www.cardiologiaimec.cl / imec@cardiologiaimec.cl EDICIÓN Nº 1 SANTIAGO JULIO 2010 Teléfono: 56-2-2327830 celular: 08-2195145 INFOIMEC HIPERTENSIÓN ARTERIAL: IMEC LTDA. Presión Alta Un asesino silencioso Instituto La presión alta puede no tener síntomas y afecta a personas de cualquier edad y sin aviso. Puede producir: Médico Cardiovascular Accidente Vascular Cerebral: se obstruyen las arterias del cerebro. Ataque cardíaco: Se obstruyen las arterias en el músculo cardíaco. Índice: Hipertensión Actividad Física Antivejez RSE Ergometría Convenios Insuficiencia cardíaca: Se produce cuando el corazón está sometido a alto trabajo por mucho tiempo, tratando de mantener el flujo sanguíneo. Insuficiencia renal: Se obstruyen pequeños vasos en el riñón y no puede filtrar la sangre. Ceguera: Se rompen, u obstruyen sanguíneos de la retina del ojo. los vasos Presión sanguínea: Es la fuerza creada cuando el corazón bombea sangre hacía los vasos sanguíneos, este flujo pulsátil continuo, entrega a su cuerpo el oxígeno y los nutrientes que necesita. Entrevista Noticias Medición de la presión sanguínea: mide la fuerza que la sangre ejerce sobre las paredes de las arterias. Son dos los parámetros que miden al corazón latiendo y en reposo. Presión sistólica o máxima: mide la fuerza cuando el corazón bombea la sangres. Normal menor de 140 mmHg. Presión diastólica o mínima: mide la fuerza en reposo, entre cada bombeo. Normal es menor de 90 mmHg. Sugerencia para el Control de la Presión Alta: Debido a que no presenta síntomas, debe someterse a un Plan de Control de la Presión. Cuídese: 1.- Realizar actividad física periódicamente, baja de peso y su corazón funciona mejor. Caminar, andar en bicicleta,..etc. 2.- Controle su peso: Evite la sal y las grasas: pueden disminuir el flujo sanguíneo arterial y aumentar su Presión. 3.- Aprenda a controlar el estrés: Realice ejercicio de relajación y asuma una actitud más positiva. 4.- Deje de Fumar: El tabaco daña y contrae los vasos sanguíneos. 5.- Disminuya el alcohol: Beber más de dos tragos al día puede aumentar su presión sanguínea. 6.- Evite la cafeína: Puede aumentar su presión, reemplazarla por bebidas descafeinadas. . Presión Alta: es cuando las mediciones señaladas están sobre los niveles normales. Aumenta la presión y las arterias sufren cambios: acumulación de placas y fluidos, engrosamiento de las paredes. Estos cambios hacen más difícil el flujo de sangre y hace que el corazón tenga que bombear más rápido y más fuerte para que las sangre pase a través de las arterias, aumentando aún más la presión sanguínea. INFOIMEC Informativo Instituto Médico Cardiovascular Comité Editor: Equipo IMEC www.cardiologiaimec.cl / imec@cardiologiaimec.cl EDICIÓN Nº 1 SANTIAGO JULIO 2010 Teléfono: 56-2-2327830 celular: 08-2195145 ENTREVISTA: Marlene Flores: Marlene una atleta destacada en Chile y en el extranjero dedicada al deporte. La Barra de IMEC Apoyando a la Roja de todos nos cuenta de su vida “Mis inicios en el deporte fueron a los 7 años cuando tenía que caminar tres horas diarias para asistir a la escuela en las Chilcas, Maullín Decima Región, al no cansarme en este recorrido diario me di cuenta que podía ser grande en el atletismo y mis sueños de niña se cumplieron corriendo por muchos años por la U. Santo Tomas , Ejército de Chile desde el año 1989 como seleccionada chilena, siendo campeona nacional muchos años en pruebas de tres mil metros plano, cinco mil metros planos, Cross Country, maratones de 42 km. Mi preparación cardiovascular me permitió y me ha permitido correr largas distancias, maratones de 42 km por ejemplo: 4° lugar Panamericanos de Winnipeg, 4° lugar Maratón de Frankfurt, 6° Maratón de Cleveland etc. Bicecampeona Sudamericana de Cross Country Brasil Campeona Sudamericana de 5 mil metros planos Brasil, 9° San Silvestre Brasil y muchos logros importantes.” “Como atleta puedo decir que esto se puede conseguir siendo disciplinada, dormir horas suficientes como para descansar y en la mañana retomar el trabajo cardiovascular que consiste en trabajo aeróbico y anaeróbico una alimentación sana, no ingerir alcohol, ni fumar. Así como se entrena la musculatura se puede entrenar el musculo cardiaco y resistir largas distancias, como por ejemplo, ultra maratones de 80 km que son las que en este momento estoy corriendo, a mis 43 años de edad.” M l t b ál Ult tó d L A d Th N t F l 100 CAMINAR – TROTAR – BAILAR…. IMEC Y EL DEPORTE…… Dr. Mario Ortiz: (Arritmiólogo), atleta, se inicia en el deporte hace algunos años y es gran promovedor de la actividad física, insertando en nuestro Diario Mural noticias que motiven al personal a participar de los beneficios que conlleva la actividad física. Adjunto un artículo que compartimos, con el objetivo de que ustedes y nosotros nos motivemos práctica de alguna actividad física. en la “Deporte Antivejez” “El deporte a toda edad mejora nuestra calidad de vida, porque estimula nuestra vitalidad, despertando todas las células de nuestro cuerpo y obrando como un antivejez. Una vida sedentaria tiene el efecto sobre el riego de enfermedad cardíaca, tal como si fumara 20 cigarrillos al día. Por eso, y por mucho más el sedentarismo debe ser considerado una enfermedad, un modo de vida que podríamos llamar degenerativo. El deporte no es para atletas es para todos.” “El deporte fortalece todo el organismo: músculos, nervios, sangre, glándulas, pulmones, corazón, cerebro, mente, animo…. Aceptación de nosotros mismos. Camine, ande en bicicleta, suba escaleras haga yoga, pilates, danza, natación, trote.” IMEC Y SUS DEPORTISTAS: Contamos con un deportista, en nuestro equipo IMEC que destaca porque hace del deporte una forma de vida que se traduce en beneficios: buena salud, disciplina, alimentación sana: Don Aníbal Briceño, atleta, seleccionado nacional, muchas victorias a su haber. Actualmente entrenador, será nuestro próximo entrevistado. Él nos entregará consejos para el inicio de alguna actividad física y nos enseñará algunos ejercicios que podremos realizar. Visite nuestra página web: www.cardiologiaimec.cl www.cardiologiaimec.cl / imec@cardiologiaimec.cl EDICIÓN Nº 1 SANTIAGO JULIO 2010 Teléfono: 56-2-2327830 celular: 08-2195145 RESPOSABILIDAD SOCIAL EMPRESARIAL Dentro del contexto de Responsabilidad Social Empresarial, IMEC busca aportar a la comunidad, considerando relevantes, la educación en salud y el incentivo de hábitos saludables, como los son: la actividad deportiva y la sana alimentación, factores que nos llevan a mejorar los estándares de vida de nuestros pacientes. Es por esto que IMEC premió a Christofer Orellana, deportista de la especialidad de Patín Carrera, categoría Escuela , con una Evaluación Cardiológica, que le permitió a él y a su familia, tener la tranquilidad de que se cumple con el control médico, de un especialista y los exámenes de rigor que confirman que su l estado de salud es acorde a los requerimientos de un deportista que aspira a estar en la alta competencia. PROCEDIMIENTOS DIAGNÓSTICOS: TEST DE ESFUERZO (ERGOMETRIA): TEST DE ESFUERZO Procedimiento que se utiliza para diagnosticar la enfermedad arterial coronaria, medición de capacidad funcional, evaluación de la presión arterial en ejercicio y evaluación de algunas arritmias. Para realizar el examen se colocan electrodos sobre el pecho o tórax del paciente, estos son conectados a un computador que registra la actividad eléctrica del corazón, que se puede ver en pantalla o impresol, los cambios en ese trazado permitirán a los médicos determinar si existe un problema con el corazón. También se instala un manguito de presión alrededor del brazo para monitorear la presión arterial durante todo el procedimiento. El ejercicio consiste en caminar sobre una cinta rodante, a la que cada ciertos minutos aumentan la velocidad y la pendiente, simulando la sensación de caminar cuesta arriba. El médico tratará de detectar cambio en el trazado del Electrocardiograma y en los niveles de presión arterial, lo cual puede indicar diversas patologías. Otros síntomas importantes son el dolor en el pecho o falta de aire, mientras se realiza el procedimiento. Antes de iniciar la prueba, se registra la presión arterial y el pulso. También se registrará la actividad eléctrica del corazón antes de que comience a hacer ejercicio (lo que se denomina «ECG en reposo»). Además, llevará puestos los electrodos durante el ejercicio y durante unos minutos después del ejercicio. Al finalizar la prueba, el médico controlará la etapa de recuperación. Después de la prueba, podrá comer, beber y reanudar sus actividades normales. REQUERIMIENTOS PARA EL PACIENTE SEGÚN EXAMEN: TEST DE ESFUERZO (ERGOMETRIA): Cuatro horas antes del procedimiento no coma, ni fume, ni beba nada, evitar todo alimento que contenga cafeína (té, café, chocolates, bebidas gaseosas, algunos analgésicos). Debe informar al médico los medicamentos que pregunte si debe suspenderlos antes del examen. este consumiendo y IMEC www.cardiologiaimec.cl / imec@cardiologiaimec.cl EDICIÓN Nº 1 SANTIAGO JULIO 2010 Teléfono: 56-2-2327830 celular: 08-2195145 Convenios con Isapres: CONVENIOS EMPRESA CHILE COMPRA NUESTRA EMPRESA PARTICIPA EN EL MERCADO PÙBLICO A TRAVÈS DE CHILE COMPRA BIOGRAFIA IMEC Jessica Peña: Secretaria de IMEC, la menor de 9 hermanos, madre de un hermoso niño de dos años, su adorado Alonso: De profesión Profesora de Educación Diferencial. Ingresa a IMEC a realizar un reemplazo….y decide quedarse. Pronto cumplirá 20 años en la empresa y su cariño, lealtad y compromiso para con IMEC le son reconocidos La relación que Jessica mantiene con los pacientes es de mucha familiaridad, destaca: su cordialidad, la empatía, la atención personalizada, que le resulta gratificante ante la respuesta también cariñosa y preocupada de los pacientes, atenciones con las que Jessica se siente retribuida. Muchas gracias Prestaciones IMEC Prestaciones que ofrece IMEC: CÓDIGO Cód- DENOMINACIÓN Prestación PROCEDIMIENTOS. Jessica y Alonso Nuestros Profesionales Congreso Chileno de Cardiología: En Santiago, el Congreso Chileno de Cardiología se realizará en diciembre y responsable de esta actividad, que reúne a destacados profesionales, contando con importante invitados extranjeros es la Dra. Ivonne Aramburú. Le deseamos un gran éxito.. 1701001 Electrocardiograma 1701003 Ergometría (Test de Esfuerzo) 1701006 Holter de ECG 1701009 Monitoreo continuo de presión arterial 1701045 Ecocardiograma Doppler Color 1701017 Pletismografía 0404118 Ecotomografía vascular periférica (bilateral) 0404119 Ecotomografía carotidea bilateral www.cardiologiaimec.cl