WIC Approved Foods - Spanish - Family Planning Health Services

Alimentos Aprobados de WIC
PROGRAMA DE NUTRICIÓN DE WISCONSIN
PARA MUJERES, BEBÉS Y NINOS (WIC)
En vigencia a partir del 1 de noviembre
del 2010 – 31 de octubre del 2013
PRODUCTOS ENLATADOS DE TOMATES
SE PERMITE:
NO SE PERMITE:
FRUTAS Y VERDURAS FRESCAS
SE PERMITE:
VERDURAS ENLATADAS
SE PERMITE:
• Verduras,
mezclas de verduras
NO SE PERMITE:
• P apas (excepto batatas y camotes)
• Artículos de la barra de ensaladas, bandeja para fiestas,
canastas de frutas, frutas secas y verduras decorativas
• Nueces, incluyendo cacahuates (maní), frutas y mezclas de nueces
• Hierbas, especias o condimentos
FRUTAS ENLATADAS
SE PERMITE:
•
•
•
•
Envasadas en agua, jugo o concentrado de jugo de frutas
Cualquier fruta o mezcla de frutas
En cualquier tipo de recipiente
Puré de manzana – sólo las variedades no
endulzadas; sin agregado de azúcar
NO SE PERMITE:
•
•
•
•
(sin papas), incluyendo arvejas
(dulces) verdes, frijoles verdes/frijolillos/
frijoles amarillos y coles
• Con o sin agregado de sal (sodio)
NO SE PERMITE:
•
•
•
•
Papas,
boniatos, camotes
Encurtidos y verduras fermentadas (chucrut)
Verduras hechas cremas (incluyendo, maíz estilo crema)
Frijoles, arvejas y lentejas (por ejemplo, frijoles de vaca,
frijoles de Lima, frijoles pinto, frijoles rojos, y frijoles blancos)
que estén permitidos en los cheques para frijoles/arvejas/
lentejas enlatadas
• Frijoles con salsa de tomate, cerdo y frijoles, frijoles refritos
• Sopa, ketchup, condimentos y aceitunas
VERDURAS CONGELADAS
Salsa de arándano rojo, relleno de pastel
En cualquier almíbar (espesa, ligera, ligera en forma natural, extra ligera, etc.)
agregado de azúcar (endulzadas en jugo, gel o néctar de fruta)
Con
Con edulcorante artificial (por ejemplo, Splenda o NutraSweet)
SE PERMITE:
• C ualquier verdura, mezclas de verduras sin
papas (Nota: Se permiten batatas y camotes)
FRUTAS CONGELADAS
• C
ualquier frijol o mezcla con frijoles o
guisantes (por ejemplo, habas)
• Cualquier tipo de paquete
SE PERMITE:
NO SE PERMITE:
• Sólo en bolsas o bolsitas
• C
on pasta, fideos, nueces, arroz, queso o carne
• Con mantequilla, aceite, salsas o caramelizados;
rebozadas
• Batatas fritas o papas fritas, papas picadas fritas
o papas con formas
• Papas (excepto batatas y camotes)
NO SE PERMITE:
• Cajas o envasados
• Barras de frutas, paletas heladas, batidos de frutas
• Con azúcar u otros edulcorantes (por ejemplo, almíbar o Splenda)
• C
ualquier variedad de frutas y verduras
frescas, excepto papas
(Nota: se permiten batatas y camotes)
• Verduras en bolsa
(por ejemplo zanahorias o lechugas)
• S alsa para pizza, lasaña o espagueti
• S opas, salsa, ketchup • C
on cualquier cantidad de aceite
FRUTAS Y VERDURAS
La siguiente es una lista de las frutas y verduras que se pueden comprar
con cheques para Frutas y Verduras de WIC. Se puede comprar frutas y
verduras de cualquier marca, tamaño y las orgánicas. Los alimentos para
bebes no se pueden comprar con los cheques WIC de Frutas y Verduras.
• T omates enteros, cortados,
pisados o guisados
• Salsa, pasta o puré de tomates • Con hierbas o condimentos
(por ejemplo, cebollas, chiles, ajo)
Manzana:
Sólo
las marcas Flavorite, Food Club,
Great Value, Hy-Top, IGA, Indian Summer,
Musselman’s y Musselman’s Premium,
Our Family, Shurfine
Grapefruit (white, pink or red): cualquier marca
Naranja-Toronja: cualquier marca
Piña: cualquier marca
NO SE PERMITE:
• Bebidas alcohólicas, cócteles; refrescos, bebidas endulzadas, sidra
• Con DHA (ácido docosahexaenoico), jugos para bebés, orgánicos
• E n botellas de vidrio, cartones refrigerados (a menos que esté
JUGOS PERMITIDOS:
impreso en el cheque)
• 100% jugo, sin azúcar, con y sin pulpa
• Con agregado de vitaminas y minerales, tales como calcio
• Sólo los tamaños y sabores indicados y con etiqueta
que diga 100% jugo
• Sólo el tamaño especificado en el cheque
100% JUGO CONGELADO
Sólo los envases de 11.5 - 12 onzas
100% JUGO ENLATADO O EMBOTELLADO
Dole: todos los sabores
Latas o Botellas de Plástico de 46, 48 y 64 onzas
Langers: todos los sabores
(la forma de la botella puede variar)
Old Orchard:
todos los sabores que
tengan tapas verdes
Seneca: apple
Welch’s: todos los sabores
que tengan las franjas
amarillas de arrancar
Juicy Juice:
todos los sabores
Langers: manzana y uva
(púrpura, blanca y roja)
Northland: todos los
sabores (excepto
las mezclas de
superfruta y
granada, orgánicas)
Old Orchard: todos los
sabores (excepto los jugos
“premium”, sidra de
manzana y orgánicos)
Senaca: manzana
Jugo de Manzana: Sólo las marcas
Flavorite, Food Club, Great Value,
Hy-Top, IGA, Our Family, Roundy’s,
Seneca, Shurfine, Tree Top
Naranja:
cualquier marca
Tree Top: manzana
Jugo de Toronja:
cualquier marca
blanca, rosada o roja
NO SE PERMITE:
• Bebidas alcohólicas, cócteles; bebidas endulzadas
• De baja acidez, orgánicas
• Jugo concentrado no congelado
Tree Top: manzana (excepto
los que son recién exprimidos
“fresh-pressed”), manzana
uva, manzana fresa
Indian Summer:
manzana
Musselman’s manzana:
regular, jugos “premium”,
recién exprimidos
“fresh-pressed”
Welch’s: uva blanca,
roja y púrpura
(excepto aquellos
con fibra o calcio)
OTROS 100% JUGOS
SE PERMITE: cuando se impreso en el cheque
• C
artón congelado de 64 onzas: Jugo de naranja y toronja
con agregado de calcio, solamente. Todas las marcas.
• Cajas de jugo de 4.23 onzas (paquete de 8):
Sólo la marca Juicy Juice; Todos los sabores
NO SE PERMITE:
Campbell’s: cualquier
variedad de jugo de
tomate (excepto los
orgánicos)
Del Monte:
jugo de tomate
(simple)
Red Gold:
jugo de tomate
(simple)
Red Gold:
jugo de vegetales
(simple)
V8: cualquier
variedad (excepto
Splash y V. Fusion)
•
•
•
•
Cartón
congelado de 64 onzas: jugo con agregado de calcio
Refrescos, cócteles, bebidas alcohólicas
Orgánicos, de baja acidez
Cajas de jugo: No se permite ninguna otra marca o tamaño
100% JUGO
Naranja: cualquier marca
SE PERMITE:
• 18 onzas o menos
• Recipientes de vidrio y plástico
• Todas las marcas de mantequilla
de cacahuate cremosa, crujiente,
extra-crujiente, natural o tradicional
• De bajo contenido en sodio/sal,
reducida/sin azúcar, Omega-3
NO SE PERMITE:
FRIJOLES • ARVEJAS • LENTEJAS
SE PERMITE:
Debe estar impreso en el cheque:
Los cheques para frutas y verduras de WIC no
se pueden usar para comprar estos alimentos
Enlatados:
• Sólo las latas de 14 – 16 onzas
• Frijoles comunes, arvejas y lentejas (por ejemplo,
frijoles de vaca, frijoles pinto, frijoles de lima,
judías y frijoles blancos)
• Frijoles refritos sin grasa solamente
Secos:
• Bolsas de 16 onzas (1 libra) o menos
• Todos los tipos de frijoles mezclados
están permitidos
NO SE PERMITE:
Enlatados:
• Arvejas, ejotes/chauchas/frijolillos y frijoles amarillos
• Frijoles refritos (a menos que digan sin grasa “fat-free”)
• Sopa o chile
• Frijoles con salsa de tomate, cerdo y frijoles con salsas,
carne u otras verduras
• Orgánicos
Secos:
• Con agregado de carne, condimento
• A granel
• Orgánicos
• M
antequilla de cacahuate con mermelada,
jalea, miel, malvavisco, chocolate, fruta o
con agregado de vitaminas
• Batida, porciones individuales, con miel
tostada, orgánica
• Mantequilla de cacahuate para untar,
reducida en grasa
• Mantequilla de cacahuate de la sección
de alimentos naturales, para dieta
(por ejemplo, Fifty 50) o refrigerada
PESCADO ENLATADO
SE PERMITE:
Atún ligero:
• Latas de 5 onzas (de 3 onzas
si está impreso en el cheque)
• En aceite o agua
Salmón rosado:
• Latas de 14.75 onzas
• Puede incluir espinas o piel
• En aceite o agua
NO SE PERMITE:
• A tún albacora o blanco, salmón rojo
• Atún sólido, en filete, en sobre
• En bolsas, reducido o con bajo contenido
de sodio, selecto, orgánico
FRIJOLES • ARVEJAS • LENTEJAS • MANTEQUILLA DE CACHUATE (MANÍ) • PESCADO EN LATA
MANTEQUILLA DE CACAHUATE (MANÍ)
Tostado en miel
Vainilla
*
Simple
CEREALES PERMITIDOS:
Combinaciones de cereales fríos, calientes y/o para bebé permitidos por el programa
WIC sin exceder la cantidad indicada en el cheque. Se permiten cajas o bolsas.
NO SE PERMITE:
Brown Sugar
Paquetes de porciones individuales (a menos
que se indique), en tarro, de bajo contenido
en carbohidratos, orgánicos.
CEREALES FRIOS
Paquete de 9 onzas o más
*
*
Cinnamon
Simple: cualquier
marca de tienda
CEREALES
Canela
Simple: cualquier
marca de tienda
CLAVE:
• e l ingrediente principal
(primero) es un cereal
integral.
* p roporciona 100%
del
valor diario de ácido fólico.
Bite size
cualquier marca de
tienda (no Post)
Simple:
cualquier marca
de tienda
CEREALES CALIENTES
*
Simple
*
Simple
*
Simple
*
Simple
Simple
Simple
Simple
Simple
*
Unfrosted
Little-Bites
Big-Bite
*
Simple
en paquetes
solamente
12 oz = 36
onzas
Simple
Almendra
Sabor Regular de
Avena Instantánea de Marca de
Tienda: Simple en paquetes solamente, cualquier marca de tienda
Simple
Sus cheques indican el número de onzas de cereal. Para los cheques que indican 36
onzas o menos de cereal, los siguientes son ejemplos de combinaciones posibles:
24 oz
Simple
Simple en paquetes
solamente
Simple
Sabor original y
todos los sabores
en paquetes
Bite-Size
Simple
*
Simple
Simple
*
13 oz 10 oz 12 oz = 35
onzas
16 oz
16 oz = 32
onzas
SE PERMITE:
Paquete de 16 onzas (1 libra) o menos
PAN
SE PERMITE:
Bolsa de 16 onzas (1 libra) o menos
Pan, panecillos de 100% trigo integral:
• Cualquier marca con la etiqueta
“100% trigo integral”
• En una lista aparte se encuentran
ejemplos de las marcas permitidas
NO SE PERMITE:
•
•
•
•
Pan bagel, panecillos, pan de pita
Muffins Inglés, muffins
Masas congeladas, pan congelado y bollería
Sin azúcar o con Splenda, Doble-Fibra o con
Linaza (Flaxseed)
• Orgánico
ARROZ INTEGRAL
SE PERMITE:
Cajas o bolsas de 16 onzas (1 libra) o menos
• C
ualquier marca o tipo, seco
(por ejemplo, común, instantáneo,
o para hervir-en-bolsa)
• Simple (por ejemplo, sin agregado
de hierbas, condimentos o carne)
NO SE PERMITE:
•
•
•
•
Arroz blanco, con sabor, salvaje (wild), mezclas de arroz
Arroz integral congelado
Envasado, en bolsitas para microondas
Orgánico
Blandas de Maíz:
• Cualquier marca
• Blancas o amarillas
Trigo Integral:
• Cualquier marca con la etiqueta “trigo integral”
• En una lista aparte se encuentran ejemplos de
las marcas permitidas
NO SE PERMITE:
• Tortillas crujientes de maíz/tortillas para tacos
• Bajas en carbohidratos
• Orgánicas
ALIMENTOS DE TRIGO INTEGRAL • CEREAL INTEGRAL
TORTILLAS / ARROLLADOS
SE PERMITE:
• E n la sección de lácteos
• Paquete de 9-16 onzas
• Reducido en grasa
LECHE
SE PERMITE:
• E n recipiente plástico, caja de cartón, bolsas de galón,
de 1/2 galón o galones sujetos (juntos) de la fabrica
• libres de rBGH y rBGH, libres de rBST y rBST
Leche blanca: Sólo por galón, a menos que esté impreso en el
cheque. El tipo de leche está impreso en el cheque – por ejemplo,
leche baja en grasa (1%) o leche sin grasa (skim)
NO SE PERMITE:
•
•
•
•
•
Leche con sabor, de cabra, con acidophilus, suero de leche
Orgánica, certificado de integridad
Leche de nuez o cereal (p. ej., leche de soja, almendra, de arroz)
De bajo colesterol, UHT
Leche con ingredientes agregados (p. ej., Skim Delux, Omega-3,
EPA/DHA), fortificada con proteínas
• Cuartos de galón o medio galón, a menos que esté indicado en
el cheque; botellas de vidrio
• Monterey Jack
• Mozzarella
(no del tipo fresco)
• Muenster
• Provolone
• Mesclas de quesos en
la lista (como cojack)
• A mericano (en rodajas pero no envuelto individualmente)
• Queso cuajado (Cheese curds)
• Queso de hebra (String cheese) (no envuelto individualmente)
NO SE PERMITE:
• C
heddar picante o extra picante, suizo, queso mozzarella fresco
• Rallado, en rodajas (excepto Americano), desmoronado, en cubos,
en barritas y otras formas
• Comidas con queso, quesos para untar, productos especiales
• Queso de cabra, ahumado, con hierbas, saborizado,
de la sección de comestibles finos (deli), importados, orgánicos
• Con sodio reducido, con colesterol reducido, sin lactosa
• Kosher (a menos que esté impreso en el cheque)
HUEVOS
SE PERMITE:
LECHE DE SOJA
• Blancos, cualquier calidad, cualquier tamaño
• Cartón de una docena
SE PERMITE:
NO SE PERMITE:
Debe estar impreso en el cheque:
8th Continent-Original only
(Cartón de medio galón, refrigerado)
• H
uevos marrones, vegetarianos, orgánicos, naturales,
reforzados, de gallinas no acorraladas o de granja
• Con bajo colesterol, grasa reducida
• Con más vitamina E (por ejemplo, Eggland’s Best) o
cualquier otro huevo modificado o de especialidad
• Huevos pasteurizados con cáscara, huevos hervidos duros
NO SE PERMITE:
8th Continent Complete, vanilla,
bajas calorías y sin grasa.
Debe estar impreso en el cheque:
• Sin lactosa (incluida leche fortificada con calcio)
• De medio o un cuarto de galón
• En polvo sin grasa: Cajas o bolsitas de
25.6 onzas (8 cuartos) solamente
• Evaporada: Lata de 12 onzas.
El tipo está impreso en el cheque
• Kosher
En bloques:
• American
• Brick
• Cheddar
(sauve o
mediano sol
amente)
• Colby
Otros: LECHE • LECHE DE SOJA • QUESO • HUEVOS
QUESO
SE PERMITE:
• Solamente la marca Beech-Nut
• Potes de 2.5 onzas, Stage 1 o 2
• Cualquier carne o pollo para bebé con caldo
o salsa de carne o pollo
NO SE PERMITE:
CEREALES PARA BEBÉ
SE PERMITE:
• A quellas con agregado de frutas, verduras,
arroz o pastas (por ejemplo, guisos, sopas
o estofados)
• Palitos de carne o pollo
• Orgánicas
• S ólo la marca Gerber,
cajas de 8 o 16 onzas
• Cualquier cereal, cereales mixtos
• Con nutrientes Nutriprotect
NO SE PERMITE:
• C
ereales con DHA/ARA,
fruta o formula agregada
• Paquetes de una porción
• En frasco, en tarro
• Cereales para niños pequeños (toddlers)
• Orgánicas
FRUTAS Y VERDURAS PARA BEBÉ
SE PERMITE:
• S ólo la marca Beech-Nut,
potes de 4 onzas, Stage 2
• Cualquier variedad común de frutas
y/o verduras, solas o combinadas
(excepto duraznos, mango y maíz)
NO SE PERMITE:
• Duraznos, mango, maíz
• Aquellos con agregado de DHA (ácido
docosahexaenoico), yogur, cereales o carne
• Alimentos Good Morning o Good Evening
• Cenas (por ejemplo, verduras y pollo), guisos,
guisos, postres, cremas de verduras
• Orgánicas
FORMULAS
SE PERMITE:
• Incluye fórmulas para bebés y algunos niños
• Productos alimenticios líquidos para algunas
mujeres y niños
• Sólo las marcas, los tipos y las cantidades
indicadas en el cheque
BEBÉ ALIMENTOS • FORMULAS
CARNES PARA BEBÉ
Los alimentos están aprobados, incluso si cambia el diseño del paquete.
WISCONSIN
WIC
PROGRAM
Department of Health Services
Division of Public Health
P-44578S (Rev. 11/10)
Regulaciones Federales 246
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http://dhs.wisconsin.gov/wic/benefits.htm
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