casos, las palas deben ser de madera, de fibra de vidrio, de carbono o combinaciones de materiales. Reparación de flechas Cuando compremos flechas, deberemos adquirir puntas, nocks y timones o plumas adicionales para poder reparar las flechas. _Quitar las puntas (y/o el inserto en el caso de las puntas roscables) Cuando necesites sacar una punta de metal (el inserto y la punta de una pieza) o un inserto y una punta por separado: 1. Calentar ligeramente la parte exterior de la punta, de 3 a 5 segundos sobre una pequeña llama. Atención: no sobrecalentar las piezas o el tubo. Si tienes un soplete los tiempos son menores. 2. Tomar inmediatamente la punta con la ayuda de una pinza. 3. Girar y tirar de la punta (y del inserto según el caso). 4. Si la punta o el inserto no pueden ser retirados, volver a calentar otros 3 a 5 segundos e intentarlo de nuevo. 5. Repetir el punto 4 mientras la cola no esté lo suficientemente blanda para retirar los componentes. _Instalación de puntas y de insertos en el tubo Material necesario: Alcohol (isopropílico del 91%), Papel secante o de cocina, algodón, Cola termo fusible (Hot Mel) Un mechero o soplete. Cera Fuego Soplete Cera Derretida Punta Nibb Procedimiento: (válidas tanto para las puntas de una pieza, como para los insertos con punta roscada) Después de haber cortado el tubo a la longitud necesaria, seguir atentamente el proceso de instalación de la punta para evitar sobrecalentarla. Esto podría destruir la cola epoxi que une las fibras de carbono al tubo de aluminio (para las flechas de aluminio / carbono) o destemplarlo en esta parte del tubo (si se trata de una flecha de aluminio) o destruir la unión entre las fibras de carbono (para una flecha de carbono). Para pegar las puntas y los insertos, utilizaremos pegamento termo fusible. Ver video ilustrativo en http://www.youtube.com/watch?v=xCScJhw8XOg 1. Limpiaremos unos 5cm del interior de la punta del tubo, con la ayuda de un hisopo de algodón humedecido con alcohol. Repetir la operación hasta que el algodón salga limpio y sin residuos. Dejad secar el tubo antes de pegar la punta. 2. Calentamos 10 segundos, la punta sobre la llama directamente (sostenemos con una pinza o apenas puesta en el tubo) aplicamos luego el bastoncillo de pegamento termo fusible sobre las paredes de la punta, con cuidado de esparcirlo en forma uniforme y a continuación tomando la punta por su extremo la introducimos en el interior del tubo girándola para lograr una dispersión pareja del pegamento. Sacamos el excedente de pegamento del exterior del tubo y sumergimos el tubo con la punta en agua, para enfriarlos. Atención: no poner nunca el tubo directamente sobre la llama (ningún tipo de tubo) ya que esto puede destruir las fibras de carbono o modificar la resistencia del aluminio, en esta parte del tubo. No sobrecalentar las puntas, ya que estas pueden dañar el tubo igualmente. Pegar o cambiar una pluma Las plumas se cambian con la ayuda de un emplumador. Sin este instrumento es difícil conservar la pluma es su sitio hasta que la cola haya secado. Nuestro club cuenta con un emplumador. Procedimiento: 1_Comenzaremos despegando los restos de pegamento del timón anterior, luego con ayuda de un poco de algodón con alcohol procederemos a limpiar el tubo de aceite o grasa. 2_Verificaremos a que distancia del nock van pegados los timones y que este el emplumador, regulado tanto en la dirección como la inclinación de los mismos coincida con los que están pegados, sino haremos los ajustes necesarios. 3_colocaremos el timón en la pinza y le colocaremos la cantidad necesaria de pegamento (Fletch Tite). 4_Apoyaremos la pinza en su posición, el imán lo mantendrá en su lugar hasta que el pegamento seque. 5_Una vez seco controlaremos que el timón este en la posición deseada, de lo contrario deberemos removerlo y ajustar de nuevo el emplumador, para volver a colocar el timón en su posición. Cambiar Nock roto 1. Quitar lo que quede del nock roto si es necesario. Para hacerlo con mas facilidad calentar ligeramente el plástico restante. Cuidando de no calentar el tubo de aluminio!!!!. 2. Limpiar la parte donde se fijará el nuevo nock con algodón con alcohol. Antes se puede utilizar un papel abrasivo fino sobre el cono, en tubos de aluminio. 3. Depositar una gota de pegamento sobre la parte donde se fijará el nock. Ver ilustración. 4. Poner el nock sobre su asiento, y girarlo para repartir el pegamento. 5. Orientar la hendidura del nock a escuadra del timón dominante o guía. 6. Dejar secar. REST Su uso es importante ya que reduce la superficie de contacto entre la flecha y el arco, lo que disminuye la fricción cuando la flecha se mueve tras la suelta. Hay algunos metálicos y otros de plástico. Puede estar pegado sobre la ventana, directamente encima del punto de pívot en la empuñadura, y debe alinearse perpendicularmente con la cuerda (en ello es auxiliado por el Butom). Debe haber un espacio al menos de 15 mm entre el tubo de la flecha y la base de la ventana del arco. En los arcos más avanzados se utiliza el Rest Magnético (una pieza de alambre movible con un imán, que lo mantiene en su posición) es fijado por un tornillo directamente al mango. Programa Progreso Técnico Arquería FLECHA AZUL G3. Comprende los siguientes contenidos: _Se trabajara intensivamente en determinados aspectos de la técnica: Mano de cuerda, Marcas Faciales, Atención Sensorial Básica. _Conocer concepto e iniciarse en la Periodizacion en el Trabajo de la Fuerza A.T.R. ( Acumulación, Transferencia, Resultado) _utilización de la Mira, una vez logrado un manejo básico de las sensaciones y posiciones corporales. Comparación de los métodos de Línea Recta o Raso, Triangulo o Instintivo y Cuadrilátero u Olímpico. _Conocer y respetar los Reglamentos de Escuela N° 1 y N° 2. _Conocer los tres tipos de arco básicos, sus partes y funciones. _Aprender a armar y reparar sus flechas. _Conocer los aspectos básicos de los siguientes pasos en su evolución en la actividad. FLECHA ROJA G2 Comprende los siguientes contenidos: _Se trabajara intensivamente en determinados aspectos de la técnica: Liberación limpia de la cuerda o Clearence, Atención Sensorial Intermedia, Expansión constante o Creeping, Follow-through, Timing de Tiro, Uso de la Barra Estabilizadora. _Intensificar la Periodizacion en el Trabajo de la Fuerza A.T.R. ( Acumulación, Transferencia, Resultado) _Conocer y respetar los Reglamentos de Escuela N° 1 y 2 _Conocer tres Disciplinas de Tiro con Arco. _Conocer de Regulación y Calibración de su arco: Center Shot, Sistemas de Estabilización y Antivibración . _Aprender de materiales, armar y reparar su cuerda. _Concepto de Spine: uso de la Tabla Easton, corte de flechas y elección del material adecuado. _ ReglamentoFITA: Libro III FLECHA DORADA G1 Comprende los siguientes contenidos: _Se trabajara intensivamente en determinados aspectos de la técnica: V-bar, Barras Laterales y Cliker concepto uso y regulación, Atención Sensorial Avanzada, Timing de Tiro asociado con Ciclo de la respiración. _Intensificar la Periodizacion en el Trabajo de la Fuerza A.T.R. ( Acumulación, Transferencia, Resultado) _Conocer y respetar los Reglamentos de Escuela N° 1 y 2 _Conocer Estructura y Funcionalidad de Raisers y Limbs. _Conocer de Regulación y Calibración de su arco: Cliker, Thiller , Potencia y Alineación de Limbs. _Concepto de Funcionalidad: Indoor, Outdoor , elección del material arcos (tradicional, recurvado o compuesto) flechas, timones y puntas adecuados a la ocasión. Reglamento FITA: Outdoor Target Archery, Instituciones y Organización Internacional, Calendario Regional, Nacional e Internacional Reglamento de la Escuela Nº1 (Beta1) Cuota al Día: El practicante debe tener su cuota al día (del 1 al 7 de cada mes). De ingresar después de esa fecha se abonará un proporcional del mes en curso. Al mes siguiente se cobrará la cuota del mes correspondiente por adelantado y asi sucesivamente. ID del Practicante: La Escuela ABC Otendor de Tiro con Arco proveerá al practicante de una identificación (ID) de pertenencia. Esta identificación será utilizada en eventos de tiro, torneos, clubes y reuniones sociales. Nota: Por reuniones sociales se entiende exposiciones o eventos donde la entrada esté arancelada. Normas y Protocolos de Seguridad: Los protocolos y reglas de seguridad están publicados en www.otendor.com\pyrs\index.html . Estos deben ser conocidos, respetados y hacerlos respetar por el practicante en cualquier lugar que practique la actividad. Disclaimer: El Disclaimer debe ser firmado por todos los practicantes y será archivado en la Escuela. Horario de clases: Es recomendablellegar con 15 minutos de antelación como mínimo para armar equipos, calibrarlos, poner a punto, consultar al instructor, realizar tareas administrativas (pago de cuotas, recuperación o reprogramación de clases, etc.) El horario depende del club donde se haya acordado tomar las clases. Siempre se tomará como referencia el que esté publicado en la Web, en los cuadros correspondientes a cada sede. Por la Mañana en Palermo Ver: htttp://www.abcpalermo.otendor.com Por la Tarde en Vicente López ver: http ://www.abcvilo.otendor.com Faltas a Clase: Con aviso previo las clases podrán ser recuperadas dentro del mismo mes. El arreglo deberá hacerse con el encargado de la sede donde se tomen las clases de tiro (personalmente, vía mail o telefónicamente). Celulares: Se recomienda apagar los celulares o dejarlos en modo "Silencio" durante la práctica para poder concentrarse en la actividad. No esta permitido pasar a la línea de tiro con celulares encendidos o en modo "Timbre". Mp4, Mp3 o similares: No esta permitido la utilización de reproductores de música o Similares delante de la línea de espera Durante práctica, evaluaciones, eventos y/o torneos. Tabaco: no esta permitido fumar dentro de los salones donde se desarrolle la práctica de tiro. Indumentaria: Por seguridad no esta permitido el uso de remeras sin mangas, ni los calzados abiertos. Carga Horaria de la clase standard: La clase standard tiene una duración de 2 hs. Comienza por la recepción de los tiradores y continua con la entrada en calor, ejercicios técnicos, gesto deportivo, práctica y finaliza con estiramientos. Se solicita puntualidad para el inicio y la finalización de cada clase. Utilización de Planillas de seguimiento para Iniciados, Principiantes y Manuales de Iniciación Básica: Se recomienda al practicante conocer y trabajar con planilla personal de objetivos, Además del manual correspondiente a la categoría o nivel en que se encuentra, si no lo recibe favor reclamarlo, personalmente o vía mail. Los instructores van enseñando y evaluando clase a clase y dando prioridad a cada ítem según el caso. Reglamento de la Escuela Nº 2 (Beta1) Entrenamiento ATR: El practicante además detener su planilla de seguimiento de objetivos al día, incorpora ATR. Asistencia a Eventos Indoor Evaluatorios: Se recomienda al practicante asistir por lo menos a 9 eventos en el año. Es muy importante que participe ya que es donde finalmente es evaluado. Nota: Los tiradores de Escuela que no conforman regularmente el Equipo Federado, en caso de unirse para participar en algún evento de tiro fuera del Club, deberán cumplir con los siguientes requisitos que valen para los tiradores federados. Representando a la Escuela de Tiro: Las salidas a Eventos de Tiro, son organizadas siempre por un Manager designado por la Escuela, quien coordinara de ser necesario la reserva de pasajes y alojamientos para el viaje. A todos los eventos van acompañados de Capitán de Equipo, Entrenador y Asistentes. Que conforman la representación. Únicamente pueden competir para representar a la Escuela. Matricula de Federación. Si bien se federa a través de un Club de la Escuela, el importe corre por cuenta del tirador, mas un plus por el prorrateo de la matricula del Club Federado. Uniforme: Utilizan uniforme oficial de la Escuela, para entrenamiento de resultado y Eventos de Tiro, el uniforme debe estar en excelentes condiciones, limpio y planchado. La remera se utiliza en su parte inferior dentro del pantalón, debe utilizase cinturón. Instructor acompañante: Por cada grupo de 5 tiradores tendrán un Asistente de la Escuela, que los asistirá en la ocasión (los gastos del instructor y del manager, para viajar, reservar alojamiento y coordinar el viaje, se prorratean entre los asistidos). EJECUCION: Distancia de tiro: 18 metros Blanco: 80 Centímetros Recortado (6 al 10) Puntuación Requerida: 500/600 puntos con 60 flechas. Basado en el Manual del Principiante de la F.I.T.A. JM Vildoza Marzo 2009.