I urtea 2.zkia. urt-martxoa 201 2 enero-marzo ÍÍND DIIC CE E/ A AU UR K KIIB BIID DE EA A:: Estrenamos Centro..................................................................................................................................3 Estos son los nuevos grupos............................................................................................................6 Idas y venidas...............................................................................................................................................7 Las familias también somos..............................................................................................................8 Nueva página web de Ifas- Bekoetxe........................................................................................10 Actividades y eventos realizados..................................................................................................12 Navidad..............................................................................................................................................12 Carnavales y (Origen de los Carnavales por Javi Ciruelo y Alberto)..12-14 Zooterapia (entrevista a María por (Txema Abad)...........................................16 La mesa camilla de Rut.........................................................................................................................15 Columna de cine y literatura por Txema.................................................................................19 El Rincón culinario por Alberto.....................................................................................................20 Sección deportiva por Álvaro.........................................................................................................22 Personajes Populares por Javi Ciruelo.....................................................................................24 Asociaciones públicas y privadas...............................................................................................25 Ocio, pasatiempos .................................................................................................................................29 Galería de arte............................................................................................................................................33 2 ¡¡¡¡E ES STTR RE EN NAM MO S SC CE EN NTTR O O!!!! E n Navidad despedimos las antiguas instalaciones en el barrio de San Ignacio. El Olentzero nos trajo un nuevo centro en Txurdinaga; en la calle Doctor Ornilla nº1b. El día 9 de enero estrenamos el nuevo centro. Con ello han cambiado las aulas, los/as compañeros/as, las actividades, los horarios de comida... El nuevo Bekoetxe es más grande y tiene un gran parque enfrente (el parque Europa). Muy cerca se encuentran los pisos de Etxegoki, donde viven varias compañeras y un compañero. Como todas las casas nuevas le falta el calor del hogar, que día a día nos vamos esforzando en proporcionar. Esperamos disfrutar más aún que en el antiguo Bekoetxe. Entrada a Bekoetxe Z ZE EN NTTR RU B ER RR RIIA AN NG GA AU UD E E!!! G abonetan San Ignazio auzoan zeuden lehengo instalazioei agur esan genien. Olentzerok leku berri bat ekarri zigun, oraingoan Txurdinagako auzoan, Ornilla Doktore Kalean 1b. Urtarrilaren 9an zentru berria ireki genuen. Horren ondorioz, gelen antolakuntzan, ekintzetan, bazkaltzeko ordutegietan, ikaskideetan,aldaketak bizi izaten ari gara. Bekoetxe berria zabalagoa da, parke itzela aurrean daukagula ( Europa parkea). Oso hurbil Etxegokiko pisuak daude, non gutako batzuk bizi diren. Etxe berri guztietan bezala etxegiro gozoa falta du, baina egunero gure esfortzuarekin berotzen saiatzen ari gara. Bekoetxe berrian, zaharrean baino hobeto gozatzea espero dugu!. 3 Edificio del centro de día y centro sociosanitario Pequeño recibidor Para que la entrada sea más agradable una pequeña muestra de nuestro arte Para dejar las chamarras y saber quién cumple años Donde comer y algo más 4 La entrada a cada aula está personalizada para que sepamos quiénes están dentro y el menú del día Boccia ahora lo hacemos dentro de las aulas A1 y A2 La antigua pecera tiene un gran ventanal, quizás para que no se olviden del escaparate del anterior Bekoetxe En este Bekoetxe hay más despachos, y para muestra un botón 5 C ESTTOS SO ON N LLO OS N NU E EV VO OS SG GR RU P PO OS S on el nuevo local se ha producido una reetructuración de los grupos de referencia, pasando de 4 a 3. Ésta es la nueva distribución por aulas: E n el A1 encontramos a Iñigo, Mari Mar, Rubén, Rut, Miguel, Álvaro, Juan, Joseba, Javi Pérez, Andoni, Seve, Alberto, Unai y Joaquín. Las trabajadoras son Nagore, Maite y Olatz. Faltan en la foto Edu, Jaime y Mila Mosteiro y la integradora Diana E n el A2 están Javi Azpiri, Elena, Josean, Mila Arranz, Carlos, Javi Sánchez, Txema, Evaristo, M Carmen Morga, Iñigo Mugika, M Carmen Gómez, Javi Carrascal.Marian, Juan Luis y Alfonso. Las trabajadoras son Prado, Arantza Irene. Faltan Jorge y Javi Ciruelo 6 Y en el grupo B, al que seguimos llamando Pecera ( las costumbres son difíciles de cambiar): Nando, Jose, Antonio, Edu B, Kepe, Ioritz, Bedi y Maite. La integradora es Rosa. Faltan en la foto Arantza, Melisa, Fernando Romero y el integrador Juanjo. ID DAS SY YV VE EN NIID DA AS E Y A ste trimestre hemos deseado buena suerte en su nueva andadura fuera de Bekoetxe a Jesús Hernandez, Jon Markaida y Raquel hemos dado la bienvenida a Kepe, Ioritz, Unai y Andoni. demás hemos disfrutado de la compañía y trabajo de Garbiñe,María y ahora de Nagore entre las trabajadoras. Amaia, la integradora en prácticas esperamos que esté pasando unos meses productivos y gratos. 7 LLA AS S FFA AM MIILLIIA AS S TTA AM MB BIIÉ ÉN NS SO OM MO OS S S iguiendo el espíritu del nombre de esta revista y tomando una sugerencia de una familiar como punto de partida, queremos de verdad ofreceros un espacio para la participación. Este espacio será lo que vosotras querais que sea, dentro del respeto obvio, por lo que esperamos nos llegue lo que considereis o podais aportar: artículos, trucos,fotos, consejos o lo que se os ocurra. Estamos deseando que nos lleguen vuestras ideas. No podemos menos que agradecer a Arantza (mujer de Jaime) por sus artículos y por la encerrona involuntaria que ha supuesto escribirlos. ESKERRIK ASKO BIHOTZ BIHOTZEZ! LLO O ME EJOR R,, S SU US SON NR RIS SA A:: ¡Hola a todos! S oy Arantza, la mujer de Jaime, y como me han liado desde el Centro para que escriba algo, voy a aprovechar estas líneas para saludaros a todos y a todas con mucho cariño. Conozco a varios usuarios de Bekoetxe (aunque nosotros los familiares, no nos conocemos personalmente). Todos sabemos que entre nuestros familiares, unos tienen dificultad para desplazarse, para saltar, para correr... Otros, apenas pueden hablar; pero lo maravilloso es que todos tienen una gran capacidad para superar barreras, para dar cariño, sonreír, abrazar... Tienen capacidad de sentir, de sacar fuerzas, aún cuando la familia flaquea. (Yo la primera). Todos los días nos dan una lección de VIDA . Debemos aprender de ellos lo que significa la alegría de vivir, la entereza para enfrentarse a la lucha diaria, sin importar los obstáculos. ¡Vamos a mirar más allá! Detrás de la discapacidad concreta, sigue estando nuestro familiar, nuestro ser querido. Tienen un corazón que siente, aunque no puedan expresarlo. ¡Pobres! Debemos, y así lo hacemos, amarlos como son, tan solo como son, y no como quisiéramos que fuesen... Nos sorprenderemos del agradecimiento afectivo que nos muestran. Su sonrisa es y será nuestra mayor recompensa. Un afectuoso saludo para todos-todas. ARANTZA IRAURGI 8 Z ZO OO OTTE ER RA AP PIIA A ¡Hola a todos! E s conocida por todos la actividad que se viene realizando con los perros, desde hace tiempo en el Centro. Está demostrado, que son muchos los beneficios que ejercen estos animales sobre las personas discapacitadas: entre otros, mejoran su estado anímico, ejercitan su mente y su cuerpo... Jaime ha sido siempre una clara demostración de que todo esto es cierto. Siempre ha disfrutado muchísimo con la terapia.. Me imagino la emoción que sienten todos cuando se juntan, cuando los perros se comen las salchichas... Entre ellos, entre los perros y nuestros familiares, se produce la química que solo se tiene con los buenos amigos. Lo dan todo, compañía y lealtad. Y nuestros familiares, ¡cómo sonríen! Disfrutan entre todos de una compañía desinteresada, son amigos incondicionales. Desde aquí quiero felicitar y agradecer a Julen Bilbao (el adiestrador) y a su familia, la labor tan generosa que han venido desarrollando ellos y sus perros. Sin ellos no podría haber salido adelante todo este programa tan estimulante para nuestros seres queridos. GRACIAS. Así mismo, quiero hacer extensivo mi agradecimiento al Centro Bekoetxe. A pesar de las dificultades, seguís cuidándonos mucho a todos, a las familias también. “El que no ha tenido un perro no sabe qué es querer y ser querido." (Arthur Schopenhauer) ARANTZA IRAURGI 9 N NU UE EV VA AP PÁG GIN NA W WE EB BD DE EB BE EK KOE ETTX XE E EN N IIFFA AS S Queremos informaros que hemos actualizado la página Web del IFAS: www.ifas.bizkaia.net Pretendemos que este sea un medio más de comunicación con el centro, y que a través de ella podáis tener acceso a información relativa a los distintos servicios que tiene el IFAS. Podreis obtener información de diferentes aspectos, realizar preguntas, e incluso formular sugerencias, reclamaciones o quejas. El objetivo además, es dar a conocer tanto las características del Centro al que acude vuestro familiar, como que se pueda conocer, a través de dicha Web, las distintas actividades que hayan realizado vuestros familiares (salidas de ocio, fiesta de carnaval, manualidades etc.). Los propios usuarios del centro Bekoetxe preparan con ilusión diferentes documentos gráficos que serán publicados periódicamente en dicho medio. IIN NS STTR RU UC CC CIIO ON NE ES SP PA AR RA A E N T R A R E N L A P Á G I N ENTRAR EN LA PÁGINA A W E B D E I F A S WEB DE IFASB BE EK KO OE ETTX XE E A upa!!! Aquí os contamos como es la página del I.F.A.S y como buscarla. Entras en internet, te metes en: www.ifas.bizkaia.net tienes para elegir el idioma, español o euskera. Entras en `nuestros centros´ que está en la parte de arriba. Luego le das en centros con personas con discapacidad en inserción social.´ 10 Le das a Centro de día Bekoetxe que es el nuestro. Te pone donde esta ubicado el centro, viene el teléfono del centro, la dirección y las plazas que hay. También otros centros sus ubicaciones y sus noticias y si quieres mas información del centro, también tienes para verlo. Hay noticias de eventos que celebramos en el centro o fuera. La verdad que todos lo pasamos muy bien y de muestra están las fotos. Raquel y Maite 11 A ACTTIIV VIID DA ADE ES SY YE EV VE EN NTTO OS S FFIIE ES STTA AS SD DE EN NA AV VIID DA AD D Este año la fiesta de Navidad estuvo marcada por la despedida a las antiguas instalaciones, que vieron crecer el centro y que tan bien conocíamos, el empaquetado de los materiales Pero también hubo el tradicionaL intercambio de regalos, pasarlo bien. IIH HA AU UTTE ER RIIA AK K L os carnavales nos permitieron por unas horas volver a los grupos del antiguo Bekoetxe, ya que los disfraces se realizaron con respecto a aquella organización: A1, A2, A3 o rinconssito y B o pecera. Por allí pudimos ver a Mozart bailando con Zapata o a los All Blacks con su ritual terrorífico dulcificándose ante unas bellas margaritas. Ihauteriak espacio berrian garatu dira, baina lehengo espirituari jarraituz mozorroak Bekoetxe zaharrean zeuden taldeetan antolatu ziren; beraz ordu batzuengatik A1,A2,El rinconssito edo A3 eta la pecera edo B izan ginen. 12 AY MARGARITA, AY MARGARITA, LALALA SIGUIÓ EL MÉTODO DE INTERPRETACIÓN DEL ARTS STUDIO DE NUEVA YORK. ¡REALISMO PURO! SÓLO FALTARON LOS TEQUILAS Y LAS CORONITAS. ¡QUÉ VIVA ZAPATA! EL GRUPO B PUSO EL PUNTO DE GLAMOUR Y DISTINCIÓN...SIN OLVIDAR UN TOQUE DE GAMBERISMO, QUE ¡ES CARNAVAL!. 13 A provechamos la gran cultura de nuestro compañero Javi Ciruelo para aprender un poco más acerca de esta fiesta. LLO OS SC CA AR RN NA AV VA ALLE ES SY YS SU US SO OR RIIG GE EN NE ES S ALBERTO: Hola, Javi: ¿Podrías contarnos algo de la surge y de donde viene la palabra CARNAVAL? de la historia del carnaval, cuando JAVI: La historia del carnaval surge de la EDAD MEDIA, entonces durante la cuaresma no se podía tomar carne ningún día, por eso tres días antes de empezar la cuaresma se hacía una especie de fiesta en que sólo se podía comer carne que no se iba a poder comer después , durante cuarenta días estas eran las fiestas del CARNAL de donde luego derivo la palabra CARNAVAL, después surgieron una representaciones teatrales populares sobre el combate de la dama doña CUARESMA representada por una mujer vieja fea y delgada, y el caballero don CARNAL, representado por un hombre grueso y joven que hacía apología de todos los vicios que no se podían hacer durante la CUARESMA. Durante los tres días de CARNAVAL, en esta especie de combate vencía el caballero, don CARNAL pero llegado el martes de carnaval comienza a triunfar la dama doña CUARESMA hasta que se realizaba a media noche el entierro de don CARNAL al que asistía la sardina que a partir de entonces iba a ser la protagonista, esto al deformarse dio lugar al entierro de la sardina. Así que por mucho que hoy día en algunos lugares se quiera estirar su duración, el carnaval solo dura tres días, desde el llamado domingo de piñata hasta el martes de carnaval, y más tarde en el renacimiento, la nobleza y la burguesía quisieron acabar con el carácter popular de estas fiestas y organizaron bailes de máscaras y disfraces que después se derivaron a que enmascarados y disfrazados cometieran los protagonistas práctica a cara descubierta., éste es el origen de la costumbre de disfrazarse en carnavales. La iglesia relacionó actos desagraviados por los pecados cometidos por estos días en las cuarenta horas. ALBERTO: ¿En qué consiste la palabra DONAIRE? JAVI: La palabra DONAIRE viene del don del aire, es la traducción literal de AïR, en donde las damas y los caballeros ejecutaban una especie de danza del cortejo mostrándose lo más atractivos posible para su pareja de baile, así que DONAIRE significa esa gracia, ligereza, atractivo, cuando quiere ser de agrado. 14 ALBERTO: ¿Por qué se eligió la SARDINA? JAVI: Porque las clases más bajas no podían permitirse el lujo de comprar otra clase de pescados y la sardina era lo más popular. La sardina representa el pescado que es lo único que se puede comer. Al estar prohíbida la carne durante esos días. ALBERTO: ¿Cuál es tu opinión personal sobre los carnavales? JAVI: Para mí es una fiesta que no me hace mucha gracia. ENTREVISTA REALIZADA POR EL USUARIO ALBERTO ESCAJADILLO AL USUARIO JAVIER CIRUELO LLA A ME ESA AC CA AM MILLLLA A DE ER RU UT E n esta sección Rut, que se entera mejor que nadie de todos los cotilleos de Bekoetxe nos pondrá al día de los más jugosos ¿ Sabéis que en Bekoetxe vuelve a haber un `baby boom´como el de hace dos años? Esta vez hay tres trabajadoras embarazadas y cuatro bebés en camino, porque el de una son dos chicos. Aún no sabemos que van a ser los otros dos. parto. Esperamos y deseamos a todas un buen embarazo y mejor Rut 15 Z ZO OO TE ER RA APIIA A S i habéis leído el artículo de Arantza ya sabeis que para algunos usuarios la actividad de zooterapia es un momento emotivo e importante. Txema Abad el reportero más dicharachero de Bekoetxe realizó una entrevista a María la terapeuta ocupacional sobre esta actividad y os la presentamos a continuación. E EN NTTR RE EV VIIS STTA AC CO ON NM MA AR RIIA A ((TT..O O)) TXEMA: Buenas tardes María, antes que nada me gustaría que me contestaras porqué crees que te hago la entrevista a ti. MARIA: Creo que me haces la entrevista porque el programa de zooterapia es una novedad que se ha presentado aquí en BEKOETXE. Es una actividad que ha gustado a muchos compañeros tuyos y ¿bueno! Es una actividad muy demandada y por eso hacemos la de zooterapia en concreto. TXEMA: Cuéntanos un poco en que consiste la actividad. MARIA: Pues la actividad consiste en trabajar con los animales con un fin terapéutico. En este caso trabajamos con perros. En otros momentos habéis trabajado con otro tipo de animales, como caballos. La zooterapia es una técnica de prevención, rehabilitación o reeducación de alteraciones (físicas, psíquicas, sensoriales, sociales o de comportamiento. Para ayudarnos a trabajar todas estas áreas, utilizamos al perro como co-terapeuta (nos ayuda), ¿vale?. Nosotros trabajamos con perros de asistencia en concreto. Los perros de asistencia son aquellos que están reeducados y entrenados para trabajar con personas que presentan una dependencia. TXEMA: Casi me has respondido a la siguiente pregunta María; ¿Cómo surge la idea de trabajar con perros, en el ámbito de personas con daño cerebral? MARIA: Pues mira, la idea surgió porque yo trabajaba en Madrid en un centro de tercera edad en el ámbito de zooterapia. Gracias a los perros conseguí que los ancianos mediante el juego y la estimulación pudieran realizar más de lo que pensaba. Es por ello que pensé en llevar a cabo la actividad con personas de daño cerebral, dependiendo de las capacidades 16 de una persona trabajaremos unas cosas u otras. Los perros nos van a ayudar a los terapeutas a trabajar en actividades de la vida diaria. TXEMA: Y, ¿Desde cuándo existe esta actividad en BEKOETXE y qué periodicidad tiene? MARIA: Pues comenzamos en octubre del 2008 y desde entonces hasta el día de hoy seguimos con ella. En cuanto a la periodicidad, siempre ha sido una vez por semana. Antes lo hacíamos el jueves y este año la hemos cambiado a los viernes. Se hace una vez por semana de Octubre a Junio. TXEMA: Bueno, María, cuéntanos, ¿Qué beneficios puede tener para un usuario del centro el contacto con estos animales? MARIA: Beneficios muchos: Científicos: El trabajar con perros y animales en general nos produce una sensación de bienestar que nos va a ayudar a tener una predisposición en nuestro cuerpo. Viendo las cosas de forma positiva va a ser más fácil realizar una actividad y más divertida. El beneficio de la empatía (ponerse en lugar del otro). Hay momentos en los que la responsabilidad que nos da tener un perro nos hace tener empatía hacia muchos aspectos de la vida, ¿vale?. El beneficio del enfoque exterior. Cuando vas a sacar el perro haces un grupito de amigos ayudándote a socializarte. En este momento tu enfoque al exterior cambia, porque tienes unas obligaciones y unas amistades que te ofrece el tener un animal. Entrenamiento, estímulo mental (se comenta con el grupo de amigos las anécdotas y vivencias con el perro. De esta manera se está trabajando con el recuerdo. Beneficios fisiológicos a nivel del sistema nervioso central que es todo cuestión de hormonas. TXEMA: Y ahora te voy a hacer la respuesta contraria en el lado opuesto,¿qué inconveniencias puedes atraer de cara a la práctica de esta actividad? MARIA: Yo creo que si te gusta el animal, el trabajar con un perro, en general no presenta inconvenientes, otra cosa es que no te guste. Inconvenientes que presenta mucha responsabilidad pero al mismo tiempo puede ser una ventaja también.¿Por qué? Porque un ser vivo precisa de cuidados, responsabilidad para darles de comer, llevarles al veterinario, asearles...etc. Esos serían los inconvenientes desde el punto de vista de que nos dan más trabajo. 17 TXEMA: ¿Ha habido algún evento, exposición este año de las destrezas alcanzadas en esta actividad? MARIA: Este año no hemos tenido, pero el año pasado sí (el día del daño cerebral), se hizo una pequeña exposición del trabajo realizado con los animales que nos ayudan a abrir puertas, a vestirnos, que nos guíen en los desplazamientos etc... TXEMA: ¿Dónde debieran dirigirse los interesados en contactar con el responsable de esta actividad de cara a recibir más información? MARIA: Vale, pues tienen que dirigirse a la Escuela canina TXIKIEDER que ahora esta en Gatika. (Barrio Zurbano, 71) y tendrías que ponerte en contacto Julen que es el adiestrador. Telf.: 659-39-43-63. TXEMA: ¿Quiéres añadir algo más? MARIA: Sí, para nosotros es superimportante trabajar a veces a modo de estimulación, otras veces a modo de juego y otras a modo de entrenamiento. Con respecto al entrenamiento, los objetivos los marcamos dependiendo de las capacidades de la persona y lo que pretendemos es trabajar la autonomía de la misma. Pues yo creo que ya lo he dicho todo o casi todo. TXEMA: Y muy bien dicho María, que es una de las terapeutas ocupacionales de BEKOETXE, responsable del centro. Entrevista realiza por el usuario Txema Abad a la terapeuta ocupacional María. 18 C OLLU UM MN NA AD DE EC CIIN NE EY Y LLIITE ER RA ATTU UR RA N uestro compañero Txema , el reportero más dicharachero de Bekoetxe, como podréis comprobar además de un buen entrevistador es un aficionado al cine clásico y a la literatura. Por eso le propusimos esta sección. En esta ocasión ha elegido hablarnos de una película que espera os guste tanto como a él. FFIIC CH HA A TTÉC CNIC CA A:: Título: SUNRISE (amanecer) Director: F.W. Murnau Casting (protagonistas): George O´´Brien y Janet Gaynor Año: 1927 Duración:100’ C uando me dijeron que hiciera una crítica para la revista sobre una película, enseguida me vino a la cabeza Sunrise, es una película romántica y dramática. A continuación os narro en dos líneas la síntesis. Sinopsis: Narra la historia de una familia rural, formada por un matrimonio y un niño de corta edad, cuya vida se ve transformada por la llegada a la aldea de una sofisticada mujer de la ciudad, para pasar las vacaciones. El campesino se enamora de la sofisticada mujer de ciudad. Los dos traman un final para matarla( a mí me queda poca tinta; y para redactarla mal mejor será que sigas tú viéndola en algún momento, me agradecerás que te haya planteado esto de ver el flim para comentarlo) Crítica: Os voy a hacer una crítica de lo que yo ví en ella. Me gustó por su simpleza y por su candidez. El cine mudo a mi me hace estar como más al lado de los protagonistas, no es tan ficticio como las películas avanzadas del cine moderno. La interpretación del actor ( para mí) es más complicada porque tiene que expresarse y comunicarse a través de gestos, dejando a un lado el artificio de otros medios visuales. La película es en blanco y negro, nos da la libertad para que cada uno interprete la imagen, no la define. Recordando la película me viene a la memoria la imagen en la que el protagonista se desplaza por el río, por el realismo del agua, que transmite humedad. Es una película corta, como muchas otras películas mudas (de no muchas bovinas), pero te llena. Si piensas como yo GOZA VIÉNDOLA. PERO OJO, QUE LAS PELÍCULAS MUDAS SON ADICTIVAS. Txema Abad 19 RIINC CÓN NC CU ULLIIN NA AR RIIO O E n esta sección os presentamos una de las recetas que hemos realizado en el aula A1 en la actividad de gastronomía. Los viernes estamos descubriendo la historia a través de su comida. Hemos escogido Egipto y Mesopotamia porque disfrutamos mucho con estas recetas. M Messooppoottaam miiaa y y eell A Annttiigguuoo E Eggiippttoo P Paattéé ddee ggaarrbbaannzzooss y y ggoom miinnoollaass ddee cceerrvveezzaa C on el inicio de la historia surgen las primeras recetas y los primeros datos fiables de lo que pasaba en las cocinas y en las mesas, sobre todo de los más pudientes, pues también existen las diferencias de clases. En esta época vamos a destacar el pan como alimento básico para la vida, acompañado de verduras, carnes y legumbres. En cuanto a la bebida la reina es la cerveza y las tabernas se extienden por las poblaciones (algunas cosas vienen de antaño). Por esa razón hemos homenajeado a la cerveza con unas gominolas con sorpresa y un paté de garbanzos receta ésta sí de la época. P Paaraa llaass goom minnolaass:: Ingredientes: 200 ml de cerveza 300 gr. de azúcar 3 sobres de gelatina neutra Aceite de girasol para untar el molde Peta zetas Preparación: -En un cazo echamos todos lo ingredientes y lo ponemos a fuego suave. Irá espesando, iremos removiendo con un batidor para que no se hagan grumos. -Al primer hervor y ya haya espesado lo podemos retirar del fuego. -Untamos unas bandejas de cubitos con aceite de girasol y echamos la preparación. Dejamos que se enfríe y la metemos en la nevera durante ocho horas -Por último, las pasamos por azúcar. Para darle un toque original que recuerde a las burbujas de la cerveza podemos echar caramelos peta zeta cuando empiece a espesar o añadírselos al azúcar de rebozar 20 P Paattéé ddee ggaarrbbaannzzooss ccoonn ssééssaam moo Ingredientes: 250 gr de garbanzos cocidos. 1 diente de ajo. Media cebolla. 2 cucharas soperas de pasta de sésamo (tahín o tahima) 2 cucharas de yogurt natural. 1/2limón. Perejil, cilantro, comino, aceite de oliva. sal y un poco de pimentón. un poco de sal. pan de pita. Preparación: -Batimos con una batidora los garbanzos, el ajo, la cebolla, el yogurt, la tahina, el zumo de limón, un poco de sal, un manojito de perejil, una pizca de comino. -Añadiremos un chorrito de aceite. -Lo ponemos en cuenco y lo dejamos reposar. -En el momento de servir, lo espolvoreamos con perejil recién cortado y un hilito de aceite. -Se acompaña con un pan de pita. Alberto Escajadillo 21 ATTL ETTA AS Y Y TTR RIIU UN NFFO S S E l atletismo, es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. Desde 1982, la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), el organismo responsable de la regulación de la disciplina, ha flexibilizado sus normas para acabar con el periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se organizó en 1983 y tienen lugar cada dos años desde 1991. TTIIP PO OS S DE E CARRERA AS Carreras de Velocidad: En la carrera de velocidad se corren distancias cortas que varían entre los 60, 100, 200 ó 400 metros planos y al aire libre. Se caracterizan porque los participantes elevan bastante sus rodillas, movimientos libres de los brazos y emplean distintas estrategias para ganar la competencia. Carreras con vallas: con distintas pruebas tanto para la rama varonil como para la femenina. En el caso de los hombres se corren 60, 110 y 400 metros con vallas y en el caso de las mujeres 60, 100 y 400 metros con vallas. Carreras de media distancia: se distinguen los siguientes tipos de prueba: 800 metros lisos, 1500 metros lisos, 3000 metros lisos y 3000 metros obstáculos Carreras de larga distancia: las carreras son los 3.000, 5.000 y 10.000 metros lisos, media maratón y maratón. Se llevan a cabo generalmente en circuitos urbanos en 22 terrenos de pavimento Carreras de relevos:. En este tipo de carrera participan cuatro deportistas por equipo. La prueba consiste en que cada competidor hace el recorrido de la salida hasta la meta, momento en el que entrega al siguiente compañero un tubo que recibe el nombre de testigo para que este continúe haciendo lo mismo hasta completar los cuatro competidores. Carreras de obstáculos: las distancias recorridas son de 2.000 y 3.000 metros. Los obstáculos son por lo general una serie de vallas, saltar sobre un foso de agua de 70 centímetros de profundidad. Carrera tipo marcha: la recorriendo distancias de 20 kilómetros para las mujeres y 50 kilómetros para los hombres. La condición en la marcha es mantener un pie en tierra, la pierna de apoyo siempre debe estar recta sin flexionar Los reglamentos están adaptados y permiten todos los cambios necesarios, para que los atletas encajen en una categoría determinada, con sus reglas particulares. A ATTLLE ETTIISM MO OA AD DA APTTA AD DO A tletismo adaptado.- Las actividades atléticas adaptadas tienen el mismo reglamento federativo, pero con algunas modificaciones, dependiendo del tipo y grado de discapacidad, así también como de las ayudas que necesiten los atletas para poder cumplir sus objetivos. Comprenden las pruebas de velocidad, saltos y lanzamiento, están sujetos a modificaciones para posibilitar la participación de las personas con discapacidades físicas, psíquicas o sensoriales. Los reglamentos están adaptados y 23 permiten todos los cambios necesarios, para que los atletas encajen en una categoría determinada, con sus reglas particulares. MA ARTA AD DO OM MÍN NGU UEZ Z Medalla de Oro en 5.000 metros (15:14.76) en el Campeonato de Europa al aire libre de Munich 2002 Medalla de Oro en 3.000 metros (8:53.87) en el Campeonato de Europa de pista cubierta de Viena 2002 Medalla de Plata en 5000 metros el Campeonato del Mundo de Edmonton 2001 (15:06.59) Medalla de Oro en 3.000 metros en el Campeonato de Europa de pista cubierta de 1ª división de 2000 (8:57.42) Medalla de Oro en 5.000 metros en el Campeonato de Europa de pista cubierta de 1ª división (15:42.84) Medalla de Oro en 1 .500 en el Campeonato del Mundo Júnior de 1 993 (4:1 7.26) PE ER RSO ON NAJJE ES P PO OPU ULLA AR RE ES S E n el grupo A-2, desde Enero de 2012 se lleva a cabo una actividad, con periodicidad semanal, que consiste en exponer y debatir sobre la vida y el impacto que han tenido diferentes hombres y mujeres que en su paso por la historia, bien universal, bien más doméstica, han dejado algún tipo de huella popular. En un principio se seleccionaron los candidatos que por su interés, podían ser los más idóneos e interesantes por su trayectoria positiva o negativa. La lista fue variada, recogiéndose en ella personalidades del campo político, revolucionario, del mundo del espectáculo y de una época fundamentalmente reciente. Durante este tiempo se han expuesto las vidas del canciller del Reich alemán nazi Adolf Hitler, del sacerdote y revolucionario colombiano, Camilo Torres, y de personalidades del mundo del espectáculo, desde algunas más circunscritas a nuestra cultura y geografía, como Lina Morgan, otros iconos más universales, como Marilyn Monroe, y otros más trascendentales para el mismo como Charles Chaplin, o deportistas como José-Ángel Iribar. La actividad consta de varios momentos, desde la recopilación de la información sobre el personaje en cuestión, la preparación de su exposición, la exposición misma, su debate y un repaso sobre lo visto y las aportaciones que se han recibido a fin de fijar la información recopilada. Esta actividad ha sido muy bien valorada, por lo que tiene de enriquecimiento, en cuanto a una ampliación de conocimientos y en cuanto a la variedad de personajes y la propia elección de los mismos. Javi Ciruelo 24 A AS SO OC CIIAC CIION NES SP PÚ ÚB LLIIC CA AS SY YP PRIIV VA AD DAS S PARA OC CIIO OY Y TTE EM MP PO OR RA ALLIID A AD DE ES S.. N uestra compañera Lorea, la trabajadora social del centro nos ha facilitado la siguiente información interesante A AN NIIV VELL R RE ES SIIDE ENCIAL P Púúbblliiccoo Existen estancias temporales para personas con daño cerebral adquirido en algunas residencias como por ejemplo en: UDAD, 1 plaza (Leioa) ADEMBI 1 plaza (Bilbao) ETXEGOKI 2 plazas (Bilbao. Estas plazas están destinadas a personas con graves dificultades físicas pero que presenten un deterioro cognitivo leve) - Presentación de la solicitud en el Servicio de Personas con Discapacidad sito en: C/ Lersundi 14, Bilbao 94-406.80.00 Se pueden solicitar temporalidades, por un periodo de estancia mínimo de 15 días, durante todo el año y con una antelación mínima de 2 meses inmediatamente anteriores al período que se desee disfrutar y una antelación máxima de 6 meses. Importante: Si durante la estancia en el centro aparece la solicitud de otra persona con más necesidad y/o urgencia pueden obligarte a abandonar la plaza en cualquier comento. P Prriivvaaddoo RESIDENCIA OIZPE (MUNITIBAR) PRECIOS PRIVADOS: Larga estancia (más de 3 meses): 2.250eur/mes. Estancia temporal (menos de 3 meses): 2350eur/mes. 15 días: 1.175 eur. 1 semana: 549,50 eur. Fin de semana: 160 eur. Día: 85 eur. *Los precios incluyen todos los servicios (actividades, fisioterapia, comidas, habitación etc.) 25 *Plazas conveniadas sólo para enfermedad mental Teléfono de información: 94-616.41.35 CENTRO DE RESPIRO FAMILIAR DE REKALDE Esther Díez (Responsable) 94.421.71.72 El Centro de Respiro Familiar, Fisioterapia y Rehabilitación Rekalde es una entidad destinada a la prestación de cuidados a personas dependientes tanto por motivos de discapacidad como de edad. Ofrece distintos servicios: El CENTRO DE DÍA funciona de lunes a viernes en horario de 09:00 de la mañana a 20:00 de la tarde. Con este servicio la persona usuaria recibe un tratamiento integral y personalizado a través de las terapias que se realizan en el centro: fisioterapia, psicología, musicoterapia, terapia ocupacional y estimulación cognitiva; También se llevan a cabo distintos talleres de memoria, manualidades e informática. Se prestan a través de un fisioterapeuta que acude dos días semanales y trabaja en sesiones grupales (también a nivel individual si se contrata), una trabajadora social, una auxiliar de enfermería, una auxiliar de geriatría y 3 personas voluntarias. A la hora del pago, se tienen en cuenta las franjas horarias de 4 horas al precio de 20eur, es decir, si acudiría 8 horas tendría un coste de 40eur diarios. 26 SERVICIO DE RESPIRO FAMILIAR: SABADOS, DOMINGOS Y FESTIVOS Se ofrece el mismo servicio de Centro de Día pero el costo se eleva a 25eur la franja de 4 horas si se trata de fines de semana. Además, se realizan actividades de ocio y tiempo libre con juegos, talleres, videoforum, biblioteca además del servicio de centro de respiro familiar Incluido servicio de transporte desde el domicilio hasta el centro. SERVICIO DE HIGIENE EN EL DOMICILIO Se desplazan hasta el domicilio de la persona (usuaria o no de algún otro de los servicios que prestan) para apoyarle a ella o a su familiar en determinadas tareas como por ejemplo: la higiene o dar de desayunar. Se asimila al servicio de ayuda a domicilio municipal dentro de su área de atención personal pero no hacen limpieza ni tareas propias del hogar. El precio es de 15 E la hora. MENÚ A DOMICILIO Llevan menú diario a domicilio a demanda. El precio de de 8 E. SERVICIO DE ACOMPAÑAMIENTO Prestan labores de acompañamiento en el propio domicilio, en salidas al médico, en la realización de gestiones y en la participación de actividades de ocio. Tienen una monitora que hace también acompañamientos a la piscina y que incluso se mete dentro con ellos. El precio es de 15 E hora SERVICIO DE AYUDAS A LA MOVILIDAD Tienen una rampa deslizadora en la que se coloca a la persona y se utiliza para los casos en los que la persona no tiene ascensor. De esta manera puede subir y bajar desde el piso en que resida. Se necesita el apoyo de un familia y un profesional acude al portal para instalarlo y desinstalarlo. El precio es de 15 E hora. SERVICIO DE REHABILITACIÓN Además de a nivel grupal se ofrecen sesiones individualizadas de fisioterapia previo pago. 27 SERVICIO DE COMEDOR DE 13:00 A 15:00 DE LUNES A DOMINGO (Precio del menú 8 E) SERVICIO DE ASESORAMIENTO: LEY DE DEPENDENCIA Y DISCAPACIDAD a través del servicio de trabajo social. ELIMINACIÓN DE BARRERAS ARQUITECTÓNICAS Realizan valoración de portales para hacer estudios sobre barreras arquitectónicas que dificultan la movilidad de las personas. SERVICIO DE RESIDENCIA Disponen de una habitación dentro del propio centro para ofrecer la posibilidad de pernocta de la persona usuaria. En caso de que requiera unos cuidados específicos especializados se le trasladaría a la residencia de la Peña, con quien tienen una plaza concertada para atender este tipo de situaciones. Durante el invierno el servicio funciona solo los fines de semana (no se podrían quedar a dormir un martes). Su costo es de 100eur diarios con el servicio de centro de día incluido. SERVICIO DE FURGONETA Trasladan a las personas desde sus casas hasta el lugar que necesiten por 6eur trayecto. A A NIIV VE EL DE OC CIO O Actualmente únicamente existe una entidad que ofrece programas de vacaciones para personas usuarias (entendiendo el programa de vacaciones como igual o superior a una semana) FEKOOR: Atiende a personas que necesariamente tienen que padecer discapacidad física y así debe constar en el certificado de discapacidad (se puede sufrir un deterioro cognitivo asociado a la discapacidad física pero debe ser leve) Gestiona programas de vacaciones a través de COCENFE. Teléfono de información: 94-405.36.66 Hay otras asociaciones que organizan actividades de fin de semana, como por ejemplo, BIDAIDEAK. Teléfono de información: 94-476.62.00 28 O OC CIO OY YP PA AS SA ATTIIE EM MP PO OS S B USCA LAS SIETE DIFERENCIAS C CH HIIS STTE ES S ÚLTIMAS NOTICIAS ‘Vasco suicida mata a su hermano gemelo por error’ AGENDA DE TELÉFONO - ‘Por qué los vascos usan solamente la letra ‘T’ en sus agendas de teléfonos?’ - ‘Teléfono de Jon, teléfono de Iturrieta, teléfono de Aranzazú, teléfono de Pepe’ ZAPATOS NUEVOS Barroetaveña fue el martes a la zapatería. Después de probarse unos cuantos pares, eligió unos italianos, muy elegantes. Al entregárselos, el empleado le advirtió: - ‘Señor, este tipo de zapato suele apretar bastante en los primeros cinco días..’ - ‘No hay problema’ -respondió Pepe ‘no los voy a usar hasta el próximo domingo’ Se levantan las cortinas de un teatro y se ve una mamá dándole puré de manzanas a su hijo. El hijo vomita en la cara de su mami, ¿cómo se llama la obra? Todo sobre mi madre. A Addivviinnannzzaass 1.De la mar salió mi nombre y tan desgraciada nací que huyendo de mi desgracia contra una garita di. 2.Aparece por delante, por los lados, por la espalda, te descuidas un instante y te levanta la falda. 29 30 31 B usca a los compañeros/as del A1: Javi Pérez, Edu, Mila, Ruth, Alberto, Álvaro, Juán, Rubén, Jaime, Joaquín, Unai, Mari Mar, Seve, Miguel, Joseba G GA ALLD DE ER RA AB BIIH HU UR RR RIIA AK K 1.Lagun bakarrak ordubete behar badu zulo bat egiteko, eta bi lagunek bi ordu behar badituzte bi zulo egiteko, zenbat denbora beharko du lagun bakarrak zulo-erdia egiteko? 2.Oso lodi dauden hiru lagun ermitara abiatu dira euritako bakarrarekin. Ermitara iristean, ordea, guztiak lehor-lehor daude; nola liteke? 3. Bart gauean, osaba irakurtzen ari zela, izebak argia itzali zuen. Gela erabat ilun geratu zen, baina osabak irakurtzen jarraitu zuen, ezer gertatu ez balitz bezala. Nola liteke? 32 S SUD DOKU US S Fácil Medio Difícil 33 E ES SA AE ER RA AK K-- R RE EFFR RA AN NE ES S Entzun eta isil, baiezko borobil----El que calla otorga Otsoa aipatu eta otsoa atean----El rey de Roma por la puerta asoma Kanpoan uso, etxean otso------En la calle cordero, en casa carnero Txakur zaunkaria, gutxitan ozkaria------Perro ladrador, poco mordedor Xoxoak beleari ipurbeltz---Le dijo la sarten al cazo: quita que tiznas Etxeko sua etxeko hautsez estali behar da----Los trapos sucios se limpian en casa S OLUCIONES Fácil Adivinanzas La solución 1 es: La margarita La solución 2 es: El viento 34 Medio Difícil Galdera bihurriak 1.Ezingo du zulo erdia egin, zulo erdirik ezin baita egin. Zuloak handiak edo txikiak dira, baina ez dago zulo-erdirik. 2.Ateri da. 3.Osaba itsua da, eta Braile sisteman ari zen irakurtzen.edo izebak beste gelaren bateko argia itzali zuen. G GALLE ER RÍÍA D DE EA AR RTTE E MARI MAR RUBÉN MARI MAR 35 RUBÉN MARIAN ESTE ES EL PARQUE EUROPA, QUE TENEMOS ENFRENTE DEL CENTRO. ESPERAMOS QUE PODÁIS DISFRUTAR DE LUGARES IGUAL DE AGRADABLES ESTAS VACACIONES...SI NO LLUEVE O OND DO O PA AS SA AO OP PO ORR RE ETTA AN N !!!!