Medicina Preventiva

2012 / BOLETÍN
Medicina Preventiva
Daños que produce el tabaquismo
• Infarto.
• Asma.
• Manchas en los dientes.
• Bronquitis crónica.
• Enfisema pulmonar.
• Impotencia sexual y frigidez.
• Cáncer en varias partes del cuerpo.
• Esterilidad.
• Mal aliento.
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La Legislación Nacional considera el tabaco como
una sustancia nociva para la salud y prohíbe su
expendio a menores de edad (Ley 30 de 1986).
Así mismo, restringe su consumo en recintos
cerrados como restaurantes, cafeterías, baños
públicos y sitios de trabajo.
El cigarrillo junto al alcohol, es una de las sustancias
psicoactivas más utilizadas en el mundo.
El tabaco se consume en cigarrillos, habanos, pipas y
en presentaciones masticables. Se elabora a partir de
las hojas de la planta del tabaco y contiene nicotina,
sustancia estimulante responsable de generar la
adicción. Además, presenta hidrocarburos, muchos
de los cuales son cancerígenos y está relacionado
directamente con los siguientes padecimientos:
Cómo prevenir
el tabaquismo
El tabaquismo
mata cada año a
6 millones
de personas en
el mundo; de
las cuales,
600.000
eran fumadores
pasivos.
Organización Mundial de la Salud.
Fumar, un factor de riesgo durante
el embarazo
La mujer que fuma
estando en embarazo,
pone en riesgo la salud de su
bebé, el tabaco puede causar
los siguientes perjuicios al feto:
• Retardo en el desarrollo.
• Bajo peso al nacer. • Retardo mental.
• Laringitis.
• Malformaciones.
Además, el cigarrillo puede provocar daños relacionados
con la generación de un incendio.
¿Quién es el fumador pasivo?
Es la persona que está alrededor del que fuma y también es
susceptible de sufrir daños por el humo del tabaco.
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Cómo prevenir
el tabaquismo
Medicina Preventiva
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Mitos sobre el cigarrillo
• ” Los cigarrillos Light no hacen daño”
Cada fumador
es responsable
del daño que su
”humo” genera
en quienes lo
rodean.
R: son menos nocivos por su cantidad de nicotina, pero hace
falta fumar más para conseguir la “satisfacción” que busca el
fumador, y esto lleva a la adicción.
• “Muchos viejos fumadores nunca han estado
enfermos”
R: más bien son pocos. Existen ancianos que han fumado mucho
y están bien de salud; no tosen, no se cansan al caminar y no
les cuesta respirar. Sin embargo, cada organismo es distinto y
nadie puede asegurar que seguirá sano, además, sólo se ve
a los que llegan y no a los muchos que se han quedado en el
camino.
• “No hay que preocuparse, la nicotina es una droga
blanda”
La adicción al cigarrillo genera distintos grados de dependencia
• Dependencia social: al repetirse innumerables veces, la
acción de fumar se vuelve un mecanismo automático.
• Dependencia física: se convierte en una necesidad del
organismo.
• Dependencia mental: altera el estado de ánimo de la
persona fumadora, la cual considera que con el cigarrillo
obtiene relajación.
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R: igualmente, deja secuelas sobre el sistema nervioso central y
aumenta el riesgo de muerte súbita por sus efectos cardíacos.
• “El humo del cigarrillo no afecta a los niños”
R: falso, los niños son fumadores pasivos, y pueden presentar
infecciones respiratorias, retardo en el desarrollo, alteraciones
de comportamiento y otitis.
• “El fumar tranquiliza los nervios“
R: esa “tranquilidad” se debe a la acción del tabaco sobre
el sistema nervioso central. Todos los no fumadores tienen
momentos difíciles y de estrés pero los resuelven de otro modo,
no se hacen dependientes de un tóxico.
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Cómo prevenir
el tabaquismo
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• “Hay cosas peores que el tabaco”
R: no tantas. El cigarrillo provoca afecciones cardíacas,
impotencia y cáncer, es uno de los principales causantes de
muerte en el mundo.
• “Fumar en pipa hace menos daño que el cigarrillo”
R: ambos se fabrican con hojas de tabaco que tienen el mismo
contenido de nicotina. Dependerá de la frecuencia del uso de
la pipa; igual que con el cigarrillo.
Cómo dejar de fumar
• Inicialmente, póngase horarios restringidos para fumar.
• No fume en eventos familiares ni delante de sus hijos, la
prevención también empieza por casa.
• Disminuya paulatinamente la cantidad de cigarrillos que fuma.
• No porte cigarrillos ni encendedor, éstos sólo le incrementan el
interés de fumar.
• Póngase metas deportivas, académicas y laborales, se dará
cuenta que sin el cigarrillo su rendimiento mejorará.
• Evite las situaciones ociosas que le induzcan al consumo de
tabaco.
El tabaquismo se encuentra directamente
relacionado con la aparición de 29 enfermedades,
entre las cuales se encuentran diferentes tipos de
cáncer y problemas cardiovasculares.
Organización Mundial de la Salud.
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Según la
Organización
Panamericana de
la Salud (OPS)
el tabaquismo
es la principal
causa de muerte
evitable en el
mundo, ocasiona
más muertes
que el SIDA,
los accidentes
de tránsito y la
violencia.
Dejar de fumar es una opción de vida
Siempre es mejor dejar de fumar, no importa cuantos
años lleve haciéndolo; la disminución de los riesgos para
la salud se experimenta a toda edad, una vez se deja
el hábito. Entre los efectos benéficos del abandono del
consumo del tabaco están:
• Aminora el daño pulmonar.
• Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades como
impotencia y esterilidad.
• Minimiza los riesgos de sufrir enfermedades del
corazón y fatiga.
• Mejora el aliento, la resistencia física, la concentración
y la memoria.
Marzo 2012