Manual del Atleta

Manual del
Atleta
PARA TU PARTICIPACIÓN TEN EN CUENTA LOS SIGUIENTES ASPECTOS:
FECHA:
HORA APERTURA PARQUE CONTADOR NORTE:
HORA DE INICIO CALENTAMIENTO:
HORA DE SALIDA DE LA CARRERA:
LUGAR DE SALIDA:
LUGAR DE META:
MAYO 26 DE 2013
6:30 A.M.
7:00 A.M.
8:45 A.M.
PARQUE CONTADOR NORTE:
AVENIDA CARRERA 9 CON CALLE 134A
PARQUE SIMÓN BOLÍVAR: ZONA 3, COSTADO
SURORIENTAL DEL PARQUE.
ANTES DE LA COMPETENCIA
1. Puedes inscribirte a la 4ª Carrera Allianz 15k:
a. A partir del 15 de enero de 2013 En las oficinas de Correcaminos de Colombia
ubicada en la Calle 93B # 15-34 Oficina 208 en horario de lunes a viernes de 8:00
a.m. a 5:30 p.m. jornada continúa.
b. A
través
de
nuestra
página
web
www.15kbogota.com
–
www.correcaminoscolombia.com teniendo en cuenta las siguientes
recomendaciones:
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

Indica el número de participantes que vas a inscribir, el sistema
automáticamente te indicara el valor que debes pagar. ($30.000) por
inscripción por persona.
Click en ir a registro.
Diligencia los datos solicitados (en caso de inscribir un grupo, coloca
los datos del equipo)
Ten en cuenta que todos los campos son obligatorios.
El sistema te remitirá automáticamente a un sitio seguro de Pagos On
Line, en este sitio debes indicar cual será tu medio de pago, en caso de
ser aprobada la transacción, Pagos On Line te confirmara que el pago fue
exitoso.
Para terminar haz click en el botón finalizar transacción que te llevara al
formato de confirmación de la 4ª Carrera Allianz 15k donde se relaciona a
cada uno de los inscritos con el detalle de tu pago y te indicara la
información para reclamar tu número, chip de competencia y la camiseta
oficial de la carrera adidas , en la Feria 4ª Carrera Allianz 15k que se
realizará el día viernes 24 y sábado 25 de mayo de 8:00 a.m. a 6:00 p.m. en
la Plazoleta Principal del Parque Central Bavaria ubicado en la carrera. 13
ª No 29-24
2. Reclama tu camiseta oficial, únicamente presentando tu número de competencia en la
Feria 4ª Carrera Allianz 15k ubicada en la plazoleta principal del Parque Central Bavaria
en la Carrera 13A No 29-24 los días día viernes 24 y sábado 25 de mayo de 2013 de 8:00
a.m. a 6:00 p.m., (el día de la carrera no se entregaran camisetas)
3. Mantente hidratado días antes de la carrera.
4. Presta atención a las sensaciones generales de tu cuerpo, si notas algo extraño,
molestias, dolor o punzadas, descarta tu participación en la carrera inmediatamente y
dirígete a tu servicio de salud más cercano.
5. Programa tu ruta de transporte, la rutas de servicio público estarán funcionando
normalmente el día de la carrera y podrás acceder a través de ellas a la zona de salida por
la Carrera 9 (Sentido norte – sur), por la Calle 134 (ambos sentidos), por la Carrera 7
(ambos sentidos), por la Calle 140 (ambos sentidos) y por la Avenida 19 (ambos sentidos)
6. Evita el uso de carro particular, la organización del evento NO CUENTA CON
PARQUEADEROS DISPONIBLES, esto dificulta la movilidad en el sector.
EL DÍA DE LA COMPETENCIA:
1. El ingreso se habilitará a la zona de calentamiento a partir de las 6:30 a.m. y la competencia
partirá a las 8:45 a.m.
2. La zona de concentración estará ubicada en el Parque Contador Norte (ubicado en la Carrera 9
con calle 134A) podrás ingresar por la Calle 134 con Carrera 9 o por la Calle 135C con Carrera 9.
3. En la zona de calentamiento del Parque Contador Norte encontrarás a tu disposición:
a. Puntos de Primeros Auxilios.
b. Punto de información
c. Ambulancias Medicalizadas.
d. Puntos de Hidratación (con agua y bebida isotónica).
e. Baños.
4. Participa de los calentamientos dirigidos, ellos prepararan tu cuerpo para el esfuerzo.
5. Ten en cuenta que las vías por donde circulará la carrera estarán disponibles para ello
únicamente entre las 8:45 a.m. y las 10:45 a.m., una vez cumplido este horario serán habilitadas
para el tránsito normal de vehículos, por tanto, los corredores que se encuentren transitando
fuera de estos horarios tendrán que continuar su recorrido por los andenes aledaños.
6. El número de competencia debe portarse en el frente de la camiseta, ten en cuenta que su
porte implica la aceptación del reglamento de competencia, que podrás consultarlo en la sección
reglamento y en la página web: www.15kbogota.com - www.correcaminoscolombia.com
7. La Carrera será cronometrada con CHIP Allianz por tanto tu tiempo de competencia será 99%
acertado, incluso si partes al final del grupo, NO OLVIDES PORTARLO EN EL ZAPATO EL DIA DE LA
COMPETENCIA, YA QUE NINGUN CHIP SERA REEMPLAZADO.
8. No es permitido intercambiar chips y/o números, o que otra persona porte número y chip
diferente al registro de inscripción correspondiente.
9. Durante el recorrido encontrarás cada 2 Kms. Islas de servicio que están compuestas por:
a. Personal de la organización.
b. Sistema de alertas.
c. Puntos de hidratación (Con agua y bebida isotónica).
d. Puntos de Primeros Auxilios.
e. Ambulancias Medicalizadas.
f. Desfibriladores.
g. Baños.
10. Presta atención al sistema de información de alerta a corredores ubicado al inicio de cada Isla
de Servicio y señalizado con Banderas de acuerdo al nivel de alerta:
NIVEL DE ALERTA
EXTREMO
(Bandera Roja)
CONDICIONES
DE EVENTO
EVENTO
CANCELADO
ACCION RECOMENDADAS
Detente, sigue las recomendaciones
de las autoridades
Baja la Velocidad, debes estar
ALTO
CONDICIONES
preparado para detenerte. Presta
(Bandera naranja)
PELIGROSAS
atención al cambio de Ruta
CONDICIONES Baja la velocidad, debes estar atento
MODERADO
(Bandera
MENOS
QUE al sistema de alerta del próximo
Amarilla)
IDEALES
punto de servicio
Disfruta del Evento. Atiende las
BAJO
BUENAS
indicaciones dadas a lo largo del
(Bandera Verde)
CONDICIONES
recorrido.
11. Una vez termines el recorrido atiende las indicaciones del personal de la organización, quienes
te guiarán a la zona de entrega de medallas y vuelta a la calma
DESPUES DE LA COMPETENCIA
1. Participa de las sesiones de estiramiento y vuelta a la calma, esto hará que tu cuerpo se
readapte a su estado normal.
2. Rehidrátate con bebidas isotónicas y agua.
RESPONSABILIDADES DE TODOS LOS PARTICIPANTES:
1. Consulta a tu médico antes de participar en cualquier programa de actividad física.
2. Si sientes molestias, dolores o punzadas en cualquier parte del cuerpo, deberás dirigirte
inmediatamente al servicio de salud propio o de la carrera y estás obligado a retirarte
inmediatamente de la misma.
3. Diligencia completa y verazmente la información contenida en la parte trasera del número
de competencia.
4. Atiende, escucha y respeta las indicaciones de los cuerpos de seguridad, salud y
organización del evento.
5. Auxilia a otros corredores que presenten problemas médicos o de salud en el camino e
informa inmediatamente a la logística, salud o policía que se encuentre en las áreas del
evento o llama a la línea 123.
REGLAMENTO:
Lee el reglamento en http://www.somosallianz.com/Allianz/15k/downloads/reglamento.pdf
PREMIACIÓN:
POR DEFINIR, espera la información en www.allianz.co/15k.
MAPAS RECORRIDO: